Лечение запоров у взрослых

Лечение запоров у взрослых

Как лечить запор у взрослыхЗдоровый образ жизни у современных мужчин и женщин не так давно занял свое почетное место среди других, весьма многочисленных, приоритетов. Наконец, мы стали обращать внимание на то, качественно ли питаемся, достаточно ли двигаемся, хорошо ли высыпаемся. Принимаем витамины, БАДы и пробиотики, заботимся о своем теле, занимаемся профилактикой.

Но, несмотря на это, организм, работающий «как часы» — большая редкость. Согласно медицинской статистике, каждый второй взрослый человек имеет склонность к запорам или уже страдает от них. Причем большая часть «больных» не считают это проблемой и вообще не догадываются, что запор – это заболевание, которое нужно лечить.

Дефекация – естественный физиологический процесс, на котором никто не заостряет внимание, если он проходит в нормальном режиме. Не вызывают опасений и случающиеся время от времени задержки и затруднения стула. По-настоящему человек начинает беспокоиться, что с его кишечником что-то не так, когда чувствует тяжесть, слабость, боли в животе, а все попытки сходить в туалет оказываются безрезультатными.

Симптомы запора у взрослых


Запор – проблема деликатная, и это явно не та тема, которую принято обсуждать с друзьями. В большинстве случаев люди просто не знают тех симптомов, которые говорят о начинающемся заболевании, и не придают им значения, поэтому первые признаки запора часто остаются незамеченными. Как же определить, что у взрослого человека начался запор, и где та граница, когда физиологическая норма опорожнений взрослого человека переходит в патологию?

В простонародии запором считается задержка стула на несколько дней. Это верно, но лишь отчасти. Дело в том, что у каждого организма – свои «биологические часы», то есть ритмы всех происходящих процессов. Благодаря этим индивидуальным особенностям нет единой для всех «средней» частоты дефекаций.

Нормой может считаться опорожнение как несколько раз в день, так и 3 раза в неделю. Но при этом есть одно условие – человек не должен ощущать никакого дискомфорта в кишечнике ни между походами «по-большому», ни во время самого процесса.

Признаки запора у взрослых


Вторым критерием наличия склонности к запорам является затрудненная дефекация. Долгие сидения на унитазе, натуживание в попытках «выдавить» каловые массы, болезненность и трещины анальной области – это те признаки, которые позволяют судить о наличии заболевания, даже если стул происходит без задержек. Систематически повторяющиеся симптомы говорят уже о хронических запорах. Тяжесть заболевания характеризуют выраженность болевого синдрома, диспепсии, наличие признаков интоксикации организма.

Причины

Подавляющее число случаев запоров у взрослых людей – следствие нерегулярного и несбалансированного питания, «сидячего» образа жизни. Нередко задержки стула происходят на фоне психологических нагрузок (психогенные причины) и различных дискомфортных ситуаций (ситуационные запоры, как правило, разовые).

Не стоит отметать и объективные факторы возникновения дисфункции кишечника. К ним относят патологии желудочно-кишечного тракта и заболевания других органов и систем, имеющие влияние на пищеварительные процессы в организме.

Причины запора у взрослыхСуществует немало медицинских классификаций запоров, одна из них берет за основу именно причинный фактор:


  1. Алиментарный запор у взрослых – характеризуется недостаточными или уплотненными каловыми массами, возникающими при дефиците растительной клетчатки в питании и обезвоживании. К такой проблеме приводит несбалансированный по количеству овощей, фруктов и злаков рацион, малое потребление жидкости. Результат – формирование стула твердой консистенции, ухудшенная моторика кишечника.
  2. Гипокинетический запор беспокоит людей, которые много времени проводят в условиях пониженной двигательной активности. Это, в основном, представители всевозможных «сидячих» профессий. Такое осложнение часто возникает и у больных, прикованных к постели.
  3. Эндокринный запор, как видно из его названия, появляется у пациентов, имеющих гормональные нарушения. Это и гипофункция щитовидки, и сахарный диабет, и сбои работы яичников у женщин. В таких случаях проблемы со стулом являются одним из косвенных признаков эндокринных заболеваний.
  4. Токсический запор у взрослых – результат злоупотребления некоторыми лекарственными средствами или длительной интоксикации организма химическими веществами. Так, бесконтрольный прием спазмолитических и седативных препаратов приводит к снижению перистальтики кишечных мышц и, соответственно, стойким запорам. Аналогичное действие производит хроническое отравление свинцом, никотином, наркотическими средствами.
  5. Рефлекторный запор связан с заболеваниями различных отделов системы пищеварения, когда процесс переваривания еды и выведения ее остатков нарушен из-за недостаточности функций органов ЖКТ (печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кишечных секторов и т.д.). Иногда влияние на кишечник могут оказывать и патологии других органов.

  6. Механический запор у взрослых происходит, если на пути продвижения каловых масс возникает препятствие. Говорить о врожденных патологиях в отношении взрослых не приходится, так как если такая проблема и существует, она либо устранена в первые годы жизни, либо компенсирована, и больной уже с детства живет с поправкой на свое заболевание. Возникновение органического запора у взрослого человека относится к серьезным состояниям, поскольку при кишечной непроходимости врачи в первую очередь подозревают опухоль, и не исключено, что злокачественную. Другими причинами механического запора могут быть полипы, рубцы, спаечная болезнь после воспалений и полостных операций.
  7. Психогенный (неврогенный) запор – нарушения дефекации, которые не имеют очевидных объективных причин и объясняются патологиями нервной системы или психологическими проблемами пациента. Этот вид запоров рассмотрим отдельно.

Запор «в голове»: психологические причины

Психологические причины запораЧасть факторов, сбивающих процесс дефекации у человека, лежит в области неврологии. Это разрыв целостности нервных волокон из-за травм, воспаления и опухоли в головном или спинном мозге, разрушение нейрогенных связей вследствие нервных заболеваний и их лекарственной терапии.


Они могут оказывать влияние на механизм опорожнения кишечника в самых разных его этапах: начиная от подавления перистальтики и заканчивая нарушением работы заднепроходного сфинктера.

Но бывает, что человек нормально питается, ведет активный образ жизни, не страдает серьезными заболеваниями, при этом его кишечник постоянно или периодически «сбоит». Другого объяснения, как поискать причину этих проблем «в голове», на ум не приходит.

Одной из распространенных причин возникновения запоров является сознательное сдерживание дефекации. Обусловлено это образом жизни взрослого человека. Большую часть времени он находится на работе, учебе и других местах, где посещение туалета может быть невозможно или неуместно.

Если взрослый человек стесняется или брезгует посещать туалеты в общественных местах, с этим нужно что-то делать, так как таким поведением он только наносит вред своему организму. Один раз «потерпеть до дома» — нет ничего страшного, но систематическое подавление позывов «по-большому» рано или поздно приводит к серьезному сбою механизма опорожнения.

Психологические причины запора


Еще один – ситуационный – вид запора, так называемый, запор путешественника. В этом случае человек просто не может «сделать дело» в «походных» условиях: в поезде, на вокзале и т.д. У людей, подверженных таким запорам, аналогичные проблемы происходят довольно часто, не только в стрессовых ситуациях, например, при нахождении в больнице, но и в довольно безобидных – в гостях, на даче и т.д.

Многие объясняют это силой привычки к своему «родному» санузлу, где человек чувствует себя комфортно и защищенно. В непривычной же обстановке он не может расслабиться, а потому механизм дефекации не срабатывает. Замечено, что у многих взрослых людей за многие годы складываются своеобразные ритуалы, связанные с «унитазными посиделками».

Например, привыкнув посещать «клозет» с книжкой в руках и сигаретой в зубах, человек вырабатывает у своего организма соответствующий рефлекс, и, попав в другие условия, кишечник отказывается работать.

В последнее время медиками в особый вид запора выделены нарушения дефекации, связанные с синдромом раздраженной кишки. Это симптомокомлекс, характеризующийся разными функциональными сбоями в работе кишечника, не обусловленными какими-либо объективными причинами. Связывают это заболевание обычно с перенесенным стрессом, психологической травмой, длительным нервным перенапряжением. В таком случае запор – одно из многочисленных проявлений СРК.

Как определить вид запора у взрослых?


Симптомы запораСимптомы и жалобы, которые сопровождают запоры у разных людей, могут сильно отличаться. Это зависит не только от причины, вызвавшей нарушение стула, но и от того, каков характер этого нарушения. С точки зрения механизма задержки кала, запор может быть атоническим или спастическим. (Читайте подробнее об атонии кишечника и ее лечении)

Атонический запор формируется при пониженном тонусе кишечника: слабая перистальтика не способна с нормальной интенсивностью транспортировать каловые массы, вызывая их замедление и остановку.

Спастический запор вызывается, напротив, гипертонусом кишечника, когда его стенки беспорядочно сокращаются, вызывая спазмы то в одном, то в другом участке. Таким образом, стул просто зажимается самим кишечником и не может продвигаться далее.

Как самостоятельно определить, какой именно запор мучает больного? Для этого достаточно знать признаки и того, и другого нарушения – они значительно отличаются и их дифференцировка не составляет сложностей.


Признак нарушения Атония Спазм
Ощущения при запоре В животе наблюдается чувство распирания, боли ноющего характера Боли в животе интенсивные, с выраженным спастическим характером, могут сопровождаться вздутием
Внешний вид каловых масс Первая порция стула плотная, пробкообразная, выходит с большим трудом. После ее отхождения стул обильный, более жидкий Сухой крепкий стул, выделяется отдельными кусочками, напоминающими овечий кал
Болезненность процесса Момент дефекации сопровождается болью и создает большое давление на анальное отверстие, поэтому не исключаются травмы (трещины), повреждение слизистой оболочки, выделение крови Процесс опорожнения затруднен, но болезненность маловероятна
Как и чем вылечить запор у взрослых?

Если пациент хочет избавиться от запоров, ему не стоит это делать самостоятельно. Самолечение допустимо только в том случае, если причина нарушений – погрешности в питании. Достаточно организовать правильный режим и сбалансированную диету, и стул нормализуется сам собой.


