Чернослив от запора как употреблять

Чернослив от запора как употреблять

Каким образом помогает ли чернослив при запорах? Сливы подвергают высушиванию, при этом сохраняются все полезные качества. Фрукт обладает лечебными свойствами, которые полезны при задержке дефекации. Главное его качество – нет побочных эффектов! Поэтому чернослив при запоре используется повсеместно.

Фрукт популярен во всем мире. Из него готовят вкусные десерты, он придает пикантный вкус мясным блюдам. Блюда из него, и он сам, конечно, вкусны и полезны для кишечника, недаром сушеные сливы ели с древних времен.

Химический состав и пищевая ценность при задержках дефекации

Чернослив от запора как употреблять

Наиболее вкусными являются плоды сорта венгерка либо ренклод. Эти сорта очень мясистые и сочные, хорошо сохраняют свои вкусовые качества в высушенном виде. Чтобы получить 1 кг готового продукта, требуется 5 кг свежих ягод.

Чтобы легче было ориентироваться, одна штучка сухого плода весит от 6 до 10 г.

Ценность его определяется составом:


  1. Содержание воды в 100 г – от 21 г до 49 г, золы – 2–3 г. Калорийность 100 г – максимум 260 ккал.
  2. Легко усваиваемый сахар. Содержание глюкозы в 100 г фрукта составляет 25,5 г; дисахаридов и моносахаридов – 57г; фруктозы – 12,5г.
  3. Сорбит способствует мягкому стимулированию толстого кишечника, то есть улучшает проходимость. Сорбит способен вызвать слабительный эффект даже при малых дозах его употребления, примерно до 70 грамм за сутки. В 100 г плодов сорбита содержится 6,0-14,7 г.
  4. Пектиновых веществ получит организм до 1,5 г из 100 г. Они способны поглощать токсические вещества, которые выделяются от процессов гниения.
  5. Белков возможно получить из100 г продукта в пределах 2 – 3г.
  6. Клетчатки до 0,5 %. Она служит кормом для полезных бактерий, которые стимулируют мускулы ЖКТ.
  7. Органические кислоты – 3,5%, в том числе яблочная – 1,3 %. Присутствуют: лимонная и щавелевая.
  8. Витамина E организм получит из съеденного 100 г продукта – 12%; ниацина PP – 8,5%; рибофлавина B2 – около 6%; пиридоксин B6 – обезвреживает токсины.
  9. Из минеральных веществ. Железа, которое нормализует процесс кровообращения, организм получит из 100 г – 17% от нормы за сутки. Калия – 35%, тонизирует мышцы; магния – 25%, предотвращает появление спастики в гладких мышцах; фосфора – 10%.

Полезные качества

Чернослив от запора как употреблять

В сухом фрукте содержится много балластных веществ. Благодаря этим балластам полезен чернослив при запорах. При проблемах с очищением желудка за день нужно съесть несколько штук, чтоб нормализовался аппетит, повысилась секреция желудочного сока.

Чернослив при запоре может:


  • стабилизировать процесс очищения;
  • положительно повлиять на всю систему пищеварения;
  • снизить вес без диет;
  • способен мягким воздействием выводить холестерин и шлаки из организма;
  • нормализовать водно-солевой баланс организма;
  • пополнить организм полезными для здоровья веществами.

Задержки дефекации, как правило, образуются по причине нарушений кровотока и ослабленных мышц. С этими проблемами справляются минералы: железо и калий. Железо укрепляет капилляры и сосуды, калий тонизирует мышцы.

Витамины поддерживают активность нервных окончаний слизистых и мышечных тканей кишки и всего ЖКТ.

Продукт способствует замедлению роста и даже оказывает губительное действие на бактерии, которые способны поражать ротовую полость, не позволяет им проникнуть дальше.

Чернослив от запора эффективно действует на сосуды. Он повышает упругость сосудных стенок, что очень важно при задержках дефекации. Он же способствует нормализации давления.

