Замучили запоры что делать

Замучили запоры что делать

Опорожнение кишечника с замедленной, затрудненной или недостаточной дефекацией — запор является одним из распространенных недугов. Запоры могут быть эпизодическими и хроническими.

Человек, страдающий систематическими запорами жалуется на постоянную усталость, тошноту, снижение аппетита, дискомфорт.

Запор: причины

В большинстве своем запор не является самостоятельным заболеванием.

Хронический запор — следствие серьезных недугов таких как геморрой, холецистит, язва и др.

Немаловажную роль в появлении проблем со стулом играет питание. Массовое увлечение фаст-фудами, хот-догами, отсутствие в рационе питание первых блюд, недостаточное употребление овощей и фруктов, грубой клетчатки — все это провоцирует запор.

Кроме того, современный человек, как правило, ест «на бегу», выполняя при этом массу дел и не уделяет должного внимания питьевому режиму.

Нарушение работы кишечника вызывают и банальные стрессы.

Кроме вышеописанных, к причинам возникновения запора можно отнести:

• неврологические расстройства

• эндокринные заболевания

• нарушения работы мышц тазового дна

• депрессии

• механические препятствия

• воздействие некоторых лекарственных препаратов

Запор: что делать в домашних условиях — лекарства


Вылечить запор в домашних условиях можно при помощи традиционных медикаментозных средств. К ним относятся:

1. Стимулирующие слабительные. Препараты данной группы действуют раздражающе на нервные окончания кишечника, позволяют накопиться воде в его просвете.

Кроме того, стимулирующие слабительные увеличивают объем содержимого кишечника, улучшают акт дефекации, заставляют каловые массы ускоренно двигаться.

Наиболее эффективны натуральные лекарственные препараты на основе сенны, крушины, алоэ. Хорошо зарекомендовали себя такие средства, как Дифенилметан, Бисакодил, Рицинолиевая кислота.

2. Для лечения эпизодических запоров используют фитопрепараты Сенаде, Тисасен. Данные средства раздражают толстый кишечник, стимулируют перистальтику, не вызывают привыкания.

Регулярный прием описанных препаратов на основе сенны позволяет нормализовать стул буквально за несколько дней.

3. Синтетические раздражающие лекарства. К ним относятся: Дульколакс, Бисакодил. Если выпить средство днем, то слабительный эффект будет ощущаться через 6 часов, если на ночь — через 8-11.


Мягкое слабительное действие оказывают популярные аптечные препараты Гутталакс, Лаксигал, Слабилен. Такие медикаменты можно использовать длительно, не боясь привыкания.

4. Осмотические средства — препараты лактулозы (Дюфалак) и препараты на основе макрогола (Транзипег, Форлакс) применяют при хронических запорах. Эффект послабления наступает через 1-2 суток после употребления средства.

5. Мягчительные препараты используют в качестве вспомогательного метода лечения запоров. Они смягчают каловые массы, смазывают стенки прямой кишки, облегчают процесс опорожнения кишечника.

К таковым относятся:

Вазелиновое масло — средство, обладающее мягким действием и не имеющее побочных эффектов, наиболее часто применяется при проблемах со стулом.

Глицериновые свечи. Не только размягчают каловые массы, но и стимулируют работу кишечника. Используются для лечения запоров в домашних условиях.

Любое медикаментозное средство необходимо принимать после консультации специалиста. Ведь некоторые препараты при передозировке способны вызвать обратное действие — диарею.

Запоры: лечение в домашних условиях — народные средства

В своем арсенале народная медицина имеет немало проверенных рецептов, способных помочь решить проблему нарушения работы кишечника. Ниже представлены самые популярные:

1. Простое средство от эпизодического запора. Утром выпить на голодный желудок 1-2 стакана воды (прохладной) с добавлением половины чайной ложки соды.


2. Отвар льняного семени — эффективное средство от запора. Рецепт приготовления целительного состава таков: маленькую ложку семян заливают стаканом кипятка и выдерживают полчаса на водяной бане.

После этого посуду с составом ставят в сторону, доливают воду, накрывают крышкой и оставляют до полного остывания.

Данное средство не рекомендуется применять длительное время. Оно противопоказано при холецистите.

3. Выпитый перед сном кефир, в который добавлена одна ложечка растительного масла избавит от запора.

4. Что делать в домашних условиях, если запор не дает нормально жить? Использовать проверенный временем рецепт. Целительную смесь готовят так: при помощи мясорубки измельчают хорошо вымытый чернослив без косточек (0,5 кг) и 1 пачку аптечной сенны. К смеси добавляют мед (0,5 кг). Все тщательно перемешивают и ставят в холодильник.

Каждый вечер в 18. 00 данный состав употребляют по десертной или столовой ложке, запивая водой. Мягкий стул утром — гарантирован!

5. Вылечить запор в домашних условиях — значит ежедневно употреблять свежий морковный сок.

6. Отличный эффект в нормализации стула оказывает алоэ. Для приготовления лекарственного средства используют растение не моложе 3-5 лет. Срезанные крупные листья для начала выдерживают в холодильнике примерно неделю. Затем их кладут под пресс для того, чтобы растение выделило сок.


После этого сок выпаривают и употребляют, растворяя в небольшом количестве воды по 0,1 — 0, 2 г.

Сок алоэ можно смешивать с медом. От этого эффект лекарства только усилится. На 150 мл сока понадобится 30 г пчелиного продукта. Состав лучше всего хранить в холодильнике и употреблять по большой ложке, запивая водой не менее 2-х раз в день.

7. Что делать в домашних условиях, если замучил запор? Использовать лекарственные травы такие как, например, корень солодки. Известно, что солодка обладает сильными отхаркивающими свойствами. Однако она не мене действенна при запоре.

Для лечения задержки стула применяют традиционный способ: большую ложку лекарственного растения (измельченного) заливают кипятком (1 стакан). Состав настаивают, процеживают и пьют по трети стакана при систематических запорах.

8. Мягким слабительным действием обладает корень одуванчика. Для приготовления целительной смеси используют и корни, и траву. 2 столовые ложки сырья заливают в термосе (400 мл) кипятком и настаивают всю ночь. Наутро принимают природное средство от запоров за полчаса до еды 3 раза в день.

9. Вылечить запор в домашних условиях можно при помощи отвара крыжовника. Вкусное лекарственное средство готовят так: кипятят столовую ложку ягод в стакане воды (минут 10). Затем в состав добавляют сахар и пьют ежедневно до нормализации стула.


10. Избавиться от запора можно и при помощи пшеничных отрубей. 2 столовые ложки средства заливают горячим молоком (1 стакан). Состав настаивают около получаса, накрыв крышкой и укутав.

Утром на голодный желудок съедают полстакана отрубей. Лечение длительное — около месяца. Рекомендуется дополнительно проводить классическую процедуру очищения кишечника (1 раз в неделю) при помощи клизмы.

11. Что делать с запором в домашних условиях? Употреблять каждое утро столовую ложку оливкового масла. Кроме того, можно применять настойку лука на спирту. Готовят ее просто: засыпают пол литровую стеклянную емкость (на две трети) измельченным луком.

Затем до самого верха наливают спирт, закрывают и оставляют посуду в темном месте дней на 10.

Пьют лекарство от запора непосредственно перед едой 2 раза в день по 10 капель, запивая водой.

12. Более усовершенствованный состав решает проблему лечения запора в домашних условиях за короткий период. Готовят его таким образом: очищают от косточек, хорошо моют и измельчают инжир, курагу (по 200 г), чернослив (400 г) и пачку сенны. Все перемешивают и добавляют мед (1 стакан).

Смесь рекомендуется принимать утром сразу после пробуждения. Порция — 1 чайная или 1 столовая ложка (в зависимости от реакции организма).

Данное средство вылечивает упорную задержку стула, а в сочетании с правильным питанием позволяет и вовсе забыть о проблеме.

Запор: что делать в домашних условиях — питание


Питание играет немаловажную роль не только в лечении запора, но и в терапии распространенных заболеваний. Особое внимание в вопросе лечения запора в домашних условиях следует уделить:

1. Употреблению простой пищи, которая хорошо усваивается.

2. Стимуляции активности кишечника.

3. Правильному питьевому режиму.

4. Употреблению продуктов, не провоцирующих газообразование и раздражение слизистой кишечника.

5. Дробному питанию.

6. Тщательному пережевыванию пищи.

7. Исключению специй.

Что можно при запоре?

• хлеб и хлебо-булочные изделия (не слишком свежие)

• легкоусвояемые сорта мяса (курица, кролик, индейка) в отварном, тушеном и в виде паровых котлет, тефтелей

• кисломолочные продукты

• жидкие блюда

• цитрусовые, сухофрукты, фрукты и овощи (особенно яблоки, свекла, морковь, капуста)

Что нельзя при запоре?

• жирные супы и бульоны

• свежий хлеб

• рис, макаронные изделия

• консервированные, копченые продукты, яйца «вкрутую»

• крепкие напитки (чай, кофе, алкоголь)

• шоколад

• острые блюда

Подобрать диету правильно в состоянии только квалифицированный специалист, исходя из основного заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

Существуют правила питания, которые полезны для всех ибо они как нельзя лучше решают проблему: что делать при запоре в домашних условиях?

Это, в первую очередь, соблюдение питьевого режима (до 2-х л воды в день), частый прием пищи маленькими порциями, а также использование для измельчения овощей крупной терки.

Запоры: лечение в домашних условиях — клизмы


В решении вопроса: что делать в домашних условиях при запоре особое место стоит уделить клизме. Клизма бывает: масляная, гипертоническая, очистительная.

Масляная клизма — это введение в прямую кишку оливкового, подсолнечного масла. Слегка подогретый компонент избавляет от спазмов, способствует облегчению при запоре.

Гипертоническая клизма — введение в прямую кишку солевого раствора, который вытягивает жидкость из тканей, смягчая каловые массы. Раствор воды и соли раздражает слизистую кишечника, активизируя его сокращение.

