Масло льняное от запоров

Масло льняное от запоров

Очень распространенная проблема – запор – столь деликатна, что люди, столкнувшиеся с ней, не торопятся обращаться к врачу. В домашних условиях избавиться от нее удастся с помощью льняного масла. Каждому, кто с таким явлением сталкивался хотя бы раз, обязательно нужно узнать о способах лечения этим натуральным средством.

Как принимать льняное масло в лечебных целях при запорах

Продукт получают, обрабатывая семя льна холодным отжимом. Благодаря этому удается сохранить абсолютно все питательные вещества и микроэлементы. Льняное масло от запоров употребляли еще наши предки, ведь давно известно о его положительном воздействии на работу кишечника и на весь организм человека. Есть разные способы приема. Чтобы выбрать один из них, нужно принять во внимание возраст человека, а также степень серьезности проблемы, с которой он столкнулся.

Средство запрещено использовать при:

  • патологическом нарушении функций кишечника;
  • желчекаменной болезни;
  • гепатите;
  • хроническом панкреатите;
  • после противовирусной терапии.

Как легкое слабительное при запорах

Проще всего предпринять меры для предотвращения проблемы, а не ее устранения. Самый легкий способ сделать это – готовить любые блюда с льняным маслом. Этот вариант доступен каждому, ведь цена продукта невысокая. Средство, употребляемое вместе с пищей, будет мягко воздействовать на кишечник, улучшая функционирование органа и препятствуя запорам. Учтите, что при термообработке теряются целебные свойства. Добавляйте его к блюдам, которые нужно есть холодными, к примеру, салатам.

Заправка овощного салата

При хронических запорах

Необходим более серьезный курс лечения, если сходить в туалет «по-большому» проблематично для вас всегда. Есть такие варианты применения масла льна при запорах:


  1. Чистым. По одной чайной пейте утром (за полчаса до завтрака) и перед тем, как лечь спать. Время лечения может составить от недели до двух месяцев, но прием должен быть регулярным. При отсутствии быстрого эффекта постепенно увеличивайте дозу до одной столовой ложки. Можете заедать масло семени льна ломтиком черного хлеба.
  2. С молоком. Перед сном пейте полстакана холодного напитка с чайной ложечкой средства. Можете добавить немножко меда, если у вас нет аллергии на него.
  3. Натуральный йогурт и масло. Ежедневно смешивайте оба компонента и съедайте по 1 ст. л. Можете добавить мед.
  4. Настой. Столовую ложку чабреца, мяты, зверобоя или солодки залейте половиной стакана масла, настаивайте неделю. Полученную жидкость пейте по чайной ложке в сутки перед тем, как отправиться спать. Можете приготовить даже сбор, смешивая любые из вышеперечисленных трав в равных количествах. Это средство очень хорошо помогает устранить запор, а стоимость лечения получается низкой. Комбинация с травами значительно усиливает эффективность льна.


Ложка, семена и цветы

От запора беременным и детям

С проблемами кишечника часто сталкиваются женщины, ожидающие ребенка. Запор при беременности доставляет немало хлопот, но хуже всего то, что он опасен для здоровья и матери, и малыша. Ситуация осложняется тем, что у беременных очень много противопоказаний и прием слабительных медикаментов не является исключением. В отличие от лекарств, лен безопасен для организма, поможет быстро справиться с запором и стоит недорого.

Беременным женщинам желательно принимать растительное слабительное не в чистом виде. Добавляйте в различные блюда: салатики, холодные супы, каши. Главное, чтобы еда была холодной. Под действием высоких температур лен теряет большую часть полезных веществ и становится неэффективен при запоре. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Часто льняное масло при запорах назначают маленьким деткам. У них нарушение перистальтики кишечника происходит из-за того, что микрофлора еще не сформировалась до конца. Средство будет не только бороться с запором, но и улучшит обмен веществ в детском организме, повысит иммунитет. Правильно принимать его так:


  1. Детям до полугода употреблять запрещено.
  2. Ребенку 6-12 месяцев в сутки добавляйте в еду не более 10 капелек средства. Лучше начать с малой дозы и увеличивать ее постепенно.
  3. Малышам до четырех лет спокойно можете подливать в еду по половинке чайной ложки масла в сутки.
  4. Деткам 4-10 лет рекомендуется принимать по 5 мл каждые утро и вечер.
  5. Если ребенок старше десятилетнего возраста, рекомендуется принимать дважды в сутки по одной десертной ложке средства. Предпочтительным считается употребление в чистом виде.

Две бутылки льняного масла

Чем полезно льняное масло для кишечника

Средство от запоров обладает множеством благоприятных свойств, что объясняется составом. Масло богато:

  • витаминами А, РР, группы В, К, Е, F, D;
  • холином;
  • полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3-6-9;
  • минералами (калием, натрием, кальцием, магнием, фосфором, цинком, марганцем, селеном, медью, железом).

Благодаря такому составу масло льна при запорах оказывает на кишечник и другие органы ЖКТ следующее воздействие:

  1. Средство усиливает перистальтику. В результате объем каловых масс перемещается по кишечнику, стимулируется процесс дефекации.
  2. Масло семени льна обволакивает слизистую оболочку кишечника, поэтому в просвете сохраняется вода.
  3. Препятствует воспалительным процессам.
  4. Укрепляет стенки кишечника.
  5. Способствует улучшению пищеварения.
  6. Снижает болевые ощущения при опорожнении.
  7. Принимает участие в процессе расщепления остатков пищи.

Масло в бутылочке и семена

Цена

Средство вы можете купить в интернет-магазине, обыкновенной аптеке. Цена на бутылку емкостью в 500 мл варьируется от 100 до 390 рублей. Постарайтесь купить либо заказать продукцию надежных производителей, во избежание получения некачественного поддельного товара. Обязательно убедитесь в том, что срок годности масла еще не истек. Полезные свойства теряются спустя полгода после производства.

Видео


Отзывы

Ира, 31 год

Прием льняного масла при запорах мне посоветовал врач, когда я была беременна. Сначала такое лечение меня смутило, но выбора не было. Очень порадовала цена средства и то, что на самом деле оно оказалось очень эффективным. Стул полностью наладился после недели приема.

Аня, 26 лет

Спасаюсь от запоров льняным маслом уже 3 года, благо, цена позволяет регулярно покупать. Сначала пила по 1 ч. л. два раза в день, а когда в туалет начала ходить нормально, просто добавляла в еду. Очень рада, что не надо принимать никаких слабительных препаратов.

Оля, 34 года

С 15-й недели беременности начались жуткие запоры. Пошла к доктору, она прописала масло семян льна. В туалет получилось сходить после первых двух приемов. Мне нравится, что масло реально хорошо помогает, а цена, я думаю, доступна каждому.


vrachmedik.ru

Особенности льняного масла

Как домашняя культура лён возделывался ещё в девятом тысячелетии до нашей эры. Он получил массовое распространение в качестве сырья для производства тканей в Древнем Египте, Средней Азии, на Ближнем Востоке и Древней Руси. Масло льна широко использовалось в кулинарии и медицине, во многом благодаря своим полезным качествам. Особенную популярность оно приобрело во второй половине XX века, когда неотъемлемой частью культуры развитых стран стал культ употребления натуральных пищевых продуктов.

Льняное масло имеет жидкую консистенцию светлого золотистого или коричневатого оттенка, в зависимости от способа отжима и фильтрации продукта. Относится к быстросохнущим — при контакте с кислородом образует плотную, стойкую к тепловой обработке плёнку. Богато ненасыщенными жирными кислотами:

  • альфа-линоленовой (Омега-3);
  • линолевой (Омега-6);
  • олеиновой (Омега-9);
  • пальмитиновой;
  • стеариновой.

Они сохраняют эластичность кишечника и поддерживают проходимость, препятствуя появлению злокачественных новообразований, провоцирующих формирование запоров.

Содержит в составе витамин F, который не создаётся человеческим организмом. Между тем без достаточного его получения стенки кишечника теряют тонус, что становится причиной атонии — отсутствия сокращений, вызывающих дефекацию (освобождение от каловых масс).

Благодаря обволакивающим свойствам масла при приёме внутрь оно смазывает слизистые оболочки органов пищеварения и помогает добиться:

  • снятия воспаления;
  • уменьшения размера язв, которые также влияют на появление запоров;
  • ускорения вывода переработанной пищи за счёт улучшенного скольжения.

Сильная интоксикация организма, вызванная перееданием, наличием вредных привычек, употреблением антибиотиков и других препаратов, также становится причиной затруднительных походов в туалет. Большое содержание витамина Е во льняном масле выполняет функцию выведения токсинов и шлаков, накопившихся из-за нездорового образа жизни и злоупотребления лекарствами.

Таблица: виды масла по способу обработки

Правила выбора и хранения


Получение льняного масла — дорогостоящий процесс, требующий от производителя подготовку экологически чистого сырья, поэтому приобрести такой продукт по низкой цене за пол-литра невозможно. Средняя стоимость за флакончик 150–250 мл составляет 70–150 р. Объем в 500 мл обойдётся вам в 350–500 р. Более низкая или высокая стоимость — повод задуматься о целесообразности покупки.

Главный критерий выбора — степень рафинированности продукта. Для приёма внутрь против запоров выбирайте преимущественно нерафинированное или гидратированное масла — они обладают самым высоким содержанием полезных компонентов. Но помните, что именно эти два вида отличаются низким сроком годности! После вскрытия бутылки такое масло хранится 2–3 месяца. Если на этикетке обозначены другие сроки, то, скорее всего, в состав добавлены консерванты, которые негативно сказываются на лечебном действии.

В магазине обратите внимание, где расставлены бутылки с маслом. Они должны быть расположены в прохладном секторе помещения с искусственным освещением. Качественный товар разливается в тёмно-зелёные или коричневые тары. Допустимо хранение в пластиковых ёмкостях, но из-за этого продукт становится больше подвержен температурным колебаниям, что отрицательно сказывается на качестве.

Нерафинированное льняное масло имеет:

  • характерный запах, напоминающий рыбий жир;
  • содержание Омега-3 в составе не менее 60%;
  • насыщенный золотистый или золотисто-коричневый цвет;
  • прозрачную консистенцию;
  • нейтральный вкус с лёгкой горчинкой;
  • название стандарта, на основании которого производился масляный препарат и требования к условиям хранения, указанные на этикетке.

Если заметен осадок, срок годности продукта подходит к концу, поэтому выбранная бутылка не подойдёт для долгого хранения.

Правила содержания дома:

  • убирайте тару с продуктом в затенённое место на полку, в шкафчик или дверцу холодильника;
  • оптимальная температура для поддержания свежести — 5–150С;
  • масло должно быть хорошо закупорено, иначе на поверхности образуется плотная плёнка;
  • для увеличения срока хранения используйте только стеклянную посуду!

Видео: на что обратить внимание при поиске хорошего льняного масла

Меры предосторожности и противопоказания

При несоблюдении правил приёма льняного масла против запоров организму наносится вред. Нельзя употреблять продукт после истечения срока хранения, а также в подогретом виде, так как он сильно окисляется при контакте с кислородом и во время тепловой обработки. Окислившееся масло — сильный канцероген, вызывающий обострение заболеваний пищеварительной системы, печени и почек!

С осторожностью к этому средству нужно относиться беременным женщинам и детям. В первом случае существует риск повышения тонуса матки, что при нестабильном течении беременности может вызвать осложнения и потерю плода. Детский кишечник ещё очень нежный и тонкий, поэтому бесконтрольный приём льняного масла может навредить малышу.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость главного компонента;
  • высокая склонность к пищевой аллергии;
  • мочекаменная и желчнокаменная болезни;
  • заболевания печени, поджелудочной железы, в том числе связанные с ожирением;
  • панкреатит;
  • энтероколит;
  • холецистит и другие заболевания желудка в острой форме;
  • атеросклероз;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • нестабильность артериального давления, гипотония;
  • приём комплекса препаратов против повышенного давления, а также антибиотиков, антидепрессантов или гормональных средств;
  • гинекологические отклонения в активной форме;
  • диарея;
  • острая и хроническая непроходимость кишечника — приём льняного масла усиливает боль и может спровоцировать разрыв слизистых оболочек.

Если вы неуверены в наличии или отсутствии данных противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Как принимать масло при запорах

Льняное масло обладает хорошим послабляющим эффектом, но его не всегда достаточно, чтобы нормализовать работу кишечника. По этой причине в народных рецептах для улучшения микрофлоры ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) часто встречаются дополнительные продукты, содержащие пребиотики — неперевариваемые вещества, которые создают условия для размножения живых бактерий.

Для удобства приёма используются капсулы. Большую же эффективность дают клизмы, которые действуют в течение первых 6–10 часов.

Клизма

Такой способ очищения кишечника подходит для экстренных случаев, когда нужно размягчить и вывести каловые массы, но не должен использоваться, если:

  • вы испытываете сильную боль внизу живота;
  • есть кровотечение;
  • последнее посещение туалета было 3–4 дня назад;
  • запоры носят хронический характер — нужно выявить проблему их формирования!

Для приготовления клизмы вам понадобятся:

  • спринцовка на 50–150 мл;
  • 100 мл льняного масла;
  • вода, подогретая до 380С.

Обязательно соблюдайте температурный режим! Если состав будет горячее, вы рискуете обжечь слизистую кишечника и окислить используемое масло, после чего оно будет оказывать только вредное воздействие на организм. Помните, что ребёнку для проведения клизмы нужно в два раза меньше главного компонента. Размер груши в этом случае подбирайте небольшой для удобства и безопасности введения.

Как сделать клизму:

  1. Продезинфицируйте спринцовку в кипящей воде 5–10 минут.
  2. Подготовьте раствор: в равных долях смешайте масло и подогретую воду.
  3. Наберите смесь в спринцовку соответствующего объёма так, чтобы она была полной.
  4. Во время процедуры пациент лежит на боку. Слегка сдавите грушу, чтобы на кончике выступила капля жидкости, после чего аккуратно введите в анус на 5 см.
  5. Продолжайте сжимание спринцовки до полного её опустошения.
  6. Не разжимая пустой груши, выведите её обратно.
  7. Сразу после клизмы пациент остаётся в горизонтальном положении 10–30 минут.
  8. Процедура оказывает быстрое действие или помогает спустя 6–10 часов, в зависимости от сложности запора и причин, которые его вызвали.

Глубина введения также зависит от возраста больного — маленьким детям спринцовку погружают на 1–2 см.

Рецепт с лимоном

Сок лимона оказывает дополнительный тонизирующий эффект на стенки кишечника, поддерживая его естественные сокращения. Большое содержание в этом цитрусе витамина С и клетчатки улучшает очищение ЖКТ и выведение из системы токсичных веществ, полученных организмом с продуктами, дыханием и в результате переработки животного белка. В сочетании со льняным маслом он способствует нормализации процесса дефекации и предупреждает формирование запоров в будущем.

Для приготовления необходимо:

  • 1 кг жидкого мёда;
  • 4 головки чеснока среднего размера;
  • 6 лимонов;
  • 200 мл льняного масла.

Готовим смесь:

  1. Тщательно вымойте лимоны с мылом, чтобы удалить грязь и воск с кожуры фрукта.
  2. Чеснок очистите от шелухи и сполосните зубчики.
  3. Перемелите чеснок с лимоном до кашицеобразного состояния и выложите всё в одну посуду.
  4. Поочерёдно добавьте мёд и льняное масло, тщательно перемещайте состав.
  5. Переложите полученную смесь в стеклянную банку, накройте двойной марлей и уберите в тёмное место. Настаивайте состав в течение 10 дней при температуре не выше 18оС.

Готовый настой принимается по одной столовой ложке ежедневно утром за полчаса до приёма пищи. Срок использования — 20 дней. Перерыв — 1–2 недели, после чего курс можно повторить. Смесь запивается обильным количеством воды.

Важно отметить свойства рецепта, разжижающие кровь, поэтому такой состав нельзя принимать:

  • при обильных болезненных месячных;
  • гемофилии;
  • плохой свёртываемости крови;
  • за 2–3 месяца до предполагаемого оперативного вмешательства;
  • во время беременности.

Так как смесь нужно запивать большим количеством воды, этот вариант очищения кишечника не подойдёт людям с сердечно-сосудистой недостаточностью, хроническим пиелонефритом, гипертонической болезнью. В этих случаях количество употребляемой жидкости в сутки ограничивается.

При частых приступах гастрита и изжоге, использовать рецепт натощак нельзя! Начните приём с одной чайной ложки после лёгкого завтрака. Если дискомфорта в ЖКТ не возникнет, можно продолжить приём с уменьшенной дозировкой.

Детям это средство противопоказано!

Готовая смесь из магазина

Для облегчения приёма и более точного подбора дозировки используйте покупное масло льна с лимонным соком. Основное действие средства — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, но оно оказывает и послабляющий эффект. До наступления слабительного действия состав принимают сначала по 1 ч. л. дважды в день, 1–2 суток, потом также по 1 ст. л. Срок приёма 1–2 недели.

Кефир, йогурт и льняное масло против запора

Для мягкого опорожнения кишечника при нерегулярных запорах, возникающих в результате временного расстройства ЖКТ, используйте сочетание льняного масла с кисломолочными продуктами. Они содержат бифидобактерии и пребиотики, которые нормализуют функции пищеварительной системы и помогают восстановлению природного процесса дефекации. Льняное масло стимулирует сокращение стенок кишечника и помогает быстрее справиться с возникшей проблемой. Кроме того, такой вариант борьбы с запором хорошо подходит для детского возраста, так как предполагает использование небольших доз льняного масла, что практически исключает сильное раздражение слизистых оболочек.

Для приготовления средства на основе кефира выбирайте натуральный обезжиренный или однопроцентный продукт без добавок. На 100 г добавляйте одну чайную ложку масла и принимайте смесь натощак утром, днём и вечером в течение недели. Если проблема запора остаётся, продолжите курс приёма ещё на 7–14 дней, увеличив добавление основного слабительного компонента до двух чайных ложек на полстакана кефира. При отсутствии улучшений обратитесь к врачу.

Если вы часто ощущаете дискомфорт внизу живота, сталкиваетесь с изжогой и вздутием, которые сопровождаются запором, используйте в качестве основы натуральный йогурт жирностью не более 5%. Смешайте 1 ст. л. кисломолочного продукта с таким же количеством льняного масла и 1 ч. л. любого мёда. Съедайте эту смесь каждый день перед сном до решения проблемы. Если вы страдаете от диабета, беспокойно спите, испытываете головную боль, часто отмечаете повышенное давление, то мёд из состава исключите.

Молочный рецепт

Для устранения непроходимости кишечника выпивайте смесь из полстакана охлаждённого молока и столовой ложки льняного масла незадолго до ухода ко сну. Принимать такой состав необходимо ежедневно до полного решения проблемы либо в течение месяца для профилактики, если вы сталкиваетесь с запорами регулярно.

Нельзя использовать рецепт:

  • при желчнокаменной болезни;
  • нарушении пищеварительных процессов;
  • непереносимости молочного белка;
  • гепатите и других заболеваниях печени.

Капсулы

Приём капсул льняного масла имеет ряд преимуществ:

  • доза на один раз рассчитана с помощью точный медицинских приборов, поэтому передозировка препарата исключена;
  • такая форма выпуска удобна для хранения и перевозки, если вам необходимо поддерживать курс в рабочей поездке или путешествии;
  • дети быстрее и охотнее съедят маленькую капсулу, чем выпьют масло в чистом виде, так как оно отличается специфическим вкусом и запахом.

Средняя стоимость такого средства на рынке составляет 100–150 р. Находятся варианты и за 500–700 р. Такая цена характерна для импортных препаратов или продуктов, дополнительно обогащённых другими питательными компонентами. Но не стоит гнаться за дорогими позициями, так как завышенный ценник — нередко отличительная черта известного фармацевтического бренда, а не качества продукции.

Применение льняного масла в капсулах не направлено исключительно против запоров. Препарат работает комплексно, налаживая деятельность всего организма, поддерживая функции печени и пищеварительного тракта, а также восстанавливая гормональный фон. Однако эта форма выпуска сохраняет те же противопоказания к приёму, что и само масло, и не рекомендуется для детей до 14 лет.

Способы употребления:

  • 4 капсулы по 250 мг;
  • 2 капсулы по 500 мг;
  • 1 капсула по 1000 мг каждый день во время еды в течение одного месяца.

Фотогалерея: особенности льняного масла в капсулах на примере фирмы «Рускапс»

Отзывы о препаратах

Сами капсулы «Рускапс» довольно большие, но проблем с употреблением не возникает. Никаких неприятных ощущений нет, потому что масло в желатиновой оболочке без вкуса и запаха. После курса в 60 капсул изменений в организме я не заметила. Никаких обещанных производителем «благоприятных эффектов». Обычно от любых витаминно-минеральных комплексов сразу видно действие на волосах и ногтях, но не здесь.

Julia-Lynx

https://otzovik.com/review_4764532.html

Мой опыт использования Real Caps Масло льняное. Я, как и рекомендует производитель, принимаю по 4 капсулы 2 раза в день. Следовательно, на месяц нужно 2 упаковки по 120 капсул. Я пью льняное масло курсами 1 месяц через 2 месяца. Какие результаты я заметила после приёма льняного масла: 1) Через месяц моя кожа стала выглядеть более увлажнённой, пропала сухость, а единичные высыпания перестали беспокоить. Эффект сохраняется ещё в течение месяца после того, как я пропью курс масла; 2) Через 2 недели исчезает сухость на губах. Даже матовые помады я могу носить без дополнительного увлажнения; 3) Нормализуется стул; 4)Благотворно влияет на волосы. Повышает их эластичность. К достоинствам можно отнести: заметный результат, доступную цену, удобную форму приёма. К недостаткам: необходимость принимать по 4 капсулы 2 раза в день, неудобство упаковки для хранения.

Мама_Я

http://irecommend.ru/content/lnyanoe-maslo-chistaya-kozha-zdorovyi-kishechnik-krasivye-volosy-ne-mozhesh-pit-iz-lozhki-pr

Льняное масло для детей

Народная медицина допускает приём льняного масла маленькими детьми для устранения задержки стула, но делать это самостоятельно, без прямых рекомендаций врача, не стоит. На это есть несколько причин:

  • кишечник новорождённого очень чувствителен, быстро раздражается, точно подобрать безопасную дозу льняного масла для ускорения опорожнения сложно;
  • до введения прикорма пищеварительная система малыша долго привыкает к перевариванию новых пищевых компонентов, а масло — жирный продукт, который провоцирует колики, вздутие живота, затрудняет работу печени и почек;
  • необдуманное использование льняного масла против запоров у детей может привести, не к решению проблемы, а к формированию диареи и обезвоживанию;
  • использование некачественного или просроченного продукта приведёт к отравлению и усложнению ситуации, станет причиной обострения запоров.

Если вы решились применить этот метод самостоятельно, строго придерживайтесь рекомендуемых дозировок и следите за состоянием ребёнка. Помните, что частые запоры должны стать поводом для посещения педиатра!

Таблица: рекомендуемые дозировки

Видео: доктор Комаровский о том, как лечить запоры у новорождённых

Советы беременным

Льняное масло богато витамином Е, Омега-3 и Омега-6 ненасыщенными жирами, которые положительно влияют на формирование скелета будущего плода, его мозга, нервной системы. Недостаток указанных компонентов сказывается на психоэмоциональном развитии уже родившегося ребёнка, может стать причиной задержки развития малыша и даже повлиять на степень общительности, когда он подрастёт. Учитывая эти факторы, можно говорить о пользе приёма льняного масла в качестве добавки, но гинекологи не всегда положительно смотрят на использование этого БАДа беременными женщинами.

Из-за ускорения кишечных сокращений и усиления притока крови к органам малого таза повышается тонус матки, что может стать причиной выкидыша или преждевременных родов. Особенно высок риск этого в первый и последний триместр течения беременности. Чтобы не спровоцировать развития осложнений, узнайте у лечащего врача, насколько это может быть опасно в вашем случае! Если вынашивание плода протекает нормально, без трудностей, обострения хронических отклонений в здоровье, вирусных и инфекционных болезней, то специалист может сам назначить вам приём льняного масла для поддержания правильной работы пищеварительной системы, борьбы с запорами и как дополнительный источник питательных веществ.

При назначении кесарева сечения прекратить употребление льняного масла в любой форме следует за месяц до предполагаемой операции, так как продукт разжижает кровь.

При отсутствии врачебных запретов и противопоказаний, беременная женщина может принимать льняное масло по 1–2 ст. л. в сутки, один месяц или до устранения запора. Обязательный перерыв между курсами — 2 недели.

Профилактический приём

Для предупреждения запоров льняное масло добавляется в салаты, холодные закуски и напитки, которые входят в ежедневный рацион. Главное правило — не заправлять горячие блюда и супы, так как продукт быстро окисляется и становится непригодным для питания. Регулярное употребление льняного масла с пищей:

  • поддерживает правильную работу желудка и кишечника;
  • нормализует консистенцию и частоту стула;
  • предупреждает развитие воспалительных заболеваний ЖКТ и формирования в нём злокачественных новообразований;
  • способствует своевременному очищению организма от токсинов и шлаков, которые становятся причиной ухудшения работы почек, печени и отрицательно сказываются на внешнем виде кожи.

Профилактический приём льняного масла рекомендуется только взрослым! Срок употребления — месяц по 1–2 ст. л. дважды в день. Повторение профилактического курса — каждые 2–3 месяца.

Видео: рецепт овощного салата со льняным маслом на каждый день

https://youtube.com/watch?v=f4BxuuAkVTY

Комбинирование с эфирными маслами для очищения кишечника

Для борьбы с запорами подойдут следующие эфирные масла:

  • душицы;
  • бергамота;
  • иссопа;
  • корицы;
  • лимона;
  • майорана;
  • розмарина;
  • чабреца;
  • фенхеля;
  • имбиря;
  • камфоры;
  • лаванды;
  • мяты;
  • шалфея;
  • сосны;
  • перца;
  • укропа;
  • розы.

Перед применением обязательно сделайте тест на аллергию. Нанесите каплю эфира, растворённого в ложке молока или базы, на сгиб локтя и подождите 24 часа. Если организм никак не отреагировал, выбранный компонент можно использовать для устранения временной непроходимости кишечника. Для этого добавьте 1–2 капли эфира в столовую ложку льняного масла и принимайте смесь во время еды дважды в день до решения основной проблемы.

Обратите внимание! Если после приёма такого средства вы испытываете дискомфорт в желудке, кишечнике, чувствуете тошноту, то выбранное вещество не подходит, и его использование нужно сразу прекратить. Курс приёма — 1–2 недели с перерывом 30–60 дней. Помните о том, что у каждого эфира есть ряд индивидуальных противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться до момента употребления!

Чтобы снизить потенциальную опасность от приёма этих масел внутрь, лучше использовать их для наружного массажа области живота, который стимулирует работу кишечника и помогает справляться с запорами. Для проведения процедуры вам понадобится 50 мл льняного масла и 4–5 капель выбранного эфира. Соедините их и равномерно распределите на коже от участка, где заканчиваются рёбра вниз до лобковой зоны. При этом вы должны находиться в горизонтальном положении, лёжа на спине.

Для стимуляции кишечных сокращений выполняйте круговые поглаживания ладонями и пальцами у пупка, постепенно увеличивая радиус движения. Когда руки достигнут крайних боковых точек, массируйте живот, уменьшая окружность и возвращаясь к пупку. Слегка надавливайте ладонями на кожу. Время проведения процедуры — 10–15 минут.

Видео: как справиться с запором массажем

Отзывы врачей о применении льняного масла при запорах

Мнения докторов о полезности льняного масла в борьбе с запорами противоречивы. Большое количество противопоказаний, ограничение в применении для беременных и детей требуют внимательного подхода к выбору правильного способа приёма этого средства и только после консультации со специалистами.

В случае с детьми первых пяти лет врачи больше склоняются к использованию вазелинового, облепихового масел и глицериновых свечей. В сложных случаях назначается Дюфалак. Льняное масло может оказаться неэффективным и, наоборот, ухудшить процесс опорожнения кишечника.

womond.com

Противопоказания

Семена льна очень полезны для организма человека, они действуют как слабительное средство. При этом у любого метода есть свои противопоказания и побочные эффекты. Поэтому льняное масло и семена не рекомендуется использовать в следующих случаях:

  • В первую очередь, это серьезные заболевания ЖКТ, например, опухоль или язва. Поэтому лучше не использовать лен, если есть патологии желудка. При этом всегда можно проконсультироваться с врачом, который подберет эффективное средство от запоров.
  • Сюда также относятся серьезные заболевания печени и желчного пузыря, например, гепатит или желчекаменная болезнь.
  • Кроме того, беременным рекомендуется использовать льняное масло только после разрешения врача.

Для того чтобы льняное чистое масло не потеряло своих уникальных свойств, рекомендуется хранить его только в темном месте, можно использовать специальную темную стеклянную емкость. Кроме того, масло боится повышенных температур, поэтому его нельзя подогревать. В противном случае, лен превращается в яд для организма. Можно заправить свежий салат, но нельзя жарить на нем.

Польза льняного семени

Сегодня можно смело использовать льняное масло от запора, если нет никаких противопоказаний. Кроме того, лен обладает уникальными целебными свойствами, поэтому его используют в различных сферах жизнедеятельности человека, например, в косметологии и промышленности. В аптеках можно увидеть препараты на основе льняного семени различного назначения.

К основным эффективным свойствам семян льна можно отнести:

  • В первую очередь, вещества, содержащиеся в льняном семени, положительно влияют на защитные функции организма. Иными словами, повышается сопротивляемость иммунной системы к негативному воздействию вирусов и бактерий. Это главная польза и особенность льна, который можно использовать, как взрослым, так и детям.
  • Семена льна предотвращают развитие воспалительных процессов в организме, а также снижают риск возникновения раковых заболеваний различных органов и систем. Поэтому льняное масло рекомендуется использовать для профилактики, а также для наполнения организма полезными витаминами, минералами и аминокислотами.
  • Льняное масло полезно в случае, когда нужно нормализовать гормональный баланс и обменные процессы в организме.
  • Кроме того, регулярное употребление семян льна позволяет снизить уровень холестерина в крови, который является причиной многих заболеваний сердца. Также удается нормализовать кровяное давление.
  • Льняное масло можно применять в качестве слабительного и для улучшения работы пищеварительной системы.

Механизм действия и побочные эффекты

Для того чтобы получить уникальное масло семена льна обрабатываются с помощью пресса. При этом используется все: как масло, так и жмых, который содержит большое количество полезной клетчатки. Считается эффективным слабительным средством от запоров. Клетчатка позволяет размягчать каловые массы и ускорять естественные процессы дефекации.

Когда льняное масло попадает в желудок, слабительный эффект наступает уже на второй день. При этом рекомендуется пройти полный курс лечения и проконсультироваться с врачом гастроэнтерологом, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.

Применение льняного масла при запорах должно длиться не более рекомендованного врачом срока. Нужно помнить, что передозировка может вызвать побочный эффект. При появлении каких-либо негативных симптомов, например, болей в животе рекомендуется немедленно прекратить лечение.

Масло рекомендуется хранить только в холодильнике в темной стеклянной емкости. Использовать только свежее для лечения запоров. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты со стороны желудка и желчного пузыря.

Как принимать льняное масло от запоров

Чтобы получить максимальный эффект, льняное масло от запоров нужно принимать, соблюдая следующие рекомендации:

  • По одной ложке дважды в сутки пьем льняное масло, чтобы ускорить процесс естественной дефекации. Лучше всего принимать перед завтраком на голодный желудок.
  • Со временем можно увеличить дозу до двух ложек за один прием.
  • В течение часа не рекомендуется есть и пить, чтобы получить максимальное слабительное действие.
  • Продолжительность лечения может составлять от одной недели до месяца. Лучше всего проконсультироваться с врачом.
  • Если человеку трудно справиться с горьковатым привкусом, то можно добавлять льняное масло к свежим салатам.

Масло льняное от запоров

Отзывы

Ира, 31 год

Прием льняного масла при запорах мне посоветовал врач, когда я была беременна. Сначала такое лечение меня смутило, но выбора не было. Очень порадовала цена средства и то, что на самом деле оно оказалось очень эффективным. Стул полностью наладился после недели приема.

Аня, 26 лет

Спасаюсь от запоров льняным маслом уже 3 года, благо, цена позволяет регулярно покупать. Сначала пила по 1 ч. л. два раза в день, а когда в туалет начала ходить нормально, просто добавляла в еду. Очень рада, что не надо принимать никаких слабительных препаратов.

Оля, 34 года

С 15-й недели беременности начались жуткие запоры. Пошла к доктору, она прописала масло семян льна. В туалет получилось сходить после первых двух приемов. Мне нравится, что масло реально хорошо помогает, а цена, я думаю, доступна каждому.


vrachmedik.ru

Особенности льняного масла

Как домашняя культура лён возделывался ещё в девятом тысячелетии до нашей эры. Он получил массовое распространение в качестве сырья для производства тканей в Древнем Египте, Средней Азии, на Ближнем Востоке и Древней Руси. Масло льна широко использовалось в кулинарии и медицине, во многом благодаря своим полезным качествам. Особенную популярность оно приобрело во второй половине XX века, когда неотъемлемой частью культуры развитых стран стал культ употребления натуральных пищевых продуктов.

Льняное масло имеет жидкую консистенцию светлого золотистого или коричневатого оттенка, в зависимости от способа отжима и фильтрации продукта. Относится к быстросохнущим — при контакте с кислородом образует плотную, стойкую к тепловой обработке плёнку. Богато ненасыщенными жирными кислотами:

  • альфа-линоленовой (Омега-3);
  • линолевой (Омега-6);
  • олеиновой (Омега-9);
  • пальмитиновой;
  • стеариновой.

Они сохраняют эластичность кишечника и поддерживают проходимость, препятствуя появлению злокачественных новообразований, провоцирующих формирование запоров.

Содержит в составе витамин F, который не создаётся человеческим организмом. Между тем без достаточного его получения стенки кишечника теряют тонус, что становится причиной атонии — отсутствия сокращений, вызывающих дефекацию (освобождение от каловых масс).

Благодаря обволакивающим свойствам масла при приёме внутрь оно смазывает слизистые оболочки органов пищеварения и помогает добиться:

  • снятия воспаления;
  • уменьшения размера язв, которые также влияют на появление запоров;
  • ускорения вывода переработанной пищи за счёт улучшенного скольжения.

Сильная интоксикация организма, вызванная перееданием, наличием вредных привычек, употреблением антибиотиков и других препаратов, также становится причиной затруднительных походов в туалет. Большое содержание витамина Е во льняном масле выполняет функцию выведения токсинов и шлаков, накопившихся из-за нездорового образа жизни и злоупотребления лекарствами.

Таблица: виды масла по способу обработки

Правила выбора и хранения


Получение льняного масла — дорогостоящий процесс, требующий от производителя подготовку экологически чистого сырья, поэтому приобрести такой продукт по низкой цене за пол-литра невозможно. Средняя стоимость за флакончик 150–250 мл составляет 70–150 р. Объем в 500 мл обойдётся вам в 350–500 р. Более низкая или высокая стоимость — повод задуматься о целесообразности покупки.

Главный критерий выбора — степень рафинированности продукта. Для приёма внутрь против запоров выбирайте преимущественно нерафинированное или гидратированное масла — они обладают самым высоким содержанием полезных компонентов. Но помните, что именно эти два вида отличаются низким сроком годности! После вскрытия бутылки такое масло хранится 2–3 месяца. Если на этикетке обозначены другие сроки, то, скорее всего, в состав добавлены консерванты, которые негативно сказываются на лечебном действии.

В магазине обратите внимание, где расставлены бутылки с маслом. Они должны быть расположены в прохладном секторе помещения с искусственным освещением. Качественный товар разливается в тёмно-зелёные или коричневые тары. Допустимо хранение в пластиковых ёмкостях, но из-за этого продукт становится больше подвержен температурным колебаниям, что отрицательно сказывается на качестве.

Нерафинированное льняное масло имеет:

  • характерный запах, напоминающий рыбий жир;
  • содержание Омега-3 в составе не менее 60%;
  • насыщенный золотистый или золотисто-коричневый цвет;
  • прозрачную консистенцию;
  • нейтральный вкус с лёгкой горчинкой;
  • название стандарта, на основании которого производился масляный препарат и требования к условиям хранения, указанные на этикетке.

Если заметен осадок, срок годности продукта подходит к концу, поэтому выбранная бутылка не подойдёт для долгого хранения.

Правила содержания дома:

  • убирайте тару с продуктом в затенённое место на полку, в шкафчик или дверцу холодильника;
  • оптимальная температура для поддержания свежести — 5–150С;
  • масло должно быть хорошо закупорено, иначе на поверхности образуется плотная плёнка;
  • для увеличения срока хранения используйте только стеклянную посуду!

Видео: на что обратить внимание при поиске хорошего льняного масла

Меры предосторожности и противопоказания

При несоблюдении правил приёма льняного масла против запоров организму наносится вред. Нельзя употреблять продукт после истечения срока хранения, а также в подогретом виде, так как он сильно окисляется при контакте с кислородом и во время тепловой обработки. Окислившееся масло — сильный канцероген, вызывающий обострение заболеваний пищеварительной системы, печени и почек!

С осторожностью к этому средству нужно относиться беременным женщинам и детям. В первом случае существует риск повышения тонуса матки, что при нестабильном течении беременности может вызвать осложнения и потерю плода. Детский кишечник ещё очень нежный и тонкий, поэтому бесконтрольный приём льняного масла может навредить малышу.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость главного компонента;
  • высокая склонность к пищевой аллергии;
  • мочекаменная и желчнокаменная болезни;
  • заболевания печени, поджелудочной железы, в том числе связанные с ожирением;
  • панкреатит;
  • энтероколит;
  • холецистит и другие заболевания желудка в острой форме;
  • атеросклероз;
  • нарушение свёртываемости крови;
  • нестабильность артериального давления, гипотония;
  • приём комплекса препаратов против повышенного давления, а также антибиотиков, антидепрессантов или гормональных средств;
  • гинекологические отклонения в активной форме;
  • диарея;
  • острая и хроническая непроходимость кишечника — приём льняного масла усиливает боль и может спровоцировать разрыв слизистых оболочек.

Если вы неуверены в наличии или отсутствии данных противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Как принимать масло при запорах

Льняное масло обладает хорошим послабляющим эффектом, но его не всегда достаточно, чтобы нормализовать работу кишечника. По этой причине в народных рецептах для улучшения микрофлоры ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) часто встречаются дополнительные продукты, содержащие пребиотики — неперевариваемые вещества, которые создают условия для размножения живых бактерий.

Для удобства приёма используются капсулы. Большую же эффективность дают клизмы, которые действуют в течение первых 6–10 часов.

Клизма

Такой способ очищения кишечника подходит для экстренных случаев, когда нужно размягчить и вывести каловые массы, но не должен использоваться, если:

  • вы испытываете сильную боль внизу живота;
  • есть кровотечение;
  • последнее посещение туалета было 3–4 дня назад;
  • запоры носят хронический характер — нужно выявить проблему их формирования!

Для приготовления клизмы вам понадобятся:

  • спринцовка на 50–150 мл;
  • 100 мл льняного масла;
  • вода, подогретая до 380С.

Обязательно соблюдайте температурный режим! Если состав будет горячее, вы рискуете обжечь слизистую кишечника и окислить используемое масло, после чего оно будет оказывать только вредное воздействие на организм. Помните, что ребёнку для проведения клизмы нужно в два раза меньше главного компонента. Размер груши в этом случае подбирайте небольшой для удобства и безопасности введения.

Как сделать клизму:

  1. Продезинфицируйте спринцовку в кипящей воде 5–10 минут.
  2. Подготовьте раствор: в равных долях смешайте масло и подогретую воду.
  3. Наберите смесь в спринцовку соответствующего объёма так, чтобы она была полной.
  4. Во время процедуры пациент лежит на боку. Слегка сдавите грушу, чтобы на кончике выступила капля жидкости, после чего аккуратно введите в анус на 5 см.
  5. Продолжайте сжимание спринцовки до полного её опустошения.
  6. Не разжимая пустой груши, выведите её обратно.
  7. Сразу после клизмы пациент остаётся в горизонтальном положении 10–30 минут.
  8. Процедура оказывает быстрое действие или помогает спустя 6–10 часов, в зависимости от сложности запора и причин, которые его вызвали.

Глубина введения также зависит от возраста больного — маленьким детям спринцовку погружают на 1–2 см.

Рецепт с лимоном

Сок лимона оказывает дополнительный тонизирующий эффект на стенки кишечника, поддерживая его естественные сокращения. Большое содержание в этом цитрусе витамина С и клетчатки улучшает очищение ЖКТ и выведение из системы токсичных веществ, полученных организмом с продуктами, дыханием и в результате переработки животного белка. В сочетании со льняным маслом он способствует нормализации процесса дефекации и предупреждает формирование запоров в будущем.

Для приготовления необходимо:

  • 1 кг жидкого мёда;
  • 4 головки чеснока среднего размера;
  • 6 лимонов;
  • 200 мл льняного масла.

Готовим смесь:

  1. Тщательно вымойте лимоны с мылом, чтобы удалить грязь и воск с кожуры фрукта.
  2. Чеснок очистите от шелухи и сполосните зубчики.
  3. Перемелите чеснок с лимоном до кашицеобразного состояния и выложите всё в одну посуду.
  4. Поочерёдно добавьте мёд и льняное масло, тщательно перемещайте состав.
  5. Переложите полученную смесь в стеклянную банку, накройте двойной марлей и уберите в тёмное место. Настаивайте состав в течение 10 дней при температуре не выше 18оС.

Готовый настой принимается по одной столовой ложке ежедневно утром за полчаса до приёма пищи. Срок использования — 20 дней. Перерыв — 1–2 недели, после чего курс можно повторить. Смесь запивается обильным количеством воды.

Важно отметить свойства рецепта, разжижающие кровь, поэтому такой состав нельзя принимать:

  • при обильных болезненных месячных;
  • гемофилии;
  • плохой свёртываемости крови;
  • за 2–3 месяца до предполагаемого оперативного вмешательства;
  • во время беременности.

Так как смесь нужно запивать большим количеством воды, этот вариант очищения кишечника не подойдёт людям с сердечно-сосудистой недостаточностью, хроническим пиелонефритом, гипертонической болезнью. В этих случаях количество употребляемой жидкости в сутки ограничивается.

При частых приступах гастрита и изжоге, использовать рецепт натощак нельзя! Начните приём с одной чайной ложки после лёгкого завтрака. Если дискомфорта в ЖКТ не возникнет, можно продолжить приём с уменьшенной дозировкой.

Детям это средство противопоказано!

Готовая смесь из магазина

Для облегчения приёма и более точного подбора дозировки используйте покупное масло льна с лимонным соком. Основное действие средства — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, но оно оказывает и послабляющий эффект. До наступления слабительного действия состав принимают сначала по 1 ч. л. дважды в день, 1–2 суток, потом также по 1 ст. л. Срок приёма 1–2 недели.

Кефир, йогурт и льняное масло против запора

Для мягкого опорожнения кишечника при нерегулярных запорах, возникающих в результате временного расстройства ЖКТ, используйте сочетание льняного масла с кисломолочными продуктами. Они содержат бифидобактерии и пребиотики, которые нормализуют функции пищеварительной системы и помогают восстановлению природного процесса дефекации. Льняное масло стимулирует сокращение стенок кишечника и помогает быстрее справиться с возникшей проблемой. Кроме того, такой вариант борьбы с запором хорошо подходит для детского возраста, так как предполагает использование небольших доз льняного масла, что практически исключает сильное раздражение слизистых оболочек.

Для приготовления средства на основе кефира выбирайте натуральный обезжиренный или однопроцентный продукт без добавок. На 100 г добавляйте одну чайную ложку масла и принимайте смесь натощак утром, днём и вечером в течение недели. Если проблема запора остаётся, продолжите курс приёма ещё на 7–14 дней, увеличив добавление основного слабительного компонента до двух чайных ложек на полстакана кефира. При отсутствии улучшений обратитесь к врачу.

Если вы часто ощущаете дискомфорт внизу живота, сталкиваетесь с изжогой и вздутием, которые сопровождаются запором, используйте в качестве основы натуральный йогурт жирностью не более 5%. Смешайте 1 ст. л. кисломолочного продукта с таким же количеством льняного масла и 1 ч. л. любого мёда. Съедайте эту смесь каждый день перед сном до решения проблемы. Если вы страдаете от диабета, беспокойно спите, испытываете головную боль, часто отмечаете повышенное давление, то мёд из состава исключите.

Молочный рецепт

Для устранения непроходимости кишечника выпивайте смесь из полстакана охлаждённого молока и столовой ложки льняного масла незадолго до ухода ко сну. Принимать такой состав необходимо ежедневно до полного решения проблемы либо в течение месяца для профилактики, если вы сталкиваетесь с запорами регулярно.

Нельзя использовать рецепт:

  • при желчнокаменной болезни;
  • нарушении пищеварительных процессов;
  • непереносимости молочного белка;
  • гепатите и других заболеваниях печени.

Капсулы

Приём капсул льняного масла имеет ряд преимуществ:

  • доза на один раз рассчитана с помощью точный медицинских приборов, поэтому передозировка препарата исключена;
  • такая форма выпуска удобна для хранения и перевозки, если вам необходимо поддерживать курс в рабочей поездке или путешествии;
  • дети быстрее и охотнее съедят маленькую капсулу, чем выпьют масло в чистом виде, так как оно отличается специфическим вкусом и запахом.

Средняя стоимость такого средства на рынке составляет 100–150 р. Находятся варианты и за 500–700 р. Такая цена характерна для импортных препаратов или продуктов, дополнительно обогащённых другими питательными компонентами. Но не стоит гнаться за дорогими позициями, так как завышенный ценник — нередко отличительная черта известного фармацевтического бренда, а не качества продукции.

Применение льняного масла в капсулах не направлено исключительно против запоров. Препарат работает комплексно, налаживая деятельность всего организма, поддерживая функции печени и пищеварительного тракта, а также восстанавливая гормональный фон. Однако эта форма выпуска сохраняет те же противопоказания к приёму, что и само масло, и не рекомендуется для детей до 14 лет.

Способы употребления:

  • 4 капсулы по 250 мг;
  • 2 капсулы по 500 мг;
  • 1 капсула по 1000 мг каждый день во время еды в течение одного месяца.

Фотогалерея: особенности льняного масла в капсулах на примере фирмы «Рускапс»

Отзывы о препаратах

Сами капсулы «Рускапс» довольно большие, но проблем с употреблением не возникает. Никаких неприятных ощущений нет, потому что масло в желатиновой оболочке без вкуса и запаха. После курса в 60 капсул изменений в организме я не заметила. Никаких обещанных производителем «благоприятных эффектов». Обычно от любых витаминно-минеральных комплексов сразу видно действие на волосах и ногтях, но не здесь.

Julia-Lynx

https://otzovik.com/review_4764532.html

Мой опыт использования Real Caps Масло льняное. Я, как и рекомендует производитель, принимаю по 4 капсулы 2 раза в день. Следовательно, на месяц нужно 2 упаковки по 120 капсул. Я пью льняное масло курсами 1 месяц через 2 месяца. Какие результаты я заметила после приёма льняного масла: 1) Через месяц моя кожа стала выглядеть более увлажнённой, пропала сухость, а единичные высыпания перестали беспокоить. Эффект сохраняется ещё в течение месяца после того, как я пропью курс масла; 2) Через 2 недели исчезает сухость на губах. Даже матовые помады я могу носить без дополнительного увлажнения; 3) Нормализуется стул; 4)Благотворно влияет на волосы. Повышает их эластичность. К достоинствам можно отнести: заметный результат, доступную цену, удобную форму приёма. К недостаткам: необходимость принимать по 4 капсулы 2 раза в день, неудобство упаковки для хранения.

Мама_Я

http://irecommend.ru/content/lnyanoe-maslo-chistaya-kozha-zdorovyi-kishechnik-krasivye-volosy-ne-mozhesh-pit-iz-lozhki-pr

Льняное масло для детей

Народная медицина допускает приём льняного масла маленькими детьми для устранения задержки стула, но делать это самостоятельно, без прямых рекомендаций врача, не стоит. На это есть несколько причин:

  • кишечник новорождённого очень чувствителен, быстро раздражается, точно подобрать безопасную дозу льняного масла для ускорения опорожнения сложно;
  • до введения прикорма пищеварительная система малыша долго привыкает к перевариванию новых пищевых компонентов, а масло — жирный продукт, который провоцирует колики, вздутие живота, затрудняет работу печени и почек;
  • необдуманное использование льняного масла против запоров у детей может привести, не к решению проблемы, а к формированию диареи и обезвоживанию;
  • использование некачественного или просроченного продукта приведёт к отравлению и усложнению ситуации, станет причиной обострения запоров.

Если вы решились применить этот метод самостоятельно, строго придерживайтесь рекомендуемых дозировок и следите за состоянием ребёнка. Помните, что частые запоры должны стать поводом для посещения педиатра!

Таблица: рекомендуемые дозировки

Видео: доктор Комаровский о том, как лечить запоры у новорождённых

Советы беременным

Льняное масло богато витамином Е, Омега-3 и Омега-6 ненасыщенными жирами, которые положительно влияют на формирование скелета будущего плода, его мозга, нервной системы. Недостаток указанных компонентов сказывается на психоэмоциональном развитии уже родившегося ребёнка, может стать причиной задержки развития малыша и даже повлиять на степень общительности, когда он подрастёт. Учитывая эти факторы, можно говорить о пользе приёма льняного масла в качестве добавки, но гинекологи не всегда положительно смотрят на использование этого БАДа беременными женщинами.

Из-за ускорения кишечных сокращений и усиления притока крови к органам малого таза повышается тонус матки, что может стать причиной выкидыша или преждевременных родов. Особенно высок риск этого в первый и последний триместр течения беременности. Чтобы не спровоцировать развития осложнений, узнайте у лечащего врача, насколько это может быть опасно в вашем случае! Если вынашивание плода протекает нормально, без трудностей, обострения хронических отклонений в здоровье, вирусных и инфекционных болезней, то специалист может сам назначить вам приём льняного масла для поддержания правильной работы пищеварительной системы, борьбы с запорами и как дополнительный источник питательных веществ.

При назначении кесарева сечения прекратить употребление льняного масла в любой форме следует за месяц до предполагаемой операции, так как продукт разжижает кровь.

При отсутствии врачебных запретов и противопоказаний, беременная женщина может принимать льняное масло по 1–2 ст. л. в сутки, один месяц или до устранения запора. Обязательный перерыв между курсами — 2 недели.

Профилактический приём

Для предупреждения запоров льняное масло добавляется в салаты, холодные закуски и напитки, которые входят в ежедневный рацион. Главное правило — не заправлять горячие блюда и супы, так как продукт быстро окисляется и становится непригодным для питания. Регулярное употребление льняного масла с пищей:

  • поддерживает правильную работу желудка и кишечника;
  • нормализует консистенцию и частоту стула;
  • предупреждает развитие воспалительных заболеваний ЖКТ и формирования в нём злокачественных новообразований;
  • способствует своевременному очищению организма от токсинов и шлаков, которые становятся причиной ухудшения работы почек, печени и отрицательно сказываются на внешнем виде кожи.

Профилактический приём льняного масла рекомендуется только взрослым! Срок употребления — месяц по 1–2 ст. л. дважды в день. Повторение профилактического курса — каждые 2–3 месяца.

Видео: рецепт овощного салата со льняным маслом на каждый день

https://youtube.com/watch?v=f4BxuuAkVTY

Комбинирование с эфирными маслами для очищения кишечника

Для борьбы с запорами подойдут следующие эфирные масла:

  • душицы;
  • бергамота;
  • иссопа;
  • корицы;
  • лимона;
  • майорана;
  • розмарина;
  • чабреца;
  • фенхеля;
  • имбиря;
  • камфоры;
  • лаванды;
  • мяты;
  • шалфея;
  • сосны;
  • перца;
  • укропа;
  • розы.

Перед применением обязательно сделайте тест на аллергию. Нанесите каплю эфира, растворённого в ложке молока или базы, на сгиб локтя и подождите 24 часа. Если организм никак не отреагировал, выбранный компонент можно использовать для устранения временной непроходимости кишечника. Для этого добавьте 1–2 капли эфира в столовую ложку льняного масла и принимайте смесь во время еды дважды в день до решения основной проблемы.

Обратите внимание! Если после приёма такого средства вы испытываете дискомфорт в желудке, кишечнике, чувствуете тошноту, то выбранное вещество не подходит, и его использование нужно сразу прекратить. Курс приёма — 1–2 недели с перерывом 30–60 дней. Помните о том, что у каждого эфира есть ряд индивидуальных противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться до момента употребления!

Чтобы снизить потенциальную опасность от приёма этих масел внутрь, лучше использовать их для наружного массажа области живота, который стимулирует работу кишечника и помогает справляться с запорами. Для проведения процедуры вам понадобится 50 мл льняного масла и 4–5 капель выбранного эфира. Соедините их и равномерно распределите на коже от участка, где заканчиваются рёбра вниз до лобковой зоны. При этом вы должны находиться в горизонтальном положении, лёжа на спине.

Для стимуляции кишечных сокращений выполняйте круговые поглаживания ладонями и пальцами у пупка, постепенно увеличивая радиус движения. Когда руки достигнут крайних боковых точек, массируйте живот, уменьшая окружность и возвращаясь к пупку. Слегка надавливайте ладонями на кожу. Время проведения процедуры — 10–15 минут.

Видео: как справиться с запором массажем

Отзывы врачей о применении льняного масла при запорах

Мнения докторов о полезности льняного масла в борьбе с запорами противоречивы. Большое количество противопоказаний, ограничение в применении для беременных и детей требуют внимательного подхода к выбору правильного способа приёма этого средства и только после консультации со специалистами.

В случае с детьми первых пяти лет врачи больше склоняются к использованию вазелинового, облепихового масел и глицериновых свечей. В сложных случаях назначается Дюфалак. Льняное масло может оказаться неэффективным и, наоборот, ухудшить процесс опорожнения кишечника.

womond.com

Противопоказания

Семена льна очень полезны для организма человека, они действуют как слабительное средство. При этом у любого метода есть свои противопоказания и побочные эффекты. Поэтому льняное масло и семена не рекомендуется использовать в следующих случаях:

  • В первую очередь, это серьезные заболевания ЖКТ, например, опухоль или язва. Поэтому лучше не использовать лен, если есть патологии желудка. При этом всегда можно проконсультироваться с врачом, который подберет эффективное средство от запоров.
  • Сюда также относятся серьезные заболевания печени и желчного пузыря, например, гепатит или желчекаменная болезнь.
  • Кроме того, беременным рекомендуется использовать льняное масло только после разрешения врача.

Для того чтобы льняное чистое масло не потеряло своих уникальных свойств, рекомендуется хранить его только в темном месте, можно использовать специальную темную стеклянную емкость. Кроме того, масло боится повышенных температур, поэтому его нельзя подогревать. В противном случае, лен превращается в яд для организма. Можно заправить свежий салат, но нельзя жарить на нем.

Польза льняного семени

Сегодня можно смело использовать льняное масло от запора, если нет никаких противопоказаний. Кроме того, лен обладает уникальными целебными свойствами, поэтому его используют в различных сферах жизнедеятельности человека, например, в косметологии и промышленности. В аптеках можно увидеть препараты на основе льняного семени различного назначения.

К основным эффективным свойствам семян льна можно отнести:

  • В первую очередь, вещества, содержащиеся в льняном семени, положительно влияют на защитные функции организма. Иными словами, повышается сопротивляемость иммунной системы к негативному воздействию вирусов и бактерий. Это главная польза и особенность льна, который можно использовать, как взрослым, так и детям.
  • Семена льна предотвращают развитие воспалительных процессов в организме, а также снижают риск возникновения раковых заболеваний различных органов и систем. Поэтому льняное масло рекомендуется использовать для профилактики, а также для наполнения организма полезными витаминами, минералами и аминокислотами.
  • Льняное масло полезно в случае, когда нужно нормализовать гормональный баланс и обменные процессы в организме.
  • Кроме того, регулярное употребление семян льна позволяет снизить уровень холестерина в крови, который является причиной многих заболеваний сердца. Также удается нормализовать кровяное давление.
  • Льняное масло можно применять в качестве слабительного и для улучшения работы пищеварительной системы.

Механизм действия и побочные эффекты

Для того чтобы получить уникальное масло семена льна обрабатываются с помощью пресса. При этом используется все: как масло, так и жмых, который содержит большое количество полезной клетчатки. Считается эффективным слабительным средством от запоров. Клетчатка позволяет размягчать каловые массы и ускорять естественные процессы дефекации.

Когда льняное масло попадает в желудок, слабительный эффект наступает уже на второй день. При этом рекомендуется пройти полный курс лечения и проконсультироваться с врачом гастроэнтерологом, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем.

Применение льняного масла при запорах должно длиться не более рекомендованного врачом срока. Нужно помнить, что передозировка может вызвать побочный эффект. При появлении каких-либо негативных симптомов, например, болей в животе рекомендуется немедленно прекратить лечение.

Масло рекомендуется хранить только в холодильнике в темной стеклянной емкости. Использовать только свежее для лечения запоров. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты со стороны желудка и желчного пузыря.

Как принимать льняное масло от запоров

Чтобы получить максимальный эффект, льняное масло от запоров нужно принимать, соблюдая следующие рекомендации:

  • По одной ложке дважды в сутки пьем льняное масло, чтобы ускорить процесс естественной дефекации. Лучше всего принимать перед завтраком на голодный желудок.
  • Со временем можно увеличить дозу до двух ложек за один прием.
  • В течение часа не рекомендуется есть и пить, чтобы получить максимальное слабительное действие.
  • Продолжительность лечения может составлять от одной недели до месяца. Лучше всего проконсультироваться с врачом.
  • Если человеку трудно справиться с горьковатым привкусом, то можно добавлять льняное масло к свежим салатам.

Масло льняное от запоров

Рецепты

Для профилактики и лечения запоров можно использовать как семена, так и масло льна в разном виде.

  1. Можно заваривать семена льна. Для этого нужно предварительно измельчить две ложки семян и залить их стаканом кипятка. Настаиваем в течение часа и принимаем перед едой. На один прием достаточно полстакана отвара.
  2. Льняное масло можно добавлять в каши и свежие салаты.
  3. Для того, чтобы избавиться от неприятного горького привкуса льняное масло можно добавлять к йогурту или меду.
  4. На ночь можно ставить клизму на основе льняного масла.

Льняное масло при запорах у детей

Достаточно часто у малышей наблюдаются проблемы в работе желудочно-кишечного тракта при переходе на взрослый рацион питания. В этих случаях педиатры рекомендуют использовать льняное масло при запорах у детей, если нет серьезных противопоказаний.

  • Для того чтобы ребенку было лучше проглотить масло с горьковатым привкусом, его можно добавлять в молочные смеси или каши.
  • Обязательно следим за состоянием ребенка. При появлении первых негативных симптомов рекомендуется немедленно прекратить лечение запоров.
  • Достаточно добавить 10 капель льняного масла в пюре детям до года. При этом использовать масло можно с 6 месяцев.
  • Старшим детям до 4 лет можно давать уже по одной ложке льняного масла в день.

Итак, детям и людям в возрасте можно использовать льняное масло для лечения запоров и других заболеваний пищеварительной системы только после рекомендаций врача.

При запорах в период беременности

Во время беременности могут наблюдаться различные проблемы и сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Так может возникнуть потребность в ускорении естественного процесса дефекации. В этом случае беременным женщинам поможет устранить запор льняное масло. Самое главное, что нет побочных эффектов при использовании холодного и свежего льняного масла. Конечно, не должно быть никаких противопоказаний.

Беременные женщины могут принимать масло для лечения запоров так же, как и взрослые. Перед едой достаточно выпить одну или две ложки масла. Лучше всего начинать с минимальной дозы и следить за состоянием своего здоровья. Для получения максимального эффекта масло рекомендуется употреблять за час до еды два раза в сутки.

Продолжительность лечения не должно превышать одного месяца. Лучше пройти краткий курс и сделать перерыв. Тогда при необходимости можно повторить лечение льняным маслом.

Рецепты из народной медицины

Сегодня существует большое количество эффективных рецептов на основе льна для лечения различных заболеваний.

  • К сожалению, льняное масло имеет горьковатый вкус, который не каждому подойдет. Поэтому рекомендуется на половину стакана молока добавить одну ложку масла.
  • Кроме молока можно использовать йогурт или мед. Перемешиваем масло с ингредиентами до образования однородной консистенции, принимаем на голодный желудок.
  • Также существует много отваров, а также настой на основе семян льна. Для его приготовления заливаем семена кипятком и настаиваем в течение часа. Принимаем перед едой по 100 мл.
  • Чтобы лен лучше усвоился в организме, его рекомендуется принимать вместе с кальцием, например, с измельченной скорлупой куриных яиц и лимонным соком.

lechenie-zapora.ru

Состав льняного масла и польза при запорах

Продукт изготавливается из семян льна путём холодного прессования. Такой способ получения обеспечивает уникальный состав, который включает:

  • витамины группы В, Е, А, К и F;
  • полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и Омега-6);
  • эстрогеноподобные фитогормоны.

Продукт применяется в лечении многих недугов. При запорах же льняное масло оказывает следующее действие:

  • нейтрализует насыщенные жиры;
  • служит естественной смазкой, облегчающей процесс дефекации;
  • укрепляет мускулатуру кишечника, улучшая его моторику;
  • выводит шлаки и токсины;
  • ускоряет обменные процессы;
  • способствует слаженной работе всей пищеварительной системы.

Среди сторонников народных способов врачевания использование льняного масла при запорах считается одним из наиболее щадящих и комфортных методов избавления от проблемы.

Зачастую запоры — причина серьёзных проблем с пищеварительной системой, которые требуют незамедлительного лечения. Поэтому прежде чем использовать продукт, не будет лишним пройти обследование.

Видео: Польза масла из семян льна, секреты правильного выбора и хранения

Применение продукта для лечения и профилактики запоров

Использование в чистом виде

Для лечения запоров льняное масло принимается на пустой желудок. Использовать продукт в чистом виде можно несколькими способами:

  • Выпивать по 1 чайной ложке продукта утром и вечером. После этого нельзя есть в течение минимум получаса. Через 3 дня разовую дозу увеличивают до 1 десертной ложки.
  • На пустой желудок каждое утро употреблять по столовой ложке масла, запивая его чуть тёплой водой. После приёма желательно не завтракать в течение часа. 

Продолжительность терапии — не менее 8 дней и не более 1,5 месяцев. Принимать масло нужно, не пропуская ни дня, иначе послабляющего действия достичь не удастся.

Включение в рацион

Некоторые люди не переносят употребление льняного масла в чистом виде: одних может тошнить, а другим просто неприятен горьковатый привкус продукта. В этом случае для лечения и профилактики запоров рекомендуется включать его в рацион, приправляя салаты, каши и творог. Специалисты в области питания рекомендуют употреблять продукт вместе с пищей, обогащённой кальцием, так как в таком сочетании его целительные свойства усиливаются.

При термической обработке льняного масла его лечебная сила полностью теряется, поэтому продукт можно добавлять только в холодные блюда.

Видео: Готовим вкусный и полезный салат с льняным маслом

Применение в составе средств с другими ингредиентами

Рецепт с молоком

В 0,5 стакана молока развести столовую ложку льняного масла и принимать смесь охлаждённой перед отходом ко сну. Продолжительность лечения — до устранения недуга или 1 месяц, если средство употребляется в целях профилактики.

Смешать столовую ложку натурального йогурта с таким же количеством льняного масла, добавить мёд (1 чайную ложку) и принимать состав примерно за 60 минут до отхода ко сну. Употреблять средство следует до устранения запора.

Эту же смесь можно использовать в качестве заправки к салатам, а также добавлять в кашу или кисломолочные продукты.

Льняное масло как слабительное для детей

Мальчик ест кашу
Заставить ребёнка выпить льняное масло в чистом виде вряд ли удастся, поэтому лучше добавить продукт ему в пищу

Льняное масло можно давать детям, достигшим полугодовалого возраста. Предварительно следует обязательно посоветоваться с педиатром.

Суточная доза определяется по возрасту ребёнка:

  • с 6 до 12 месяцев — 12–15 капель вместе с пищей;
  • с 1 года до 3 лет — по 0,5 чайной ложки утром и вечером;
  • с 3 до 7 лет — по чайной ложке дважды в день;
  • с 7 до 14 лет — по десертной ложке два раза в сутки.

С семилетнего возраста повышать дозировку до десертной ложки рекомендуется постепенно. Лучше начинать лечение с приёма чайной ложки продукта утром и вечером, а через несколько дней (если ребёнок будет переносить терапию хорошо) увеличить дозу. 

Иногда от запора детям от 2 до 14 лет дают по 1 чайной ложке масла в сутки без дальнейшего повышения этого объёма.

Продолжительность лечения — от 8 дней до 1 месяца. Так как большинство детей не может пить льняное масло в чистом виде из-за его специфического вкуса, необходимое количество продукта лучше всего добавлять в привычные для ребёнка холодные блюда.

Противопоказания и меры предосторожности

Принимать в пищу льняное масло не рекомендуется при:

  • заболеваниях поджелудочной железы;
  • нарушениях работы желчного пузыря;
  • желчнокаменной болезни;
  • патологиях желчевыводящих путей;
  • нарушениях свёртываемости крови;
  • прохождении терапии противовирусными препаратами, антидепрессантами;
  • приёме оральных контрацептивов;
  • гормональном дисбалансе (в том числе во время менопаузы);
  • индивидуальной непереносимости.

С осторожностью применять продукт следует при гипертонической болезни.

Употребление масла в больших количествах может спровоцировать кишечную непроходимость и лишь усугубить состояние людей, страдающих запорами. Поэтому необходимо соблюдать рекомендованные дозировки, принимать продукт не более 1,5 месяца, после чего обязательно делать перерыв.

Окислившееся и помутневшее масло не годится к употреблению. Поэтому покупать продукт следует в небольших количествах и хранить его в плотно закрытой ёмкости из тёмного стекла в холодильнике.

Можно ли пить продукт при беременности и грудном вскармливании?

При использовании льняного масла во время беременности и в период лактации предварительная консультация врача обязательна. Существует мнение, что принимать продукт на заключительных триместрах беременности не рекомендуется, так как это может увеличить активность матки и тем самым повысит риск выкидыша. 

www.1000listnik.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.