Как употреблять

Чернослив от запора как употреблять


Чернослив помогает очистить желудок от накопившихся каловых масс. Однако требуется знать, как правильно его употреблять. Это диетический продукт, который рекомендуют к употреблению в тех случаях, когда по определенным причинам недопустимы продукты, содержащие грубую клетчатку. С пользой для здоровья его разрешается съедать в день 10 штук, а иногда и более.

Стоит сразу заметить: используя в пищу чернослив от запоров, не стоит забывать о воде! Его обязательно нужно запивать! Сколько надо пить? Не меньше полутора литров!

Свойства чернослива помогут справиться с очищением желудка, если его включить в состав меню. Принимать чернослив можно как самостоятельное блюдо. Выбирать сухофрукты мясистые с темным, почти черным видом. Перед употреблением его необходимо тщательно промывать в холодной проточной воде.

Сколько можно приготовить блюд? Разнообразить меню можно так: 

  1. Салаты. Самый обычный салат из свеклы и сушеной сливы. В обоих продуктах содержатся пектины, которые активизируют мышцы кишечника и создают желчегонный эффект.
  2. К завтраку отлично подойдет творог со сливами. При желании можно добавить немного сахара.
  3. Фруктовый плов. Не стоит бояться есть рис, дело в том, что сушеные сливы нейтрализуют закрепляющий эффект риса. Здесь рис будет действовать как сорбент.
  4. Очень вкусны разные вариации мясных блюд.
  5. К праздничному столу стоит подать фаршированные орешками фрукты, посыпанные сахарной пудрой, либо украсить взбитыми белками.

  6. Много рецептов напитков. Тут раздолье для фантазии. Сухофрукты можно запаривать, отваривать. Комбинировать разные сочетания: сушеные яблоки, курага. Эти напитки хорошо утоляют жажду и пить их можно как охлажденными, так и теплыми.
  7. Вымоченные плоды с кефиром очень эффективны при запоре. Их нужно есть и запивать свежим кефиром. Такой вариант хорошо использовать людям пожилым. Количество съеденного фрукта может быть больше 10 штук.

Лечебные пасты

Чернослив от запора как употреблять

Чтобы приготовить чернослив от запора, рецепт предлагается очень простой, но эффективный:

  1. Плоды промыть, предварительно запарить, чтоб косточку легче вынимать. Затем выбрать косточки, мякоть залить холодной водой, оставить на пару часов. Воду слить, а плоды измельчить до состояния пасты на мясорубке или при помощи блендера. В готовую массу против запора следует добавить немного меда. Смесь должна получиться приятной на вкус, не слишком сладкой. Употреблять ее следует перед завтраком по чайной ложке, запивая холодной водой.
  2. Второй рецепт предполагает использовать в равных количествах как сливу, так и курагу. Процесс изготовления такой же, мед следует добавлять по вкусу. Употреблять один раз утром перед завтраком.

Из этих паст можно изготавливать небольшие конфетки. Для детей конфетки должны быть объемом в 0,5 чайной ложки. В такие шарики иногда добавляют измельченный инжир, иногда молотые орешки.

Чтобы приготовить чернослив от запора, рецепт можно разнообразить и другими компонентами, чтобы усилить слабительные свойства.

Но такие рецепты, прежде чем их применять, требуется обсудить с лечащим врачом:


  1. Следует взять одинаковое количество компонентов: сливу сухую, инжир, курагу, мед и сенну. Все компоненты измельчить и тщательно перемешать. Полученную массу хранить в стеклянной закрытой посуде в холодильнике.  Принимать следует таким образом: чайную ложку массы заливают кипятком, настаивают до комнатной температуры и выпивают на ночь. Процесс дефекации должен наступить утром.
  2. Компоненты: сливы 400 г; курага, шиповник, изюм 100 г; инжира 200 г; сенны 50 г. Все компоненты измельчить. Перемешать.

