Три дня запор что делать

Почему возникают запоры

Нормальным считается выведение кала из организма не реже 1 раза в 1-2 дня. Если дефекации происходят реже при нормальном рационе, кал выходит с трудом, это уже говорит о наличии запора. Чтобы устранить проблему, необходимо выяснить ее причины. Источником недомоганий может стать:

  • кишечный дисбактериоз. Микрофлора кишечника нарушена, в результате чего не происходит нормальный процесс формирования кала и его вывод;
  • неправильное питание. Употребление в пищу жирного, жареного, мучного, продуктов с красителями и консервантами;
  • обезвоживание. Взрослым людям ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 л очищенной воды и около 300 мл детям дошкольного возраста. Если количество выпитой воды гораздо меньше — формируется сухой кал, который сложно вывести из кишечника;
  • гастрит. При гастрите с пониженной кислотностью пища не полностью расщепляется в желудке и в таком виде поступает в кишечник;
  • наличие опухолей. Если в кишечнике имеются новообразования, они могут перекрывать просвет для выведения кала;
  • снижение моторики кишечника. При частом приеме слабительных средств или питании пюрированной пищей происходит атония кишечника, он перестает сокращаться и выводить кал.

Для эффективного устранения проблемы и предотвращения ее повторного появления необходимо предварительно обратиться к врачу.

Чем опасен длительный запор

При недельной задержке дефекации прямая кишка забивается переработанной пищей. Кал растягивает стенки кишечника, раздражая слизистую, пережимает сосуды, приводя к нарушению кровообращения. При длительном нахождении кала в кишечнике начинаются процессы брожения. В результате распада каловых масс вырабатываются токсины. Через слизистую кишечника и кровоток они распространяются по всему организму. В результате недельный запор может вызвать тошноту, рвоту, головокружение. Если такое состояние повторяется периодически, наблюдается общее снижение иммунитета, нарушается процесс пищеварения, пища перерабатывается не полностью, что не позволяет организму получить необходимые микроэлементы. У взрослого или ребенка может наблюдаться ухудшение состояние кожи, волос, зубов, общая слабость и повышенная утомляемость.

Экстренная помощь при длительной констипации


Клизма

Если после диагностики выявилась острая форма запора (тяжелую форму недуга называют обстипацией), необходимо прибегнуть к экстренным мерам — постановке клизмы или приему слабительных. Такой метод используется только в редких случаях, когда организму грозит острая интоксикация. Клизмирование может проводиться у взрослого или ребенка. В качестве раствора для промываний может использоваться обычная вода, нагретая до 25-30ºС, отвар ромашки, вода 300 мл с глицерином 80 мл.

Как ставить клизму:

  1. Подготовьте спринцовку с резиновым наконечником. У взрослого — объем 200 мл, у детей старше 3 лет — 100 мл, младше 3 лет — 40 мл.
  2. Прокипятите спринцовку и наберите в нее раствор.
  3. Смажьте наконечник спринцовки и анальное отверстие вазелином или жирным кремом.
  4. Необходимо принять положение лежа на боку с коленями, подтянутыми к груди.
  5. Введите наконечник в задний проход. Для ребенка на глубину 1-2 см, для взрослого — 3-4 см.
  6. Медленно введите раствор.
  7. Задержите раствор до первых позывов в туалет.
  8. Очистите кишечник.

Слабительное

Также больному могут быть назначены слабительные препараты для перорального приема.

Слабительные препараты подразделяются на следующие группы, по способу воздействия:


  • увеличивающие объем кала. Средство накапливает воду в кишечнике, способствуя его растяжению, благодаря чему кал легко выходит;
  • размягчающие. Препараты способствуют накоплению воды и жиров в каловых массах, что делает их консистенцию более мягкой и простой для выведения;
  • стимулирующие. Средства действуют раздражающе на стенки кишечника, вызывая перистальтику.

Капельница

В некоторых случаях при обследовании могут быть назначены препараты в виде капельниц для дезинтоксикации организма. Если дефекации не было 2-3 недели, кал слишком уплотнен, можно говорить об обстипации и хирургическом вмешательстве. 

Почему лучше не прибегать к самостоятельному лечению

Частое использование клизм без назначения врача может привести к атонии и дисбактериозу кишечника. При выведении каловых масс с раствором для клизмирования вымываются бактерии, которые являются частью микрофлоры и отвечают за перистальтику. Также искусственная стимуляция приводит к атрофии мышц кишечника, в результате чего он перестает сокращаться для выделения кала без дополнительной стимуляции.

В некоторых случаях констипация может быть результатом заживления рубцов и язв на стенках кишечника, что сопровождается отечностью. Либо в прямой кишке, в результате длительных воспалительных процессов, могут образовываться каловые камни.


При самостоятельном употреблении слабительных средств, может произойти травмирование кишечника и открыться кровотечение.

zhkt.expert

Избавление от проблемы

Люди, которые говорят, что у меня запор, часто стараются справиться с проблемой самостоятельно, до того как пройти обследование у доктора.

Все хотят нормализовать свой стул и сделать это побыстрее, дабы восстановить качество жизни.

Быстро избавиться от запора можно следующими способами:

  1. Использовать касторовое масло. Достаточно выпить 1 ст.л. масла и запор должен пройти.
  2. Принять сульфат магния в виде раствора. Сделать его можно самому в домашних условиях, применяя порошок, который продается в любой аптеке. Рекомендуется перед применением получить разрешение у врача, поскольку средство может сменить эффективность и свойства других лекарств.

Убрать запор можно при помощи отвара на основе корня одуванчика, а также применять другие средства из народной медицины.

Если нужно очень быстро получить положительный результат, то применяется клизма. Для этого следует использовать кружку Эсмарха и воду с маслом вазелина.

Клизма проводится лежа на левом боку, а после введения раствора необходимо максимально его задержать в организме.

Эффект появляется очень быстро, достаточно нескольких минут. Помогает и свеча, что создана для борьбы с запором.

Нужно отметить, что описанные методы позволяют избавиться от симптома, при этом сама причина остается без лечения и необходимо заниматься терапией патологии, что вызывает запор.

Запор при беременности

Во время беременности женщины испытывают не только радостное событие, но и массу неудобств, в виде токсикоза, отеков, нарушения сна, а также запоров.

Будущие мамы интересуются, что делать при запоре, ведь применять медикаментозные препараты не рекомендуется, а в некоторых случаях вовсе запрещены.

Доктора советуют при запоре пользоваться ректальными суппозиториями, в которых есть глицерин.

Если используются другие лекарства, особенно на основе сены, то применять их можно только под чутким руководством доктором. Сену не рекомендуется применять при спастических запорах.

Беременным может помочь фитотерапия и при спастическом проявлении используются такие методы:

  1. За 30 минут до начала трапезы необходимо выпить картофельный сок, разведенный в воде в равных частях. Такое средство надо принимать дважды на день, а объем для каждого приема не более 50 мл.
  2. Перед сном рекомендуется выпить подогретое молоко с 1 ст.л. меда. Дозировка составляет ½ стакана.

Если запор атонический, то используются при беременности другие методы:

  1. С самого утра после пробуждения надо выпить 1 стакан холодной воды.
  2. Ежедневно по утрам и вечерам пить по ½ стакана свежего сока моркови.
  3. Перед сном в домашних условиях готовить отвар из семечек льна. Для создания 1 ч.л. семян запаривается в чашке кипятка и оставляется на 4 часа.

Подобные средства позволяют бороться с запором у беременных, не причиняя вреда матери и плоду.

Хронический запор

При наличии хронического запора у человека не только появляются задержки с испражнением, но и другие симптомы:

  1. Ухудшается состояние здоровья.
  2. Появляются боли в желудке и кишечнике.
  3. В животе начинается сильное газообразование.

Все эти симптомы не дают нормально жить, каждый хочет знать, как лечить запор в домашних условиях. При хроническом протекании у взрослых, можно применять такие средства:

  1. Увеличить суточное потребление воды, а для большего эффекта надо добавлять в нее лимонный сок.
  2. Сменить образ жизни и питаться в одинаковое время, стараться ложиться спать в одно время и ходить в туалет также по времени. Через некоторый период стул нормализуется.

  3. Необходимо сократить стрессы к минимуму, особенно если проблема появляется у пожилых людей.
  4. Во время испражнения можно пробовать менять позу, чтобы в кишечнике было расслабление мышц, и кал лучше выходил.
  5. Добавить в образ жизни больше активности и заниматься спортом или делать в домашних условиях некоторые элементы йоги. Все это нормализуется работу кишечника и запор пропадет.
  6. Обязательно скорректировать рацион, поскольку от него очень много зависит.

По сути, для хронического запора необходимо сменить полностью распорядок дня и образ жизни, а также использовать несколько народных средств, для быстрейшей поправки.

Послеродовой запор

После родов у женщин запор может оставаться и нужно знать, как избавиться от запора в домашних условиях. Для этого надо:

  1. Убрать из питания еду, которая приводит к затрудненной дефекации. К таким продуктам относится сдоба, рис, груши, сыры, манка.
  2. Помогает при запоре массаж живота.
  3. Можно выпить натощак воды и только потом садится за стол.
  4. Проводить физические упражнения.
  5. Пить слабительные, которые назначают доктора и что допускаются при кормлении грудью.

Еще можно использовать средства народной медицины, но о них немного позже.

Запор у детей

У грудных детей также бывают запоры, как и у взрослых, чтобы избавить малышей от мучений необходимо проконсультироваться с педиатром.


Рецепты, что используются для взрослого человека не подходят для молодых организмов, особенно для грудничков.

Если при запоре появляется сильный метеоризм и колики, то можно применять народное средство в виде укропной воды или готовить чай из фенхеля.

Все что можно делать дома самому – это провести массаж живота. Не рекомендуется давать ребенку ничего из лекарств и средств народной медицины, кроме укропной воды.

Быстрая помощь организму

При запоре легко и быстро снять симптом можно только комплексно. Описанный ниже метод нельзя использовать более полугода, за исключением приема витаминов:

  1. Необходимо использовать пробиотики на протяжении 1-2 месяцев, чтобы обеспечить кишечник необходимой микрофлорой, что улучшают пищеварение.
  2. Следует пропить витамин С. Для взрослых людей дозировка составляет 500 мг – 2 гр. в день.
  3. До того, как лечь спать, нужно пить средство на основе магния. В день допускается не более 300 мг.
  4. Каждое утро следует выпивать 200 мл воды и съесть 1 ст.л. семян чиа, он же белый шалфей. Данный ингредиент включает в себя омега-3, а также отлично очищает кишечник.

Такую профилактику, что позволит быстро избавить от запора, надо применять периодически, когда нарушается стул.

Использование масел

Избавиться от запора в домашних условиях можно при помощи разных масел.

Они помогают, поскольку являются натуральным слабительным средством, смазывают кишечник, а также улучшают выход желчи, что часто вызывает запоры.

Вазелиновое масло оказывает помощь благодаря парафину. Хотя такое средство не растительного происхождения, но оно природное и безвредное.

В редких случаях масло применяют, чтобы вылечить младенцев от запоров.

Принимать его необходимо по такой технологии:


  1. За пару часов до или после трапезы.
  2. Дозировка масла разная, в зависимости от возраста. Лечение младенцев проводится при помощи ½ ч.л., для подросткового возраста достаточно 1-2 ч.л., для взрослого – до 2,5 ч.л.

Подобные правила обязательно надо учитывать, чтобы не оказать противоположный эффект.

Если не соблюдать технологию применения, то можно легко получить атонический запор в хронической форме, слабый иммунитет, в результате недостатка витаминов.

Средство не используется для профилактики, а лечение им проводится не более 5 дней.

Запрещено использовать вазелиновое масло от запоров:

  1. При язве или непроходимости кишечника.
  2. Во время беременности.
  3. При инфекционных болезнях.

Касторовое масло тоже можно использовать внутрь. В его составе много полезных кислот, за счет которых появляется выведение кала из организма.

Длительное использование без совета врачей запрещено, возможно, привыкание, диарея. В некоторых случаях может быть обезвоживание или сбой солевого уровня.

Принимать масло необходимо не дольше 3 дней в дозировке 10 грамм для ребенка и 30 грамм для взрослого. Пить его необходимо по разу в день. Поскольку такое средство неприятное по вкусу и запаху, то его можно запивать или добавлять в напитки.

Запрещается использовать касторовое масло:


  1. При беременности.
  2. При брюшном тифе.
  3. Нельзя использовать гипертоникам.
  4. Не принимать при отравлении и обострении аппендикса.

Весьма щадящим средством от запоров считается масло льна. Оно может спасти при запорах, нормализовать стул, а также укрепить иммунную систему. Рекомендуется использовать при хронической форме запора.

Для применения можно использовать различные методы:

  1. Пить каждое утро после пробуждения по 1 ст.л. запивая холодной водой. Использовать масло надо за час до трапезы.
  2. Смешать 1ст.л. масла с 150 мл молока и пить до сна.
  3. Перед сном положить в йогурт 1 ст.л. меда и масла и перемешать. Съесть такую смесь и лечь спать.

Льняное масло отлично подойдет для заправки салатов и других блюд. Основное, что надо запомнить – масло не подогревается.

Запрещено использовать масло при патологиях поджелудки, сбоях в работе желчного, при беременности и кормлении грудью.

Если использовать от запоров подсолнечное масло, то им можно проводить не только лечение, оно в домашних условиях может быть использовано для профилактики.

Рекомендуется применять нерафинированные масла. Пить его необходимо натощак за час до еды по 1 ст.л. Единственное ограничение по использованию данного продукта оказывается лицам с ожирением.

Также можно применять от запора оливковое масло. Оно используется, чтобы проводить лечение, а также для профилактики. В качестве профилактики можно принимать его натощак по 1 ст.л. запивая теплой водой с соком лимона.

Если при запорах появляются обострения, то оливковое масло используется в качестве клизмы. Для приготовления раствора надо перемешать 5 ст.л. масла с желтком одного яйца и стаканом подогретой воды.

Клизма ставится перед сном и оставляется до утра. После этого будет заметное улучшение и человек может сказать, что у меня все получилось.

Лечебные травы

При запорах лечение дома можно проводить при помощи трав. Многие, кто использовали подобные средства, говорят, что меня выручили именно отвары на основе трав.

Очень эффективным отваром от запоров является использование одной из трав: ревеня, сены или крушины. Такое средство улучшает двигательную функцию кишечника, поэтому работает как слабительные таблетки.

Для приготовления необходимо:

  1. Любую траву взять в количестве 20 грамм и добавить стакан кипятка.
  2. Оставить вариться на протяжении 20 минут.
  3. В конце добавляется вода, чтобы получился полный стакан.
  4. Принимать лекарство надо по 50 мл дважды в день.

Чтобы не появлялось привыкание, не рекомендуется использовать отвар на постоянной основе, а также не увеличивать дозировку.

Для более щадящего результата необходимо использовать другие средства:

  1. Положить в кастрюлю по 1 ст.л. бузины, жостеры и добавить 1 стакан воды, варить лекарство от запора 15 минут и после фильтрации пить по стакану каждое утро и вечер.
  2. Необходимо перемешать ромашку и душицы. Готовый сбор кладется в количестве 1 ст.л. в термос, после чего наливается кипяток. Настой будет готов после 8 часов. Его необходимо процедить и пить в сутки по стакану. Используется, когда появляются спастические запоры.

Любое использование трав необходимо обговорить с доктором перед использованием, чтобы не получить побочных действий препаратов.

Использование каш

Люди, которые не знают, что делать при запоре в домашних условиях могут попробовать каши. Поскольку запоры чаще всего вызваны неправильным питанием.

Каша поможет при запорах, но важно знать, какие можно использовать и как правильно их готовить.

Для борьбы может использоваться ячневая, гречневая или овсяная каша. После приготовления можно заправить их маслом и добавить немного овощей.

Такие приемы только улучшат стул. Во время приготовления не допускается использовать полуфабрикаты, нужно готовить только полноценные зерна.

Варить кашу необходимо по 10 минут, после чего убирать с плиты и укутывать в одеяло, чтобы блюдо доходило при помощи пара. Только так проводится лечение кашами.

Использование чая

Устранить запоры можно, если готовить и пить чаи. Они хорошо воздействуют на работу кишечника и других органов ЖКТ. Используются для приготовления травы, в которых есть хризофанфовая кислота.

Вещество может раздражать рецепторы, за счет чего улучшается секреция и моторика. Чай помогает при стойких и продолжительных запорах.

Запрещается использовать чаи на протяжении месяца, курс лечения состоит из 3 недель терапии. После этого потребуется сделать паузу, дабы организм не привык. Чтобы оказать максимальный эффект лучше чередовать использование трав.

Для приготовления можно пользоваться такими рецептами:

  1. Семена укропа и льна. Семена нужно смешать в равных частях и добавить 4 части крушины. Готовая смесь в количестве 1 ст.л. заливается чашкой кипятка и оставляется на 10 минут. После фильтрации можно пить чай до сна.
  2. Донник и крапива. Сбор смешивается в равных частях и добавляется 3 части крушины. После чего на 1 ст.л. сбора надо добавить чашку кипятка, дать постоять и принимать до сна по 100 мл.

Если под рукой нет трав, в аптеке они закончились, тогда рекомендуется использовать от запора свежие соки. Они могут вылечить и устранить проблему.

Допускается использование сока из:

  1. Свеклы.
  2. Моркови.
  3. Тыквы.
  4. Помидор.
  5. Алоэ.
  6. Картошки.

Если вообще не хочется ничего делать самому, но надо срочно избавиться от запоров, то используется молоко или кефир. В данном случае очень эффективно справиться с заданием суточный кефир.

Делать его легко:

  1. На литр молока добавить 2 ст.л. кефира, можно сметаны.
  2. Размешать содержимое и оставить на сутки.
  3. Через указанное время можно принимать кефир, чтобы устранить запоры.

Поможет и покупной кефир в который добавляется 1 ст.л. растительного масла. Пить средство лучше перед сном небольшими глотками.

Срочно избавиться от запора не получится, но через пару дней эффект будет заметен.

Как уже писалось ранее, при запорах поможет вода их укропа. Использовать такое средство эффективно при атонических запорах.

Сделать напиток можно, если залить 1 ст.л. семян стаканом кипятка и оставить на 30 минут. Пить средство необходимо по 100 мл 3 раза на день за полчаса до трапезы.

Если укропная вода делается для детей, то на 150 мл воды необходимо ½ ч.л. семян. Готовить водичку надо каждый раз новую, чтобы она была свежей.

Мед от запора

Мед сам по себе считается легким слабительным, кроме того, продукт увлажнит и смягчит кал, за счет чего дефекация будет своевременной и безболезненной. Чтобы усилить эффективность можно добавлять различные ингредиенты.

Ниже представлены хорошие рецепты от запора:

  1. Мед растапливается на малом огне, добавляется 50 грамм дробленой калины. После этого средство оставляется на 8 часов и принимается по 3-4 раза на день за 30 минут до трапезы. Разовая норма составляется 2 ч.л.
  2. Необходимо запечь в духовке кусок тыквы, примерно 200 грамм. После этого добавить 2 ч.л. меда и измельчить в пюре. Готовое блюдо съедается за раз, чтобы почувствовать результат.
  3. При частом запоре надо смешать аптечную серу 20 грамм и 5 ст.л. меда. Использовать по 1 ч.л. в сутки. Остальное количество отправить в холодильный шкаф для хранения.

Если необходимо срочно избавиться от запора, то из меда готовятся клизмы. Для этого в стакан молока добавляется 1 ст.л. белого и падевого меда.

Подобная норма используется для клизмы детям, взрослым дозировку можно делать большей. Применять такую клизму можно, если нет личной непереносимости меда.

Другие средства народной медицины

От запора поможет чеснок для этого надо кушать по зубку вечером. Его можно использовать как самостоятельный продукт, так и с салом или хлебом.

Утром результат не заставит себя ждать. Кроме того, сало является хорошим желчегонным средством.

Некоторые люди используют при запорах старый проверенный метод – мыло. Лечение проводится только чистым хозяйственным мылом.

С его помощью делают свечи или клизму. Свечи необходимо вставлять в анальное отверстие, а если результат не появится, то нужно развести мыло в воде и использовать раствор для клизмы.

Данный метод не подойдет для детей, но и взрослым надо использовать его с осторожностью и только в критических ситуациях.

При определенных условиях мыло может оказать вред больному, поэтому до использования лучше обсудить все с доктором.

Советы

Те, кто говорят, что меня мучает запор, должны следовать определенным правилам и советам, чтобы не проводить лечение запора. Рекомендуется:

  1. Сменить питание. Поможет при запорах сокращение или удаление из рациона кофе, какао, киселей, молока и алкоголя. Сократить использование пряностей и специй, а также некоторых растений, что могут вызвать проблему. Меньше употреблять белковой продукции, а также жирного мяса и рыбы.
  2. Использовать правильные продукты. Справиться с запором могут некоторые продукты питания, у которых в составе много клетчатки. Такой элемент относится к природному стимулятору активности кишечника. Надо больше пить свежих соков и кисломолочной продукции.
  3. Пить жидкость. Чтобы запор не появился, потребуется выпивать в день много воды, чая из лечебных трав, можно готовить компоты, с минимальным количеством сахара. В сутки для взрослого человека необходимо пить около 2-3 литров жидкости.
  4. Использовать сухофрукты. Сухофрукты всегда придут на помощь в борьбе с запором. Они хорошо слабят кишечник. Можно принимать их в сыром виде или готовить узвары. Эффективное средство – это отвар из чернослива и кураги.
  5. Проводить зарядку. Физические упражнения должны быть всегда при запорах, поскольку они поддерживают организм в тонусе и дают положительный эффект на органах ЖКТ. Можно бегать, плавать, заниматься йогой и другими видами спорта.
  6. Массаж. В домашних условиях при запоре следует массажировать живот. Проводится он при помощи ладони, движение по животу надо делать круговые, при этом немного придавливать. Каждый день от запора проводится по 100 движений.

Бороться с запором можно и если найти причину, то методы будут очень эффективными. Быстро избавиться от проблемы получается при помощи совмещения народных и медикаментозных средств.

Подбор лечения должен проводиться с доктором, учитывая личную непереносимость определенных веществ, а также противопоказания.

jeludokbolit.ru

До поры до времени большинству людей свойственно халатное отношение к собственному здоровью. Но наступает час расплаты, и мы начинаем корить себя за неуважение к собственному организму и пытаемся исправить ситуацию. В некоторых случаях, к счастью, все так и происходит, но, к сожалению, бывает и наоборот. Поэтому важно, чтобы момент «прозрения» наступил как можно раньше.

Одна из самых частых проблем нашего организма – это запор. Причем, он может появиться как у взрослых, так и у детей. Проблема ли это? Да, однозначно: вместе с запорами появляются боли в желудке, повышенное газообразование (метеоризм), постоянное ощущение дискомфорта. Нелеченые запоры могут приобретать хронический характер и провоцировать появление геморроя. Из всего сказанного следует, что бороться с запорами просто необходимо.

Что делать при запоре. Действие первое.

Для начала удостовериться, что ваша проблема – запор. Под этим понятием принято понимать систематические затруднения при опорожнении кишечника или задержку стула более двух суток. Есть три признака, по которым можно определить, волнующая вас ситуация – запор или физиологическая норма:

· Посещение туалетной комнаты «по-большому» от трех раз в день до трех посещений в неделю;

· Общее хорошее самочувствие, отсутствие дискомфорта в животе;

· Процесс дефекации самопроизвольный, без усилий, не причиняет боли, после опорожнения кишечника не возникает ощущения, что кишечник освобожден лишь частично.

Если хотя бы один из признаков для вашей ситуации неверен, значит, можно с уверенностью говорить о возникновении запора.

Что делать при запоре. Действие второе.

Делаем оценку тонуса кишечника, так как от этого будут зависеть лечебные действия: стимуляция кишечника или снятие спазмов. Различают запоры атонические (каловые массы объемные, первая их часть с трудом покидает прямую кишку, причиняя боль; оставшиеся же каловые массы проходят легко) и спастические (каловые массы с перетяжками, могут иметь вид овечьего кала, как правило, покидают прямую кишку безболезненно). В некоторых случаях наблюдаются смешанные типы запоров (кал представляет собой плотные комочки, слепленные между собой). При астеническом запоре наблюдается тяжесть в животе, чувство переполнения желудка. При спастическом – резкие боли, колики, вздутие живота.

Что делать при запоре. Действие третье.

Далее пытаемся понять причину явления. Если просто принять слабительные средства, то кишечник, конечно, освободится. Но раз остается сама причина (о которой мы еще не знаем), то вероятность появления запора в ближайшем будущем крайне высока.

Наиболее частая причина запора – неправильное питание и недостаток потребляемой жидкости. Под неправильным питанием следует понимать чрезмерное употребление крепящих продуктов (рис, молоко, манка, черника, крепкий чай и т.д.). С этой проблемой часто сталкиваются молодые мамы, которые, чтобы не навредить малышу, резко сокращают перечень потребляемых продуктов. Что делать. Надо ввести в свой рацион достаточное количество жидкости, пищи, богатой грубыми волокнами, и кисломолочных продуктов. Кроме того, есть нужно небольшими порциями 5-6 раз в день в одно и то же время.

Следующая причина – недостаток двигательной активности (характерна для атонического запора).

Не менее серьезная причина – привычка откладывать посещение туалета на потом. Сигналы о необходимости опорожнить кишечник, которые попадает организм, не стоит игнорировать, так как в противном случае сигналы просто перестанут поступать, и вы получите неврогенный запор.

Причинами возникновения запоров могут быть также стрессы и прием антибиотиков.

Что делать при запоре. Действие четвертое.

Устраняем причины появления запоров: отправляемся в туалет по первому зову; выпиваем в день не менее 1,5 литра жидкости; включаем в рацион кисломолочные и богатые клетчаткой продукты; включаем в режим дня физические нагрузки, начать можно с обычной зарядки по утрам.

Что помогает от запора, кроме вышеуказанных мер? Помощь, и довольно быстро могут оказать лекарственные средства, которые в большом количестве имеются в аптеке. Надо сказать, что эти средства действительно оказывают быстрое действие, но все они различны по степени воздействия на организм, поэтому разумно использовать их только по назначению врача.

Как бороться с запорами лекарственными средствами. Частые запоры желательно лечить мягкими слабительными средствами. Можно использовать препараты на лактулозе — сиропы «Дюфалак», «Нормазе»; порошковые «Форлакс», «Экспортал», «Мукофальк». Их действие проявляется несколько медленнее, чем от раздражающих слабительных, но они действуют щадящее и не вызывают привыкания. К тому же, они разрешены даже к употреблению маленьким деткам и кормящим мамам.

При атонических запорах можно использовать препараты на основе бисакодила и сенны, а также капли «Гутталакс», «Слабилен», «Регулакс».

Для быстрого эффекта можно использовать глицериновые средства, их можно использовать для лечения атонических запоров у грудничков, беременных и кормящих мам.

Применяют также масляные клизмы с вазелиновым, оливковым, подсолнечным маслом.

При спастических запорах полезно принимать тепловые процедуры (ванны, грелки на живот), они снимают спазмы и двигают каловые массы к выходу.

fb.ru

Запор – отсутствие опорожнения кишечника в течении нескольких дней или затрудненный стул. Запором считается отсутствие стула в течении 2 дней и более. Запор является симптомом многих заболеваний : опухоли толстого кишечника, непроходимости тонкого кишечника, а также временных нарушений двигательной функции кишечника.
Традиционные методы лечения : При отсутствии органического заболевания, требующего специального лечения, терапия запоров сводится к назначению правильного пищевого режима.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)При запоре необходимо в промежутке между завтраком и обедом пить воду через каждые 30 минут по 1 столовой ложке. После обеда можно продолжать пить воду по той же схеме.
2)Принимать порошок из семян моркови по 1гр. 3 раза в день за час до еды.
3)Пить свежеприготовленный сок картофеля по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
4)При запорах нужно съедать ежедневно по 1 чайной ложке смолотого в порошок гороха – это регулирует пищеварение.
5)При запорах рекомендуется 2-3 раза в день пить воду, в которой долго варились овес или сливы ( можно чернослив ).
6)В качестве слабительного пить по 4 стакана огуречного рассола в сутки, причем огурцы должны находиться в соленой воде не менее 1 месяца без специй и приправ.
7)Настоять в течение 3 часов смесь из 100гр. меда и 100мл. сока алоэ. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день при запорах.
8)Залить 3гр. листа мелиссы 1 стаканом кипяченой воды. Сделать клизму введя 30-40мл. настоя.
9)Заварить как чай 1 столовую ложку плодов аниса в 1 стакане кипятка. Настоять 20 минут и процедить. Пить по 0,25 стакана 3-4 раза в день.
10)Залить 1 чайную ложку измельченных корней одуванчика 1 стаканом воды. Кипятить 20 минут. Пить по 0,25 стакана 3-4 раза в день.
11)Залить 5гр. тмина 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут и процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой.
12)Настой семян лопуха старинное слабительное средство. Взять 3 столовые ложки семян лопуха и залить их 1 стаканом кипятка. Парить 2 часа и выпить за 1 раз.
13)Принимать смешанные с сахаром истолченные свежие листья шиповника.
14)Молотые пшеничные отруби очень помогают при запорах. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 минут, после чего воду слить. Получившуюся кашицу ложить в любое блюдо по 1 столовой ложке.
15)Смешать 100гр. меда со 150гр. сока травы столетника. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день утром и вечером натощак, запивая водой.
16)При склонности к запорам измельчить 150гр. листьев алоэ, залить 300гр. натурального меда, настоять сутки, затем разогреть и процедить. Принимать утром по 1 десертной ложке перед едой.
17)Хорошим слабительным является настой плодов бузины травянистой (продается в аптеке) .
18)При запорах пить чай из листьев только что отцветшего терновника.
19)Заварить 1 стаканом кипятка 10гр. травы льнянки (продается в аптеке) и выпить в горячем виде на ночь. Применяется как легкое слабительное.
20)Залить 1 чайную ложку льняного семени 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 3-4 часа. Выпить весь настой за 1 раз вместе с семенами на ночь. Можно добавить по вкусу варенье.
21)Залить 1 ложку измельченной коры крушины (продается в аптеке) 1 стаканом воды и кипятить на медленном огне 20 минут, долить воды до первоначального объема. Пить по 0,5 стакана утром и на ночь.

otvet.mail.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector