Льняное масло при запорах

Льняное масло при запорах

Есть особый сорт этого растения, который называется масличный лен. Он специально создан, чтобы производить льняное семя для получения масла. Семена измельчаются, и полученная жидкость выдавливается с помощью пресса. Итог – нерафинированное масло и жмых, который содержит клетчатку, являющуюся главным компонентом со слабительным эффектом.

Как льняное масло влияет на организм?

Относительно желудочно-кишечного тракта это средство оказывает следующие действия:

  1. Укрепляет стенки кишечника.
  2. Улучшает его работу.
  3. Благотворно влияет на пищеварение.
  4. Снимает боль в процессе дефекации.

Применение льняного масла полезно не только при запоре. Если регулярно его употреблять, можно добиться снижения показателей вязкости крови и количества холестерина. Немаловажную роль играет масло, если применять его в целях профилактики и лечения при гипертонической болезни и ишемии.

Также оно снижает риск тромбообразования, не позволяет развиться инсульту и инфаркту. Гораздо эффективнее проходит терапия при гастрите и колите, если употреблять масло. Этот продукт часто используется как основа для косметических средств по уходу за кожей и волосами. Иначе говоря, масло помогает во многих направлениях, оздоравливая организм в целом.

Химический состав


Льняное масло по своему содержанию уникально. Помимо множества витаминов, оно содержит холин, антиоксиданты, большое количество полиненасыщенных жирных кислот (омега-3, 6, 9) и минералы. В составе практически отсутствуют белок и углеводы. В то же время жиров там 99,8% на 100 гр. За счет этого можно объяснить высокую калорийность – 898 ккал.

В каких случаях применяют льняное масло при запорах?

В гастроэнтерологии оно используется в случае патологий, которые связаны с высокой кислотностью. В качестве примера – гастрит, язвенная болезнь.

Также этот продукт применяется в качестве глистогонного и слабительного средства. Доказана высокая эффективность льняного масла в профилактике дисбактериоза, злокачественных опухолей кишечника и желудка, при борьбе с метеоризмом. Также оно рекомендуется диетологами людям, которые хотят похудеть, и вегетарианцам.

Противопоказания

К заболеваниям, при которых нельзя принимать масло относятся:

  • Аллергия.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Диарея.
  • Воспаление глазной роговицы.
  • Холецистит.
  • Панкреатит.
  • Энтероколит.
  • Заболевания печени, в том числе гепатит.

При патологических изменениях в поджелудочной железе нужно принимать масло осторожно. Иначе оно может спровоцировать развитие приступа острого панкреатита.

Насколько это эффективно?

Если применять льняное масло при запоре, можно смело рассчитывать на его щадящее слабительное действие. Попадая в кишечник, оно способно оказывать раздражающее действие. Благодаря этому улучшается перистальтика и происходит опорожнение. Обволакивающее свойство масла помогает калу продвигаться мягко, без усилий.

Правила приема

Возникает вопрос, как правильно пить льняное масло при запорах. Самый простой способ – добавлять его в салаты, готовые блюда. Если же задержка стула становится постоянным явлением, лучше начать употреблять по одной чайной ложке натощак. Такой продукт можно принимать, смешав его с медом и йогуртом. Данная смесь должна настояться в холодильнике, а принимать ее стоит перед сном.

Еще один вариант, как принимать от запора льняное масло – 1 ч. л. с утра перед едой и столько же вечером после последнего приема пищи. Постепенно можно увеличить порцию лекарственного средства до объема целой столовой ложки.

Эффективный способ употребления – на ночь в виде смеси, которая содержит 1 ст. л. масла и половину стакана молока. Прежде чем выпить, ее нужно охладить. Кроме того, травы, настоянные на льняном масле, при запоре действуют эффективнее.

Это средство не сочетается с антидепрессантами, настойкой зверобоя, антивирусными препаратами. Желательно употреблять льняное масло курсами, а не от случая к случаю. Минимальный срок применения – 8 дней. Тогда эффект будет действительно заметен.


Льняное масло при запорах можно принимать по столовой ложке натощак

Употреблять масло можно только при условии, что оно хранилось в холодильнике. Продукт не должен быть теплым – так потеряются его целебные свойства. При соприкосновении с кислородом льняное масло окисляется, и все полезное становится вредным.

Можно ли применять льняное масло от запоров детям и беременным?

Для малышей и женщин в положении есть свои особенности применения. Нельзя увлекаться этим средством. Необходимо проконсультироваться с врачом и спросить, как правильно использовать при запорах льняное масло.

Беременным женщинам оно назначается не только как эффективное средство в борьбе с задержкой стула, но и в качестве источника целого комплекса витаминов. У послабляющих средств на основе лактулозы, которые часто назначают детям и беременным, есть побочный эффект – повышенное газообразование, из-за чего может заболеть живот. У льняного масла более щадящее действие.

Допускается прием масла детям до года, ведь микрофлора кишечника еще не успела прийти в норму. Бережное воздействие улучшит иммунитет и качество обмена веществ.

Важно соблюдать следующие рекомендации:


  1. До 6 месяцев принимать масло нельзя.
  2. В возрасте от 6 до 12 месяцев можно давать не более 10 капель во время еды. Начинать следует с 3-5 капель, со временем увеличивая дозировку.
  3. После года можно давать по половине чайной ложки 1 раз в день.
  4. Детям старше 4 лет дают уже по целой чайной ложке 2 раза в день.
  5. После 10 лет допустимо принимать по десертной ложке дважды в сутки.

Масло горькое на вкус, поэтому не следует давать его в чистом виде. Ребенок не захочет его пить, и потом не получится заставить. Желательно добавлять масло в различные блюда. Не стоит добавлять сразу же суточную дозу. Нескольких капель во вкусном пюре будет достаточно.

Применение в профилактических целях

Для того чтобы не допустить развития запоров и повысить свой иммунитет, добавляйте немного масла в пищу. Главное – не использовать его в процессе жарки и в горячих блюдах. Зато в качестве заправки оно идеально.

Хорошая профилактика – добавление в пищу семени льна. Из-за повышенного содержания клетчатки в зернах кишечник будет работать лучше.

Хронические запоры – повод для беспокойства и у детей, и у взрослых. Важно помнить, что этот симптом может оказаться сигналом о наличии какого-то серьезного заболевания. Когда народные средства не помогают, следует незамедлительно обратиться к врачу. Время, которое будет потеряно на поиски правильного метода лечения, может оказаться решающим для здоровья.


Автор: Ирина Левченко, врач,
специально для Moizhivot.ru

zhkt.ru

Химический состав масла и его калорийность

Продукт из семян льна имеет уникальные составляющие:

  • витамины (А, В2, В5, В6, В9, Е, D, F, К, РР);
  • холин;
  • полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9);
  • минералы (К, Mg, Ca, Zn, Se, Fe, Cu, Mn, Na, Р).

Состав масла, полученного из льняного семени, богат жирами – 99.8 г на 100 г продукта, а вот белка и углеводов в нем почти нет. Благодаря такому высокому содержанию жира продукт имеет калорийность 898 ккал.

Полезные качества

Изготовляется продукт из семян льна посредством холодного прессования. Благодаря этому он сохраняет все свои лечебные свойства, активно применяющиеся в народной медицине. Цвет может варьироваться от желтого до коричневого, оттенок зависит от степени его очистки. Не рекомендуется подвергать его термической обработке, ведь при нагревании все полезные вещества и витамины улетучиваются. Поэтому при запорах стоит употреблять масло, полученное из льняного семени, в холодном виде, добавляя в салаты и каши.


Льняное масло в салате

Употреблять масло можно только при условии, что оно хранилось в холодильнике. Продукт не должен быть теплым – так потеряются его целебные свойства. При соприкосновении с кислородом льняное масло окисляется, и все полезное становится вредным.

Можно ли применять льняное масло от запоров детям и беременным?

Для малышей и женщин в положении есть свои особенности применения. Нельзя увлекаться этим средством. Необходимо проконсультироваться с врачом и спросить, как правильно использовать при запорах льняное масло.

Беременным женщинам оно назначается не только как эффективное средство в борьбе с задержкой стула, но и в качестве источника целого комплекса витаминов. У послабляющих средств на основе лактулозы, которые часто назначают детям и беременным, есть побочный эффект – повышенное газообразование, из-за чего может заболеть живот. У льняного масла более щадящее действие.

Допускается прием масла детям до года, ведь микрофлора кишечника еще не успела прийти в норму. Бережное воздействие улучшит иммунитет и качество обмена веществ.

Важно соблюдать следующие рекомендации:


  1. До 6 месяцев принимать масло нельзя.
  2. В возрасте от 6 до 12 месяцев можно давать не более 10 капель во время еды. Начинать следует с 3-5 капель, со временем увеличивая дозировку.
  3. После года можно давать по половине чайной ложки 1 раз в день.
  4. Детям старше 4 лет дают уже по целой чайной ложке 2 раза в день.
  5. После 10 лет допустимо принимать по десертной ложке дважды в сутки.

Масло горькое на вкус, поэтому не следует давать его в чистом виде. Ребенок не захочет его пить, и потом не получится заставить. Желательно добавлять масло в различные блюда. Не стоит добавлять сразу же суточную дозу. Нескольких капель во вкусном пюре будет достаточно.

Применение в профилактических целях

Для того чтобы не допустить развития запоров и повысить свой иммунитет, добавляйте немного масла в пищу. Главное – не использовать его в процессе жарки и в горячих блюдах. Зато в качестве заправки оно идеально.

Хорошая профилактика – добавление в пищу семени льна. Из-за повышенного содержания клетчатки в зернах кишечник будет работать лучше.

Хронические запоры – повод для беспокойства и у детей, и у взрослых. Важно помнить, что этот симптом может оказаться сигналом о наличии какого-то серьезного заболевания. Когда народные средства не помогают, следует незамедлительно обратиться к врачу. Время, которое будет потеряно на поиски правильного метода лечения, может оказаться решающим для здоровья.


Автор: Ирина Левченко, врач,
специально для Moizhivot.ru

zhkt.ru

Химический состав масла и его калорийность

Продукт из семян льна имеет уникальные составляющие:

  • витамины (А, В2, В5, В6, В9, Е, D, F, К, РР);
  • холин;
  • полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9);
  • минералы (К, Mg, Ca, Zn, Se, Fe, Cu, Mn, Na, Р).

Состав масла, полученного из льняного семени, богат жирами – 99.8 г на 100 г продукта, а вот белка и углеводов в нем почти нет. Благодаря такому высокому содержанию жира продукт имеет калорийность 898 ккал.

Полезные качества

Изготовляется продукт из семян льна посредством холодного прессования. Благодаря этому он сохраняет все свои лечебные свойства, активно применяющиеся в народной медицине. Цвет может варьироваться от желтого до коричневого, оттенок зависит от степени его очистки. Не рекомендуется подвергать его термической обработке, ведь при нагревании все полезные вещества и витамины улетучиваются. Поэтому при запорах стоит употреблять масло, полученное из льняного семени, в холодном виде, добавляя в салаты и каши.


Льняное масло в салате
Можно приготовить салат с льняным маслом для профилактики запора

Польза льняного масла, назначаемого от запора, заключается в восстановлении нормальной работы ЖКТ. Помощь в борьбе с данной проблемой обусловлена целебным составом растения, представленным в таблице.

Составляющие льна Свойства
Слизь Обволакивает стенки кишечника, защищая их от раздражающих факторов
Сорбент Удаляет шлаки и токсины из организма человека
Клетчатка растительная Увеличивает каловые массы и усиливает перистальтику
Жир Является смазкой и помогает испражнению
Жирная кислота Омега-3 Укрепляет стенки кишечника и усиливает его моторную функцию, увеличивает клеточную активность

Благодаря этим качествам продукт – незаменимый помощник в борьбе с хроническими запорами.

Правильное хранение

Антиоксидант сезамол, содержащийся в льняном масле, помогает ему не окисляться, что значительно продлевает сроки хранения. Однако стоит придерживаться определенных правил хранения, чтобы этот срок не укорачивался:

  1. Держать продукт нужно в стеклянной, плотно закрытой посуде.
  2. Необходимо беречь его от температурных резких перепадов.
  3. Хранить следует в прохладном темном месте, а лучше поставить бутылку в холодильник.

Применение масла при запоре

Если употреблять чистое масло, то принимают его по 1 ч. л. два раза в сутки – утром и вечером. Максимальная доза льняного масла в сутки составляет 1 ст. л. Если таким образом принимать масло из льняного семени неприятно, то можно употреблять его с салатом или холодной кашей, а вот в горячие блюда его класть не рекомендуется.

урбеч
Для устранения запоров можно есть урбеч

Поможет в проблеме и урбеч – это продукт, в состав которого входит семя льна, сливочное масло и мед. Его рекомендуют употреблять при запорах, начавшихся вследствие проведения неправильной диеты.

Принимать льняное масло для лечения запоров можно вместе с йогуртом. Берут равные части продуктов и добавляют мед, чтобы сделать употребление более приятным.


Также масло из льняных семян применяют в качестве жидкости для клизмирования. Процедуру делают на ночь, используя маленькую спринцовку. Затем ложатся набок и в таком положении спят до утра.

орехи при запоре
При запоре также полезными будут орехи

Улучшить эффект применения масла, полученного из льняного семени, поможет употребление таких продуктов при запоре:

  • все виды орехов;
  • бобовые культуры;
  • различные фрукты;
  • овощи, особенно цветная капуста и морковь.

Лучшие рецепты

Если неправильно применять льняное семя, то запоры могут даже усилиться. Поэтому необходимо точно придерживаться рецептов приготовления лекарственного средства.

Употребляя в пищу непосредственно семена растения, необходимо выпить минимум 300 мл воды, чтобы семена разбухли. Иначе можно заполучить кишечную непроходимость. Можно также заранее замочить лен в теплой воде перед употреблением. Принимать нужно на протяжении 5 дней.


семена льна в кулинарии
Семена льна можно использовать при приготовлении еды

Методы употребления:

  1. Добавление семян в супы и вторые блюда. Попавший в организм лен вместе с едой усвоиться лучше и быстрее.
  2. Перемолотые в муку семена применяют по 2 ст. л. 3 раза в сутки, запивая большим количеством воды. Повысить эффективность средства может смешивание льняной муки с медом.
  3. 1 ч. л. семени заливается стаканом горячей воды и варится полчаса на медленном огне. Пить средство нужно по 100 мл 3 раза в день.
  4. При запоре можно пить настой льна. 2 ст. л. засыпают в термос и заливают кипятком (0.5 л). Выжидают 12 часов. В напиток можно добавлять лимон или мед и пить его по 100 мл 2 раза в сутки.
  5. Также помогает бороться с проблемой кисель. Варят густой кисель из ягод и фруктов и в него добавляется 1 ч. л. семени льна. Оставляют на 20 мин для набухания. Кушают ложкой по 100 мл 3 раза в сутки.

  6. Перемалывают в кофемолке 100 г семени, заливают нерафинированным маслом. Настаивают средство неделю, периодически перемешивая. Употребляют по 1 ст. л. за час до еды. Курс 10 дней. Нельзя во время лечения принимать алкоголь и жирную еду.