Последний рецепт часто используют для снятия лишних килограмм. Но употреблять его длительный период не стоит. Хранить пасты желательно в стеклянной закрытой посуде, лучше в холодильнике.

Лечебные напитки

Чернослив от запора как употреблять

Напитков можно приготовить много, то есть каждый сможет выбрать, тот который больше нравиться. Очень полезен отвар чернослива при запоре.

Есть несколько простых рецептов изготовления:

  1. Приготовить сливу и курагу, желательно равными частями. Промыть хорошо. Промокнуть бумажным полотенцем остатки воды. Чистые фрукты выложить в небольшую посуду. Залить холодной водой. Варить на водяной бане. Томиться варево должно минут 20 – 25. После остывания отвар готов к употреблению. Пить отвар лучше на ночь.

  2. Еще один отвар из чернослива. Требуется приготовить ингредиенты: овсяные хлопья, но лучше овес, пять плодов, литр воды. Ингредиенты довести до кипения. Варить минут 10. Настаивать около двух часов. Слить жидкость, разделить на четыре части и выпить за один день. Фрукты и злаки можно тоже съесть.

Если добавить ко второму рецепту семя льна, тогда получится средство, способное укрепить сосуды, нормализовать гормональный фон.

Кому-то нравятся отвары, а кому-то больше настой чернослива от запора. Народные целители утверждают, что такой настой может наладить функции перистальтики. Чтобы приготовить настой из чернослива, потребуется всего пять плодов, одна чайная ложка сенны, долька лимона, стакан кипятка. Все ингредиенты опустить в термос. Оставить настаиваться на ночь. Утром выпить маленькими глотками. Некоторые рекомендуют: залейте все компоненты кипятком, другие советуют лимон добавлять в чашку перед употреблением.

Предостережения

Чернослив от запора как употреблять

Есть чернослив нужно в умеренных количествах. И обязательно запивать большим количеством воды. Как принимать, какое количество можно кушать – такие рекомендации дает только врач. Не стоит пользоваться советом «знающих» людей, что, мол, съешьте 20 штук и будете здоровы. Все хорошо в меру.

А лечение должно быть только под руководством доктора, который порекомендует, сколько необходимо есть за день:


  1. Чтобы не вызвать диарею, стоит употреблять то количество ягод, которое рекомендовал врач. Не следует забывать, что в продукте содержится сорбитол.
  2. Не нужно начинать процесс лечения самостоятельно. Продукт полезен при комплексном подходе.
  3. У некоторых людей, возможно, бывает непереносимость.
  4. Диабетикам надо быть осторожными с его употреблением.
  5. Кормящим матерям не всегда рекомендован.
  6. Может повышать давление.

Таким образом, чернослив активно принимается от запора во всех видах: как паста, как добавка в пищу, как настой или компот, главное – перед использованием любого рецепта обязательно обратиться к специалисту за консультацией, можно ли именно вам употреблять чернослив в борьбе с запором и каким способом.

proctologi.com

Чернослив от запора – секреты эффективного применения

Запор – штука неприятная. Многим, к сожалению, приходилось сталкиваться с подобным явлением. Наблюдаться он может и у взрослых, и у детей.

Возникновение такого состояния говорят о нарушениях со стороны пищеварительного тракта. Неразборчивость в питании, различные погрешности в нем также могут стать причиной запора.


Что же делать в таких случаях? Постоянно принимать слабительное? Наверное, все же делать этого не стоит.

Для избавления от этого есть средство, которое по эффективности нисколько не хуже различных слабительных препаратов. А организму оно не нанесет никакого вреда, вследствие своей натуральности. Речь идет о черносливе.

Чернослив издавна применялся, как средство против запора. Его использовали наши бабушки и дедушки и гораздо раньше их.

В основе его применения лежал тот или иной рецепт или рецепты, которых, кстати сказать, существует великое множество.

Такое лечение является не только эффективным и полезным, но и вкусным.

Химический состав чернослива

Чернослив представляет собой сливы определенных сортов, которые подверглись высушиванию. Слива богата питательными веществами.

Это обстоятельство делает ее лечебной. Однако не все сорта подходят для этих целей.

Что же входит в состав чернослива:

  1. Много в нем содержится различных сахаров. Причем все они являются легкоусвояемыми. Здесь абсолютно не содержится «тяжелых» сахаров, которые не особенно полезны для организма. В основном сахара представлены глюкозой и фруктозой, самым сладким сахаром из всех известных представителей сахарного ряда.
  2. Не обделен состав чернослива содержанием органических кислот. В основном он представлен яблочной и лимонной кислотами. В меньшей степени отмечается содержание щавелевой кислоты.
  3. Не бедным является и витаминный состав подобных плодов. Отмечено высокое содержание витамина С. Присутствуют витамины группы В, есть в них витамин Р и ретинол.
  4. Довольно широким спектром представлены в черносливе минеральные элементы.

Чернослив – полезные свойства сухой сливы

Итак, чем полезен чернослив :

  1. Богатство химического состава в комплексе и обусловливает лечебное действие этих плодов, при употреблении которых он активно проявляет свои свойства. Наиболее эффективен он при запоре.
  2. Чернослив весьма полезен для кишечника. При употреблении чернослива улучшается его моторная функция, что является актуальным при возникновении запоров.
  3. Даже если запоры не беспокоят, в качестве профилактического средства чернослив можно включать в свой ежедневный рацион. Состояние заметно улучшится. Это достигается за счет содержания в нем пектиновых веществ. Немалую роль в этом играет и клетчатка.
  4. Плоды способны оказать положительное влияние не только на работу кишечника, но и на пищеварение в целом. Если речь вести о запоре, то по сравнению со слабительными лекарственными средствами он гораздо эффективнее и менее болезненный.
  5. Если регулярно употреблять чернослив, то этим может быть достигнуто улучшение самочувствия. Кожа при этом становится более гладкой. Отмечается улучшение ее эластичности.
  6. Ели сравнивать чернослив с другими фруктами, то содержание в нем калорий и сахаров значительно меньше. Это, естественно, положительным образом сказывается на работе почек.

  7. Потребление подобных плодов ведет к нормализации водно-солевого баланса в организме.
  8. Чернослив способствует выведению вредного холестерина из организма.
  9. Плоды избавляют организм от излишка шлаков.
  10. Для него характерно наличие мочегонного и желчегонного эффекта.
  11. Поможет он также избавиться и от лишних килограммов.
  12. Весьма необходим чернослив для беременных. При таком состоянии в организме женщины происходит значительная перестройка. Организм вынужден работать не в привычном режиме, а несколько иначе. Вследствие этого весьма частым явлением при беременности являются запоры. Поэтому вместо слабительных средств женщине рекомендуется употреблять чернослив. Это будет полезно не только для нее, но и для ребенка.

Чернослив от запора  – полезное видео

Рецепты народной медицины с черносливом

  • Настой чернослива

При запорах хорошим средством является настой из чернослива. Средство проверенное, действенное, используется давно.

Как приготовить его? Сухие фрукты надо тщательным образом промыть, а косточки из них удалить.

В 500 мл кипящей воды закладывается горсть чернослива. Обязательным моментом является укутывание емкости, в которой он находится.

Настаивается он в течение 12 часов.

После этого его можно употреблять. Если его употреблять, то уже через несколько дней можно отметить улучшение в деятельности пищеварительной системы.

Чернослив от запора как употреблять

  • Отвар из чернослива

Поможет при таких состояниях и отвар из чернослива. Сухофрукты могут быть самыми разными, но в обязательном порядке в этой смеси должна присутствовать курага и чернослив.

Такая смесь от запора с курагой и черносливом очень эффективна при подобных неприятных состояниях. Средство проверенное.

Фрукты заливают водой и варят на водяной бане. Предварительно, естественно, их надо промыть.

Время томления на водяной бане составляет 1/3 часа. Принимая такой отвар на постоянной основе термин «запор» из вашей разговорной речи исчезнет практически надолго.  Лучше будет, если принимать его перед сном.

  • Чернослив от запора с кефиром

Отличным средством для очищения кишечника является чернослив с кефиром. Несколько плодов с вечера заливаются стаканом теплой воды. Это делается на ночь специально, чтобы он настоялся.

Утром все это надо выпить, а на закуску использовать разбухший чернослив.

  • Чернослив с травой сенной 

Тем, кто решил похудеть, надо взять на заметку рецепт, где присутствует чернослив и сена. Эта трава является тропической.

Чернослива надо взять 0,4 кг, а вот кураги, изюма и шиповника берут в равных количествах по 100 г. Самой травы сенны достаточно взять 50 г.

Предварительно ее надо измельчить. К полученному составу добавляют 0,2 кг инжира и по вкусу мед.

Все это промывается и прокручивается через мясорубку. Мед прибавляют в последнюю очередь к прокрученной массе. Хранение проводят в холодильнике.

Эту смесь используют для употребления в разгрузочные дни. При этом количество потребляемой жидкости должно быть достаточным. Вместе с водой из организма будут выводиться и шлаки.

Конечно же, никто не будет спорить с тем, что очень вкусным и полезным является компот из чернослива.

alternative-medicina.ru

Состав и полезные свойства

Чернослив представляет собой высушенные плоды сливы, обладающие мягким слабительным действием. Готовые сухофрукты получают путем высушивания плодов, которые до этого находились под воздействием пара или кипящей воды.

Независимо от способа их приготовления они в полной мере сохраняют свои целебные качества и могут храниться в течение длительного времени.

Сушеный чернослив едят в натуральном или в размоченном в воде виде, добавляют во многие блюда, готовят на их основе отвары и настои.

Важно! Богатый состав чернослива содержит полный спектр незаменимых веществ, включая натуральные пектины, клетчатку растительного происхождения, органические кислоты, витамины всех групп, а также жизненно важные микроэлементы.

Этот уникальный сухофрукт превосходно улучшает перистальтику кишечника, способствует активному образованию ферментов, запускает процесс работы ЖКТ и ускоряет вывод каловых масс.

Разжижение кала происходит за счет большого количества клетчатки в составе чернослива, применяемого от запора.

По сравнению с привычными лекарственными препаратами он оказывает стабилизирующее и общеукрепляющее действие на весь организм полностью, поэтому есть чернослив необходимо на постоянной основе.

Перечень свойств высушенных слив очень широк, поскольку они:

  • оказывают интенсивное антибактериальное действие, помогает сократить число стафилококков, сальмонеллы, а также кишечной палочки;
  • дают интенсивный желчевыводящий и мочегонный эффект;
  • способствуют нормализации обмена веществ;
  • помогают стимулировать процесс пищеварения, оказывает слабительное действие, одновременно выводя шлаки и токсичные вещества из организма;
  • помогают при запоре на различных стадиях заболевания;
  • нормализуют давление, оказывая положительное влияние на сердечно-сосудистую систему;
  • способствуют нормализации водно-солевого баланса, улучшают работу почек;
  • улучшают зрение за счет высокого содержания витамина А;
  • снижают уровень опасного холестерина в составе крови.

Сравнение натурального лекарства с традиционными препаратами

В каждой аптеке можно найти множество препаратов от запора, рецепт на которые можно получить у лечащего врача.

К сожалению, далеко не все из них полностью безопасны и дают побочные эффекты, что не позволяет назначать медикаменты детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим некоторыми заболеваниями ЖКТ.

В этом случае специалисты рекомендуют принимать чернослив в свежем виде, готовить настой или отвар.