Очистительная клизма используется в случае, если вышеописанные процедуры не приносят результата. Действие очистительной клизмы заключается в простом вымывании каловых масс из кишечника.

Процедура очищения проводится с помощью обычной воды и кружки Эсмарха желательно при помощи близкого человека.

Клизмы не следует делать при воспалительных процессах: колите, проктите и др., повреждении слизистой оболочки кишечника или повреждениях ЖКТ, а также при опухолях, выпадении прямой кишки, острой форме геморроя.

Важно знать, что систематические запоры — следствие каких-либо нарушений в организме человека. Поэтому перед применением того или иного средства необходимо выявить основное заболевание, а сделать это может только квалифицированный специалист.

zhenskoe-mnenie.ru


  • кто пла­ни­ру­ет бе­ре­ме­ность — да­вай­те об­щать­ся: об­суж­дать
  • что вы­бра­ли кра­си­вые дли­ные но­ги или рос­кош­ные дли­ные
  • мас­ло ка­као! мно­го по­ло­жи­тель­ных от­зы­вов. как оно
  • вы пи­на­ли пар­ней по яй­цам? как это бы­ло? ка­ким был
  • с чел­кой или без?
  • муж­чи­ны ши­ро­ко раз­дви­га­ют в сто­ро­ны свои но­ги ме­ша­ют
  • кто со­блю­да­ет? де­ли­тесь опы­том
  • про­шла вто­рой скри­нинг. все хо­ро­шо, кро­ме од­но­го.
  • квар­ти­ра не веч­на! а вдруг слу­чит­ся по­жар или ещё
  • уход за жир­ной ко­жей! по­сле кре­ма толь­ко еще жирне
  • по­яв­ля­ют­ся ком­плек­сы по раз­ным по­во­дам. как вы­гля­жу?

  • дав­но не вы­кла­ды­ва­ет со мной фот­ки и ста­рые уда­лил.
  • быв­ший ко­зел, вы­черк­нул ме­ня из дру­зей в ине­те, как
  • как пла­тье? не ха­лат? вес 80 кг! мож­но но­сить?
  • со­си, до­ро­гая, на­до боль­ше за­ра­ба­ты­вать! долж­на несколь­ко
  • бо­лит гор­ло, хро­ни­че­ский тон­зи­лит. чем еще мож­но по­мочь?
  • вы ели ма­ра­куйю? по­нра­ви­лось? вкус­но?
  • по­лу­чаю огром­ное удо­воль­ствие. а вы лю­би­те уби­рать­ся
  • по­со­ве­туй­те до­стой­ные филь­мы, ко­то­рые боль­ше все­го
  • по­со­ве­туй­те крем под под­гуз­ник для но­во­рож­де­ных.
  • при­слал фо­то с тан­цов­щи­цей! не до­ве­ряю. луч­ше я од­на
  • как под­нять иму­ни­тет?
  • за несколь­ко лет на­со­са­ла! я кра­си­ве, а она наг­ле.
  • под­ка­тил ко мне на до­ро­гой ма­шине, сто­ит бро­сать сво­е­го
  • к шар­ла­тан­ке по­па­ла! все про­шло ми­мо, не сбы­лось.

  • ста­ра­юсь пу­те­ше­ство­ват 2 ра­за в год. влю­бив­шись в
  • где они эти все успеш­ные сов­ме­ща­ю­щие се­мью и уче­бу?
  • жи­вот уже на­чи­на­ет рас­ти. муж не очень рад то­му, что
  • сто­ит ли вы­кла­ды­вать эту фот­ку в инст или она так
  • мог да­же ма­том ме­ня крыть. я вы­но­си­ла мозг. ему всё
  • вы­шел спор! сло­во шлю­ха яв­ля­ет­ся оскорб­ле­ни­ем?
  • кто пом­нит что-то из де­вя­но­стых и мо­жет об этом рас­ка­зать
  • по­ста­ви­ла клей­мо, что он зек! при­ки­ды­ва­ет­ся что бес­по­ко­ит­ся!
  • го­сте­вые зуб­ные щет­ки! что это?!
  • муж го­нит ме­ня на 3 мес бе­ре­ме­но­сти на ра­бо­ту! аж
  • ща­стье­быть­жен и ща­стье­ма­те­рин — та­кой ужас про­ис­хо­дит
  • оди­но­че­ство это ужас­но? ни од­на жен­щи­на не хо­чет быть
  • пусть вы­кинет весь па­кет! за­бе­ри утром. ме­ня по­сла­ли
  • я всю жизнь ху­дая, че­го я не слы­ша­ла от тол­стых баб!
  • как луч­ше: с чел­кой или без?
  • неудач­но упа­ла с та­бу­рет­ки. ни­че­го не сло­ма­ла, но
  • а вы на­пи­сы­ва­ли-на муж­чине, ко­гда по­ни­ма­ли, что
  • за­би­ла на по­ис­ки! по за­ко­ну под­ло­сти судь­ба не да­ёт
  • ру­ки опус­ка­ют­ся в по­ис­ке. все рав­но уже с кем быть
  • са­ди­лась зад­ни­цей на пол, а но­чью — ис­те­ри­ка! хоть
  • не со­жа­леть, что хо­дишь на ра­бо­ту за недо­стой­ную зар­пла­ту!
  • ко­ле­га всех за­ткну­ла и ска­за­ла что она са­мая кра­си­вая!
  • нена­ви­жу спорт, но те­ку­ще со­сто­я­ние мо­е­го те­ла не
  • опоз­да­ла на 2,5 ча­са! просну­лась, ко­гда долж­на бы­ла
  • пси­хо­ло­гу нуж­на прак­ти­ка в кон­суль­ти­ро­ва
  • в еду до­бав­ляю мен­стру­аль­ную кровь и он во мне ду­ши
  • вы­па­де­ние во­лос. ис­про­бо­ва­ла раз­лич­ные шам­пу­ни, сы­во­рот­ки,
  • тон­кая та­лия де­ла­ет­ся по­я­сом и толь­ко по­я­сом! ко­гда
  • ви­та­ми­ны вол­вит. ва­ши от­зы­вы?
  • я — ни­ко­му­не­да­ваш не бы­ло 7 лет сек­са, и тут ре­ши­ла
  • пол­но­ва­тая. од­на с под­рост­ком сы­ном. не кра­сит­ся.
  • под­сы­па­ют кло­фе­лин и сно­твор­ное, а по­том по­хи­ще­ния,
  • сла­ща­вый или му­же­стве­ный и бру­таль­ный? нра­вит­ся ли
  • гу­бы кра­си­вые от при­ро­ды, пух­лые. на чем де­лать ак­цент?
  • тан­цы для но­вич­ка, хо­чу на­учить­ся. по­зна­ко­мить­ся там
  • по­зна­ко­мил­ся с ба­бой и баш­ню про­сто снес­ло. на­пи­са­ла
  • ди­ван с ор­то­пе­ди­че­ски мат­ра­сом! где мож­но в москве
  • су­хие во­ло­сы. це­на не важ­на. глав­ное, чтобы дей­стви­тель­но
  • тру­дят­ся еже­днев­но! ко­та ка­стри­ро­вать! кош­ку на вяз­ку?
  • опла­тил ле­че­ние у ве­не­ро­ло­га, а его трав­ка — ерун­да,
  • за руч­ку под­ве­дё­те и за­са­ди­те вкон­такт: на­чи­най! да­вай,
  • ва­ши ко­ты и кош­ки стес­ня­ют­ся? орут ли пе­ред этим,бе­сят­ся?
  • не мо­гу есть ка­ши на во­де. тош­на пря­мо. ес­ли при­во­жу
  • тряп­ки! чле­ни­сто­но­гие не обес­пе­чи­ва­ют сво­их прин­цес!
  • да­же хро­мо­му и гор­ба­то­му про­ще най­ти се­бе па­ру! уго­дить
  • что по­со­ве­ту­е­те?
  • под­ска­жи­те хо­ро­ший ком­нат­ный обо­гре­ва­тель, ко­то­рый
  • бро­сил с дву­мя детьми. ски­ды­ва­ет скри­ны пе­ре­пис­ки,
  • ка­ки­ми вы­гля­дят но­ги? дли­ные, ко­рот­кие или сред­ние?
  • хо­ро­ший пси­хо­лог, но к на­у­ке не имет от­но­ше­ния. и
  • на­ря­жа­ешь­ся-к а тол­ку нет, но толь­ко за­бьёшь: обыч­но
  • де­вуш­ка, мож­но я по­ло­жу ру­ку на ко­лен­ку? я за­пла­чу
  • про по­пу быст­ро ею тру­сим. тру­сим, я кро­ко­дил, кро­ко­жу,
  • за­ну­да, как я, на этом не успо­ко­ит­ся! со­мне­ния: а
  • вы но­си­те в кон­це сен­тяб­ря-ок­тя одеж­ду с ме­хом?
  • кто на ваш взгляд сим­па­тичне без мей­ка?
  • друг пар­ня ест за наш счет. по­со­рил­ся с же­ной.
  • хо­чу взять вто­ро­го! люб­лю ко­шек-мед­ве­жа — пу­ши­стых
  • не пи­шешь, те­бе без­раз­лич­но на ме­ня! ес­ли лю­бишь,
  • по­нра­вил­ся, но ста­тус: есть по­дру­га. ес­ли толь­ко на­пи­са­но
  • не стыд­но лен­тяи не же­ла­ю­щие го­то­вить, го­нять ку­рье­ров
  • блон­ди про­тив брюш­ки!
  • кто не ве­рит в при­ме­ты и по­ку­пал одеж­ку сво­им ляль­кам
  • ни­ко­му не нуж­на и вот оста­юсь дев­стве­ни­цей в 29 лет!
  • без тре­не­ра, тре­на­же­ров и ди­е­то­ло­га под­ка­чать­ся до­ма!
  • за­ви­дую! удач­но вы­шли за­муж. му­жья не абы кто. дру­гие
  • нра­вит­ся ак­три­са на­та­ли дор­мер?
  • уго­во­ри­ли остать­ся, но про­шел год, она так и ра­бо­та­ет.
  • силь­ная и неза­ви­си­мая! важ­но ли вам сколь­ко за­ра­ба­ты­ва­ет
  • кто пер­вый за­муж по­зо­вет за то­го и пой­ду! ска­за­ла
  • прыг­нул с па­ра­шю­том, пе­ре­стал хо­дить в ба­ню с дру­зья­ми
  • па­рень су­хо стал об­щать­ся со мной, ма­ма сва­ли­ва­ет
  • по­бо­ров се­бя? как пе­ре­стать тя­нуть­ся к че­ло­ве­ку?
  • за­стря­ла в 80-х! па­рик­махер­ша бы­ла в вос­тор­ге. с ли­ней­кой
  • али­мен­ты от сло­ва алень! ищут же ре­сурс­но­го але­ня,

galya.ru

Как лечить запор народными средствами?

Замучили запоры что делать

Запор – это заболевание, которым сегодня страдает каждый 4 ребенок, каждый второй человек после 45 лет и около 80% тех, кому за 60 лет. Чтобы не принимать слабительные и не проводить неприятные процедуры для опорожнения кишечника, давайте разберемся, как лечить запор народными средствами.

Многие врачи определяют запор как болезнь неправильного образа жизни. Потому часто рекомендуется прежде всего начать пить больше простой воды (минимум 8 стаканов в день) – она помогает разжижать содержимое кишечника, очищает организм от шлаков, благотворно действует на каждую клеточку нашего тела.

Следующей задачей является улучшение перистальтики кишечника. В этом помогают продукты, богатые клетчаткой: капуста, огурцы, морковь, кабачки, квашеные овощи, свекла, шпинат, редис, тыква, сливы, виноград, дыня, абрикосы, хлеб из муки грубого помола, кисломолочные продукты, овес и сухофрукты.

Избегайте продукты, которые обладают закрепляющими свойствами: блюда из риса, манная каша, кисель, какао, свежая выпечка, шоколад, кофе.

Народные средства для лечения запора

  • Первое, что вы должны приучить себя делать при запорах – это выпивать натощак, сразу после пробуждения стакан воды комнатной температуры. Выпитая «залпом» вода – это «душ» для организма изнутри, она запускает работу кишечника. После выпитой воды минут через 5-10 можно выпить немного оливкового масла (неполную чайную ложку).
  • Отличным послабляющим действием обладает выпитый натощак стакан морковного сока;
  • Также помогает такой отвар из листьев сенны, крушины или корня ревеня: нужно взять любое из этих средств в количестве 20 граммов и прокипятить в 200 мл воды минут 15-20. Выпивать отвар по 100 граммов на ночь;
  • Еще одна полезная привычка, к которой нужно приучить себя: стакан кефира с 1 столовой ложкой растительного масла, выпитый за один-два часа до сна. Главное, чтобы кефир был не старше 1-2-х дней, иначе старый кефир наоборот, может закрепить. Потому лучше кефир готовить дома самим, в магазине вряд ли можно рассчитывать на однодневный кефир…
  • Можно сделать себе такой «послабляющий десерт»: размочите в воде по 0,5 кг изюм, чернослив, инжир, курагу и финики. Через мясорубку перекрутите все эти сухофрукты до образования однородной массы и добавьте 5 столовых ложек меда. Затем готовую смесь положите в холодильник. Таким «десертом» начинайте и заканчивайте свой день. Также можно смесь использовать вместо масла на бутерброды или добавлять в овсяную кашу

  • Хорошо помогает от запоров такое народное средство, как вареная свекла, съеденная натощак, как и яблоки с кожурой, тоже натощак;
  • В каши, йогурт, кефир или в любую другую еду можно добавлять отруби. Они замечательно очищают организм от токсинов и шлаков, улучшают микрофлору кишечника, его работу, и способствуют снижению веса.

Замучили запоры что делать

  • Хорошо помогают упражнения для улучшения работы кишечника. Сразу после пробуждения втяните живот на вдохе, задержите дыхание, затем выпятите живот на выдохе, снова задержите дыхание, повторите упражнение пять раз. Потом проделайте массаж живота против и по часовой стрелке.
  • Семя льна – одно из самых лучших народных средств, помогающих лечить запоры, так как содержит растворимую и нерастворимую клетчатку и жирные кислоты вида Омега 3. Также в семенах льна есть много слизи, которая, обволакивая слизистые оболочки пищевода, желудка и кишечника, помогает снять раздражение, воспаление с пищеварительного тракта.

Если вовремя обращать внимание на состояние своего желудочно-кишечного тракта, периодически грамотно очищать свой организм, правильно питаться и достаточно двигаться, то можно никогда не узнать о таком неприятном заболевании, как запор. Ведь запор – это только начало проблемы. Помимо самоотравления организма (интоксикации), он способствует появлению и развитию более серьезных заболеваний: воспаления мочевыводящих путей и толстого кишечника, геморроя, анальных трещин, рака кишечника.

Думаю, моя статья помогла вам не только осознать важность профилактики запоров, но и узнать, как же лечить запор народными средствами.

Было время, когда я пила каждое утро столовую ложку растительного масла и запивала его кефиром. Потом пила хилак форте, но он меня вообще мало на что-то сподвигал. Максилак тоже пила, очень хороший препарат, после него кишечник как часы работает. Сейчас ничего не пью, так как стул раз в два дня есть, считаю, что это нормально. А пробиотики оставляю на тот случай, когда лечиться надо.

Вика, можно, конечно, считать, что стул раз в два дня это нормально, однако, вспомните, какой стул у деток после каждого приема пищи. Я, естественно, не призываю Вас посещать туалет с такой же частотой, однако, известно, что стул один раз в день это уже скрытый запор. А так, само собой, решать Вам. Если Вам комфортно опорожнять кишечник раз в два дня, пожалуйста, только не забывайте о необходимости регулярно, раз в 6-8 месяцев очищать организм от шлаков и токсинов.

Запоры в основном беспокоят детей, беременных женщин и пожилых людей. Меня эта беда постигла из-за моей сидячей работы. Поначалу конечно переживала, не комфортно было, пришлось к врачу бежать. Благо знакомый был. Так он посоветовал не тянуть с этим делом и воспользоваться микролаксом. Делала микроклизмы, как по инструкции написано. Результат конечно понравился. Очень быстро действуют, легко применяются и более того не причиняют никакого вреда. От запора я действительно избавилась. Правда еще на работе попросила перевести меня в другой отдел, сейчас по активней стала. Надеюсь, такого не повторится.

Олеся, это отлично, что вам удалось так быстро избавиться от проблемы запоров! Не всем так везет.

С отваром из листьев сенны стоит поаккуратнее, потому что может потом так пучить, что жуть, по опыту знаю)) Еще мне бабуля говорила делать коктейль из кефира, чернослива, кураги, семечек льна и черники, мол, оно стоит ночь в холодильнике все, а потом этот напиток за день выпить. А подруга при запорах бежит в экомагазин ближайший и берет у них разные сладкие батончики из натуральных ягод, которые дают слабительный эффект. Мне такие вещи не помогают, потому что слабовато для меня, поэтому я сама пью при запорах Экспортал, он мне мягко чистит кишечник, да и побочек/привыкания не вызывает)) А вообще, соглашусь с Вашей статьей: зарядка и физнагрузки хорошая профилактика!

Народные средства это очень хорошо, правда, бывает так, что и они не помогают. Я вот тоже раньше так то воду с солью пила, то кефичик, однако сейчас временами приходится прибегать к помощи слабительного. Мне в аптеке посоветовали Глицелакс, пока на нем и остановилась хорошо помогает, да и на остальной организм никаких побочных действий не дает, можно даже детям давать спокойно

Добавить комментарий Отменить ответ

Особенности запора

Запоры у взрослых – одна из тех проблем, с которой реже всего обращаются к врачу. Причина этого – отношение к задержке стула как к неопасному состоянию, извечная привычка ждать, когда «это пройдет само», и некоторый стыд из-за деликатности вопроса. Но, так или иначе, запоры мучают от 30 до 50 % всего трудоспособного населения развитых стран, а у людей, перешагнувших рубеж 60 лет, проблемы со стулом регистрируются в 60 % случаев.

Что может стать причиной запора у взрослого?

Запор относится к патологиям кишечника, которые характеризуются увеличением интервала между актами дефекации и/или затруднениями опорожнения. Запор может носить эпизодический или хронический характер, что обусловлено самыми разными причинами.

Эпизодические запоры. К ним относятся задержки стула, возникающие под влиянием определенных обстоятельств и не продолжающиеся долгое время. Как правило, такие запоры проходят вместе с устранением причин, вызывавших их, и не требуют специального лечения. К эпизодическим задержкам стула могут привести следующие факторы:

  • Смена привычной обстановки. Туристическая поездка, командировка, пребывание на стационарном или санаторно-курортном лечении и тому подобные обстоятельства могут стать причинами запора взрослого человека, который обусловлен непривычным окружением и отсутствием комфортной обстановки для отправления естественных нужд.
  • Беременность. Изменения гормонального фона на ранних сроках снижают активность кишечника, а давление увеличившейся матки после 16–20 недели беременности часто приводит к застойным явлениям в области малого таза и некоторому снижению чувствительности прямой кишки. По этим причинам беременных женщин часто беспокоят запоры.
  • Изменение режима питания. Кроме «традиционной» причины запоров у взрослых – дефицита клетчатки и чрезмерного количества животных продуктов, задержку стула может вызвать смена рациона. Например, экзотические блюда, потребляемые во время путешествия, способны спровоцировать эпизодические запоры, которые самостоятельно проходят при возвращении к привычному меню.
  • Психологические факторы. Стрессы, хроническая усталость, чрезмерные эмоциональные нагрузки, депрессия – обстоятельства, при которых страдает нервная система. Учитывая то, что продвижение каловых масс по кишечнику и позывы к дефекации поддерживаются центральной нервной системой, неудивительно, что ее нездоровое состояние отражается на регулярности стула, и тогда человека начинают мучить запоры.
  • Прием лекарственных препаратов. Запоры являются одним из побочных эффектов приема многих лекарств. Отличительной чертой такой задержки стула становится то, что патология развивается в начале курса лечения и самостоятельно проходит по его окончании (при условии соблюдения основ правильного питания и активного образа жизни).

Хронические запоры у взрослых. Этот вид нарушений функций кишечника, как правило, развивается на фоне системных заболеваний, но также может быть результатом нездорового образа жизни. Что делать, если постоянно мучают запоры – зависит от того, чем они вызваны. Хронический запор чаще всего обусловлен следующими причинами.

  • Механические препятствия в просвете кишечника. Опухолевые заболевания (доброкачественные и злокачественные), полипы, врожденные дефекты (например, «складчатость» стенок кишечника) и другие образования нарушают процесс продвижения каловых масс, задерживая их в определенном участке. Это приводит к образованию пробок и каловых завалов, в результате чего человека мучают и беспокоят постоянные запоры при отсутствии каких-либо видимых причин.
  • Продолжительный прием медикаментов. При длительном курсе лечения антибиотиками, спазмолитиками, антидепрессантами и препаратами некоторых других групп могут развиваться ослабление тонуса кишечника и его моторики, дисбаланс микрофлоры и прочие нарушения, которые приводят к хроническим запорам у взрослых.
  • Гиподинамия. Малоподвижный и/или сидячий образ жизни – причина застойных явлений в области малого таза, которые отражаются на кровоснабжении и иннервации кишечника и, как результат, приводят к ухудшению его моторики и снижению чувствительности прямой кишки.

Что делать если взрослого человека мучают и беспокоят постоянные запоры?

Прежде чем решать, что делать с запором у взрослого человека, необходимо выявить причину нарушения работы кишечника. Если задержка стула, трудности с дефекацией, неполное опорожнение кишечника и другие симптомы запоров наблюдаются постоянно в течение нескольких недель и больше, необходимо обратиться к врачу, который назначит диагностические процедуры с целью установления причины запора.

Если же под «постоянными» задержками стула подразумевается отсутствие позывов к дефекации в условиях поездки или при общем недомогании, важно не допустить, чтобы это состояние продолжалось дольше нескольких дней. С этой целью необходимо использовать безопасные слабительные средства. которые помогут устранить запор и сделать опорожнение кишечника легким и безболезненным.

Устранение симптомов запора с помощью препарата МИКРОЛАКС ®

Микроклизмы МИКРОЛАКС ® предназначены для быстрого устранения запоров у взрослых. Благодаря тому, что препарат оказывает действие непосредственно на плотные каловын массы, затрудняющие опорожнение, и не проникает в вышерасположенные отделы кишечника, он может использоваться всеми категориями людей, которых беспокоят запоры (в том числе для лечения беременных и кормящих женщин, а также детей с первых дней их жизни).

Применять микроклизму МИКРОЛАКС ® удобно и гигиенично. Одна микроклизма предусматривает только одно использование, а удобный наконечник делает эту манипуляцию простой. В отличие от слабительных средств для перорального применения, которые могут «сработать» в самый неудобный момент, действие МИКРОЛАКС ® прогнозируемо с высокой точностью: размягчая каловые массы, препарат способствует легкому опорожнению кишечника уже через 5–15 минут после использования.

Меня мучают запоры

Здравствуйте!
У меня постоянные запоры уже несколько лет.
Проблема в том, что мне не помогают натуральные средства, то есть ни свёкла, ни чернослив, ни овощи и фрукты, съеденные даже в большом количестве не приводят к нормальной дефекации.
Помогают только слабительные чаи, таблетки, типа сенадекса и подобные, и слабительные свечи, типа глицериновых и бисакодила.
Я уже замучилась с этой проблемой и не знаю, что же у меня за кишечник такой, совершенно не желающий работать.
Делала его обследование, на рентгене (иригоскопия) врач сказал, что мой кишечник опущен и очень длинный и широкий как чан. Может быть именно с этими его особенностями связаны мои постоянные запоры.
Я не знаю, что же делать, как помочь себе наладить работу кишечника, что предпринять.
Может быть Вы сможете дать совет.
Спасибо.

Надежда Захарова, Псков, Россия, 50 лет

Ответ:

Замучили запоры что делать

Сергеев Сергей Сергеевич

Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Здравствуйте, Надежда захарова.

К сожалению, в вашем случае запоры связаны с анатомическими особенностями кишечника, и диетологические приемы здесь будут менее эффективны, но как никогда важны. Важно соблюдать режим питания. Т.к. переваривающая функция желудка уменьшена и пищу необходимо принимать небольшими порциями 4-5 раз в день, чтобы пищевой комок хорошо был обработан пищеварительным соком и в таком виде попадал в кишечник. После еды в течение получаса необходимо прогуляться. После того, как Вы проснулись надо выпить #189;-1 стакан холодной воды, можно с 1 чайной ложкой меда. Завтрак должен обязательно включать кашу из грубой крупы (перловка, овсянка, гречка), сваренную на воде или половинном молоке, с добавлением сухофруктов (курага, изюм, инжир, чернослив) и орехов. Три раза в день надо пить «живой» (т.е. с небольшим сроком годности) биокефир. Можно воспользоваться продающейся в аптеках ацидофильной закваской «Нарине» и в домашних условиях готовить себе ацидофильный кефир. Он восстанавливает нормальную микрофлору, нормализует стул, повышает иммунитет. Три раза в день Вы должны употреблять овощные салаты. Ограничив или исключив (по переносимости) овощи вызывающие повышенное газообразование: бобовые, белокочанная капуста, редька, редис, баклажаны, болгарский перец. Супы должны быть сварены на овощном отваре или вторичном мясном бульоне. Мясные блюда готовятся из нежирных сортов мяса (нежирная говядина, белое мясо кур, индейки без шкурки, кролик). Лучше большую часть мясных продуктов заменить на морскую рыбу. Способ приготовления отварной, паровой, жареный без панировки на растительном масле или без масла (гриль, решетка, вертел). Можно употреблять калиевую смесь: курага + инжир + чернослив + мед + растительное масло. Хлеб должен быть из пшеничной муки грубого помола с добавлением отрубей, можно использовать хлебцы, бездрожжевой зерновой хлеб. В рацион надо вводить отруби. Начиная с 1 чайной ложки 1 раз в день, добавляя в суп или в борщ и постепенно увеличив дозу до 2 столовых ложек в день. В таком количестве отруби лучше запаривать кипятком до кашеобразного состояния, разделить эту массу на три приема и употреблять за 30 минут до еды. Можно использовать гранулированные отруби с различными добавками, эти отруби продаются в аптеках. Необходимо рацион разнообразить морской капустой, как в сыром, так и в сушеном виде. Пить лучше зеленый чай. Не надо забывать про фитотерапию: желудочный чай №3 по 100.0 * 3 раза в день за 30 минут до еды; минеральная вода «Донат Mg» без газа по 100.0 за 20-30 минут до еды; гомеопатический препарат «Эдас 124» по 6 капель 3 раза в день за 30 минут до еды, достаточно эффективны БАДы направленные на улучшение работы кишечника. Для профилактики атонии кишечника помимо диеты необходимо ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений для укрепления мышц тазового дна и передней брюшной стенки. Периодически проводить курсы лечения масляными микроклизмами.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич.

www.dolgojiteli.ru

Слабительные препараты

Лекарственные средства, оказывающие слабительный эффект, усиливают моторику кишечника, способствуя его полному и легкому опорожнению.

Существует две группы препаратов — применяющиеся при остром запоре и использующиеся при хронической форме.

Помогают справиться с проблемой следующие медикаменты:

  • Солевые слабительные средства. Содержат неорганические соли: сульфат натрия (глауберова соль), сульфат магния (магнезия), фосфаты. Данная группа препаратов провоцирует механическое раздражение рецепторов кишечника. Они уменьшают всасываемость питательных веществ и воды, а также способствуют разжижению содержимого кишечника. В результате происходит процесс испражнения. Магнезию нельзя принимать при пониженном давлении.

Солевые препараты действуют спустя 2-4 часа. Пить их необходимо с утра натощак. Эти лекарства относят к экстренной терапии, их применяют, если нужно срочно вывести токсины из организма, например, при отравлениях. После их употребления возникают боли в животе и тошнота, поэтому такие препараты противопоказаны при хронической форме запора, непроходимости кишечника и в детском возрасте.

  • Касторовое масло. Это лекарственное средство раздражает кишечник химически. Однократное опорожнение происходит спустя 5-6 часов после приема препарата. Лечение касторовым маслом противопоказано при беременности, так как вызывает сокращение стенок матки, поэтому лекарство используется для стимуляции родов.
  • Бисакодил. Средство синтетического происхождения, вызывающее химическое раздражение кишечника. Если применять его в виде суппозиториев, то эффект проявляется быстро. Препарат избавляет от запора срочно — через час. Чаще всего Бисакодил назначают при атонии кишечника (сниженной перистальтике). Средство применяется как при остром, так и при хроническом запорах.
  • Гутталакс. Действует путем химического раздражения рецепторов кишечника. Лекарственное средство одинаково эффективно против острого и хронического запоров. Лекарственные капли принимают вечером, запивая водой.
  • Слабительные средства-пребиотики. Наиболее безопасные и предпочтительные для применения препараты. Они нормализуют микрофлору кишечника и способствуют мягкому опорожнению. Терапия лекарствами этой группы может проходить длительное время без вреда для здоровья. К ним относятся Лактулоза (и ее аналоги: Нормазе, сироп Порталак, Гудлак, Дюфалак, Прелакс и прочие), Лактитол (аналоги: Экспортал, Импортал Н).

pancreat.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.