    лен с фенхелем и кориандром
    Очень эффективно средство из льна с фенхелем и кориандром
  7. Смешивают лен с фенхелем и кориандром. Заливают состав стаканом кипятка и настаивают 10-12 часов. Принимают перед едой или через час после еды.

Продукт имеет горьковатый привкус и специфический запах, поэтому в чистом виде его неприятно употреблять.

Применение продукта детьми

Целебное льняное масло от запоров детей также помогает, как и от проблем у взрослых. Даже малышам возрастом от 6 месяцев разрешается давать масло для улучшения работы пищеварительной системы, ведь микрофлора ребенка еще плохо сформирована и часто акт дефекации затруднителен. Продукт улучшит обмен веществ и повысит иммунитет. Однако детям при запоре нужно давать его с осторожностью, соблюдая дозировку.

масло от запоров детей
Льняное масло подходит для решения проблемы запора у детей

Дозировка масла для детей представлена в таблице.

Новорожденные в первые 6 месяцев жизни Запрещено давать масло, изготовленное из льняных семян
Малыши 6-12 месяцев 10 капель масла
Дети 1 — 4 года По 0.5 ч. л. по утрам
От 5 до 10 лет 1 ч. л. масла утром и вечером
Начиная с 10 лет Дают по 1 десертной ложке 2 раза в сутки

Нужно постепенно увеличивать количество масла, начиная с 3 капель. Дети отказываются его употреблять из-за вкуса, поэтому рекомендуется смешивать его с медом 1:1 или добавлять в любимые блюда ребенка. Можно добавить по несколько капель в разные блюда, а не сразу всю дозу в кашу, так присутствие масла из льняных семян будет менее заметным.

В этом видео подробно рассматривается польза и вред приема льняного масла:

Противопоказания

Прежде чем начинать прием, важно исключить противопоказания. Это касается следующих ситуаций:

  1. Масло, к которому есть доступ кислорода, окисляется, и хорошие вещества преобразуются в свободные радикалы, которые, наоборот, способствуют старению организма.
  2. С осторожностью принимают масло, полученное из льняного семени, люди, страдающие болезнями поджелудочной железы. Употребление продукта в чистом виде приведет к приступу острого панкреатита.
  3. Беременным женщинам и матерям, кормящим грудью, запрещается принимать масло.
  4. Также противопоказанием является наличие аллергии на лен.
  5. Присутствие заболеваний печени, ЖКТ, сахарного диабета, воспаление слизистых оболочек кишечника.
  6. Камни в мочевом или желчном пузыре.
  7. Высокое газообразование.
масло льняное от запора беременным
Льняное масло от запора беременным не рекомендуется

Длительный прием масла из семени льна приводит к образованию женского гормона эстрогена, поэтому мужчины должны серьезно отнестись к такому лечению.

Профилактика развития запоров с помощью льна

Для профилактики рекомендуется добавлять по 2-3 капли масла в еду. Но ни в коем случае не стоит жарить на нем. Масло с несколькими каплями лимонного сока является хорошей заправкой к салатам, грибным блюдам и сельди.

Постоянные запоры мешают нормальной жизни как взрослого, так и ребенка. Но перед тем как прибегнуть к лечению народными методами, лучше проконсультироваться с доктором. Ведь запор может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Время, которое было упущено на самостоятельное лечение, может быть решающим в борьбе с патологиями.

kishechnik.guru

Причины застоя каловых масс

Несмотря на то, что темой нашего сегодняшнего материала является употребление льняного масла от запора, мы сочли необходимым еще раз рассмотреть список основных причин, присутствие которых в нашей с вами жизни приводит к развитию запора. Еще раз повторимся, следующие факторы прямого влияния на развитие данного недуга не оказывают:

  • возраст;
  • половая принадлежность;
  • общественное положение и т.п.

Теперь же рассмотрим список не вымышленных, а реально оказывающих влияние на работу кишечника причин. Основной секрет в том, чтобы жить всю жизнь без запора, заключается в ведение определенного образа жизни. И имя ему – здоровый. Какие нюансы подразумевает под собой здоровый образ жизни, смотрите в нижеследующей таблице.

Таблица 1. Основные составляющие здорового образа жизни, способствующие стабильному пищеварению

Питание Физическая нагрузка Благоприятный психологический фон
В данном случае подразумевается отсутствие погрешностей, связанных с употреблением продуктов питания. В том числе речь идет о:

  • правильном составлении меню;
  • употреблению пищи по конкретной схеме.

    Конкретная схема – режим питания, то есть пятиразовое употребление пищи за целый день. Едят маленькими порциями, при этом на трапезу уходит не менее сорока минут.

    Что же касается поедания конкретной пищи, тут проще описать некоторые основные аксиомы:

  • необходимо отказаться от алкоголя (и курения, хоть это и не продукт питания);
  • умеренно есть сладости, или не есть их вообще;
  • отказаться от копченой, соленой, сдобренной специями еды;
  • исключить, или по минимуму употреблять кофеин;
  • есть больше продуктов, состоящих из грубых растительных волокон, то есть клетчатку;
  • максимально уменьшить поступление в организм животных жиров (жирное мясо, рыба, сливочное масло, жирный творог и т.д.).
  • По поводу физической нагрузки можно сказать следующее: минимальным требованием в данном случае будет наличие хоть какой-либо активности. Так, например, если вы весь день работаете в офисе, советуем ходить домой с работы пешком, или, если живете далеко, выходить за несколько остановок.

    В идеале следует добавить занятия в спортивном зале, проходящие около трех раз в неделю, или ежедневные пробежки.

    Дело в том, что то, насколько много и качественно мы будем двигаться, в конченом счете сильно повлияет на:

  • перистальтику кишечника;
  • снабжение его кровью, кислородом и питательными веществами.

    Чем здоровее кишечник, и активнее его мускулатура, тем больше вероятность того, что естественный процесс испражнения также будет проходить без нарекания, и застой кала просто не образуется.

  • Что касается психологического комфорта гражданина, давно доказано, что он может оказывать влияние на возникновение различного рода диспепсических расстройств, в том числе и поноса. Так, речь идет как о временном перенапряжении, так и о длительном стрессе, вызванном постоянными воздействиями:

  • на работе;
  • дома и т.д.

    При условии, что вы находитесь в депрессивном состоянии, угнетены из-за постоянного стресса, или же страдаете с психологической точки зрения как-то иначе, возможно причина часто возникающих у вас запоров кроется именно в этом. Разберитесь с ней при помощи психолога, а затем, при желании, обратитесь к диетологу и тренеру для устранения проблем с питанием и пониженной физической активностью.

  • Перечисленные выше обстоятельства, при наличии которых в вашей жизни здоровье кишечника и испражнения будут на высоте, касаются исключительно образа:

    • питания;
    • получения нагрузки;
    • психического существования.

    Если вы наладите каждую сферу, ваше здоровье, вероятнее всего, улучшится в разы. Однако, при условии, что у вас уже имелись какие-либо заболевания систем организма, ситуация может не измениться даже при таком разумном подходе к делу.

    Речь идет о наличии у вас каких-либо патологий, как правило, одевающих следующие системы:

    • эндокринную;
    • пищеварительную;
    • кровеносную и т.п.

    На самом деле, оказать влияние на возникновение приводящего к запору недуга может поражение любой системы организма, только в каждом случае степень его воздействия будет варьироваться.

    Помимо патологий, оказать влияние на возникновение запора могут и различные состояния нашего организма, например:

    • ожирение;
    • беременность и т.п.

    Ожирение – враг, который провоцирует множество болезней, в том числе и развитие запора. Беременность же, несмотря на естественность этого состояния, провоцирует серьезные изменения, в результате чего, могут возникать серьезные кишечные заторы, устранить которые можно будет только посредством воздействия какого-нибудь лекарства или народного средства. Речь идет о:

    • гормональных скачках;
    • росте матки, которая, увеличиваясь, давит на все расположенные рядом органы, нарушая приток к ним крови, чем обуславливается нарушение в их функционировании.

    Часто страдают запорами граждане, которые в силу овладевшего их телом недуга вынуждены лежать. Вся их двигательная активность заключается в переваливании с боку на бок, однако, не за счет своих сил, а стараниями мед персонала или родственников.

    Также часто возникают запоры и у детей, возраст которых не достигает 12 полных месяцев, в общем-то по той же самой причине – они постоянно лежат.

    Последствия запора

    Какой бы не была причина, повлиявшая на развитие у вас запора, требующего вмешательства извне, важно понимать, что устранить скопление кала в кишечнике нужно как можно быстрее, в противном случае могут развиться негативные последствия, для устранения которых понадобится приложить куда больше усилий.

    Среди особенно опасных последствий необходимо выделит следующие.

    Последствие 1. Образование каловых камней – копролитов, состоящих из каловых масс, фактически, затвердевших фекалий, которые:

    • повреждают стенки кишечника;
    • выделяют в несколько раз более токсичные газы, чем в норме;
    • запускают раковые процессы в местах длительного соприкосновения со стенками органа;
    • мешают пройти свежим каловым массам;
    • не имеют возможности выйти естественным образом без посторонней помощи и т.д.

    Иногда каловые камни удается извлечь при помощи, собственно, масел, приняв их во внутрь, иногда же требуется удалять их иными путями, например, через анальный проход.

    Последствие 2. Геморрой – расширение и воспаление венозных узлов, находящихся в нижней части прямого отдела кишечника, которые постепенно начинают кровоточить и повреждаться еще больше. Данное состояние, несмотря на сопровождающие его неуместные шутки, весьма опасно и неприятно.

    При условии, что скопление кала приведет к разрастанию венозных узлов, они могут перекрыть анальное отверстие, тем самым не оставляя шанса на выход каловых масс, даже при условии, что они будут разжижены. В этом случае необходима будет срочная операция.

    Последствие 3. В конечном счете, крепкий запор может привести к кишечной непроходимости, которая, в свою очередь, повлечет за собой разрыв данного органа, так как вы будете продолжать есть, а, следовательно, поступление кала в кишечник также продолжится. К сожалению, данный орган в прямом смысле не «резиновый». Постоянное прибытие дополнительного количества фекалий приводит к:

    • возникновению трещин;
    • превращению данных трещин в разрывы.

    Последствие 4. Ухудшение состояния за счет интоксикации. Интоксикация – опаснейшее явление, которое часто приводит к летальному исходу. С момента его развития обращению негативные последствия подлежат только в течение 48 часов. После того, как указанный срок подойдет к концу, все может закончиться плачевно, в том числе и смертью больного.

    Интоксикация – поступление в организм большого количества ядов. В данном случае они будут:

    • вырабатываться застоявшимися фекалиями;
    • всасываться в организм через стенки кишки.

    Доза отравляющего вещества в данном случае будет солидной, и поступление ее произойдет за краткий отрезок времени, что в итоге повысит уровень опасности. Именно поэтому, борьбу с запором необходимо начинать через двое суток после его возникновения.

    Льняное масло при запорах

    Если вы решили бороться с запорами народными методами, мы рекомендуем вам обратить внимание на льняное масло. К слову, данный продукт, богатый весьма ценными микроэлементами, можно включить в рацион в качестве ежедневной натуральной добавки.

    Хотим обратить ваше внимание, что льняное масло для лечения, а не профилактики запора, необходимо приобрести в аптеке. Дело в том, что технология отжима масла для искомого средства используется не горячая, а холодная.

    Почему это так важно, спросите вы? Все дело в следующих нюансах:

    • при отжиме, проводимом горячим методом, часть полезных веществ и микроэлементов разрушается под воздействием температуры;
    • если масло добывается методом холодного отжима, полезные вещества сохраняются, и из раздавленных семян попадают в масло.

    Главная особенность масла из семян льна, за которую оно особенно ценится, заключается в том, что в составе данного вещества содержатся так называемые полиненасыщенные жирные кислоты, которые нашему организму необходимы для:

    • восполнения потребностей сердечно-сосудистой системы;
    • сохранения крепости и гибкости суставов;
    • поддержания общего тонуса организма;
    • поддержания работы женской половой и эндокринной систем.

    Весьма часто искомое средство экстренно используют в качестве натурального слабительного при запоре, для которого характерны следующие проявления:

    • затрудненный выход кала;
    • опорожнение или полностью отсутствует, или же происходит частично, однако затрудненно.

    Обратите внимание на следующий факт: многие люди, страдающие запорами, стараются не прибегать к воздействиям извне на организм лишь потому, что обычно оказывающие заметный эффект средство со временем вызывают привыкание. Это значит, что, несмотря на то, что сиюминутный результат имеется, в следующий раз вы не сможете испражниться, не приняв заветную пилюльку. Разумеется, такой подход к посещению санузла нельзя назвать здоровым. Кроме того, в конечном счете, представленные обстоятельства приведут к тому, что начнут развиваться более серьезные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

    Хотим вас обрадовать: льняное масло нельзя отнести к списку средств, вызывающих привыкание, так как, попадая в кишечник, оно, по сути:

    • просто смазывает его стенки;
    • размягчает скопившийся, затвердевающий кал;
    • увеличивает количество кала в кишечнике, способствуя его выходу;
    • активизирует кишечную активность, взбадривая мускулатуру органа.

    Иными словами, эффект возникает посредством вполне физиологичного и мягкого воздействия на проблему, поэтому бояться негативных последствий нужно лишь в том случае, когда вы переборщите с приемом данного натурального лекарства от запора. Дело в том, что в больших количествах выпитое льняное масло может привести к прямо противоположному состоянию – диарее.

    Диарея же, в свою очередь, также негативно скажется на состоянии тела, поэтому доводить до нее незачем.

    Льняное масло: когда можно, и когда нельзя

    Как и у абсолютно любого явления на земле, у льняного масла есть свои положительные стороны, и отрицательные. То, какие именно проявятся в вашем случае, будет зависеть от изначального уровня здоровья организма.

    Так, полезно будет употреблять данное средство людям, страдающим:

    • заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
    • гражданам, имеющим хрупкие, неэластичные суставы;
    • женщинам и девушкам, для красоты и поддержания здорового гормонального фона;
    • лицам, часто болеющим простудными заболеваниями;
    • гражданам, страдающим от повышенного холестерина;
    • лицам, постоянно испытывающим проблемы с застоем кала в кишечнике, а также хронически борющимся с запором и т.д.

    И в то же время, не рекомендуется даже разовое применение данного средства лицам, страдающим следующими заболеваниями:

    • желчекаменной болезнью;
    • воспалением поджелудочной железы;
    • различными патологиями печени и т.д.

    При условии, что в вашем случае названные патологии не были обнаружены, вы можете включить масло в список применяемых препаратов.

    Кстати, этот продукт имеет в своем составе уникальные жирные кислоты:

    • Омега-3;
    • Омега-6.

    При этом, считается, что в нем их в целых два раза больше, чем в благородной жирной рыбе. Именно поэтому ваш акт избавления от запора позитивным образом скажется на всех системах тела в целом (как мы уже сказали, при условии, что не имеется соответствующих противопоказаний).

    Прием льняного масла на кишечник оказывает самое благотворное влияние:

    • укрепляет мускулатуру стенок органа, увеличивая активность ее сокращений;
    • обволакивает внутреннюю поверхность кишки;
    • принимает участие в клеточной активности пищеварительного пути;
    • активизирует пищеварительные процессы;
    • помогает расщепить полезные вещества.

    При условии, что внутри кишечника также находятся затвердевающие каловые массы, масло окажет воздействие и на них:

    • размягчит фекалии;
    • увеличит их количество;
    • облегчит выход за счет смазывания пути.

    При условии, что масло было принято в нужной дозе, выход каловых масс произойдет незамедлительно и без каких-либо препятствий. При этом, вы не почувствуете боль, так как стенки кишечника будут хорошо смазаны, даже в том случае, когда застой длился несколько дней.

    Несмотря на все положительные характеристики данного средства, следует четко понимать, что оно помогает моментно избавиться от проблемы, при этом, лечебного эффекта не оказывая, то есть, не влияя непосредственно на причину их образования.

    Впрочем, льняное масло часто используют в терапии против запоров, проводимой комплексно, то есть, оно выступает одним из ее элементов.

    Хотим обратить ваше внимание на важнейший факт: несмотря на всю безопасность применения данного средства, назначать его использование должен врач. Как минимум потому, что вы можете не знать о наличии у вас конкретных заболеваний, являющихся противопоказаниями, а также ввиду того, что причины образования искомого застоя могут разниться.

    Чаще всего врачи назначают применение данного природного средства в тех случаях, когда регулярно мучающий пациентов запор вызван:

    • неправильным питанием, подразумевающим неверно подобранное ежедневное меню, а также неправильное расписание приемов пищи;
    • недостаточным количеством физической нагрузки, получаемой ежедневно;
    • понижением тонуса кишечной мускулатуры;
    • осложнениями послеоперационного плана;
    • воспалением геморроидальных узлов;
    • дисфункцией желудочно-кишечного тракта;
    • затвердением кала;
    • скачками давления в артериях и тому подобными причинами.

    Использование данного средства предполагается не только при наличии запора, но также и для профилактики искомых явлений. Согласитесь, предотвратить возникновение рассматриваемого нами, не самого приятного состояния, лучше, чем мучиться им, и ждать, пока все пройдет.

    Видео – Льняное масло, польза и вред

    Как принимать льняное масло для избавления от запора

    При условии, что доктор решил включить в состав вашей терапии льняное масло, как элемент, отвечающий за эффективное опорожнение кишечника, необходимо четко соблюдать его дозировку.

    Делать это нужно также и в том случае, когда вы решились на самостоятельное использование масла. Несмотря на то, что мы не рекомендуем этого делать, необходимо признать, что бывают такие ситуации, когда терпеть уже невозможно, и приходится исправлять ситуацию экстренно, не дожидаясь посещения врача. Как мы уже сказали, льняное масло в этом случае – наиболее безопасная альтернатива иным средствам.

    Значение в данном случае будут иметь:

    • дозировка средства;
    • время его приема.

    Давайте посмотрим, как правильно пить льняное масло, если у вас запор, чтобы не навредить кишечнику и другим органам нашего тела.

    Дозировка

    В первую очередь необходимо определить количество льняного масла, которое окажет терапевтическое воздействие на наш организм.

    1. Так, суточная норма указанного нами средства составляет всего 2 чайных ложки. Поверьте, этого уже достаточно для того, чтобы избавить вас от длительного застоя, представленного затвердевшим калом, даже при условии, что массы находятся в кишечнике уже пять дней.
    2. При этом, строго запрещается за один прием употреблять более чайной ложки масла, так как это может вызывать различные негативные последствия:
    • диарею;
    • боль в животе и т.д.

    Разумеется, в данном случае болезненность будет сопровождать процедуру очищения кишечника за счет излишнего размокания каловых масс, вреда от этого не будет, но и пользы также.

    Время приема

    Второй важный нюанс – время, когда вы будете принимать рассматриваемое нами натуральное средство от запора.

    1. Так, необходимо пить масло на пустой желудок, примерно за полчаса до того, как вы сядете трапезничать. Это увеличит эффективность средства, а также сократит время ожидания, которое пройдет до момента получения ощутимого результата.
    2. Многие врачи рекомендуют принимать средство:
    • в ранние утренние часы;
    • поздние вечерние, непосредственно перед тем, как лечь спать.

    Указанное время считается особенно продуктивным, так как в эти отрезки дня организм особенно восприимчив к интересующему нас натуральному слабительному.

    Важные нюансы

    Помимо правил, касающихся дозы и времени приема средства, необходимо соблюдать дополнительные установки, которые призваны:

    • повысить эффективность средства;
    • максимально нивелировать побочные действия средства.

    Нюанс 1. Так, в первую очередь запрещается смешивать масло льняного семени с иными маслами. Комбинации различных выжимок могут нанести непоправимый вред печени, желчному пузырю, и в конечном счете, не оказать должного эффекта.

    Нюанс 2. Температура масла должны быть комнатной, не горячее или холоднее, так как именно в таком температурном режиме нашему телу проще всего переработать его, и направить в нужное русло.

    Нюанс 3. Нельзя запивать масло напитками любой температуры, так как:

    • жидкость разбавит выжимку;
    • замедлится процесс прохождения масла до места назначения;
    • конечный эффект серьезно понизится.

    Нюанс 4. Детям и особенно щепетильным взрослым можно смешивать масло льна с небольшим количеством меда, играющего в данном случае роль натурального подсластителя.

    Нюанс 5. При хронических кишечных дисфункциях использование льняного масла должно проводиться:

    • на регулярной основе;
    • в комплексе с другими средствами.

    Нюанс 6. Для профилактики запоров аптечное льняное масло можно добавлять в пищу. Оно станет хорошей заправкой для:

    • готовых каш;
    • супов;
    • овощных салатов;
    • блюд из бобовых;
    • блюд из птицы или рыбы и т.д.

    Нюанс 7. При любой ситуации использование масла должно продолжаться курсом, длительность которого составит одну неделю. В том случае, если вы дадите себе слабину, и отмените один прием данного средства, можете ожидать ухудшение эффективности.

    Льняное масло для беременных и детей

    Как известно, беременных женщин довольно часто мучает такая проблема, как запор. Это связано со множеством факторов:

    • гормональными изменениями;
    • понижением двигательной активности;
    • давлением матки и находящегося внутри нее плода на кишечник и иные органы, что влечет за собой сжатие и понижение тонуса мускулатуры кишечника.

    Прием любых препаратов в данном случае должен сопровождаться тщательным осмыслением, так как все, что будет принято беременной, отразиться на ее малыше. Именно поэтому беременным в большинстве случаев запрещают использовать аптечные слабительные, в то время как натуральные разрешаются. В их число входит и льняное масло, пить которое в разы безопаснее.

    Льняное масло – лидер рекомендаций врачей. Причем, используют его не только перорально, но также и в виде клизмы, так как его применение:

    • щадящее;
    • не вызывает дальнейшего привыкания;
    • не провоцирует приобретение маткой тонуса.

    Кроме того, по множеству уже перечисленных нами в тексте выше причин, льняное масло оказывает самое позитивное влияние на состояние будущей матери, ее плода, так как:

    • усиливает обменные процессы;
    • укрепляет нервную систему и т.д.

    Теперь поговорим о детях. Малышам, возраст которых не достиг 6 месяцев со дня рождения, давать льняное масло противопоказано ради любых целей. По достижению возрастного рубежа в полгода, новорожденные должны получать средство в следующей дозировке:

    • 3 капли;
    • принимаются во время еды;
    • с возрастом происходит увеличение дозировки до пяти капель.

    Отмерить капли можно при помощи пипетки.

    Когда ребенок достигнет возраста в год, и до момента достижения им пяти лет, можно будет выпаивать за одни сутки:

    • половину чайной ложки;
    • однако, только в два приема.

    В чистом виде лучше не давать детям данное средство. Старайтесь смешать его с небольшим количеством овощей, или же медом.

    Подведем итоги

    Льняное масло – превосходное натуральное слабительное, безотказно действующее практически во всех случаях. Свою популярность оно снискало ввиду того, что его употребление позволяет быстро, безболезненно, и, самое главное, без вреда для здоровья устранить застой кала в кишечнике. Кроме того, добавляет ему популярности также и возможность использования для разных возрастных категорий.

    Хотим напомнить, что рекомендованное применение масла – это то, которое вам назначил врач. Без его ведома лучше не употреблять даже самые безопасные лекарства. Однако, в экстренных случаях придерживайтесь рекомендованных нами дозировок и внимательно отслеживайте собственное состояние.

    med-explorer.ru

    Особенности льняного масла

    Как домашняя культура лён возделывался ещё в девятом тысячелетии до нашей эры. Он получил массовое распространение в качестве сырья для производства тканей в Древнем Египте, Средней Азии, на Ближнем Востоке и Древней Руси. Масло льна широко использовалось в кулинарии и медицине, во многом благодаря своим полезным качествам. Особенную популярность оно приобрело во второй половине XX века, когда неотъемлемой частью культуры развитых стран стал культ употребления натуральных пищевых продуктов.

    Льняное масло имеет жидкую консистенцию светлого золотистого или коричневатого оттенка, в зависимости от способа отжима и фильтрации продукта. Относится к быстросохнущим — при контакте с кислородом образует плотную, стойкую к тепловой обработке плёнку. Богато ненасыщенными жирными кислотами:

    • альфа-линоленовой (Омега-3);
    • линолевой (Омега-6);
    • олеиновой (Омега-9);
    • пальмитиновой;
    • стеариновой.

    Они сохраняют эластичность кишечника и поддерживают проходимость, препятствуя появлению злокачественных новообразований, провоцирующих формирование запоров.

    Содержит в составе витамин F, который не создаётся человеческим организмом. Между тем без достаточного его получения стенки кишечника теряют тонус, что становится причиной атонии — отсутствия сокращений, вызывающих дефекацию (освобождение от каловых масс).

    Благодаря обволакивающим свойствам масла при приёме внутрь оно смазывает слизистые оболочки органов пищеварения и помогает добиться:

    • снятия воспаления;
    • уменьшения размера язв, которые также влияют на появление запоров;
    • ускорения вывода переработанной пищи за счёт улучшенного скольжения.

    Сильная интоксикация организма, вызванная перееданием, наличием вредных привычек, употреблением антибиотиков и других препаратов, также становится причиной затруднительных походов в туалет. Большое содержание витамина Е во льняном масле выполняет функцию выведения токсинов и шлаков, накопившихся из-за нездорового образа жизни и злоупотребления лекарствами.

    Таблица: виды масла по способу обработки

    Правила выбора и хранения

    Получение льняного масла — дорогостоящий процесс, требующий от производителя подготовку экологически чистого сырья, поэтому приобрести такой продукт по низкой цене за пол-литра невозможно. Средняя стоимость за флакончик 150–250 мл составляет 70–150 р. Объем в 500 мл обойдётся вам в 350–500 р. Более низкая или высокая стоимость — повод задуматься о целесообразности покупки.

    Главный критерий выбора — степень рафинированности продукта. Для приёма внутрь против запоров выбирайте преимущественно нерафинированное или гидратированное масла — они обладают самым высоким содержанием полезных компонентов. Но помните, что именно эти два вида отличаются низким сроком годности! После вскрытия бутылки такое масло хранится 2–3 месяца. Если на этикетке обозначены другие сроки, то, скорее всего, в состав добавлены консерванты, которые негативно сказываются на лечебном действии.

    В магазине обратите внимание, где расставлены бутылки с маслом. Они должны быть расположены в прохладном секторе помещения с искусственным освещением. Качественный товар разливается в тёмно-зелёные или коричневые тары. Допустимо хранение в пластиковых ёмкостях, но из-за этого продукт становится больше подвержен температурным колебаниям, что отрицательно сказывается на качестве.

    Нерафинированное льняное масло имеет:

    • характерный запах, напоминающий рыбий жир;
    • содержание Омега-3 в составе не менее 60%;
    • насыщенный золотистый или золотисто-коричневый цвет;
    • прозрачную консистенцию;
    • нейтральный вкус с лёгкой горчинкой;
    • название стандарта, на основании которого производился масляный препарат и требования к условиям хранения, указанные на этикетке.

    Если заметен осадок, срок годности продукта подходит к концу, поэтому выбранная бутылка не подойдёт для долгого хранения.

    Правила содержания дома:

    • убирайте тару с продуктом в затенённое место на полку, в шкафчик или дверцу холодильника;
    • оптимальная температура для поддержания свежести — 5–150С;
    • масло должно быть хорошо закупорено, иначе на поверхности образуется плотная плёнка;
    • для увеличения срока хранения используйте только стеклянную посуду!

    Видео: на что обратить внимание при поиске хорошего льняного масла

    Меры предосторожности и противопоказания

    При несоблюдении правил приёма льняного масла против запоров организму наносится вред. Нельзя употреблять продукт после истечения срока хранения, а также в подогретом виде, так как он сильно окисляется при контакте с кислородом и во время тепловой обработки. Окислившееся масло — сильный канцероген, вызывающий обострение заболеваний пищеварительной системы, печени и почек!

    С осторожностью к этому средству нужно относиться беременным женщинам и детям. В первом случае существует риск повышения тонуса матки, что при нестабильном течении беременности может вызвать осложнения и потерю плода. Детский кишечник ещё очень нежный и тонкий, поэтому бесконтрольный приём льняного масла может навредить малышу.

    Противопоказания:

    • индивидуальная непереносимость главного компонента;
    • высокая склонность к пищевой аллергии;
    • мочекаменная и желчнокаменная болезни;
    • заболевания печени, поджелудочной железы, в том числе связанные с ожирением;
    • панкреатит;
    • энтероколит;
    • холецистит и другие заболевания желудка в острой форме;
    • атеросклероз;
    • нарушение свёртываемости крови;
    • нестабильность артериального давления, гипотония;
    • приём комплекса препаратов против повышенного давления, а также антибиотиков, антидепрессантов или гормональных средств;
    • гинекологические отклонения в активной форме;
    • диарея;
    • острая и хроническая непроходимость кишечника — приём льняного масла усиливает боль и может спровоцировать разрыв слизистых оболочек.

    Если вы неуверены в наличии или отсутствии данных противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

    Как принимать масло при запорах

    Льняное масло обладает хорошим послабляющим эффектом, но его не всегда достаточно, чтобы нормализовать работу кишечника. По этой причине в народных рецептах для улучшения микрофлоры ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) часто встречаются дополнительные продукты, содержащие пребиотики — неперевариваемые вещества, которые создают условия для размножения живых бактерий.

    Для удобства приёма используются капсулы. Большую же эффективность дают клизмы, которые действуют в течение первых 6–10 часов.

    Клизма

    Такой способ очищения кишечника подходит для экстренных случаев, когда нужно размягчить и вывести каловые массы, но не должен использоваться, если:

    • вы испытываете сильную боль внизу живота;
    • есть кровотечение;
    • последнее посещение туалета было 3–4 дня назад;
    • запоры носят хронический характер — нужно выявить проблему их формирования!

    Для приготовления клизмы вам понадобятся:

    • спринцовка на 50–150 мл;
    • 100 мл льняного масла;
    • вода, подогретая до 380С.

    Обязательно соблюдайте температурный режим! Если состав будет горячее, вы рискуете обжечь слизистую кишечника и окислить используемое масло, после чего оно будет оказывать только вредное воздействие на организм. Помните, что ребёнку для проведения клизмы нужно в два раза меньше главного компонента. Размер груши в этом случае подбирайте небольшой для удобства и безопасности введения.

    Как сделать клизму:

    1. Продезинфицируйте спринцовку в кипящей воде 5–10 минут.
    2. Подготовьте раствор: в равных долях смешайте масло и подогретую воду.
    3. Наберите смесь в спринцовку соответствующего объёма так, чтобы она была полной.
    4. Во время процедуры пациент лежит на боку. Слегка сдавите грушу, чтобы на кончике выступила капля жидкости, после чего аккуратно введите в анус на 5 см.
    5. Продолжайте сжимание спринцовки до полного её опустошения.
    6. Не разжимая пустой груши, выведите её обратно.
    7. Сразу после клизмы пациент остаётся в горизонтальном положении 10–30 минут.
    8. Процедура оказывает быстрое действие или помогает спустя 6–10 часов, в зависимости от сложности запора и причин, которые его вызвали.

    Глубина введения также зависит от возраста больного — маленьким детям спринцовку погружают на 1–2 см.

    Рецепт с лимоном

    Сок лимона оказывает дополнительный тонизирующий эффект на стенки кишечника, поддерживая его естественные сокращения. Большое содержание в этом цитрусе витамина С и клетчатки улучшает очищение ЖКТ и выведение из системы токсичных веществ, полученных организмом с продуктами, дыханием и в результате переработки животного белка. В сочетании со льняным маслом он способствует нормализации процесса дефекации и предупреждает формирование запоров в будущем.

    Для приготовления необходимо:

    • 1 кг жидкого мёда;
    • 4 головки чеснока среднего размера;
    • 6 лимонов;
    • 200 мл льняного масла.

    Готовим смесь:

    1. Тщательно вымойте лимоны с мылом, чтобы удалить грязь и воск с кожуры фрукта.
    2. Чеснок очистите от шелухи и сполосните зубчики.
    3. Перемелите чеснок с лимоном до кашицеобразного состояния и выложите всё в одну посуду.
    4. Поочерёдно добавьте мёд и льняное масло, тщательно перемещайте состав.
    5. Переложите полученную смесь в стеклянную банку, накройте двойной марлей и уберите в тёмное место. Настаивайте состав в течение 10 дней при температуре не выше 18оС.

    Готовый настой принимается по одной столовой ложке ежедневно утром за полчаса до приёма пищи. Срок использования — 20 дней. Перерыв — 1–2 недели, после чего курс можно повторить. Смесь запивается обильным количеством воды.

    Важно отметить свойства рецепта, разжижающие кровь, поэтому такой состав нельзя принимать:

    • при обильных болезненных месячных;
    • гемофилии;
    • плохой свёртываемости крови;
    • за 2–3 месяца до предполагаемого оперативного вмешательства;
    • во время беременности.

    Так как смесь нужно запивать большим количеством воды, этот вариант очищения кишечника не подойдёт людям с сердечно-сосудистой недостаточностью, хроническим пиелонефритом, гипертонической болезнью. В этих случаях количество употребляемой жидкости в сутки ограничивается.

    При частых приступах гастрита и изжоге, использовать рецепт натощак нельзя! Начните приём с одной чайной ложки после лёгкого завтрака. Если дискомфорта в ЖКТ не возникнет, можно продолжить приём с уменьшенной дозировкой.

    Детям это средство противопоказано!

    Готовая смесь из магазина

    Для облегчения приёма и более точного подбора дозировки используйте покупное масло льна с лимонным соком. Основное действие средства — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, но оно оказывает и послабляющий эффект. До наступления слабительного действия состав принимают сначала по 1 ч. л. дважды в день, 1–2 суток, потом также по 1 ст. л. Срок приёма 1–2 недели.

    Кефир, йогурт и льняное масло против запора

    Для мягкого опорожнения кишечника при нерегулярных запорах, возникающих в результате временного расстройства ЖКТ, используйте сочетание льняного масла с кисломолочными продуктами. Они содержат бифидобактерии и пребиотики, которые нормализуют функции пищеварительной системы и помогают восстановлению природного процесса дефекации. Льняное масло стимулирует сокращение стенок кишечника и помогает быстрее справиться с возникшей проблемой. Кроме того, такой вариант борьбы с запором хорошо подходит для детского возраста, так как предполагает использование небольших доз льняного масла, что практически исключает сильное раздражение слизистых оболочек.

    Для приготовления средства на основе кефира выбирайте натуральный обезжиренный или однопроцентный продукт без добавок. На 100 г добавляйте одну чайную ложку масла и принимайте смесь натощак утром, днём и вечером в течение недели. Если проблема запора остаётся, продолжите курс приёма ещё на 7–14 дней, увеличив добавление основного слабительного компонента до двух чайных ложек на полстакана кефира. При отсутствии улучшений обратитесь к врачу.

    Если вы часто ощущаете дискомфорт внизу живота, сталкиваетесь с изжогой и вздутием, которые сопровождаются запором, используйте в качестве основы натуральный йогурт жирностью не более 5%. Смешайте 1 ст. л. кисломолочного продукта с таким же количеством льняного масла и 1 ч. л. любого мёда. Съедайте эту смесь каждый день перед сном до решения проблемы. Если вы страдаете от диабета, беспокойно спите, испытываете головную боль, часто отмечаете повышенное давление, то мёд из состава исключите.

    Молочный рецепт

    Для устранения непроходимости кишечника выпивайте смесь из полстакана охлаждённого молока и столовой ложки льняного масла незадолго до ухода ко сну. Принимать такой состав необходимо ежедневно до полного решения проблемы либо в течение месяца для профилактики, если вы сталкиваетесь с запорами регулярно.

    Нельзя использовать рецепт:

    • при желчнокаменной болезни;
    • нарушении пищеварительных процессов;
    • непереносимости молочного белка;
    • гепатите и других заболеваниях печени.

    Капсулы

    Приём капсул льняного масла имеет ряд преимуществ:

    • доза на один раз рассчитана с помощью точный медицинских приборов, поэтому передозировка препарата исключена;
    • такая форма выпуска удобна для хранения и перевозки, если вам необходимо поддерживать курс в рабочей поездке или путешествии;
    • дети быстрее и охотнее съедят маленькую капсулу, чем выпьют масло в чистом виде, так как оно отличается специфическим вкусом и запахом.

    Средняя стоимость такого средства на рынке составляет 100–150 р. Находятся варианты и за 500–700 р. Такая цена характерна для импортных препаратов или продуктов, дополнительно обогащённых другими питательными компонентами. Но не стоит гнаться за дорогими позициями, так как завышенный ценник — нередко отличительная черта известного фармацевтического бренда, а не качества продукции.

    Применение льняного масла в капсулах не направлено исключительно против запоров. Препарат работает комплексно, налаживая деятельность всего организма, поддерживая функции печени и пищеварительного тракта, а также восстанавливая гормональный фон. Однако эта форма выпуска сохраняет те же противопоказания к приёму, что и само масло, и не рекомендуется для детей до 14 лет.

    Способы употребления:

    • 4 капсулы по 250 мг;
    • 2 капсулы по 500 мг;
    • 1 капсула по 1000 мг каждый день во время еды в течение одного месяца.

    Фотогалерея: особенности льняного масла в капсулах на примере фирмы «Рускапс»

    Отзывы о препаратах

    Сами капсулы «Рускапс» довольно большие, но проблем с употреблением не возникает. Никаких неприятных ощущений нет, потому что масло в желатиновой оболочке без вкуса и запаха. После курса в 60 капсул изменений в организме я не заметила. Никаких обещанных производителем «благоприятных эффектов». Обычно от любых витаминно-минеральных комплексов сразу видно действие на волосах и ногтях, но не здесь.

    Julia-Lynx

    https://otzovik.com/review_4764532.html

    Мой опыт использования Real Caps Масло льняное. Я, как и рекомендует производитель, принимаю по 4 капсулы 2 раза в день. Следовательно, на месяц нужно 2 упаковки по 120 капсул. Я пью льняное масло курсами 1 месяц через 2 месяца. Какие результаты я заметила после приёма льняного масла: 1) Через месяц моя кожа стала выглядеть более увлажнённой, пропала сухость, а единичные высыпания перестали беспокоить. Эффект сохраняется ещё в течение месяца после того, как я пропью курс масла; 2) Через 2 недели исчезает сухость на губах. Даже матовые помады я могу носить без дополнительного увлажнения; 3) Нормализуется стул; 4)Благотворно влияет на волосы. Повышает их эластичность. К достоинствам можно отнести: заметный результат, доступную цену, удобную форму приёма. К недостаткам: необходимость принимать по 4 капсулы 2 раза в день, неудобство упаковки для хранения.

    Мама_Я

    http://irecommend.ru/content/lnyanoe-maslo-chistaya-kozha-zdorovyi-kishechnik-krasivye-volosy-ne-mozhesh-pit-iz-lozhki-pr

    Льняное масло для детей

    Народная медицина допускает приём льняного масла маленькими детьми для устранения задержки стула, но делать это самостоятельно, без прямых рекомендаций врача, не стоит. На это есть несколько причин:

    • кишечник новорождённого очень чувствителен, быстро раздражается, точно подобрать безопасную дозу льняного масла для ускорения опорожнения сложно;
    • до введения прикорма пищеварительная система малыша долго привыкает к перевариванию новых пищевых компонентов, а масло — жирный продукт, который провоцирует колики, вздутие живота, затрудняет работу печени и почек;
    • необдуманное использование льняного масла против запоров у детей может привести, не к решению проблемы, а к формированию диареи и обезвоживанию;
    • использование некачественного или просроченного продукта приведёт к отравлению и усложнению ситуации, станет причиной обострения запоров.

    Если вы решились применить этот метод самостоятельно, строго придерживайтесь рекомендуемых дозировок и следите за состоянием ребёнка. Помните, что частые запоры должны стать поводом для посещения педиатра!

    Таблица: рекомендуемые дозировки

    Видео: доктор Комаровский о том, как лечить запоры у новорождённых

    Советы беременным

    Льняное масло богато витамином Е, Омега-3 и Омега-6 ненасыщенными жирами, которые положительно влияют на формирование скелета будущего плода, его мозга, нервной системы. Недостаток указанных компонентов сказывается на психоэмоциональном развитии уже родившегося ребёнка, может стать причиной задержки развития малыша и даже повлиять на степень общительности, когда он подрастёт. Учитывая эти факторы, можно говорить о пользе приёма льняного масла в качестве добавки, но гинекологи не всегда положительно смотрят на использование этого БАДа беременными женщинами.

    Из-за ускорения кишечных сокращений и усиления притока крови к органам малого таза повышается тонус матки, что может стать причиной выкидыша или преждевременных родов. Особенно высок риск этого в первый и последний триместр течения беременности. Чтобы не спровоцировать развития осложнений, узнайте у лечащего врача, насколько это может быть опасно в вашем случае! Если вынашивание плода протекает нормально, без трудностей, обострения хронических отклонений в здоровье, вирусных и инфекционных болезней, то специалист может сам назначить вам приём льняного масла для поддержания правильной работы пищеварительной системы, борьбы с запорами и как дополнительный источник питательных веществ.

    При назначении кесарева сечения прекратить употребление льняного масла в любой форме следует за месяц до предполагаемой операции, так как продукт разжижает кровь.

    При отсутствии врачебных запретов и противопоказаний, беременная женщина может принимать льняное масло по 1–2 ст. л. в сутки, один месяц или до устранения запора. Обязательный перерыв между курсами — 2 недели.

    Профилактический приём

    Для предупреждения запоров льняное масло добавляется в салаты, холодные закуски и напитки, которые входят в ежедневный рацион. Главное правило — не заправлять горячие блюда и супы, так как продукт быстро окисляется и становится непригодным для питания. Регулярное употребление льняного масла с пищей:

    • поддерживает правильную работу желудка и кишечника;
    • нормализует консистенцию и частоту стула;
    • предупреждает развитие воспалительных заболеваний ЖКТ и формирования в нём злокачественных новообразований;
    • способствует своевременному очищению организма от токсинов и шлаков, которые становятся причиной ухудшения работы почек, печени и отрицательно сказываются на внешнем виде кожи.

    Профилактический приём льняного масла рекомендуется только взрослым! Срок употребления — месяц по 1–2 ст. л. дважды в день. Повторение профилактического курса — каждые 2–3 месяца.

    Видео: рецепт овощного салата со льняным маслом на каждый день

    https://youtube.com/watch?v=f4BxuuAkVTY

    Комбинирование с эфирными маслами для очищения кишечника

    Для борьбы с запорами подойдут следующие эфирные масла:

    • душицы;
    • бергамота;
    • иссопа;
    • корицы;
    • лимона;
    • майорана;
    • розмарина;
    • чабреца;
    • фенхеля;
    • имбиря;
    • камфоры;
    • лаванды;
    • мяты;
    • шалфея;
    • сосны;
    • перца;
    • укропа;
    • розы.

    Перед применением обязательно сделайте тест на аллергию. Нанесите каплю эфира, растворённого в ложке молока или базы, на сгиб локтя и подождите 24 часа. Если организм никак не отреагировал, выбранный компонент можно использовать для устранения временной непроходимости кишечника. Для этого добавьте 1–2 капли эфира в столовую ложку льняного масла и принимайте смесь во время еды дважды в день до решения основной проблемы.

    Обратите внимание! Если после приёма такого средства вы испытываете дискомфорт в желудке, кишечнике, чувствуете тошноту, то выбранное вещество не подходит, и его использование нужно сразу прекратить. Курс приёма — 1–2 недели с перерывом 30–60 дней. Помните о том, что у каждого эфира есть ряд индивидуальных противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться до момента употребления!

    Чтобы снизить потенциальную опасность от приёма этих масел внутрь, лучше использовать их для наружного массажа области живота, который стимулирует работу кишечника и помогает справляться с запорами. Для проведения процедуры вам понадобится 50 мл льняного масла и 4–5 капель выбранного эфира. Соедините их и равномерно распределите на коже от участка, где заканчиваются рёбра вниз до лобковой зоны. При этом вы должны находиться в горизонтальном положении, лёжа на спине.

    Для стимуляции кишечных сокращений выполняйте круговые поглаживания ладонями и пальцами у пупка, постепенно увеличивая радиус движения. Когда руки достигнут крайних боковых точек, массируйте живот, уменьшая окружность и возвращаясь к пупку. Слегка надавливайте ладонями на кожу. Время проведения процедуры — 10–15 минут.

    Видео: как справиться с запором массажем

    Отзывы врачей о применении льняного масла при запорах

    Мнения докторов о полезности льняного масла в борьбе с запорами противоречивы. Большое количество противопоказаний, ограничение в применении для беременных и детей требуют внимательного подхода к выбору правильного способа приёма этого средства и только после консультации со специалистами.

    В случае с детьми первых пяти лет врачи больше склоняются к использованию вазелинового, облепихового масел и глицериновых свечей. В сложных случаях назначается Дюфалак. Льняное масло может оказаться неэффективным и, наоборот, ухудшить процесс опорожнения кишечника.

    womond.com


    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.