Продукты от запора для детей

Продукты от запора для детей

Народные средства от запора у детей подкупают натуральным составом, особенно когда речь идет о малышах. Но природные средства могут нанести вред при неправильном применении.

у ребенка запор

Эффективность и безопасность применения народных средств детям

Частота опорожнения кишечника зависит от возраста, особенностей пищеварения и состава пищи. У новорожденных малышей грудничков нормальной считается дефекация 1-12 раз в сутки. После года цифры колеблются от нескольких раз в день до одного раза в двое суток. Запор в раннем возрасте определяется частотой стула, изменением плотности, затруднениями при опорожнении кишечника, болью и вздутием живота.

Лечение запоров у детей народными средствами мягко и эффективно справляется с симптомами, не устраняет первопричину. Хронические запоры – признаки серьезных болезней, требующих медицинского вмешательства, или указывают на неправильную диету. Чем меньше возраст ребенка, тем опаснее самолечение. Чтобы избежать осложнений, перед применением народных средств проконсультируйтесь с педиатром.

Народные средства при запорах для приема внутрь


Выбор метода лечения зависит от возраста ребенка и индивидуальных противопоказаний (аллергических реакций). В случае единичных задержек дефекации подобрать слабительное самостоятельно. При частых запорах необходима дополнительная диагностика, тщательный подбор лечения под руководством опытного врача.

Слабительные средства по народным рецептам легко приготовить в домашних условиях. Компоненты найдутся у каждой хозяйки, травы для отваров, масла продаются в аптеках. Народные средства лечения запора делятся на 2 вида:

  • для приема внутрь;
  • для клизм.

девочка на горшке

Масла против запора

Растительные масла – эффективное естественное средство от запора. При соблюдении дозы мягко, безопасно ускоряют опорожнение кишечника, показаны в любом возрасте. До полугода его стерилизуют на водяной бане, дают по несколько капель перед кормлением.

Используются виды масел:

  • Льняное. Проверенное природное средство, приятно на вкус и имеет богатый состав. Чтобы получить слабительное действие утром, ребенок выпивает 1 порцию масла перед сном и 1 за полчаса до завтрака. Дозировка зависит от возраста и составляет пол чайной ложечки в 6-12 месяцев и по 1-1,5 чайной ложки до 4 лет. Детям старше 4-х применять по 2-3 ложечки масла.

  • Подсолнечное. Безопасное средство, всегда под рукой. Для малышей первого года жизни достаточно 1/3 чайной ложки 1-2 раза в день. Деткам до 7 лет – по 1 ложечке перед сном и натощак. Детям школьного возраста дозу увеличивают до 2-3 ложек.
  • Оливковое. Быстрое и мягкое слабительное, подходит для профилактики запоров у детей старше 6 месяцев. Одну чайную ложку масла смешивают с соком или фруктовым пюре и дают малышу натощак. Добавлять по пол чайной ложки в тарелку при каждом приеме пищи. Детям от 7 лет дают по целой ложке. Использовать оливковое масло холодного отжима.
  • Касторовое. Известное растительное масло от запора, стимулирующее работу кишечника. Прием 1-2 чайных ложек оказывает слабительное действие через 4-6 часов. Применять касторку разово, продолжительный прием вызывает хроническое снижение тонуса кишечника. Давать детям до подросткового возраста запрещено.
  • Вазелиновое. Высокоочищенный продукт переработки нефти. Помогает при хроническом запоре, но во избежание атонии кишечника не применять дольше 5 дней подряд. Противопоказано до годовалого возраста. Малышам до 3 лет дают по пол чайной ложечки на ночь или между приемами пищи. Дошкольникам – по 1 ложке, а старше семи лет до 1,5 ложек.

Изюмная и укропная вода

Укропную водичку можно приготовить дома 2 способами:

  1. Залить 1 чайную ложечку семени фенхеля или укропа двумя стаканами кипятка. Настаивать под крышкой не меньше часа и процедить.
  2. Растереть 1 чайную ложечку семян, залить стаканом кипяченой воды, настаивать 40 минут, процедить.

Грудничкам достаточно 1 чайной ложки укропной воды до 6 раз в день перед кормлением. При грудном вскармливании мама может дополнительно пить укропную воду. Малышам старше года дают 1-2 столовых ложки 3 раза в день. Для школьного возраста дозировку увеличивают до 4 ложек.

Домашнюю укропную воду не держать больше суток. Промышленные аналоги готовятся из очищенного эфирного масла и хранятся дольше. Не ждите от укропной воды быстрого решения проблемы с дефекацией. Результат заметен через несколько дней, лечит от хронического запора и подходит для профилактики.

Изюмная вода относится к мягким средствам. Для приготовления нужно залить столовую ложку промытого изюма стаканом кипятка и настаивать свыше 3 часов. Малышам от 6 до 24 месяцев необходимо 2-3 чайных ложки отвара трижды в день. Дети постарше могут пить изюмную воду вместо компота или есть изюм целиком, запивая водой.

Отвары из чернослива и ромашки

Отвар из чернослива применяют от 6 месяцев. Сильное слабительное готовится так: 10 сушеных слив промыть, залить стаканом холодной воды и варить 2-3 минуты. Охлажденный отвар дают перед кормлением или ночным сном в дозировке 2 чайных ложки, если ребенку меньше года. После года принимать по полстакана дважды в день.

Отвар из ромашки — мягкое средство, эффективно при неосложненных случаях запора. На одну большую ложку сушеной ромашки, потребуется два стакана горячей воды. Смесь прогреть на водяной бане 5 минут и процедить. До 3 лет рекомендовано по 2 столовых ложки трижды в день, старше 3 лет – по полстакана отвара 2-3 раза в сутки.


ребенок на горшке

Овощные и фруктовые соки от запоров

Для лечения и профилактики запоров применяются свежевыжатые соки:

  • капустный;
  • свекольный;
  • тыквенный;
  • морковный;
  • яблочный;
  • сливовый;
  • грушевый;
  • виноградный.

Мед, семена льна, овес

Народные рецепты от длительного запора у детей отличаются натуральным составом и простотой приготовления. Малышам старше 1-2 лет по утрам перед завтраком предложить слабительный медовый напиток из столовой ложки натурального меда, растворенной в стакане теплой кипяченой воды. Мед — распространенный аллерген, перед первым применением убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Из льна приготовить богатое полезными веществами слабительное средство. Две чайных ложки семян залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут. Полученную вязкую массу давать детям старше одного года, начиная с половины ложечки перед каждым кормлением.

Из зерен овса приготовится быстродействующее слабительное лекарство, подходит детям старше двух лет. На стакан овса добавить 0.5 литра кипятка, оставить в термосе на ночь или варить 20 минут. Принимать на пустой желудок с утра. В возрасте до 3 лет дают 1-2 больших ложки, а после трех увеличить дозу до 1/3 или половины стакана.

Составы клизм для домашнего лечения


Клизмы — мера неотложной помощи при долгом отсутствии опорожнения кишечника. Регулярное применение грозит нарушениями работы кишечника и дисбактериозом. Начинать с мягких слабительных средств для приема внутрь и только потом прибегать к клизмам.

Младенцам клизма вводится в положении лежа на спине с приподнятыми ножками. Ребенка постарше уложить на бок с согнутыми в коленях ногами. Вводимый раствор нагреть до температуры тела. Применяются отвары лекарственных трав, вазелиновое или растительное масло, разбавленные водой в равной пропорции. Процедура болезненна, может напугать малыша, поэтому действовать нужно деликатно.

Правила проведения и противопоказания лечения народными средствами

Безопасное слабительное для детей и народные средства не всегда синонимы. Чтобы избежать тяжелых последствий, обязательно советуйтесь с педиатром прежде чем начать борьбу с запором. Неграмотное назначение домашних средств может привести к осложнениям:


  1. АллергияПеред использованием натуральных слабительных, меда, соков или ромашки проверьте нет ли у малыша аллергии.
  2. Ожоги. Запрещено вводить в прямую кишку кусочек хозяйственного мыла или яблочный уксус.
  3. Отравление. Слабительные для взрослых нельзя назначать детям.
  4. Атония кишечника. Длительное использование некоторых средств уменьшает перистальтику и усугубляет проблему.

При сильных болях или примеси крови в стуле нужно незамедлительно обратиться к врачу, проводить диагностику и традиционное лечение. В остальных случаях ребенку полезно пить больше жидкости, включить в рацион пищу богатую клетчаткой и активно двигаться. Эффект народных средств не заставит ждать.

toxikos.ru

К году детский кишечник должен освобождаться раз в день, желательно утром. Правда, ребенок может делать это дважды в сутки или даже раз в двое суток. Такую периодичность стула тоже можно считать вариантом индивидуальной нормы. Но только в том случае, если нет других признаков запора у ребенка, к которым относятся долгое натуживание (не менее 25% от общего времени дефекации), а также чересчур плотная и сухая консистенция кала. Если же у ребенка вы наблюдаете хотя бы один из этих симптомов, расскажите об этом педиатру и вместе скорректируйте детский рацион. 

Запор у ребенка: что делать? Генеральная линия


Продукты от запора для детей

Педиатры обычно обещают мамам, которые обеспокоены склонностью к запорам у детей, что с плановым расширением меню после года и постепенным переходом на обычную пищу эта проблема исчезнет сама собой. Как правило, так все и происходит. Но, к сожалению, не всегда. Именно в этот период детский кишечник часто начинает лениться с новой силой. 

А все дело в том, что его ферментные системы вынуждены резко перестраиваться с началом подобной пищевой «революции», и этот процесс не всегда проходит гладко и безболезненно. 

Чтобы детский кишечник не ленился, нужно делать три очень важных вещи. 

Во-первых, усилить его моторику (ее тормозят избыток белков и жиров и недостаток растительной клетчатки в рационе). 

Во-вторых, устранить спазм гладкой мускулатуры этого органа, который нередко становится причиной запора, особенно у нервных и возбудимых малышей. 

В-третьих, нормализовать микрофлору детского кишечника.

И еще мамам очень полезно  вести пищевой дневник. Причем там надо не только перечислять все  продукты, которыми вы кормили своего кроху, но и указывать точное время, когда вы усаживали его за стол. 

Диета при запорах у детей


Продукты от запора для детей

Какими только способами мамы ни борются с запорами у маленьких детей! Например, многие из них добавляют в пищу сырую тертую свеклу и размоченные отруби. Никогда так не делайте, поскольку эти продукты в больших количествах  раздражают детский кишечник, а цели не достигают. Больше того, они могут вызвать парадоксальную реакцию, усугубив проблему. Лучше постарайтесь наладить работу кишечника с помощью правильной диеты при запорах у ребенка. 

Важен и питьевой режим. Ведь когда влаги в детском кишечнике не хватает, его содержимое становится слишком твердым. И тогда возникает запор, причиной которого часто становится банальное недопаивание ребенка.

  • Не давайте ребенку кислые соки, а также кефир, которому больше суток, потому что эти продукты могут спровоцировать запор. А вот свежий кефир и в меру сладкие соки с мякотью, наоборот, способствуют нормализации стула.
  • Малышу нужно получать больше жидкости. Проследите за тем, чтобы он запивал вторые блюда столовой минеральной водой или соком, лучше сливовым. Также бывает, что дети категорически отказываются после еды от сока, компота (лучше делать его из кураги и чернослива). Подождите полчаса-час и все же постарайтесь напоить строптивого карапуза. 
  • Предлагайте крохе перед завтраком четверть стакана прохладной воды (бутилированной или кипяченой). А вот кофе (который малышам в принципе противопоказан), какао и чай для подобной цели не подходят. Дело в том, что они обладают мочегонным эффектом, то есть выводят жидкость из организма, высушивая содержимое детского кишечника. 
  • Очень важно, чтобы ребенок не глотал еду второпях, а тщательно пережевывал пищу, поскольку этот процесс стимулирует выделение слюны. А чем больше влаги будет содержаться в проглоченной пище, тем меньше риск запора.

Продукты от запора. Вред и польза

Продукты от запора для детей

Все мамы знают, что закрепляющим эффектом обладает рисовая каша и черника, и потому исключают их из рациона склонных к запорам малышей. Но известно ли вам, что  молоко может спровоцировать эту проблему, если у ребенка аллергия на его белок? Иногда запор становится ее первым проявлением. 

Замените цельное молоко кефиром и натуральным йогуртом (как правило, кисломолочные продукты аллергии не вызывают, потому что белок здесь находится в частично гидролизированном, то есть расщепленном виде), и посмотрите, как это повлияет на состояние ребенка. 

Отдавайте также предпочтение еде, обладающей послабляющим действием за счет высокого содержания пищевых волокон (овощи, фрукты, крупы, пророщенная пшеница, хлеб грубого помола). Такие продукты оказывают благоприятное действие на моторику детского кишечника. 

Если же ваш малыш обожает свежий белый хлеб, торты, пирожные, сдобное печенье, а также колбасу, сыр, какао, то не стоит удивляться, что его мучают запоры. Именно эти продукты как раз и заставляют кишечник лениться. 


Чтобы активизировать моторику пищеварительного тракта, кладите в готовые блюда 5–6 таблеток микрокристаллической целлюлозы на порцию. Также отлично помогают размоченные отруби. Только имейте в виду, что дозу надо подбирать индивидуально с педиатром: некоторым детям хватает двух чайных ложек в день, другим требуется четверть стакана.  

Совет врача
Помните: если у малыша  в целом плохой аппетит или он несколько раз подряд забывал о еде, потому что заигрался или проспал днем дольше обычного, то у него получаются слишком долгие перерывы в приеме пищи, которые ведут к запорам у ребенка.  Но как ни странно, слишком частые перекусы между завтраком, обедом и ужином (особенно когда ребенок съедает сухарик или печенье всухомятку) ведут к тому же результату – из-за перекармливания. 

Лечебная еда. Народные средства лечения запоров

Продукты от запора для детей

Используйте некоторые продукты для приготовления не только обычных блюд, но и целебных смесей.

  • Ошпарьте кипятком по полчашки промытого изюма, чернослива, сухих яблок, фиников, инжира, кураги. Проверните сухофрукты в мясорубке, а затем разбейте миксером в пюре. Добавьте по полчашки настоя молотого льняного семени, толченых орехов, жидкого меда (если у малыша нет аллергии) и тщательно перемешайте. Давайте ребенку как лекарство по половине чайной ложки (а если эффекта не будет – по полной) утром натощак, днем за 30 минут до обеда и на ночь перед сном. Храните смесь в холодильнике.
  • Залейте с вечера 1–2 чайные ложки льняного семени половиной стакана холодной кипяченой воды. Утром добавьте тертое яблоко или морковь, промытый и пропаренный изюм, мед по вкусу. Давайте крохе натощак по чайной ложке, а если не поможет – по десертной.
  • Горсть промытых сухофруктов залейте кипятком с вечера. Утром добавьте 2 столовые ложки подсушенных на сковороде молотых отрубей, столовую ложку молотой проросшей пшеницы и мед. Ребенку нужно съедать натощак по чайной, десертной или столовой ложке (доза зависит от тяжести запора у ребенка).

www.2mm.ru

Диета при запоре у детей

dayte-recept-ot-zaporov-kogda-est-gemorroy

Самостоятельно, без предварительной консультации у педиатра, родители могут составить диетическое меню своему ребенку при наличии проблем со стулом. Рекомендуется сделать следующее:

  1. Увеличить количество употребляемых продуктов, богатых клетчаткой. Речь идет о свежих овощах и фруктах, соках. Можно на ночь залить крутым кипятком несколько ягод чернослива, на следующий день растереть их в пюре и добавить в стакан любого кисломолочного продукта. Этот вариант подойдет детям младшего возраста, которые неохотно едят сухофрукты в «чистом» виде.
  2. Контролировать употребление чистой воды. Если ребенок с хроническими запорами будет каждое утро выпивать хотя бы 50 мл кипяченой воды, работа его кишечника восстановится и стабилизируется уже через 7-10 дней. Желательно в воду добавить небольшое количество меда, но только в том случае, если у ребенка нет аллергии на продукты пчеловодства. После употребления воды следует сделать классическую зарядку, уделяя больше внимания упражнениям по брюшному прессу.
  3. В меню нужно ввести овсяную и гречневую каши – их лучше предлагать ребенку на завтрак. Обед стоит начинать с салата из свежих овощей – это может быть, например, капустно-морковный или из огурцов с помидорами. Любые салаты заправляются растительным маслом или сметаной, но не майонезом. Хорошим слабительным эффектом обладает свежая свекла, которую нужно натереть на мелкой терке и заправить чем-то и з предложенных вариантов. Допускается употребление вареной свеклы.
  4. Каждый день перед сном (за 30-40 минут) ребенок должен выпивать натуральный йогурт или нежирный кефир (100-200 мл).

Список послабляющих продуктов для детей, то есть тех продуктов, которые усиливают моторику кишечника и способствуют его опорожнению естественным путем, представлен в первом столбце таблицы:

dieta

Важно! Продукты, замедляющие моторику (второй столбец таблицы) ребенку во время запора употреблять крайне не рекомендуется!

Диета должна соблюдаться длительное время. Для ускорения положительного эффекта стоит прибегать не только к коррекции рациона питания, но и к народным средствам.

Отвары от запоров

zapor-i-temperatura-u-rebenkaЕсли родители заметили отсутствие кала на подгузнике у ребенка грудничкового возраста, то экспериментировать с народными средствами не стоит. Единственное, что может сделать мама – смазать сосок растительным маслом и потом накормить малыша. А вот если младенец находится на искусственном вскармливании, то стоит перейти на каши или смеси на основе овсяной крупы (для детей, не страдающих непереносимостью глютена). Правда, эта рекомендация касается только детей в возрасте 7 — 8 месяцев и старше.

В возрасте ребенка 1 год и немного старше отличным средством от запора считается сок из чернослива. Его следует развести с водой в равном соотношении, разовый прием составляет  150 мл. Если кишечник опорожнился через 30-40 минут, то процедуру повторять в этот же день не стоит.

Важно! В возрасте ребенка до года игнорировать запоры или пытаться самостоятельно исправить ситуацию не стоит. Нужно обратиться за помощью к педиатру – в таком возрасте корректировать работу кишечника нужно максимально быстро и безопасно.

А вот что касается проблем в работе кишечника у ребенка старше годовалого возраста, то можно использовать следующие средства:

  1. Crying babyОтвар из семени льна. Его готовят из 100 мл кипятка и 1 чайной ложки исходного сырья. Варят отвар на водяной бане в течение 20-30 минут. «На выходе» получится слизистая жидкость, кисель, который дают ребенку  в количестве половина чайной ложки 1-2 раза в день. Его можно добавлять в молоко, компот из сухофруктов.
  2. Отвар из цветков ромашки лекарственной. Готовить стандартно – 1 чайная ложка на 150 мл воды, варить на водяной бане 15 минут. Затем отвар процеживается и остужается. Ребенок должен принимать по 1 столовой ложке отвара 2-3 раза в день.
  3. Отвар из крушины и крапивы. Эти лекарственные растения нужно смешать в одинаковых пропорциях и проварить при медленном кипении 10-15 минут. Рекомендуется на 1 столовую ложку травяного сбора брать 200 мл воды. Принимается готовый отвар (процеженный и остуженный) по 1 столовой ложке дважды в сутки. Улучшить вкус лекарства можно медом, разрешается добавлять отвар в чай или компот.

Перечисленные отвары из лекарственных растений в детском возрасте можно употреблять на протяжении 5-7 дней. Если вкупе с диетой положительной динамики не наблюдается, то следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Важно! Некоторые лекарственные растения могут повысить уровень сахара в крови, понизить артериальное давление и вызвать мощную аллергическую реакцию. Детям, у которых имеются диагностированные проблемы в работе сосудистой или эндокринной систем либо в анамнезе присутствует аллергия любой этиологии, нельзя давать отвары от запора без предварительной консультации с педиатром.

Микроклизмы для детей

Обратите внимание! Если после назначения диеты и применения отваров ребенок не смог самостоятельно сходить в туалет, следует не медля предпринимать меры для очищения кишечника.

Рекомендуем прочитать:  Запор у детей: лечение, диета

Если требуется принять экстренные меры для очищения кишечника, оптимальным выбором станет микроклизма из отвара ромашки лекарственной. Количество средства, набираемого в «грушу», составляет максимум 15 мл. Наконечник нужно смазать медицинским вазелином или любым растительным маслом и только после этого вводить его в прямую кишку. Нужно быть предельно аккуратным и не повредить слизистую кишечника. При активном сопротивлении ребенка процедуру лучше прекратить.

Если ребенку уже исполнилось 5 лет, то для микроклизмы можно использовать  солевой раствор. Его готовят из половины столовой ложки обычной поваренной соли и 200 мл теплой кипяченой воды. В кишечник готовый раствор вводят в количестве 100 мл, предварительно смазав наконечник груши вазелином или любым растительным маслом.

chasto-hozhu-v-tualet-boli-vnizu-zhivota-4

Запоры в детском возрасте представляют определенную опасность. Дело в том, что скопление каловых масс в кишечнике провоцирует отравление, интоксикацию организма. Это проявляется общей слабостью, кишечными коликами, повышенной сонливостью, отсутствием аппетита. Поэтому важно не допускать такого состояния и немедленно реагировать на задержку стула. Если запор становится хроническим явлением, то необходимо обратиться к педиатру, который выявит истинную причину проблемы. Достаточно часто нужно пройти лечение препаратами, чтобы восстановить и стабилизировать работу кишечника – например, такое решение проблемы характерно для дисбактериоза.

Токарева Лариса, педиатр

5,415 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

    okeydoc.ru

    Здравствуйте, дорогие мамы, папы, а также бабушки, дедушки. Хочется немного рассказать вам о такой часто возникающей проблеме – затрудненном стуле. Обратить ваше внимание на диету и питание при запорах у детей, которой стоит придерживаться.

    Давайте будем разбираться насколько этот процесс опасен и что делать.

    Основные правила при лечении запора

    Чтобы вылечить запор или предотвратить его, надо следовать нескольким основным правилам.

    В первую очередь принимать большое количество жидкости – будь то вода или соки. Важно также, чтобы рацион ребенка, который борется с запорами, включал много продуктов, богатых клетчаткой:
    1. Свежие овощи.
    2. Яблоки, груши, виноград (есть надо с кожурой).
    3. Натуральный йогурт, содержащий пробиотические бактерии.
    4. Стручковые овощи.
    5. Изюм.
    6. Чернослив. Курага. Инжир.
    7. Цельные зерна.
    8. Овощные супы.
    В рационе детей 7 – 10 лет должны содержаться продукты: пахта, кислое молоко, кефир, минеральная вода, сливы компот, мед, желе, мармелад, помидоры, гречка, все бобовые, картофель, хлеб из ржаной муки, отруби.

    Рекомендуется за полчаса до завтрака, дать выпить стакан сока из фруктов или овощей, кипяченую воду с медом.

    Следует употреблять жидкость в течение дня между приемами пищи.

     

    rebenok p'et vodu

    Исключить из диеты ребенка продукты, способствующие запорам. Это бананы, жареные продукты, белый рис. Также ограничить шоколад, какао, черный чай, горячие напитки, сладости, пирожные, белый хлеб, рисовую каши, яйца, сливки.

    Правильная диета чрезвычайно важна в профилактике этого неприятного заболевания.

    Кроме того, стоит заставлять детей больше двигаться, поскольку движение поощряет правильное функционирование кишечника.

    Как определить запор у малютки?

    Можно говорить, что 2-х летний ребенок страдает запором, когда стул ставится, по крайней мере, два раза в неделю, или если масса фекалий уплотняется.

    Акт дефекации осуществляется трудно, кал подается с большим трудом.

    При запоре у ребенка может быть плотный живот, он жалуется на боли в животе, у него проблемы с испражнением кала.
    О запоре у ребенка можно сказать, если после испражнения, малыш выглядит усталым или плачет.

     

    bolit zhivot

     

    Опорожнения кишечника реже, чем один раз за три дня, также должны стать причиной для беспокойства, а также мазки на белье, кровь в стуле, вздутие живота, боли в животе, ненормальное увеличение веса.

    Если вовремя не лечить, то может наступить ухудшение работы пищеварительной системы.
    При сильном запоре, могут появиться трещины, из-за значительных усилий во время дефекации.

    В любом случае, проблему надо довести до сведения вашего педиатра.

    Причины запоров у детей

    1. Неполноценное питание – содержащее мало клетчатки и жидкости.
    2. Нерегулярное питание.
    3. Дефицит железа в организме.
    4. Пищевые аллергии.
    5. Слишком мало физической активности у ребенка.
    6. Гемморой.
    7. Некоторые заболевания, например гипотиреоз и сахарный диабет.
    8. Задержка стула при анорексии.
    У 4-х и 5-ти и 6-ти летних детей запоры могут быть вызваны не только физиологическими, но и психологическими факторами.

    Таким способом маленький человек может реагировать на изменения в семейной жизни, например расставание или ссоры родителей, рождение братьев и сестер.
    Очень часто проблемы 3-х летних детей связаны с необходимостью посещать детский сад.

     

    rebenok v tualete

    Туалеты в детском саду не обеспечивают конфиденциальность и есть опасение, что кто-то будет мешать. Ребенок в таких условиях не сможет удовлетворить свои физиологические потребности, а приостановка их неизбежно приводит к запорам.

    Особенности питания для детей с запорами

    Питание ребенка страдающего запорами должно включать продукты, богатые клетчаткой и большое потребление напитков и жидких пищевых продуктов.
    Когда у ребенка проблемы с дефекацией, он должен есть их регулярно, желательно в определенное время, 4-5 раз, мелкими кусочками.

    Первый завтрак крайне важен, так как утром увеличивается секреторная функция и работа желудочно-кишечного тракта.

    Ребенок — аллергик каждый кусочек пищи должен тщательно пережевывать. Хорошо измельченные продукты долго не задерживаются в кишечнике.
    Не давайте ребенку такие продукты как морковь, рис, бананы, шоколад или печенье. Увеличьте потребление темного хлеба, уберите из питания светлые изделия, особенно сдобные булочки из пшеничной муки.

     

    pitanie rebenka
    Подавайте ребенку продукты с расслабляющим действием:
    • овсянка;
    • пшеничные отруби;
    • льняное семя;
    • свекла.
    В диете при запорах должны также содержаться сырые овощи и овощные соки.

    Работе желудочно – кишечного тракта помогает пектин и волокна, содержащиеся в свежих фруктах: малине, ежевике, смородине, клубнике.

    Если у ребенка есть проблема с быстрым обменом веществ и передвижением содержимого кишечника, увеличьте потребление жидкости, особенно негазированной питьевой воды, ферментированных молочных напитков: кефир, йогурт, пахта.

    Избегайте употребление жирной пищи, ограничьте потребление яиц, особенно вкрутую.

    Запор у детей также часто вызывается чрезмерным потреблением сахара, в том числе газированных напитков.
    Затрудненный стул часто исчезают при ограничении употребления в пищу муки, например, пельмени, вареники, лапша и таких продуктов, как чечевица, горох, фасоль бобы.

    pitanie rebenk
    Стакан овощного сока или фруктового за полчаса до завтрака поможет справиться с проблемой.

    Хорошо помогает также кипяченая вода с медом, выпитая перед едой, а также употребление нескольких чернослив, смоченных в кипяченой воде.

    Диета для детей до года

    1. Детям, находящимся на искусственном вскармливании, которые страдают запорами, необходимо изменить смесь молока.
    2. Младенцам в возрасте до трех месяцев следует вводить в рацион одну ложку кипяченой воды натощак.
    3. Четырехмесячному ребенку можно давать отвар из чернослива, абрикосов или льняного семени.
    4. Облегчить запор шестимесячному малышу может тертое яблоко, фруктовые и овощные смеси из баночек, например яблоко с черносливом, груши Вильямса с добавлением семян льна и т.д. Исключить из меню все блюда с клейкими крупами.
    5. Ребенку, которому еще не исполнился год, но есть одиннадцать месяцев, можно давать йогурт с живыми культурами бактерий.

    Диета для детей  старше года

    Диетическое лечение запоров надо начинать с применения диеты богатой молочными продуктами.
    Лечение также требует достаточного потребления жидкости.

    Малюткам и детям, вес которых больше 10 кг, следует употреблять 1000 мл жидкости +50 мл на каждый килограмм свыше 10 кг.

    А детям, вес которых больше 20 кг, потребление жидкости должно составлять 1500 мл + 20 мл на каждый килограмм сверх 20 кг.

    • Показаны также зерновые продукты грубого помола, коричневый рис, овсяные хлопья, хлеб из муки грубого помола, хрустящие цельные зерна; все фрукты овощи, как свежие, так и сушеные и льняное семя.
    • Рекомендуется употреблять молочные продукты: йогурт, кефир, пахту, простоквашу, молоко и пробиотические продукты.
    • Можно давать негазированную минеральную воду, нектары, свежевыжатый сок, а также, чай с фенхелем, ромашкой, несладкий компот.

    Облегчить состояние кишечника может употребление перед едой полстакана:
    • кипяченой воды;
    • компота из чернослива;
    • йогурта или ложки растительного масла;
    • лекарства, рекомендованного врачом.

    pitanie
    Полезные продукты – это продукты, богатые клетчаткой и жидкость, которые в данной ситуации сделают консистенцию стула более расслабленной, ускорят кишечный транзит, а дефекация будет легче и менее болезненной.

    Очищающая диета

    Одной из наиболее распространенных причин запоров у детей является неправильное питание.

    Слишком малое количество клетчатки, овощей и фруктов, и большое количество сладостей, сладких напитков и шоколада делают кал слишком плотным, и его выход является болезненным.

    Из-за боязни боли ребенок начинает задерживать кал, что приводит к запорам. По этой причине, при лечении запора у детей рекомендуется вводить особое очищающее питание.

    Исключить:

    • шоколад;
    • какао,
    • черный чай,
    • сладкие напитки,
    • конфеты,
    • торты;
    • белый хлеб;
    • чернику и смородину;
    • рис, рисовую кашу;
    • манную крупу;
    • крем;
    • жареные и обработанные пищевые продукты.

    kak kormit'
    В пищу включить:

    • молоко, пахта, кислое молоко, кефир;
    • мед;
    • минеральная вода без газа;
    • компот из чернослива;
    • желе, мармелад;
    • фруктовые пюре, соки;
    • помидоры, щавель, репу, свеклу, редис, кольраби, зеленый горошек, картофель, бобовые, огурцы;
    • крыжовник, клубнику, виноград, сливы, инжир, яблоки, изюм;
    • грубые крупы: гречневую, пшенную, каши из цельного зерна пшеницы, ячменя;
    цельнозерновой хлеб или ржаной хлеб;
    • отруби.

    Вода

    Ребенок при очищающей диете, должен принять соответствующее количество жидкости. Для правильной работы пищеварительного тракта и переработки большого количества употребляемой клетчатки нужна вода.
    Слишком малое количество воды, также привести к запорам. В течение дня, организму нужно около 1-2 литров воды.

    • Лучше избегать газированных безалкогольных напитков, потому что они могут вызвать вздутие живота.

    Самыми здоровыми являются негазированная питьевая вода и слабый чай, который помогает пищеварению.

    voda
    Вы также должны помнить, что слишком много клетчатки может помешать поглощению кальция и железа, поэтому необходимо обеспечить адекватное потребление этих питательных микроэлементов.
    В рационе ребенка, страдающего от привычных запоров не должно отсутствовать продукты:
    1. Содержащие кальций: молоко, йогурт, сыр, рыба, брокколи, свекла, петрушка, сушеные фрукты, инжир, миндаль, семечки подсолнечника, тыквы и сои.
    2. Содержащие железо: молоко, цветная капуста, брокколи, помидоры, шпинат, картофель, рыба, хлеб из непросеянной муки, орехи, яичный желток, красное мясо.

    Если применяемая диета вызывает расстройство желудка, то вы должны ограничить углеводы, которые вызывают процессы брожения в кишечнике.

    Диспептические симптомы ухудшаются:
    • яблочным соком;
    • сладким молоком, которое заменяется на йогурт или кефир;
    • сорбитолом, добавляемым в продукты, такие как желе, жевательную резинку, сахар, варенье и шоколадным диетическим подсластителем – сорбитом;
    • животными жирами: сало, бекон, сливочное масло, сливки;
    • газированные напитки;
    • трудно перевариваемая жареная пища. Тогда диета должна вводиться чаще и в меньших объемах.
    Значительное улучшение и нормализация действия кишечника может быть достигнута с выбранным индивидуально образом жизни и питанием, с учетом многих факторов пищевой диеты и психологических, а также путем изменения вредных привычек повседневной жизни, таких как сидячий образ жизни, отсутствие физической активности.

    fizicheskaja nagruzka

    Поэтому необходимо увеличить физическую активность не только детей, но и взрослых и находить время для ежедневных прогулок с детьми (2-3 км) пешком.

    Они могут быть не только полезны для здоровья, но и познавательны, ребенку будет интересно узнать, что его окружает, откуда оно взялось.

    Как помочь

    Если ребенок не любит пить воду, попробуйте изменить тип напитка, разбавив водой в соотношении 1: 1 фруктовые соки. Попробуйте дать ему овощи, часто дают редкий суп.

    Старших детей 1-2 раза в день, поят на пустой желудок компотом из чернослива или пюре чернослива или инжира.
    Пшеничные отруби можно добавить в супы, салаты, но в первую очередь заботиться о том, чтобы в меню было больше овощей, хлеба из муки грубого помола, мюсли.
    Перед каждым приемом пищи (не после), давать плоды: яблоки, груши, виноград, киви, малину, крыжовник, которые стимулируют перистальтику кишечника. В йогурт добавить мелко нарезанный изюм, другие сухофрукты.

    photo
    Перед сном может дать травяной чай и если ваш врач согласен, то можно немножко слабительного (например, содержащего сенну). Всегда имейте под рукой что-нибудь жидкое: компот, сок, минеральную воду без газа.

    Слабительные средства

    Препараты, содержащие лактулозу — самое безопасное средство от запора, латулоза представляет собой синтетический сахар, который вызывает гидратацию фекалий.
    Жидкий парафин — облегчает эвакуацию, но это уменьшает всасывание жирорастворимых витаминов и лекарственных средств.

    Уважаемые родители, такая диета, как правило, эффективно устраняет появление твердого стула. А это, в свою очередь, решает проблему запоров. Конечно, если, несмотря на изменения в рационе питания ребенка, проблема осталась, надо продолжать искать причину дискомфорта в кишечнике. Вполне возможно, что это вызвано эмоциональными расстройствами или даже на генетическом уровне. В таком случае, вам необходимо обратиться к детскому врачу.
    На этом, дорогие мои, до свидания. Я очень надеюсь, что мой опыт и мои знания, которыми я с вами поделилась, вам пригодятся и обязательно помогут.

    zhenskiebudni.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.