Большое количество преимуществ делает его идеальным вариантом для тех, кто предпочитает средства народной медицины. В этот список входит:

  1. Отсутствие опасных и вредных веществ в составе сухофрукта, что дает возможность употреблять его даже в период беременности.
  2. Приятный вкус чернослива и его способность сочетаться с различными блюдами.
  3. Решение проблемы запора и полное оздоровление всего организма.
  4. Мягкое обезболивающее действие против спазмов, что способствует более легкому опорожнению кишечника.
  5. Отсутствие побочных эффектов.

Кому противопоказано такое лекарство

Чернослив способен помочь, если принимать его правильно и не превышать указанное количество ягод в день.

Стоит помнить о том, что его употребление противопоказано некоторым группам людей, поэтому перед началом лечения сушеными ягодами сливы необходимо консультироваться с доктором.

Несмотря на высокое содержание полезных веществ, иногда он способен принести больше вреда, чем пользы, хотя в большинстве случаев он помогает полностью избавиться от проблемы.

Важно! Чернослив не рекомендован к употреблению людям, имеющим лишний вес, поскольку плоды сливы содержат много сахаров. Переизбыток ягод может спровоцировать аллергическую реакцию или диарею.

Его не советуют употреблять при индивидуальной непереносимости, наличии аллергии, в период лактации, поскольку компоненты чернослива могут стать причиной проблем с ЖКТ и диареи у ребенка.

Также плоды сливы противопоказаны при диабете из-за большого количества углеводов. Поскольку чернослив заметно повышает артериальное давление, врачи не советуют есть его людям, страдающим гипертонией.

При таких показаниях стоит отказаться от этого лекарства и подобрать другой метод лечения запора.

Применение в период беременности

В период беременности гормональный фон женщины сильно меняется, растянутая матка оказывает избыточное давление на ЖКТ, что в результате провоцирует проблемы со стулом.

Большинство препаратов от запора не рекомендуется употреблять беременным женщинам и в период лактации, поскольку некоторые компоненты состава могут негативно влиять на развитие ребенка.

Отличным лекарством при запоре станет чернослив, который практически никогда не дает побочных эффектов.

Полезно! Настой с черносливом и травой сенны помогает устранить неприятные ощущения при запорах и заметно ускорить процесс перистальтики ЖКТ.

Чернослив необходимо настаивать не менее 10-12 часов, затем процедить и употреблять за час перед завтраком.

Поскольку запоры задерживают опасные вещества в кишечнике, поступающие в кровь и разносящиеся по всем организму, этот процесс способен нанести вред плоду и спровоцировать различные заболевания.

Во время лечения следует соблюдать меру, из-за высокого содержания фруктозы он может спровоцировать появление высыпаний на коже, повышение уровня сахара в моче и даже серьезное прибавление в весе.

После появления таких симптомов стоит на время приостановить лечение и обратиться за консультацией к врачу.

Лечение проблем с ЖКТ у малышей

Чернослив от запора одинаково полезен и взрослым и детям, но необходимо помнить, что это лекарство запрещено назначать младенцам до шести месяцев, поскольку плоды сливы могут негативно повлиять на ЖКТ и вызвать диарею.

Для детей лучше подойдет компот на основе сухофруктов, например, из изюма и чернослива.

Маленьким детям делают протертое пюре при помощи блендера и дают его как питательную добавку во время прикорма. Его готовят в несколько этапов.

Сначала необходимо перебрать ягоды, убрать испорченный чернослив, и залить оставшиеся плоды горячей водой.

Когда они достаточно размягчатся, их можно растереть до кашицеобразного состояния и давать ребенку в перерывах между основным приемами пищи.

При наличии противопоказаний от педиатра чернослив лучше исключить из рациона. Это происходит в ситуациях, когда ребенок имеет серьезные проблемы с ЖКТ.

Способы употребления

При запорах высушенные плоды сливы используют в свежем виде, также их можно заварить на ночь и приготовить целебный настой, который очень полезно пить утром.

Чернослив от запора часто добавляют в разнообразные блюда, включая супы, салаты и десерты. Ягоды отлично подходят для приготовления быстрого завтрака, это может быть творог или мюсли.

Хорошим вариантом является сочетание свеклы с черносливом, поскольку в обоих продуктах содержится пектин, усиливающий выработку желчи и стимулирующий активность кишечника.

Плов с сухофруктами, включая чернослив от запора, идеально подходит для обеда в качестве второго блюда и оказывает двойное лечебное действие на важнейшие функции кишечника.

Высушенные плоды также хорошо сочетаются с мясом, включая свинину и говядину.

Многообразие вариантов позволяет готовить много полезных и вкусных блюд с добавлением чернослива и других сухофруктов, оказывающих слабительное действие.

Напитки на основе ягод, которые можно запарить и настоять в течение нескольких часов, станут идеальной заменой чая или кофе при запоре.

Популярные рецепты

Существует большое количество рецептов народной медицины, которые справляются с запорами и устраняют проблемы, связанные с опорожнением желудка.

Помимо чернослива в их состав входят другие сухофрукты, мед, масло оливы и различные травы.

  1. Йогурт или кефир с черносливом. Сделать йогурт или кефир в домашних условиях, который полезен при беременности, можно, вскипятив 3 литра молока и добавив в него 12 ч. л. стандартного кефира или сметаны. Приготовленный домашний кефир необходимо настаивать в теплом месте не менее 10 часов. Потом в него кладут ягоды и овсяные хлопья, дают немного постоять, затем кефир можно есть на завтрак. Это хороший рецепт, который стоит взять на заметку.
  2. Смесь чернослива с изюмом и инжиром. Для приготовления смеси понадобится по 100 г сухофруктов, которые тщательно промывают и измельчают при помощи мясорубки. После в нее добавляют оливковое масло, 100 г жидкого меда и 50 г высушенной травы сенны. Готовую смесь необходимо хранить в холодильнике и есть на протяжении недели по чайной ложке каждый день перед завтраком.
  3. Отвар с овсом из чернослива. Для его приготовления понадобится не менее 5 ягод, 200 г овса и два стакана чистой воды. Овес измельчают и смешивают с ягодами, затем заливают кипятком, держат на огне не менее 30 минут, потом процеживают и принимают полученный отвар два-три раза в день по одному стакану.
  4. Отвар на основе меда. Это целебное средство, которое дает оздоровляющий эффект и укрепляет иммунитет, в том числе и при беременности от запора.

Чтобы приготовить отвар, понадобится 300-400 г протертых через сито ягод и не менее 100-150 г меда.

Смесь нужно аккуратно перемешать, переложить в емкость и поставить на огонь, добавив в нее немного кипяченой воды.

Отвар из чернослива готовят на водяной бане 10 минут, затем остужают и принимают по две столовые ложки натощак.

Способы выбора чернослива

При выборе чернослива от запора стоит отдавать предпочтение качественному продукту, который в полной мере сохранил свои полезные свойства.

Во время покупки следует помнить, что хорошие ягоды имеют ровный и естественный оттенок, они не должны быть коричневого цвета.

Свежие плоды не должны горчить, для их вкуса характерна легкая кислинка. Не стоит приобретать блестящие ягоды чернослива, скорее всего, их обрабатывали глицерином.

В плодах с косточками сохраняется больше полезных веществ, помогающих при запорах.

Интересно! При правильном применении чернослив считается самым полезным лекарством от запоров, которое также способствует заметному улучшению работы ЖКТ.

Из него готовят настой, отвар, выбрав подходящий рецепт, или едят в свежем виде.

Натуральность чернослива можно проверить, замочив плоды сливы на полчаса в чистой воде. Если через 30 минут вода не окрасится в темный цвет, значит, такой чернослив был обработан при помощи химикатов.

Полезный и вкусный чернослив при запоре помогает надолго забыть о проблеме запоров и представляет собой универсальное средство, практически не имеющее противопоказаний.

Чернослив можно употреблять различными способами, готовить на основе ягод настои и отвары, а также добавлять в разные блюда.

jeludokbolit.ru

Отвар из чернослива от запора: способы приготовления и рецепты

Есть масса различных способов применения данного сухофрукта. Одним из них является отвар из чернослива от запора. Следует отметить, что именно этот вариант в большинстве случаев оказывается эффективным и помогает справиться с проблемой, ведь в таком отваре сохраняются полезные компоненты, к тому же, он весьма приятен по вкусу.

Компот, отвар, настой

Можно приготовить компот, причем такой напиток подойдет как для устранения проблемы запора, так и в качестве приятного освежающего средства.

Для этого потребуются следующие ингредиенты:

  • Как выглядит черносливчернослив — 100 г;
  • изюм — 50 г;
  • курага — 50 г;
  • яблоки (лучше зеленые сорта) — 90 г;
  • сахар — 150 г;
  • лимон — 0,5 шт;
  • вода — 1,5 л.

Все сухофрукты залить кипятком, подождать 2-3 минуты, слить воду и промыть. Переложить в кастрюлю, нарезать лимон, яблоко. Засыпать сахар и 30 минут проварить на медленном огне. Настоять напиток несколько часов.

Пить компот нужно дважды в день по 200 мл натощак.

Также можно приготовить полезный отвар, для этого потребуется:

  • чернослив — 200 г;
  • вода — 500 мл.

Промыть чернослив, залить фрукт кипятком проварить 15 минут после закипания. Остудить и пить по 200 мл перед сном. Также для лучшего эффекта можно добавить к компонентам овес. Такой отвар из чернослива от запора поможет максимально быстро преодолеть пикантную проблему.

Еще готовят из чернослива настой, оказывающий отличное слабительное действие.

В его состав входят:

  • чернослив — 300 г;
  • сенна — 2 ст. л.;
  • кипяток — 700 мл.

Чернослив мелко нарезать, засыпать в кипяток, добавить сенну, оставить на 5 часов. Профильтровать. Употреблять 5-6 ч. л. каждый час, пока не наступит эффект и не решится проблема запора. Данный отвар из сушеного чернослива от запора точно благоприятно поспособствует облегчению и освобождению кишечника.

Отвар чернослива

Чернослив с кефиром

Очистить кишечник можно посредством употребления в пищу кефира наряду с черносливом. Для того, чтобы приготовить данный состав нужно несколько сухофруктов залить 200 мл кефира, перемешать и оставить на 30 минут, чтобы набух. Далее употребить, как завтрак. Уже через 2 часа вы сможете запросто сходить в туалет без усилий. Удобен этот способ тем, что он может послужить питательным завтраком, особенно если добавить хлопья. Да и кушать по времени можно столько, сколько душе угодно.

Смесь от запора: курага, чернослив, инжир

Каждая ягода в следующем рецепте обладает неповторимыми качествами при запоре. Помимо этого, они очень вкусные, как по отдельности, так и в сочетании.

Чернослив очень полезенЧтобы приготовить такой вариант полезного средства потребуется:

  • курага — 50 г;
  • чернослив — 50 г;
  • инжир — 50 г;
  • натуральный мед — 500 мл.

Растопить мед на водяной бане, добавить нарезанные фрукты, укутать состав в теплое, настоять 8 часов. Употреблять вкусное «лекарство» нужно 4 раза в день за 30 минут до трапезы по 2 ч. л.

Готовить такую смесь можно и без меда, особенно при наличии на продукт аллергии. Тогда все компоненты мелко измельчаются, перемешиваются и принимаются по 1 ч. л. перед сном.

Можно сказать, что отвар из чернослива от длительного запора обладает противовоспалительными особенностями. Его хорошо применять даже когда трудности с походом в туалет мучают длительный период времени. Не менее действенными выступают компоты, настои и просто употребление в пищу сушеных фруктов.

med88.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector