Льняное масло при запорах как принимать

Льняное масло при запорах как принимать

В современном обществе проблема возникновения запора считается очень неприличной и редко обсуждается. Неправильное питание, эмоциональное напряжение, дефицит физической активности – все это может спровоцировать развитие запоров. Что же делать в такой ситуации? Народная медицина имеет огромный список средств, эффективно решающих эту проблему, но одним из самых лучших считается льняное масло. При запорах как принимать данное вещество, в чем заключается его целебное действие на организм – все это вы найдете в нашей статье.

Что такое льняное масло, его свойства

Лечебное масло получают из масличного льна. Семя этого растения измельчается и отжимается специальным прессом. Из сырья получают нерафинированное масло и жмых, обогащенный грубыми пищевыми волокнами (клетчаткой). Клетчатка оказывает слабительное действие на организм.

Вышеописанный метод называется «холодным» отжимом и применяться он начал сравнительно недавно. До этого технология предполагала обжарку семян перед прессом, поскольку это обеспечивало объем получаемого масла. Но обжарка имеет один существенный недостаток – негативно сказывается на пищевой и лекарственной ценности масла, поэтому от нее решили отказаться.


Хорошее масло из семян льна должно немного горчить, а его окрас должен варьироваться в пределах желтого и коричневого цветов с легким зеленым оттенком.

Льняное масло при запорах как принимать
Семя льна

Целебные свойства льна

Полезные свойства масла:

  • Улучшает работу пищеварительной системы;
  • Расщепляет и помогает выводить из организма жировые накопления;
  • Облегчает процесс дефекации при развитии запора у взрослых и маленьких пациентов.
Льняное масло при запорах как принимать
Льняное масло

Преимущества перед другими слабительными средствами

Продукт обладает неоспоримыми достоинствами:


  • Решает не только конкретную проблему, но и улучшает обменные процессы в организме.
  • Разрешается к употреблению беременными женщинами и в период кормления грудью.

Как действует

Клетчатка, содержащаяся в веществе, увеличивает массу фекалий и размягчает их. Параллельно с этим жирная смазка обволакивает кишечник, чем облегчает продвижение кала и делает его выход безболезненным для пациента.

Показания к применению

Показания к использованию масла:

  • Первичный (функциональный) запор;
  • Вторичный запор.

Противопоказания

Прием вещества может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у пациента, который страдает от:

  • Механической обструкции кишечника;
  • Желчнокаменной болезни;
  • Гепатита.

Так же в эту группу входят женщины, вынашивающие или кормящие грудничков.

Как употреблять льняное масло при запорах

Наилучший целебный эффект на кишечник масло оказывает во время сна. Человек должен пить масло натощак и за полчаса до основного приема пищи. Чтобы применение продукта принесло больше пользы, взрослый должен воздержаться от употребления горячих напитков до завтрака.

Как пить масло молотого льна

  • Самый простой способ приема продукта – использование его в качестве пищевой добавки к повседневному рациону питания (к супам, кашам из разных круп, мясным и рыбным блюдам). При этом нужно соблюдать одно условие – масло добавляется непосредственно перед употреблением блюда.
  • Если запоры носят хронический характер, правильным решением будет прием чайной ложки масла натощак. У данного продукта хорошая совместимость с медом, натуральным йогуртом и кефиром. Поэтому для лечения недуга можно применять такой рецепт: смешать основной ингредиент с одним из дополнительных в пропорции 1:1, хорошо перемешать и поставить в холодильник. Готовую смесь принимать утром за полчаса до завтрака и перед сном.
  • Помогать в лечении запора будет смесь из льняного масла и молока. Употреблять напиток следует в такой дозировке: в 150 миллилитров молока добавить чайную ложку масла, перемешать и охладить. Принять продукт нужно вечером после еды.
  • Хорошим слабительным действием обладает настой из мяты, солодки и чабреца, основанный на льняном масле.

Продукт можно в качестве раствора для клизмы. Препарат поможет убрать запор у новорожденного ребенка, малыша постарше или пожилого пациента.

Разрешается заваривать семя льна. Такая заварка будет эффективно очищать организм от вредных накоплений, и препятствовать развитию запоров.

Сегодня в аптеках можно найти льняное масло в капсулах. В таком виде продукт тоже хорошо устраняет причины, способные вызывать запор. Целесообразность приема препарата и длительность лечебного курса должна определяться только квалифицированным врачом, поскольку помимо пользы, он может принести вред пациенту.

Льняное масло при запорах как принимать
Масло льна в капсулах

Заключение

Льняное масло – эффективное натуральное слабительное средство. Правильное применение защитит пациента от многих болезней (геморрой, нарушенная функциональность пищеварительной системы, анальных трещин и других). При этом пациент должен понимать, что проблемы со стулом – это признак какого-то заболевания или неправильного образа жизни, поэтому ему следует подкорректировать свое питание и проконсультироваться со специалистом.


lechigemor.ru

Причины застоя каловых масс

Несмотря на то, что темой нашего сегодняшнего материала является употребление льняного масла от запора, мы сочли необходимым еще раз рассмотреть список основных причин, присутствие которых в нашей с вами жизни приводит к развитию запора. Еще раз повторимся, следующие факторы прямого влияния на развитие данного недуга не оказывают:

  • возраст;
  • половая принадлежность;
  • общественное положение и т.п.

Теперь же рассмотрим список не вымышленных, а реально оказывающих влияние на работу кишечника причин. Основной секрет в том, чтобы жить всю жизнь без запора, заключается в ведение определенного образа жизни. И имя ему – здоровый. Какие нюансы подразумевает под собой здоровый образ жизни, смотрите в нижеследующей таблице.

Таблица 1. Основные составляющие здорового образа жизни, способствующие стабильному пищеварению



Питание Физическая нагрузка Благоприятный психологический фон
В данном случае подразумевается отсутствие погрешностей, связанных с употреблением продуктов питания. В том числе речь идет о:

  • правильном составлении меню;
  • употреблению пищи по конкретной схеме.

    Конкретная схема – режим питания, то есть пятиразовое употребление пищи за целый день. Едят маленькими порциями, при этом на трапезу уходит не менее сорока минут.

    Что же касается поедания конкретной пищи, тут проще описать некоторые основные аксиомы:

  • необходимо отказаться от алкоголя (и курения, хоть это и не продукт питания);
  • умеренно есть сладости, или не есть их вообще;
  • отказаться от копченой, соленой, сдобренной специями еды;
  • исключить, или по минимуму употреблять кофеин;
  • есть больше продуктов, состоящих из грубых растительных волокон, то есть клетчатку;
  • максимально уменьшить поступление в организм животных жиров (жирное мясо, рыба, сливочное масло, жирный творог и т.д.).
  • По поводу физической нагрузки можно сказать следующее: минимальным требованием в данном случае будет наличие хоть какой-либо активности. Так, например, если вы весь день работаете в офисе, советуем ходить домой с работы пешком, или, если живете далеко, выходить за несколько остановок.

    В идеале следует добавить занятия в спортивном зале, проходящие около трех раз в неделю, или ежедневные пробежки.

    Дело в том, что то, насколько много и качественно мы будем двигаться, в конченом счете сильно повлияет на:

  • перистальтику кишечника;
  • снабжение его кровью, кислородом и питательными веществами.

    Чем здоровее кишечник, и активнее его мускулатура, тем больше вероятность того, что естественный процесс испражнения также будет проходить без нарекания, и застой кала просто не образуется.

  • Что касается психологического комфорта гражданина, давно доказано, что он может оказывать влияние на возникновение различного рода диспепсических расстройств, в том числе и поноса. Так, речь идет как о временном перенапряжении, так и о длительном стрессе, вызванном постоянными воздействиями:

  • на работе;
  • дома и т.д.

    При условии, что вы находитесь в депрессивном состоянии, угнетены из-за постоянного стресса, или же страдаете с психологической точки зрения как-то иначе, возможно причина часто возникающих у вас запоров кроется именно в этом. Разберитесь с ней при помощи психолога, а затем, при желании, обратитесь к диетологу и тренеру для устранения проблем с питанием и пониженной физической активностью.

  • Перечисленные выше обстоятельства, при наличии которых в вашей жизни здоровье кишечника и испражнения будут на высоте, касаются исключительно образа:

    • питания;
    • получения нагрузки;
    • психического существования.

    Если вы наладите каждую сферу, ваше здоровье, вероятнее всего, улучшится в разы. Однако, при условии, что у вас уже имелись какие-либо заболевания систем организма, ситуация может не измениться даже при таком разумном подходе к делу.

    Речь идет о наличии у вас каких-либо патологий, как правило, одевающих следующие системы:

    • эндокринную;
    • пищеварительную;
    • кровеносную и т.п.

    На самом деле, оказать влияние на возникновение приводящего к запору недуга может поражение любой системы организма, только в каждом случае степень его воздействия будет варьироваться.

    Помимо патологий, оказать влияние на возникновение запора могут и различные состояния нашего организма, например:

    • ожирение;
    • беременность и т.п.

    Ожирение – враг, который провоцирует множество болезней, в том числе и развитие запора. Беременность же, несмотря на естественность этого состояния, провоцирует серьезные изменения, в результате чего, могут возникать серьезные кишечные заторы, устранить которые можно будет только посредством воздействия какого-нибудь лекарства или народного средства. Речь идет о:


    • гормональных скачках;
    • росте матки, которая, увеличиваясь, давит на все расположенные рядом органы, нарушая приток к ним крови, чем обуславливается нарушение в их функционировании.

    Часто страдают запорами граждане, которые в силу овладевшего их телом недуга вынуждены лежать. Вся их двигательная активность заключается в переваливании с боку на бок, однако, не за счет своих сил, а стараниями мед персонала или родственников.

    Также часто возникают запоры и у детей, возраст которых не достигает 12 полных месяцев, в общем-то по той же самой причине – они постоянно лежат.

    Последствия запора

    Какой бы не была причина, повлиявшая на развитие у вас запора, требующего вмешательства извне, важно понимать, что устранить скопление кала в кишечнике нужно как можно быстрее, в противном случае могут развиться негативные последствия, для устранения которых понадобится приложить куда больше усилий.

    Среди особенно опасных последствий необходимо выделит следующие.

    Последствие 1. Образование каловых камней – копролитов, состоящих из каловых масс, фактически, затвердевших фекалий, которые:


    • повреждают стенки кишечника;
    • выделяют в несколько раз более токсичные газы, чем в норме;
    • запускают раковые процессы в местах длительного соприкосновения со стенками органа;
    • мешают пройти свежим каловым массам;
    • не имеют возможности выйти естественным образом без посторонней помощи и т.д.

    Иногда каловые камни удается извлечь при помощи, собственно, масел, приняв их во внутрь, иногда же требуется удалять их иными путями, например, через анальный проход.

    Последствие 2. Геморрой – расширение и воспаление венозных узлов, находящихся в нижней части прямого отдела кишечника, которые постепенно начинают кровоточить и повреждаться еще больше. Данное состояние, несмотря на сопровождающие его неуместные шутки, весьма опасно и неприятно.

    При условии, что скопление кала приведет к разрастанию венозных узлов, они могут перекрыть анальное отверстие, тем самым не оставляя шанса на выход каловых масс, даже при условии, что они будут разжижены. В этом случае необходима будет срочная операция.

    Последствие 3. В конечном счете, крепкий запор может привести к кишечной непроходимости, которая, в свою очередь, повлечет за собой разрыв данного органа, так как вы будете продолжать есть, а, следовательно, поступление кала в кишечник также продолжится. К сожалению, данный орган в прямом смысле не «резиновый». Постоянное прибытие дополнительного количества фекалий приводит к:

    • возникновению трещин;
    • превращению данных трещин в разрывы.

    Последствие 4. Ухудшение состояния за счет интоксикации. Интоксикация – опаснейшее явление, которое часто приводит к летальному исходу. С момента его развития обращению негативные последствия подлежат только в течение 48 часов. После того, как указанный срок подойдет к концу, все может закончиться плачевно, в том числе и смертью больного.

    Интоксикация – поступление в организм большого количества ядов. В данном случае они будут:

    • вырабатываться застоявшимися фекалиями;
    • всасываться в организм через стенки кишки.

    Доза отравляющего вещества в данном случае будет солидной, и поступление ее произойдет за краткий отрезок времени, что в итоге повысит уровень опасности. Именно поэтому, борьбу с запором необходимо начинать через двое суток после его возникновения.

    Льняное масло при запорах

    Если вы решили бороться с запорами народными методами, мы рекомендуем вам обратить внимание на льняное масло. К слову, данный продукт, богатый весьма ценными микроэлементами, можно включить в рацион в качестве ежедневной натуральной добавки.

    Хотим обратить ваше внимание, что льняное масло для лечения, а не профилактики запора, необходимо приобрести в аптеке. Дело в том, что технология отжима масла для искомого средства используется не горячая, а холодная.

    Почему это так важно, спросите вы? Все дело в следующих нюансах:

    • при отжиме, проводимом горячим методом, часть полезных веществ и микроэлементов разрушается под воздействием температуры;
    • если масло добывается методом холодного отжима, полезные вещества сохраняются, и из раздавленных семян попадают в масло.

    Главная особенность масла из семян льна, за которую оно особенно ценится, заключается в том, что в составе данного вещества содержатся так называемые полиненасыщенные жирные кислоты, которые нашему организму необходимы для:

    • восполнения потребностей сердечно-сосудистой системы;
    • сохранения крепости и гибкости суставов;
    • поддержания общего тонуса организма;
    • поддержания работы женской половой и эндокринной систем.

    Весьма часто искомое средство экстренно используют в качестве натурального слабительного при запоре, для которого характерны следующие проявления:

    • затрудненный выход кала;
    • опорожнение или полностью отсутствует, или же происходит частично, однако затрудненно.

    Обратите внимание на следующий факт: многие люди, страдающие запорами, стараются не прибегать к воздействиям извне на организм лишь потому, что обычно оказывающие заметный эффект средство со временем вызывают привыкание. Это значит, что, несмотря на то, что сиюминутный результат имеется, в следующий раз вы не сможете испражниться, не приняв заветную пилюльку. Разумеется, такой подход к посещению санузла нельзя назвать здоровым. Кроме того, в конечном счете, представленные обстоятельства приведут к тому, что начнут развиваться более серьезные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

    Хотим вас обрадовать: льняное масло нельзя отнести к списку средств, вызывающих привыкание, так как, попадая в кишечник, оно, по сути:

    • просто смазывает его стенки;
    • размягчает скопившийся, затвердевающий кал;
    • увеличивает количество кала в кишечнике, способствуя его выходу;
    • активизирует кишечную активность, взбадривая мускулатуру органа.

    Иными словами, эффект возникает посредством вполне физиологичного и мягкого воздействия на проблему, поэтому бояться негативных последствий нужно лишь в том случае, когда вы переборщите с приемом данного натурального лекарства от запора. Дело в том, что в больших количествах выпитое льняное масло может привести к прямо противоположному состоянию – диарее.

    Диарея же, в свою очередь, также негативно скажется на состоянии тела, поэтому доводить до нее незачем.

    Льняное масло: когда можно, и когда нельзя

    Как и у абсолютно любого явления на земле, у льняного масла есть свои положительные стороны, и отрицательные. То, какие именно проявятся в вашем случае, будет зависеть от изначального уровня здоровья организма.

    Так, полезно будет употреблять данное средство людям, страдающим:

    • заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
    • гражданам, имеющим хрупкие, неэластичные суставы;
    • женщинам и девушкам, для красоты и поддержания здорового гормонального фона;
    • лицам, часто болеющим простудными заболеваниями;
    • гражданам, страдающим от повышенного холестерина;
    • лицам, постоянно испытывающим проблемы с застоем кала в кишечнике, а также хронически борющимся с запором и т.д.

    И в то же время, не рекомендуется даже разовое применение данного средства лицам, страдающим следующими заболеваниями:

    • желчекаменной болезнью;
    • воспалением поджелудочной железы;
    • различными патологиями печени и т.д.

    При условии, что в вашем случае названные патологии не были обнаружены, вы можете включить масло в список применяемых препаратов.

    Кстати, этот продукт имеет в своем составе уникальные жирные кислоты:

    • Омега-3;
    • Омега-6.

    При этом, считается, что в нем их в целых два раза больше, чем в благородной жирной рыбе. Именно поэтому ваш акт избавления от запора позитивным образом скажется на всех системах тела в целом (как мы уже сказали, при условии, что не имеется соответствующих противопоказаний).

    Прием льняного масла на кишечник оказывает самое благотворное влияние:

    • укрепляет мускулатуру стенок органа, увеличивая активность ее сокращений;
    • обволакивает внутреннюю поверхность кишки;
    • принимает участие в клеточной активности пищеварительного пути;
    • активизирует пищеварительные процессы;
    • помогает расщепить полезные вещества.

    При условии, что внутри кишечника также находятся затвердевающие каловые массы, масло окажет воздействие и на них:

    • размягчит фекалии;
    • увеличит их количество;
    • облегчит выход за счет смазывания пути.

    При условии, что масло было принято в нужной дозе, выход каловых масс произойдет незамедлительно и без каких-либо препятствий. При этом, вы не почувствуете боль, так как стенки кишечника будут хорошо смазаны, даже в том случае, когда застой длился несколько дней.

    Несмотря на все положительные характеристики данного средства, следует четко понимать, что оно помогает моментно избавиться от проблемы, при этом, лечебного эффекта не оказывая, то есть, не влияя непосредственно на причину их образования.

    Впрочем, льняное масло часто используют в терапии против запоров, проводимой комплексно, то есть, оно выступает одним из ее элементов.

    Хотим обратить ваше внимание на важнейший факт: несмотря на всю безопасность применения данного средства, назначать его использование должен врач. Как минимум потому, что вы можете не знать о наличии у вас конкретных заболеваний, являющихся противопоказаниями, а также ввиду того, что причины образования искомого застоя могут разниться.

    Чаще всего врачи назначают применение данного природного средства в тех случаях, когда регулярно мучающий пациентов запор вызван:

    • неправильным питанием, подразумевающим неверно подобранное ежедневное меню, а также неправильное расписание приемов пищи;
    • недостаточным количеством физической нагрузки, получаемой ежедневно;
    • понижением тонуса кишечной мускулатуры;
    • осложнениями послеоперационного плана;
    • воспалением геморроидальных узлов;
    • дисфункцией желудочно-кишечного тракта;
    • затвердением кала;
    • скачками давления в артериях и тому подобными причинами.

    Использование данного средства предполагается не только при наличии запора, но также и для профилактики искомых явлений. Согласитесь, предотвратить возникновение рассматриваемого нами, не самого приятного состояния, лучше, чем мучиться им, и ждать, пока все пройдет.

    Видео – Льняное масло, польза и вред

    Как принимать льняное масло для избавления от запора

    При условии, что доктор решил включить в состав вашей терапии льняное масло, как элемент, отвечающий за эффективное опорожнение кишечника, необходимо четко соблюдать его дозировку.

    Делать это нужно также и в том случае, когда вы решились на самостоятельное использование масла. Несмотря на то, что мы не рекомендуем этого делать, необходимо признать, что бывают такие ситуации, когда терпеть уже невозможно, и приходится исправлять ситуацию экстренно, не дожидаясь посещения врача. Как мы уже сказали, льняное масло в этом случае – наиболее безопасная альтернатива иным средствам.

    Значение в данном случае будут иметь:

    • дозировка средства;
    • время его приема.

    Давайте посмотрим, как правильно пить льняное масло, если у вас запор, чтобы не навредить кишечнику и другим органам нашего тела.

    Дозировка

    В первую очередь необходимо определить количество льняного масла, которое окажет терапевтическое воздействие на наш организм.

    1. Так, суточная норма указанного нами средства составляет всего 2 чайных ложки. Поверьте, этого уже достаточно для того, чтобы избавить вас от длительного застоя, представленного затвердевшим калом, даже при условии, что массы находятся в кишечнике уже пять дней.
    2. При этом, строго запрещается за один прием употреблять более чайной ложки масла, так как это может вызывать различные негативные последствия:
    • диарею;
    • боль в животе и т.д.

    Разумеется, в данном случае болезненность будет сопровождать процедуру очищения кишечника за счет излишнего размокания каловых масс, вреда от этого не будет, но и пользы также.

    Время приема

    Второй важный нюанс – время, когда вы будете принимать рассматриваемое нами натуральное средство от запора.

    1. Так, необходимо пить масло на пустой желудок, примерно за полчаса до того, как вы сядете трапезничать. Это увеличит эффективность средства, а также сократит время ожидания, которое пройдет до момента получения ощутимого результата.
    2. Многие врачи рекомендуют принимать средство:
    • в ранние утренние часы;
    • поздние вечерние, непосредственно перед тем, как лечь спать.

    Указанное время считается особенно продуктивным, так как в эти отрезки дня организм особенно восприимчив к интересующему нас натуральному слабительному.

    Важные нюансы

    Помимо правил, касающихся дозы и времени приема средства, необходимо соблюдать дополнительные установки, которые призваны:

    • повысить эффективность средства;
    • максимально нивелировать побочные действия средства.

    Нюанс 1. Так, в первую очередь запрещается смешивать масло льняного семени с иными маслами. Комбинации различных выжимок могут нанести непоправимый вред печени, желчному пузырю, и в конечном счете, не оказать должного эффекта.

    Нюанс 2. Температура масла должны быть комнатной, не горячее или холоднее, так как именно в таком температурном режиме нашему телу проще всего переработать его, и направить в нужное русло.

    Нюанс 3. Нельзя запивать масло напитками любой температуры, так как:

    • жидкость разбавит выжимку;
    • замедлится процесс прохождения масла до места назначения;
    • конечный эффект серьезно понизится.

    Нюанс 4. Детям и особенно щепетильным взрослым можно смешивать масло льна с небольшим количеством меда, играющего в данном случае роль натурального подсластителя.

    Нюанс 5. При хронических кишечных дисфункциях использование льняного масла должно проводиться:

    • на регулярной основе;
    • в комплексе с другими средствами.

    Нюанс 6. Для профилактики запоров аптечное льняное масло можно добавлять в пищу. Оно станет хорошей заправкой для:

    • готовых каш;
    • супов;
    • овощных салатов;
    • блюд из бобовых;
    • блюд из птицы или рыбы и т.д.

    Нюанс 7. При любой ситуации использование масла должно продолжаться курсом, длительность которого составит одну неделю. В том случае, если вы дадите себе слабину, и отмените один прием данного средства, можете ожидать ухудшение эффективности.

    Льняное масло для беременных и детей

    Как известно, беременных женщин довольно часто мучает такая проблема, как запор. Это связано со множеством факторов:

    • гормональными изменениями;
    • понижением двигательной активности;
    • давлением матки и находящегося внутри нее плода на кишечник и иные органы, что влечет за собой сжатие и понижение тонуса мускулатуры кишечника.

    Прием любых препаратов в данном случае должен сопровождаться тщательным осмыслением, так как все, что будет принято беременной, отразиться на ее малыше. Именно поэтому беременным в большинстве случаев запрещают использовать аптечные слабительные, в то время как натуральные разрешаются. В их число входит и льняное масло, пить которое в разы безопаснее.

    Льняное масло – лидер рекомендаций врачей. Причем, используют его не только перорально, но также и в виде клизмы, так как его применение:

    • щадящее;
    • не вызывает дальнейшего привыкания;
    • не провоцирует приобретение маткой тонуса.

    Кроме того, по множеству уже перечисленных нами в тексте выше причин, льняное масло оказывает самое позитивное влияние на состояние будущей матери, ее плода, так как:

    • усиливает обменные процессы;
    • укрепляет нервную систему и т.д.

    Теперь поговорим о детях. Малышам, возраст которых не достиг 6 месяцев со дня рождения, давать льняное масло противопоказано ради любых целей. По достижению возрастного рубежа в полгода, новорожденные должны получать средство в следующей дозировке:

    • 3 капли;
    • принимаются во время еды;
    • с возрастом происходит увеличение дозировки до пяти капель.

    Отмерить капли можно при помощи пипетки.

    Когда ребенок достигнет возраста в год, и до момента достижения им пяти лет, можно будет выпаивать за одни сутки:

    • половину чайной ложки;
    • однако, только в два приема.

    В чистом виде лучше не давать детям данное средство. Старайтесь смешать его с небольшим количеством овощей, или же медом.

    Подведем итоги

    Льняное масло – превосходное натуральное слабительное, безотказно действующее практически во всех случаях. Свою популярность оно снискало ввиду того, что его употребление позволяет быстро, безболезненно, и, самое главное, без вреда для здоровья устранить застой кала в кишечнике. Кроме того, добавляет ему популярности также и возможность использования для разных возрастных категорий.

    Хотим напомнить, что рекомендованное применение масла – это то, которое вам назначил врач. Без его ведома лучше не употреблять даже самые безопасные лекарства. Однако, в экстренных случаях придерживайтесь рекомендованных нами дозировок и внимательно отслеживайте собственное состояние.

    med-explorer.ru

    Особенности льняного масла

    Как домашняя культура лён возделывался ещё в девятом тысячелетии до нашей эры. Он получил массовое распространение в качестве сырья для производства тканей в Древнем Египте, Средней Азии, на Ближнем Востоке и Древней Руси. Масло льна широко использовалось в кулинарии и медицине, во многом благодаря своим полезным качествам. Особенную популярность оно приобрело во второй половине XX века, когда неотъемлемой частью культуры развитых стран стал культ употребления натуральных пищевых продуктов.

    Льняное масло имеет жидкую консистенцию светлого золотистого или коричневатого оттенка, в зависимости от способа отжима и фильтрации продукта. Относится к быстросохнущим — при контакте с кислородом образует плотную, стойкую к тепловой обработке плёнку. Богато ненасыщенными жирными кислотами:

    • альфа-линоленовой (Омега-3);
    • линолевой (Омега-6);
    • олеиновой (Омега-9);
    • пальмитиновой;
    • стеариновой.

    Они сохраняют эластичность кишечника и поддерживают проходимость, препятствуя появлению злокачественных новообразований, провоцирующих формирование запоров.

    Содержит в составе витамин F, который не создаётся человеческим организмом. Между тем без достаточного его получения стенки кишечника теряют тонус, что становится причиной атонии — отсутствия сокращений, вызывающих дефекацию (освобождение от каловых масс).

    Благодаря обволакивающим свойствам масла при приёме внутрь оно смазывает слизистые оболочки органов пищеварения и помогает добиться:

    • снятия воспаления;
    • уменьшения размера язв, которые также влияют на появление запоров;
    • ускорения вывода переработанной пищи за счёт улучшенного скольжения.

    Сильная интоксикация организма, вызванная перееданием, наличием вредных привычек, употреблением антибиотиков и других препаратов, также становится причиной затруднительных походов в туалет. Большое содержание витамина Е во льняном масле выполняет функцию выведения токсинов и шлаков, накопившихся из-за нездорового образа жизни и злоупотребления лекарствами.

    Таблица: виды масла по способу обработки

    Правила выбора и хранения

    Получение льняного масла — дорогостоящий процесс, требующий от производителя подготовку экологически чистого сырья, поэтому приобрести такой продукт по низкой цене за пол-литра невозможно. Средняя стоимость за флакончик 150–250 мл составляет 70–150 р. Объем в 500 мл обойдётся вам в 350–500 р. Более низкая или высокая стоимость — повод задуматься о целесообразности покупки.

    Главный критерий выбора — степень рафинированности продукта. Для приёма внутрь против запоров выбирайте преимущественно нерафинированное или гидратированное масла — они обладают самым высоким содержанием полезных компонентов. Но помните, что именно эти два вида отличаются низким сроком годности! После вскрытия бутылки такое масло хранится 2–3 месяца. Если на этикетке обозначены другие сроки, то, скорее всего, в состав добавлены консерванты, которые негативно сказываются на лечебном действии.

    В магазине обратите внимание, где расставлены бутылки с маслом. Они должны быть расположены в прохладном секторе помещения с искусственным освещением. Качественный товар разливается в тёмно-зелёные или коричневые тары. Допустимо хранение в пластиковых ёмкостях, но из-за этого продукт становится больше подвержен температурным колебаниям, что отрицательно сказывается на качестве.

    Нерафинированное льняное масло имеет:

    • характерный запах, напоминающий рыбий жир;
    • содержание Омега-3 в составе не менее 60%;
    • насыщенный золотистый или золотисто-коричневый цвет;
    • прозрачную консистенцию;
    • нейтральный вкус с лёгкой горчинкой;
    • название стандарта, на основании которого производился масляный препарат и требования к условиям хранения, указанные на этикетке.

    Если заметен осадок, срок годности продукта подходит к концу, поэтому выбранная бутылка не подойдёт для долгого хранения.

    Правила содержания дома:

    • убирайте тару с продуктом в затенённое место на полку, в шкафчик или дверцу холодильника;
    • оптимальная температура для поддержания свежести — 5–150С;
    • масло должно быть хорошо закупорено, иначе на поверхности образуется плотная плёнка;
    • для увеличения срока хранения используйте только стеклянную посуду!

    Видео: на что обратить внимание при поиске хорошего льняного масла

    Меры предосторожности и противопоказания

    При несоблюдении правил приёма льняного масла против запоров организму наносится вред. Нельзя употреблять продукт после истечения срока хранения, а также в подогретом виде, так как он сильно окисляется при контакте с кислородом и во время тепловой обработки. Окислившееся масло — сильный канцероген, вызывающий обострение заболеваний пищеварительной системы, печени и почек!

    С осторожностью к этому средству нужно относиться беременным женщинам и детям. В первом случае существует риск повышения тонуса матки, что при нестабильном течении беременности может вызвать осложнения и потерю плода. Детский кишечник ещё очень нежный и тонкий, поэтому бесконтрольный приём льняного масла может навредить малышу.

    Противопоказания:

    • индивидуальная непереносимость главного компонента;
    • высокая склонность к пищевой аллергии;
    • мочекаменная и желчнокаменная болезни;
    • заболевания печени, поджелудочной железы, в том числе связанные с ожирением;
    • панкреатит;
    • энтероколит;
    • холецистит и другие заболевания желудка в острой форме;
    • атеросклероз;
    • нарушение свёртываемости крови;
    • нестабильность артериального давления, гипотония;
    • приём комплекса препаратов против повышенного давления, а также антибиотиков, антидепрессантов или гормональных средств;
    • гинекологические отклонения в активной форме;
    • диарея;
    • острая и хроническая непроходимость кишечника — приём льняного масла усиливает боль и может спровоцировать разрыв слизистых оболочек.

    Если вы неуверены в наличии или отсутствии данных противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

    Как принимать масло при запорах

    Льняное масло обладает хорошим послабляющим эффектом, но его не всегда достаточно, чтобы нормализовать работу кишечника. По этой причине в народных рецептах для улучшения микрофлоры ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) часто встречаются дополнительные продукты, содержащие пребиотики — неперевариваемые вещества, которые создают условия для размножения живых бактерий.

    Для удобства приёма используются капсулы. Большую же эффективность дают клизмы, которые действуют в течение первых 6–10 часов.

    Клизма

    Такой способ очищения кишечника подходит для экстренных случаев, когда нужно размягчить и вывести каловые массы, но не должен использоваться, если:

    • вы испытываете сильную боль внизу живота;
    • есть кровотечение;
    • последнее посещение туалета было 3–4 дня назад;
    • запоры носят хронический характер — нужно выявить проблему их формирования!

    Для приготовления клизмы вам понадобятся:

    • спринцовка на 50–150 мл;
    • 100 мл льняного масла;
    • вода, подогретая до 380С.

    Обязательно соблюдайте температурный режим! Если состав будет горячее, вы рискуете обжечь слизистую кишечника и окислить используемое масло, после чего оно будет оказывать только вредное воздействие на организм. Помните, что ребёнку для проведения клизмы нужно в два раза меньше главного компонента. Размер груши в этом случае подбирайте небольшой для удобства и безопасности введения.

    Как сделать клизму:

    1. Продезинфицируйте спринцовку в кипящей воде 5–10 минут.
    2. Подготовьте раствор: в равных долях смешайте масло и подогретую воду.
    3. Наберите смесь в спринцовку соответствующего объёма так, чтобы она была полной.
    4. Во время процедуры пациент лежит на боку. Слегка сдавите грушу, чтобы на кончике выступила капля жидкости, после чего аккуратно введите в анус на 5 см.
    5. Продолжайте сжимание спринцовки до полного её опустошения.
    6. Не разжимая пустой груши, выведите её обратно.
    7. Сразу после клизмы пациент остаётся в горизонтальном положении 10–30 минут.
    8. Процедура оказывает быстрое действие или помогает спустя 6–10 часов, в зависимости от сложности запора и причин, которые его вызвали.

    Глубина введения также зависит от возраста больного — маленьким детям спринцовку погружают на 1–2 см.

    Рецепт с лимоном

    Сок лимона оказывает дополнительный тонизирующий эффект на стенки кишечника, поддерживая его естественные сокращения. Большое содержание в этом цитрусе витамина С и клетчатки улучшает очищение ЖКТ и выведение из системы токсичных веществ, полученных организмом с продуктами, дыханием и в результате переработки животного белка. В сочетании со льняным маслом он способствует нормализации процесса дефекации и предупреждает формирование запоров в будущем.

    Для приготовления необходимо:

    • 1 кг жидкого мёда;
    • 4 головки чеснока среднего размера;
    • 6 лимонов;
    • 200 мл льняного масла.

    Готовим смесь:

    1. Тщательно вымойте лимоны с мылом, чтобы удалить грязь и воск с кожуры фрукта.
    2. Чеснок очистите от шелухи и сполосните зубчики.
    3. Перемелите чеснок с лимоном до кашицеобразного состояния и выложите всё в одну посуду.
    4. Поочерёдно добавьте мёд и льняное масло, тщательно перемещайте состав.
    5. Переложите полученную смесь в стеклянную банку, накройте двойной марлей и уберите в тёмное место. Настаивайте состав в течение 10 дней при температуре не выше 18оС.

    Готовый настой принимается по одной столовой ложке ежедневно утром за полчаса до приёма пищи. Срок использования — 20 дней. Перерыв — 1–2 недели, после чего курс можно повторить. Смесь запивается обильным количеством воды.

    Важно отметить свойства рецепта, разжижающие кровь, поэтому такой состав нельзя принимать:

    • при обильных болезненных месячных;
    • гемофилии;
    • плохой свёртываемости крови;
    • за 2–3 месяца до предполагаемого оперативного вмешательства;
    • во время беременности.

    Так как смесь нужно запивать большим количеством воды, этот вариант очищения кишечника не подойдёт людям с сердечно-сосудистой недостаточностью, хроническим пиелонефритом, гипертонической болезнью. В этих случаях количество употребляемой жидкости в сутки ограничивается.

    При частых приступах гастрита и изжоге, использовать рецепт натощак нельзя! Начните приём с одной чайной ложки после лёгкого завтрака. Если дискомфорта в ЖКТ не возникнет, можно продолжить приём с уменьшенной дозировкой.

    Детям это средство противопоказано!

    Готовая смесь из магазина

    Для облегчения приёма и более точного подбора дозировки используйте покупное масло льна с лимонным соком. Основное действие средства — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, но оно оказывает и послабляющий эффект. До наступления слабительного действия состав принимают сначала по 1 ч. л. дважды в день, 1–2 суток, потом также по 1 ст. л. Срок приёма 1–2 недели.

    Кефир, йогурт и льняное масло против запора

    Для мягкого опорожнения кишечника при нерегулярных запорах, возникающих в результате временного расстройства ЖКТ, используйте сочетание льняного масла с кисломолочными продуктами. Они содержат бифидобактерии и пребиотики, которые нормализуют функции пищеварительной системы и помогают восстановлению природного процесса дефекации. Льняное масло стимулирует сокращение стенок кишечника и помогает быстрее справиться с возникшей проблемой. Кроме того, такой вариант борьбы с запором хорошо подходит для детского возраста, так как предполагает использование небольших доз льняного масла, что практически исключает сильное раздражение слизистых оболочек.

    Для приготовления средства на основе кефира выбирайте натуральный обезжиренный или однопроцентный продукт без добавок. На 100 г добавляйте одну чайную ложку масла и принимайте смесь натощак утром, днём и вечером в течение недели. Если проблема запора остаётся, продолжите курс приёма ещё на 7–14 дней, увеличив добавление основного слабительного компонента до двух чайных ложек на полстакана кефира. При отсутствии улучшений обратитесь к врачу.

    Если вы часто ощущаете дискомфорт внизу живота, сталкиваетесь с изжогой и вздутием, которые сопровождаются запором, используйте в качестве основы натуральный йогурт жирностью не более 5%. Смешайте 1 ст. л. кисломолочного продукта с таким же количеством льняного масла и 1 ч. л. любого мёда. Съедайте эту смесь каждый день перед сном до решения проблемы. Если вы страдаете от диабета, беспокойно спите, испытываете головную боль, часто отмечаете повышенное давление, то мёд из состава исключите.

    Молочный рецепт

    Для устранения непроходимости кишечника выпивайте смесь из полстакана охлаждённого молока и столовой ложки льняного масла незадолго до ухода ко сну. Принимать такой состав необходимо ежедневно до полного решения проблемы либо в течение месяца для профилактики, если вы сталкиваетесь с запорами регулярно.

    Нельзя использовать рецепт:

    • при желчнокаменной болезни;
    • нарушении пищеварительных процессов;
    • непереносимости молочного белка;
    • гепатите и других заболеваниях печени.

    Капсулы

    Приём капсул льняного масла имеет ряд преимуществ:

    • доза на один раз рассчитана с помощью точный медицинских приборов, поэтому передозировка препарата исключена;
    • такая форма выпуска удобна для хранения и перевозки, если вам необходимо поддерживать курс в рабочей поездке или путешествии;
    • дети быстрее и охотнее съедят маленькую капсулу, чем выпьют масло в чистом виде, так как оно отличается специфическим вкусом и запахом.

    Средняя стоимость такого средства на рынке составляет 100–150 р. Находятся варианты и за 500–700 р. Такая цена характерна для импортных препаратов или продуктов, дополнительно обогащённых другими питательными компонентами. Но не стоит гнаться за дорогими позициями, так как завышенный ценник — нередко отличительная черта известного фармацевтического бренда, а не качества продукции.

    Применение льняного масла в капсулах не направлено исключительно против запоров. Препарат работает комплексно, налаживая деятельность всего организма, поддерживая функции печени и пищеварительного тракта, а также восстанавливая гормональный фон. Однако эта форма выпуска сохраняет те же противопоказания к приёму, что и само масло, и не рекомендуется для детей до 14 лет.

    Способы употребления:

    • 4 капсулы по 250 мг;
    • 2 капсулы по 500 мг;
    • 1 капсула по 1000 мг каждый день во время еды в течение одного месяца.

    Фотогалерея: особенности льняного масла в капсулах на примере фирмы «Рускапс»

    Отзывы о препаратах

    Сами капсулы «Рускапс» довольно большие, но проблем с употреблением не возникает. Никаких неприятных ощущений нет, потому что масло в желатиновой оболочке без вкуса и запаха. После курса в 60 капсул изменений в организме я не заметила. Никаких обещанных производителем «благоприятных эффектов». Обычно от любых витаминно-минеральных комплексов сразу видно действие на волосах и ногтях, но не здесь.

    Julia-Lynx

    https://otzovik.com/review_4764532.html

    Мой опыт использования Real Caps Масло льняное. Я, как и рекомендует производитель, принимаю по 4 капсулы 2 раза в день. Следовательно, на месяц нужно 2 упаковки по 120 капсул. Я пью льняное масло курсами 1 месяц через 2 месяца. Какие результаты я заметила после приёма льняного масла: 1) Через месяц моя кожа стала выглядеть более увлажнённой, пропала сухость, а единичные высыпания перестали беспокоить. Эффект сохраняется ещё в течение месяца после того, как я пропью курс масла; 2) Через 2 недели исчезает сухость на губах. Даже матовые помады я могу носить без дополнительного увлажнения; 3) Нормализуется стул; 4)Благотворно влияет на волосы. Повышает их эластичность. К достоинствам можно отнести: заметный результат, доступную цену, удобную форму приёма. К недостаткам: необходимость принимать по 4 капсулы 2 раза в день, неудобство упаковки для хранения.

    Мама_Я

    http://irecommend.ru/content/lnyanoe-maslo-chistaya-kozha-zdorovyi-kishechnik-krasivye-volosy-ne-mozhesh-pit-iz-lozhki-pr

    Льняное масло для детей

    Народная медицина допускает приём льняного масла маленькими детьми для устранения задержки стула, но делать это самостоятельно, без прямых рекомендаций врача, не стоит. На это есть несколько причин:

    • кишечник новорождённого очень чувствителен, быстро раздражается, точно подобрать безопасную дозу льняного масла для ускорения опорожнения сложно;
    • до введения прикорма пищеварительная система малыша долго привыкает к перевариванию новых пищевых компонентов, а масло — жирный продукт, который провоцирует колики, вздутие живота, затрудняет работу печени и почек;
    • необдуманное использование льняного масла против запоров у детей может привести, не к решению проблемы, а к формированию диареи и обезвоживанию;
    • использование некачественного или просроченного продукта приведёт к отравлению и усложнению ситуации, станет причиной обострения запоров.

    Если вы решились применить этот метод самостоятельно, строго придерживайтесь рекомендуемых дозировок и следите за состоянием ребёнка. Помните, что частые запоры должны стать поводом для посещения педиатра!

    Таблица: рекомендуемые дозировки

    Видео: доктор Комаровский о том, как лечить запоры у новорождённых

    Советы беременным

    Льняное масло богато витамином Е, Омега-3 и Омега-6 ненасыщенными жирами, которые положительно влияют на формирование скелета будущего плода, его мозга, нервной системы. Недостаток указанных компонентов сказывается на психоэмоциональном развитии уже родившегося ребёнка, может стать причиной задержки развития малыша и даже повлиять на степень общительности, когда он подрастёт. Учитывая эти факторы, можно говорить о пользе приёма льняного масла в качестве добавки, но гинекологи не всегда положительно смотрят на использование этого БАДа беременными женщинами.

    Из-за ускорения кишечных сокращений и усиления притока крови к органам малого таза повышается тонус матки, что может стать причиной выкидыша или преждевременных родов. Особенно высок риск этого в первый и последний триместр течения беременности. Чтобы не спровоцировать развития осложнений, узнайте у лечащего врача, насколько это может быть опасно в вашем случае! Если вынашивание плода протекает нормально, без трудностей, обострения хронических отклонений в здоровье, вирусных и инфекционных болезней, то специалист может сам назначить вам приём льняного масла для поддержания правильной работы пищеварительной системы, борьбы с запорами и как дополнительный источник питательных веществ.

    При назначении кесарева сечения прекратить употребление льняного масла в любой форме следует за месяц до предполагаемой операции, так как продукт разжижает кровь.

    При отсутствии врачебных запретов и противопоказаний, беременная женщина может принимать льняное масло по 1–2 ст. л. в сутки, один месяц или до устранения запора. Обязательный перерыв между курсами — 2 недели.

    Профилактический приём

    Для предупреждения запоров льняное масло добавляется в салаты, холодные закуски и напитки, которые входят в ежедневный рацион. Главное правило — не заправлять горячие блюда и супы, так как продукт быстро окисляется и становится непригодным для питания. Регулярное употребление льняного масла с пищей:

    • поддерживает правильную работу желудка и кишечника;
    • нормализует консистенцию и частоту стула;
    • предупреждает развитие воспалительных заболеваний ЖКТ и формирования в нём злокачественных новообразований;
    • способствует своевременному очищению организма от токсинов и шлаков, которые становятся причиной ухудшения работы почек, печени и отрицательно сказываются на внешнем виде кожи.

    Профилактический приём льняного масла рекомендуется только взрослым! Срок употребления — месяц по 1–2 ст. л. дважды в день. Повторение профилактического курса — каждые 2–3 месяца.

    Видео: рецепт овощного салата со льняным маслом на каждый день

    https://youtube.com/watch?v=f4BxuuAkVTY

    Комбинирование с эфирными маслами для очищения кишечника

    Для борьбы с запорами подойдут следующие эфирные масла:

    • душицы;
    • бергамота;
    • иссопа;
    • корицы;
    • лимона;
    • майорана;
    • розмарина;
    • чабреца;
    • фенхеля;
    • имбиря;
    • камфоры;
    • лаванды;
    • мяты;
    • шалфея;
    • сосны;
    • перца;
    • укропа;
    • розы.

    Перед применением обязательно сделайте тест на аллергию. Нанесите каплю эфира, растворённого в ложке молока или базы, на сгиб локтя и подождите 24 часа. Если организм никак не отреагировал, выбранный компонент можно использовать для устранения временной непроходимости кишечника. Для этого добавьте 1–2 капли эфира в столовую ложку льняного масла и принимайте смесь во время еды дважды в день до решения основной проблемы.

    Обратите внимание! Если после приёма такого средства вы испытываете дискомфорт в желудке, кишечнике, чувствуете тошноту, то выбранное вещество не подходит, и его использование нужно сразу прекратить. Курс приёма — 1–2 недели с перерывом 30–60 дней. Помните о том, что у каждого эфира есть ряд индивидуальных противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться до момента употребления!

    Чтобы снизить потенциальную опасность от приёма этих масел внутрь, лучше использовать их для наружного массажа области живота, который стимулирует работу кишечника и помогает справляться с запорами. Для проведения процедуры вам понадобится 50 мл льняного масла и 4–5 капель выбранного эфира. Соедините их и равномерно распределите на коже от участка, где заканчиваются рёбра вниз до лобковой зоны. При этом вы должны находиться в горизонтальном положении, лёжа на спине.

    Для стимуляции кишечных сокращений выполняйте круговые поглаживания ладонями и пальцами у пупка, постепенно увеличивая радиус движения. Когда руки достигнут крайних боковых точек, массируйте живот, уменьшая окружность и возвращаясь к пупку. Слегка надавливайте ладонями на кожу. Время проведения процедуры — 10–15 минут.

    Видео: как справиться с запором массажем

    Отзывы врачей о применении льняного масла при запорах

    Мнения докторов о полезности льняного масла в борьбе с запорами противоречивы. Большое количество противопоказаний, ограничение в применении для беременных и детей требуют внимательного подхода к выбору правильного способа приёма этого средства и только после консультации со специалистами.

    В случае с детьми первых пяти лет врачи больше склоняются к использованию вазелинового, облепихового масел и глицериновых свечей. В сложных случаях назначается Дюфалак. Льняное масло может оказаться неэффективным и, наоборот, ухудшить процесс опорожнения кишечника.

    Видео: врачи о пользе льняного масла

    Льняное масло против запоров принимается вместе с холодными блюдами и напитками как профилактическое средство. Для лечения непроходимости приём соблюдается в течение 2–3 месяцев с перерывами в 1–2 месяца. В сочетании с эфирными маслами продукт используется для стимулирующего массажа. Если придерживаться правильных дозировок употребления и мер предосторожностей, допускается применение масла беременным женщинам и детям.

    womond.com


    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.