Однако гарантировать выявление истинной причины запора может только обследование у проктолога и, по показаниям, у других специалистов – гастроэнтеролога, невропатолога, эндокринолога. При хронических запорах понадобятся диагностические мероприятия, неприятные, но необходимые.

Такие, как эндоскопический осмотр кишечника, рентгеноскопия, которые позволят оценить внутреннее состояние кишечника, наличие в нем воспалений, язв, опухолей. Уже после исключения серьезных патологий можно приступать к поиску других причин. Лечение запора у взрослых включает в себя симптоматическую терапию и устранение факторов-провокаторов.

Очистка кишечника при помощи клизмы

К симптоматическим средствам можно отнести меры, направленные на снятие острых проявлений задержки стула, то есть облегчение акта дефекации, снижение болей, спазмов, вздутия и других симптомов. В этих целях чаще всего применяют клизмы и слабительные.

Очистка кишечника при помощи клизмыКлизму делают прохладной водой, можно с добавление глицерина или соленым физиологическим раствором. Для взрослых берется груша большого объема. Если ее не достаточно, понадобится кружка Эсмарха, которая позволяет хорошо «промыть» кишечник. Неумело поставленной клизмой можно повредить задний проход и растянуть кишечник, поэтому необходимо знать правила проведения этой манипуляции:


  1. Спринцовка должна быть продезинфицирована и смазана маслом, кремом для легкого введения.
  2. Вводить наконечник в анальное отверстие нужно аккуратно, легким подкручивающим движением, на небольшую глубину.
  3. Жидкость запускается медленно, если большой объем – с остановками.
  4. Вода в клизме не должна быть теплой.
  5. После постановки клизмы, нужно зажать сфинктер и постараться сдерживать позыв на дефекацию хотя бы несколько минут. Это необходимо для размягчения каловых масс.

Клизма – давно известное и эффективное средство, но применять его часто нельзя. Вместо традиционной клизмы можно купить аптечную микроклизму под названием Микролакс – удобное в использовании и обладающее более мягким эффектом средство.

Вызвать дефекацию помогают ректальные суппозитории. Самые популярные свечи, применяемые при запорах – глицериновые. Они раздражают запирающий механизм кишечника, вызывают активную перистальтику, размягчают кал и смазывают задний проход для облегчения опорожнения.

Лекарства от запора у взрослых — слабительные препараты

Что касается слабительных, при вялой моторике можно принять препарат, раздражающий стенки кишечника и стимулирующий его перистальтику. Это лекарства на основе сенны (Регулакс, Сенаде, Гербион) и бикасодила (Дульколакс, Бисадил, Пирилакс и другие). Лечение такими препаратами не должно продолжаться более 10 дней, т.к. это может привести к привыканию.

Слабительные препараты при запореБолее мягким действием и высоким уровнем безопасности обладают слабительные на основе лактулозы. Это пробиотические препараты медленного действия, которые стимулируют рост кишечной флоры и увеличивают объем каловых масс. К ним относятся:

  • Дюфалак,
  • Гудлак,
  • Послабин,
  • Экспортал,

Их назначают даже беременным женщинам и младенцам.

Для однократной очистки кишечника хорошо подходят осмотические слабительные. Они созданы на основе солей и помогают удерживать в кишечнике воду. К таким средствам относят Форлакс, Фортранс, сульфат магния.

Если задержка кала носит спастический характер, слабительные вряд ли помогут. Помощь должна быть направлена на снятие спазма – это препараты-спазмолитики (Но-шпа, Папаверин), теплые ванны, массаж живота, успокоительные средства.

Лечение запора у взрослых народными средствами

Наряду с аптечными препаратами популярностью пользуются всевозможные народные рецепты по борьбе с запорами:

  • Народные средства при запореусиливает моторику кишечника кисель из ягод бузины и отвар травы сенны, крушины;
  • снимает спазм живота и облегчает дефекацию обычная валерьянка – настой или отвар травы;
  • помогает наладить регулярный стул средство на основе сухофруктов и меда (измельченные курага, чернослив, изюм) с добавлением травы сенны, принимать утром на голодный желудок по 1 ст.л.;
  • утро необходимо начинать со стакана холодной воды – это стимулирует позыв к дефекации;
  • организм любит режим – приучайтесь ходить в туалет в одно и то же время (лучше утром);
  • делайте массаж живота круговыми движениями, наклоны, приседания, подтягивание коленей к животу.

Следует понимать, что клизма и послабляющие средства – это не лечение. Лечить нужно причину заболевания, а это требует времени, терпения, а часто и полного изменения образа жизни.

Диета и правильное питание — основной фактор лечения запора у взрослых

Без изменения характера питания лечить запор не имеет никакого смысла. Если продолжать питаться нерегулярно, всухомятку, есть фаст-фуд и полуфабрикаты, от проблем с туалетом будет не избавиться никогда.

  1. Взрослому человеку не обязательно отказываться от любимых продуктов, достаточно увеличить потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Их нужно есть по несколько порций каждый день.
  2. При недостатке клетчатки в рацион можно добавить отруби – они не усваиваются и не прибавляют питанию калорийности, зато хорошо стимулируют моторику кишечника, помогают формировать нужный объем и консистенцию стула.
  3. Норма потребления воды для взрослых, склонных к запорам – не менее 1,5 – 2 литров в день. Молоко лучше заменить на кисломолочные напитки.
Движение

Движение при запореЕсли человек целыми днями сидит, его мышцы не работают, в том числе, теряют тонус и стенки кишечника. Не зря говорят, что движение – жизнь. При склонности к запорам необходимо выделять время для физической активности, если не получается увеличить ее в течение дня.

Подходят любые упражнения, задействующие мышцы брюшного пресса, бег, плавание, танцы и любой другой вид фитнеса.

Лечение основных заболеваний

Если при обследовании выявлены заболевания, негативно влияющие на работу ЖКТ, необходимо предпринять все меры для их устранения. Здесь нельзя дать конкретных рекомендаций – это дело лечащего врача.

Грамотное лечение позволит избавиться от запоров навсегда, хотя этот процесс и не быстрый. Ни в коем случае нельзя запускать заболевание и оставлять его на самотек. В этом случае можно довести себя до крайне неприятных последствий:

  • дисбактериоз, недостаток витаминов, анемия из-за плохой всасываемости полезных веществ в ЖКТ;
  • отравление организма каловыми массами, которое выражается в слабости, нарушениях сна и эмоционального состояния, снижении работоспособности, тошноте и головокружениях;
  • образование каловых камней, непроходимость, перитонит, требующие неотложного, чаще хирургического, лечения;
  • стойкие запоры приводят к анальным трещинам, геморрою, выпадению кишечных петель, вывороту слизистой.

stopgemor.ru

Распространенность, факторы риска и признаки

Статистика свидетельствует, что у 20% населения нашей планеты бывают запоры. Они возникают часто из-за возрастных особенностей, беременности. Более 60% лиц старше 65 лет указывают на наличие столь неприятного симптома. Среди беременных примерно 50% женщин жалуются на запоры. Расстройство моторной функции кишечника бывает вызвано и различными болезнями.

Возраст, беременности, недуги – все это считается факторами риска. В их число еще входят:

  • операции на органах малого таза и брюшной полости, которые были перенесены сравнительно недавно;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание (недостаточное употребление жидкости, пищевых волокон);
  • применение некоторых лекарственных средств (например, «Алмагеля»), одновременный прием большого количества препаратов.

Врачи общей практики, сталкивающиеся с симптомами и лечением запоров у взрослых, отмечают, что для этого состояния характерно урежение актов дефекации. В медицине в норме частота позывов — от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Если акты дефекации происходят менее 4 раз в неделю, то это уже запор. Люди, сталкивающиеся с этим состоянием, дополняют такое определение специалистов несколькими признаками. Во-первых, изменяется консистенция стула. Он становится твердым, фрагментированным. Во-вторых, возникает чувство неполного опорожнения кишечника, ощущаются боли. В-третьих, при запоре приходится сильно натуживаться при акте дефекации.

Необходимость лечения запоров: забота о внешности и работе печени

Если наблюдается урежение актов дефекации, то необходимо обязательно предпринимать меры. Причин для лечения запоров у взрослых несколько. В первую очередь работа кишечника сказывается на внешности. Из-за запоров лицо приобретает нездоровый цвет. Из-за кала, находящегося в кишечнике, в организме начинают скапливаться токсичные вещества. Они отравляют тело, вызывают нарушение обмена веществ, неполное усвоение минералов и витаминов. В итоге токсины не могут покинуть организм естественным путем. Они выходят через кожу, провоцируя при этом преждевременное старение. Запоры – это одна из тех причин, из-за которых люди выглядят намного старше своих лет.

Нарушение актов дефекации негативно влияет на печень. Этот внутренний орган нейтрализует токсины, но при избыточных их количествах он перестает справляться со своими функциями. После печени начинают страдать все другие внутренние органы, ведь преграда для ядов пропадает, и они разносятся по всему организму, поражают все системы, головной мозг. Особую опасность запоры представляют для тех людей, у которых изначально работа печени нарушена из-за каких-либо имеющихся заболеваний. Токсичные вещества начинают гораздо раньше поражать внутренние органы.

Предупреждение возникновения онкологии

Лечение запоров у взрослых необходимо еще потому, что из-за этой проблемы повышается вероятность развития рака. На данный момент современной медицине неизвестны механизмы возникновения и прогрессирования онкологии. Однако есть одно предположение специалистов. Во многих современных продуктах есть канцерогены. При запоре эти вредные вещества задерживаются в кишечнике. Продолжительность их негативного воздействия увеличивается, поэтому вероятность развития рака возрастает.

Онкология, поражающая кишечник, как правило, всегда проявляется на поздних стадиях. Очень часто рак диагностируют у пожилых людей. Тут важно понимать, что злокачественный недуг возникает в 60 или 70 лет не из-за какого-то одного продукта, содержащего канцерогены. К онкологическому заболеванию приводит тот образ жизни, который соблюдал человек на протяжении всех лет. В молодости люди не ощущают пагубного влияния фастфуда, рафинированных продуктов. Однако это не значит, что отрицательного воздействия вовсе нет. Воздействие канцерогенов начинается с незаметных и неощутимых изменений в кишечнике еще в молодом возрасте.

Диетотерапия при запорах

При расстройстве моторной функции кишечника нужно пересмотреть свое питание, ведь именно в нем могут заключаться причины запоров у взрослых. И лечение тогда понадобится простое – диетотерапия. В первую очередь стоит узнать о продуктах, которые задерживают процесс опорожнения. Это:

  • жирные сорта мяса;
  • слизистые супы;
  • консервированные продукты, копчености, острые блюда;
  • сдобные булочки, свежий белый хлеб, изготовленный из муки высших сортов;
  • картофель, вермишель, рисовая и манная каши;
  • крепкий кофе и чай, какао, кисель;
  • шоколад;
  • вяжущие фрукты и ягоды (груша, гранат, черника, айва).

Все вышеперечисленные продукты исключаются из рациона при лечении запоров у взрослых. Дополнительно из него на время удаляются бобовые, блюда из капусты, шпинат, щавель, виноградный и яблочный соки. Эти продукты повышают газообразование. Это означает, что из-за них при запорах могут ощущаться боли в животе.

Меню при столь неприятной проблеме составляется из продуктов, стимулирующих опорожнение кишечника. В их число входят:

  • бананы, курага, чернослив, киви, некислые яблоки, финики, инжир;
  • молочнокислые продукты (кефир, простокваша);
  • продукты, богатые растительной клетчаткой (гречневая, овсяная, перловая каши, диетический хлеб с пшеничными отрубями, кабачки, свекла, тыква, морковь и т. д.).

Обязательно при запорах пьют больше жидкости. Специалисты, сталкивающиеся с причинами и лечением запоров у взрослых, рекомендуют употреблять не менее 2 л. Дополнительно они советуют есть пшеничные отруби. Этот продукт задерживает воду в кишечнике, делает его содержимое более жидким. В пищевой рацион сперва включают 3 чайных ложки отрубей. Затем эту дозу постепенно увеличивают, доводя ее в итоге до 3–6 столовых ложек.

Ведение активного образа жизни

Очень многие современные люди ведут малоподвижный образ жизни. Он крайне опасен. Гиподинамия отрицательно влияет на все внутренние органы. Страдает от нее и кишечник. Из-за малоподвижного образа жизни возникают запоры. Для устранения и профилактики этой деликатной проблемы необходимо хотя бы выполнять зарядку по утрам. Людям, желающим кардинально изменить свой образ жизни, стоит подумать о записи в спортзал или бассейн.

Если же планируется разнообразить свои дни только зарядкой, то в нее можно включить особые упражнения, которые как раз полезны при профилактике и лечении запоров у взрослых дома:

  1. Лечь на спину. Согнуть ноги в коленях и начать движения ногами, имитирующие езду на велосипеде. Выполнить 30 раз.
  2. Лежать на спине. Согнуть в коленях ноги. Притянуть их руками к животу. Вернуть ноги в первоначальное положение. Повторить упражнение 10 раз.
  3. Продолжать лежать на спине. Ноги держать согнутыми в коленях. Свести и развести колени. Повторить такое движение 20 раз.
  4. Встать на колени и опереться руками в пол. Позвоночник должен располагаться параллельно полу. Поднять согнутую в колене правую ногу, а затем опустить ее и поднять левую. Каждой ногой осуществить подъем 10 раз.

Есть еще одно упражнение, которое может помочь кишечнику восстановить свои нормальные функции. Оно заключается в совершении толчков животом. Вначале делают вдох, втягивая при этом живот. Затем выбрасывают живот вперед и сразу же делают выдох. Выполняют это упражнение по 10 раз перед каждой эвакуацией стула.

Дополнительно полезен самомассаж живота. Его делают по утрам в постели. Проводят самомассаж по ходу отделов толстой кишки (т. е. по часовой стрелке), немного надавливая на живот. При этом важно помнить, что никогда не следует давить строго вниз. Проводят массаж в течение 10 минут.

Лекарства с огорода

Практически моментальное лечение запора у взрослых народными средствами возможно при использовании свеклы. Из этого овоща готовят сок и принимают дважды в день. Однократная порция может составлять от 50 до 200 г (т. е. от небольшой водочной стопки до обычного стакана). Однако важно знать, что при большой дозе свекольного сока может ощущаться легкое недомогание, головокружение, тошнота. В первый раз рекомендуется принять около 50 г сока. Можно его еще разбавить каким-то дополнительным ингредиентом. Прекрасно сочетается свекольный сок с морковным.

Отвар из семян моркови – лекарство, которое можно принимать, если возникают по неопасным причинам запоры у взрослых. Для лечения народным средством нужно 1 столовую ложку семян залить 1 стаканом кипятка. Емкость далее накрывают, и настой напаривают целую ночь. После пробуждения средство процеживают, подогревают и пьют в горячем виде по 1 стакану трижды в день.

Есть еще один народный рецепт с применением овощей и ягод с огорода. В соответствии с ним средство от запоров готовится на основе моркови (100 г) и чернослива (100 г). Дополнительно требуется несладкий йогурт (30 г) без каких-либо вкусовых добавок и листья сенны (30 г). Последний ингредиент продается в аптеках. Итак, как же готовить и принимать средство от запоров из всех перечисленных ингредиентов? Последовательность действий следующая:

  • морковку натереть с помощью мелкой терки;
  • чернослив измельчить;
  • соединить подготовленный овощ и ягоду с листьями сенны;
  • залить смесь йогуртом;
  • принимать приготовленное средство дважды в день по 30 г.

Отвары, настои из лекарственных растений

В нетрадиционной медицине предусмотрено лечение запоров у взрослых народными средствами. Лекарства готовятся из различных трав, цветков, плодов, корней. Некоторые рецепты в качестве примера приведены ниже в таблице.

Лекарства от запоров: средства из растений по народным рецептам
Номер рецепта Необходимые ингредиенты Количество ингредиентов Приготовление средства Прием средства
№ 1 Кора крушины ломкой 30 г Воду вылить в емкость, поставить на плиту и довести до кипения. Снять с огня. Высыпать в воду кору крушины, плоды фенхеля и траву аниса. Закрыть крышкой и настаивать полчаса. Пить настой перед сном по 150 мл.
Трава аниса 10 г
Вода 0,5 л
Толченые плоды фенхеля 10 г
№ 2 Трава донника лекарственного 20 г Довести воду до кипения. Залить ей подготовленное растительное сырье (траву донника и крапивные листья). Емкость накрыть крышкой. Настаивать полчаса. Пить средство перед сном. Рекомендуемая порция – 100 мл.
Листья крапивы двудомной 20 г
Вода 0,3 л
№ 3 Цветки ромашки лекарственной 20 г Довести воду до кипения и снять с огня. В нее высыпать все необходимые растительные ингредиенты. Настаивать лекарство в течение 1 часа. Принимать это народное средство можно по 100 мл дважды в день натощак.
Трава тысячелистника обыкновенного 20 г
Толченая кора крушины 20 г
Вода 0,6 л
№ 4 Кора крушины 30 г Растительное сырье вместе с инжиром залить стаканом кипятка. Настаивать лекарство 20 минут, а затем процедить. Средство пить по полстакана на ночь.
Листья крапивы двудомной 20 г
Трава тысячелистника обыкновенного 10 г
Инжир 20 г

Слабительные средства

На полках современных аптек представлено огромное количество слабительных средств, которые могут максимально быстро помочь при лечении запоров у взрослых. Отзывы о многих препаратах свидетельствуют о том, что эти лекарства являются действительно эффективными.

Все существующие слабительные средства принято делить на 4 группы:

  1. Вызывающие химическое раздражение рецепторного аппарата кишки. К таким препаратам относят «Регулакс», «Дульколакс» и др.
  2. Обладающие осмотическими свойствами. У этих средств механизм действия основан на повышении осмотического давления в просвете кишки. Благодаря этому в кишечнике удерживается вода. Каловые массы в результате разжижаются. Их продвижение по кишечнику ускоряется. Пример препарата – «Форлакс».
  3. Увеличивающие объем содержимого кишечника. В таких препаратах содержатся балластные вещества. Они впитывают и удерживают в себе воду, размягчают кишечное содержимое, увеличивают объем каловых масс и тем самым усиливают механическое давление на стенки кишки. Одно из таких лекарств – «Мукофальк».
  4. Способствующие размягчению кала и его скольжению. В эту группу средств входят масла и изготовленные на их основе препараты.

Слабительные средства можно пить не всем. У препаратов есть определенные противопоказания (например, беременность, повышенная температура тела, воспалительные процессы в брюшной полости). Кроме этого, для лечения хронического запора у взрослых может требоваться совершенно иные методы (например, хирургические). Перед покупкой того или иного лекарства в аптеке нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Применение пробиотиков

Современный человек живет в довольно непростых условиях. Из-за насыщенного ритма жизни приходится неправильно питаться, испытывать постоянные стрессы и волнения, сталкиваться с различными заболеваниями, принимать препараты. Все это часто провоцирует сбои в организме. Один из таких сбоев – нарушение состояния кишечника. Для восстановления его работы используются пробиотики.

Названное средство не является лекарством. Этим термином обозначаются живые микроорганизмы, которые могут быть включены в состав продуктов питания, пищевых добавок. Пробиотики рассчитаны на помощь человеческому организму при желудочно-кишечном расстройстве. Они могут помочь осуществить быстрое лечение запоров у взрослых дома.

Пищевые продукты, добавки с живыми микроорганизмами безопасны. Это подтверждают исследования специалистов. Даже беременные могут принимать пробиотики. Для женщин в положении большинство слабительных препаратов противопоказано. К примеру, стимулирующие слабительные способны вызвать боль в животе, диарею, раздражающие слабительные могут спровоцировать рефлекторные схватки. Пробиотики подобных нежелательных побочных эффектов не вызывают.

Пробиотики можно приобрести в аптеках или гипермаркетах в составе кисломолочных продуктов. В качестве примера, можно привести такие пищевые добавки, как «РиоФлора Иммуно Нео» и «РиоФлора Баланс Нео». Эти средства содержат 9 и 8 пробиотических штаммов. Их можно принимать как беременным, так и другим людям. Эти пищевые добавки не только восстанавливают работу ЖКТ, но и способствуют укреплению иммунитета, предупреждают кишечные расстройства при приеме антибиотиков.

Использование клизмы

Одним из эффективных методов лечения запоров у взрослых в домашних условиях считается с давних времен клизма. Для ее постановки потребуется кружка Эсмарха или резиновый баллон грушевидной формы с мягким наконечником и 0,5–1 л теплой кипяченой воды (рекомендуемая температура – 37 градусов) с добавлением 30 мл лимонного сока (примерно 2 столовые ложки). Процедура выполняется следующим образом:

  • человек, страдающий запором, ложится на левый бок, сгибает правую ногу в колене примерно на 90 градусов и начинает осторожно вводить наконечник клизмы, предварительно смазанный вазелином, на глубину не более 5–10 см;
  • при постановке клизмы аккуратно массажирует живот по часовой стрелке;
  • после процедуры тихонько встает и ходит по комнате;
  • примерно через 5–10 минут отправляется в туалет для опорожнения кишечника.

Клизмы ни в коем случае нельзя делать постоянно. Они эффективны при запорах, но при этом вызывают развитие синдрома ленивого кишечника, провоцируют нарушение кишечной перистальтики и бактериального баланса слизистой оболочки.

В заключение стоит отметить, что от запора можно попробовать самостоятельно избавиться только в том случае, если он возник совершенно внезапно, неожиданно. Если эта проблема мучает очень часто, то необходима помощь специалиста. Лишь грамотный врач определит точные причины запоров у взрослых и лечение назначит правильное.

fb.ru

Что такое запор

Нормальный стул у взрослого человека должен происходить от одного до трёх раз в сутки. Запор – патологическое состояние, при котором у больного отсутствует стул более суток. По МКБ 10 код данного заболевания – К.59.0. У патологии существует другой медицинский термин – констипация. Самая тяжелая форма патологии называется обстипация.

Функциональный закреп может возникать у людей, употребляющих в недостаточном количестве продукты, содержащие клетчатку.

Продукты с клетчаткой

Хронический запор распространен среди взрослого населения. Закреп может считаться хроническим, если нарушение опорожнения происходит на протяжении полугода. Стул не чаще трёх раз в неделю, имеет плотную консистенцию. Связано это с нежеланием людей обращаться за помощью к врачу для устранения явления. Частые задержки акта дефекации негативным образом сказываются на здоровье человека. Важно вовремя обнаружить проблему и не допустить осложнения ситуации.

Симптомы патологии

Часто за чередой повседневных дел и забот человек не замечает сбой в работе желудочно-кишечного тракта. Симптомы начавшегося патологического состояния редко бывают выражены на первом этапе. Говорить о запоре можно, если присутствуют признаки:

  • Стул отсутствует более трёх суток.
  • Кал при дефекации в виде плотных комков, напоминает овечий.
  • Небольшая масса каловых масс.
  • Дефекация возможна при сильном натуживании.

Помимо общих признаков, есть ряд субъективных ощущений:

  • Вздутие, развитие метеоризма.
  • Ощущение переполненности кишечника.
  • Болевые ощущения при попытке опорожнения.

Нередко дополнительный симптом закрепа – слабость, тошнота.

Причины задержки стула

Избавиться от запора навсегда легко, достаточно устранить его причины. Большинство людей страдает от расстройств кишечника из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни, эмоционального перенапряжения. Эти факторы поддаются корректировке без особых трудностей.

Малоподвижный образ жизни

Существуют другие причины возникновения симптома:

  • Антибиотикотерапия, прием лекарственных средств.
  • Хирургические вмешательства.
  • Заболевание эндокринной системы.
  • Беременность.
  • Патологии органов желудочно-кишечного тракта.
  • Новообразования в кишечнике.

Часто задержка стула случается у пожилых людей и у женщин при климаксе. У девушки появление закрепа обусловлено гормональным сбоем во время вынашивания плода. Закрепы бывают от излишнего употребления жирной и жареной пищи.

Как избавиться от запора

Лечить запоры у взрослых можно в домашних условиях, при помощи современных лекарственных средств или используя народные методы. Если симптом возникает редко, а причины его безобидны – лечение дома будет эффективным. При патологических процессах в организме бороться с запорами сложно без лечения основного заболевания.

Традиционная медицина

Быстро вылечить закреп можно при помощи современных лекарственных средств. Самый быстрый способ побороть запор – применить глицериновую свечку. Средство применяется, если у больного отсутствует воспалительный процесс в кишечнике, нет трещин заднего прохода.

Глицериновые суппозитории легко раздражают слизистую прямой кишки, стимулируя перистальтику. Способствуют разжижению каловых масс. Свечи безопасны для пожилых людей и беременных женщин.

Еще один способ устранить запор быстро и безопасно – микроклизма. Отличается от обычной клизмы малым объемом жидкости. В составе микроклизмы есть активные вещества, быстро воздействующие на кишечник.

Клизма при запоре

Существуют препараты, способные быстро устранить симптом. Но они не подходят для лечения хронических запоров. Эффективные медикаменты при запорах:

  • Бисакодил – средство от застойного явления в кишечнике. Принимать можно орально, так как выпускается в таблетках и драже. Одна таблетка употребляется перед сном. Если не помогает, дозировку увеличивают до трёх таблеток.
  • Гутталакс – слабительное лекарство раздражающего действия. Выпускается в виде капель и таблеток.
  • Сенадексин – эффективное средство при запоре. Не рекомендовано для лечения от хронического закрепа, так как вызывает привыкание и способствует вымыванию кальция из организма.
  • Капли Слабилен принимают для устранения симптома, вызванного патологиями прямой кишки.
  • Регулакс – слабительные капли для устранения задержки стула, вызванного атонией кишечника.
  • Дульколакс – таблетки быстрого слабительного действия. Провоцируют сокращения стенок толстого кишечника.

Справиться с запором помогут лекарственные препараты, но лечить постоянные закрепы должен врач после тщательной диагностики.

При хроническом запоре могут назначаться:

  • Лексигал.
  • Пиколакс.

Острый закреп помогут устранить:

  • Лаксакодил.
  • Слабилен.

Народные методы

Некоторые люди не доверяют лекарственным средствам, боясь побочных действий препаратов. В этом случае помогут победить задержку дефекации методы народной медицины. Рецепты проверены, их использовали много лет назад для опорожнения кишечника.

Касторовое масло

Популярные рецепты:

  • Масло касторовое после применения внутрь устраняет запор через 6 часов. Средство имеет противопоказания. Не рекомендовано больным сахарным диабетом, людям, страдающим хроническим запором и беременным женщинам.
  • Масло льняное оказывает положительное влияние на кишечник. Рекомендовано заправлять им готовые блюда и салаты. Может помочь при запоре льняная мука, предварительно смешанная с кефиром. На один стакан требуется столовая ложка сырья.
  • Смесь из отрубей и кефира нужно употреблять перед сном. Такое средство помогает предотвратить запор. Кефир можно заменить на скисшее молоко.
  • Очистить организм можно при помощи семян льна. Приготавливают отвар и настаивают его в течение 2 часов. Отвар выпивают за день. Можно измельчить семена в кофемолке и добавлять их в блюда в течение дня.
  • Ревень поможет нормализовать стул через 10 часов после применения. Из растения приготавливают отвар, который рекомендовано выпить перед сном.
  • Быстро устраняет запор мед, растворенный в холодной воде. Пить напиток нужно маленькими глотками. Длительный закреп средство не устранит.
  • Масляная клизма считается эффективным способом устранения симптома. Чтобы избавиться от застоя каловых масс взрослому человеку, понадобится 100 мл. масла растительного слегка подогретого. При помощи спринцовки масло вводится через задний проход.
  • При запоре можно съесть сухофрукты. Чернослив хорошо слабит.
  • Семя подорожника поможет больному справиться с отсутствием дефекации. Семена завариваются и настаиваются. Лекарство принимается по одной ложке натощак.
  • Самым простым средством борьбы с запором является употребление жидкости. Обычная чистая вода, выпитая с утра натощак, помогает наладить пищеварение.
  • Отвар из семян аниса, тмина, укропа помогает восстановить нормальный стул. Отвары готовят из смеси семян в равных пропорциях.
  • Нормализует стул свекла. Овощ употребляется в сыром виде.
  • Овощные соки устранят явление. При задержке стула рекомендован сок картофеля, моркови, сельдерея. Напитки разрешается смешивать.

Домашние методы эффективны, хорошо устраняют проблему без таблеток, если симптом вызван перееданием, употреблением вредной пищи.

От постоянных закрепов избавиться при помощи народных рецептов невозможно. Методы принесут временное облегчение, но симптом быстро вернется, если не устранить причину.

Питание

Чтобы устранить закреп, необходимо организовать питание, исключив провоцирующие продукты и введя в рацион блюда, которые слабят.

Устранить или предотвратить симптом помогают продукты, содержащие клетчатку. К такой пище относятся:

  • Сырые овощные культуры.
  • Плодово-ягодные культуры.
  • Морские водоросли.
  • Сухофрукты.
  • Орехи.

Также людям с затруднением дефекации рекомендованы продукты, содержащие органические кислоты. Особое место занимает кефир и ацидофилин. Важно употреблять кисломолочные продукты в первый день приготовления. Именно такой продукт поможет нормализовать стул.

Из напитков лучше выбрать чистую воду. Попить воду лучше сразу после пробуждения, а на протяжении дня употребить не менее 1,5 литра жидкости. Полезна для кишечника вода с углекислотой, которую необходимо пропить курсами.

Борьба с неприятным явлением может осуществляться при помощи продуктов, обладающих слабительным действием. Употребляя ежедневно овсянку, отруби, чернослив, можно предотвратить возникновение задержки дефекации.

Ограничить нужно употребление жиров и углеводов. Животные жиры лучше вообще исключить из рациона. Придется полностью убрать из меню шоколад и другие сладости.

Питание должно быть частым и дробным. Еду нужно употреблять небольшими порциями.

Правильное питание – основной пункт на пути к выздоровлению. Лекарственные препараты не будут помогать, если не откорректировать рацион.

Если ничего не помогает, а отсутствие стула беспокоит все сильней, нужно обратиться за помощью к врачу. Доктор назначит комплексное лечение, исходя из результатов диагностических процедур.

gastrotract.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector