Слабость после поноса

Слабость после поноса

К классическим признакам диареи относят учащение позывов к опорожнению кишечника, водянистый стул и схваткообразные боли в животе. Таким образом организм пытается избавиться от проблем, возникших в пищеварительном тракте. В основу пускового механизма данного состояния положен воспалительный процесс, как правило, развивающийся в тонком или толстом кишечнике. Токсические продукты воспаления, всасываясь в кровь, становятся причиной развития тяжелой интоксикации, из-за усиленной перистальтики кишечника пища не успевает перевариваться, вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности, не усваиваются, а отсутствие компенсации потери жидкости приводит к развитию обезвоживания и слабости.

Обезвоживание

Обезвоживание (дегидратация) организма способно привести к развитию шокового состояния, повреждению почек и даже к летальному исходу (особенно при кишечных инфекциях, а также у детей и взрослых, ослабленных долгой болезнью).

Существует 3 степени обезвоживания.


Ранняя. Протекает бессимптомно.

Умеренная. Для данного состояния характерна сухость во рту, жажда, снижение количества мочи, возникновение темных кругов под глазами, переутомление, слабость, беспокойное поведение, раздражительность.

Тяжелая. Сопровождается сильной слабостью при диарее, спутанностью сознания, обмороками, бледностью и недостаточной эластичностью кожных покровов, низким или неопределяемым АД, холодным потом, цианозом, нарушением пульса, шоковым состоянием. Тяжелая степень обезвоживания при отсутствии своевременного восполнения потери жидкости и находящихся в ней электролитов может стать причиной летального исхода.

Для того чтобы остановить диареи и предупредить обезвоживание, врач может порекомендовать принимать ИМОДИУМ®, способствующий устранению негативных симптомов.

Недостаточность питания

Недостаточное поступление пищи и снижение общей калорийности продуктов формируют дефицит веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности живого организма (протеинов, жиров, углеводов и витаминов). Как следствие, развивается слабость, трофическая недостаточность органов пищеварительного тракта, нарушается внутриполостное и мембранное пищеварение, усиливается моторика кишечника, страдает местный иммунитет, ухудшается всасывание и усвоение пищи.

Такое состояние увеличивает риск возникновения диареи, которая, в свою очередь, приводит к развитию тяжелой дегидратации. Это одна из главных причин детской смертности в развивающихся странах, где в среднем у детей младшего возраста ежегодно насчитывается не менее трех периодических эпизодов диарейного синдрома.

Дефицит микроэлементов


Диарея – это одна из клинических ситуаций, при которых нарушается водно-электролитное равновесие, что вызывает слабость. Всасывание калия и натрия, активно участвующих в поддержании гомеостаза, осуществляется в тонком кишечнике. При пищеварительных расстройствах осмотическое давление плазмы крови превышает давление внутри кишечника, и, как следствие, происходит быстрая потеря жидкости вместе с растворенными в ней калиевыми и натриевыми солями. Для восполнения дефицита микроэлементов больному назначается пероральный прием регидратационных солей (лекарственных препаратов, предназначенных для возмещения потери жидкости и электролитов). Их можно приобрести в аптеке в виде порошка или готового раствора для питья. В особо тяжелых случаях проводится внутривенная регидратационная терапия.

Наличие инфекции

Слабость при диарее нередко является признаком острой кишечной инфекции. Она может быть спровоцирована возбудителем бактериальной природы (дизентерией, сальмонеллезом, стафилококковым пищевым отравлением, эшерихиозом, ОКИ, вызванной синегнойной палочкой, отравлением ботулотоксином и проч.). Вместе с тем пищеварительные расстройства могут иметь вирусную этиологию (ротавирусная, энтеровирусная, аденовирусная, короновирусная инфекция), грибковое и паразитарное происхождение.

Острая кишечная инфекция – достаточно опасная патология, приводящая к быстрому обезвоживанию, обессоливанию организма, сильной слабости и другим состояниям, требующим оказания срочной медицинской помощи. В данной ситуации успех лечения зависит от своевременного обращения к врачу и ранней диагностики инфекционных заболеваний.

www.imodium.ru


Головокружение, тошнота и понос как спутники физиологических состояний

Тошнота и диарея свидетельствуют о функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта. Так как эти симптомы приводят к незначительному обезвоживанию организма, параллельно у человека появляется головокружение и головные боли. Понос может быть вызван недостаточностью ферментов и других секреторных жидкостей ЖКТ или легким воспалением слизистой оболочки кишечника.

Экзотические фруктыФакторы, приводящие к тошноте, головокружению, поносу:

  • употребление в пищу некачественных или испорченных при хранении продуктов;
  • нарушение правил термической обработки пищи;
  • употребление экзотических продуктов или блюд, к которым пищеварительная система не адаптирована;
  • нарушения режима питания, частые переедания, большие промежутки между приемами пищи;
  • регулярное злоупотребление фастфуда, жирной, тяжелой, копченой пищи, быстрые перекусы.

Такое питание приводит к сбоям работы органов пищеварения и функциональным расстройствам. Специфического лечения не требуют, достаточно привести свой рацион в норму, соблюдать режим, и понос, тошнота и другие признаки пройдут самостоятельно.

К физиологической тошноте в сопровождении поноса и головокружения относятся состояния при беременности. Токсикозы в первом триместре встречаются у каждой второй женщины и проходят самостоятельно к четвертому месяцу беременности. Терапевтическое вмешательство необходимо только в том случае, если тошнота сопровождается регулярной рвотой и поносом, а женщина стремительно теряет в весе.

Тошнота и кишечные расстройства в третьем триместре беременности называются гестозом. Это патологическое состояние и в норме его не должно быть. Оно связано с серьезными нарушениями работы почек, сопровождается отеками тела и требует медикаментозной коррекции.

Тошнота, головокружение, диарея могут быть спровоцированными гормональными перестройками в организме – в период полового созревания, у девушек и женщин во время менструального цикла.

Также симптомы наблюдаются при хронической усталости, плохом сне, нарушении режима труда и отдыха, регулярных тяжелых физических нагрузках.

Тошнота, понос и головокружение как симптомы болезней

Гепатит аЧаще всего эти признаки встречаются при инфекционных болезнях. Понос, рвота и головокружение у взрослого человека развиваются при внедрении в организм патогенных бактерий, вирусов.


Понос и рвота связана с поражением и воспалением слизистой тонкого кишечника. Из-за потери жидкости развивается обезвоживание и усиливается интоксикация. Высокая концентрация токсинов в крови вызывает головокружение, головные боли, озноб, повышается температура тела.

Рвота, понос и головокружение бывают при таких острых инфекционных заболеваниях:

  • сальмонеллез;
  • дизентерия;
  • эшерихиоз;
  • брюшной тиф;
  • холера;
  • ботулизм;
  • вирусный гепатит А.

При инфекциях симптомы становятся наиболее выраженные. Рвота бывает многократной, частота стула достигает 10-15 раз в сутки.

Патологические симптомы также характерны при внутренних болезнях органов пищеварения. Тошнота, понос проявляются при хронических заболеваниях ЖКТ, особенно в период обострения – панкреатит, холецистит, гепатит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Также признаки могут проявляться при острых состояниях – аппендицит, острый панкреатит.

Сильные приступы тошноты, рвота, головные боли, потемнение в глазах, головокружение бывает у людей с диагнозом гипертония. Особенно эти симптомы проявляются при резком скачке показателей артериального давления.

Другие причины появления тошноты, рвоты, поноса, головокружения, связанные с поражением центральной нервной системы:

  • отравления ядовитыми химическими веществами;
  • передозировка лекарственными препаратами;
  • травмы головного мозга.

Как оказать помощь и устранить симптомы

Препарат маалоксДля того чтобы снять выраженность симптомов и правильно оказать помощь, нужно знать причину их происхождения.

Тошнота, вызванная раздражением слизистой желудка, купируется приемом антацидных препаратов. Они мягко обволакивают слизистую оболочку, частично снимают ее покраснение и воспаление, защищают от химического и механического воздействия пищи и соляной кислоты.

Лекарственные антацидные средства:

  • Алмагель.
  • Фосфалюгель.
  • Маалокс.
  • Ренни.
  • Тальцид.

Если тошнота связана с раздражением рвотного центра головного мозга, а не с приемом пищи, в этом случае пациентам назначают такие фармакологические препараты – церукал, метоклопрамид, драмина.

Если человека тошнит в результате высокого давления, назначают гипотензивные средства:

  • Верапамил.
  • Резерпин.
  • Изоприн.
  • Дибазол.
  • Эналаприл.
  • Энап-Н.

Препарат пентасаБыстрое устранение поноса особенно актуально при инфекционных болезнях, когда нужно в кратчайшие сроки остановить обезвоживание организма. Противодиарейные препараты:

  • Смекта.
  • Имодиум.
  • Диаремикс.
  • Пентаса.
  • Лоперамид.

Для того чтобы избавиться от таких симптомов, как головокружение, головные боли, нужно снизить уровень интоксикации в организме. Для этого рекомендуют пить в больших объемах солевые растворы. Они готовятся из специальных препаратов-порошков – регидрон, орасол, глюкосолан, реосолан, гастролит, маратоник.

При инфекционных болезнях и любых отравлениях для очищения ЖКТ и устранения тошноты, поноса и рвоты назначают сорбенты. Они поглощают токсины, ядовитые вещества и выводят их из организма. Препараты – активированный уголь, полисорб, энтеросгель, энтеросорб.

Если головокружение связано с переутомлениями, стрессами, нарушением вестибулярного аппарата, нервными расстройствами, назначают такие средства – флунаризин, реланиум, циннаризин, драмина, прометазин, мекзолин.

С тошнотой, рвотой, поносом сталкивается каждый человек. В повседневной жизни эти симптомы связаны с расстройствами пищеварительной системы и не опасны для жизни. Чтобы быстро их устранить и облегчить состояние, в домашней аптечке должны быть все необходимые препараты для оказания первой помощи. Эти лекарственные средства продаются в свободном доступе в аптеке и отпускаются без рецепта врача.

otravlenye.ru

От чего бывает


Слабость после поноса

Диарея не является самостоятельной патологией, это всегда сигнал о каком-то неблагополучии в организме человека.

Основные причины:

Слабость после поноса

  1. Неправильное питание — скудная или однообразная еда, преобладание в ежедневном рационе жиров или углеводов, пищевые излишества, употребление непривычных блюд, алкоголя, слишком обильная трапеза и т. д.
  2. Недостаточность или плохое качество вырабатываемых пищеварительных ферментов при врожденных (отсутствие лактазы) или приобретенных заболеваниях (например, при сахарном диабете, холецистите, панкреатите).
  3. Нарушение всасывания определенных питательных веществ в кишечнике — первичная мальабсорбция (целиакия, муковисцидоз) или вторичная (при циррозе печени, хроническом энтерите, онкологии).
  4. Инфекционные заболевания — вирусные (ротавирус, энтеровирус), бактериальные (дизентерия, сальмонеллез) или паразитарные (амебиаз, лямблиоз).
  5. Воспалительные болезни — неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, ишемические или радиационные повреждения кишечника.
  6. Общие интоксикации — при гриппе, гнойных заболеваниях, септическом состоянии.
  7. Неврозы и психопатии как причина раздражения кишечника, усиления перистальтики и диареи.

Как проявляется

Учащение стула более 3 раз в сутки у взрослого человека не считается нормальным, особенно если сопровождается такими симптомами, как боли или дискомфорт в животе, метеоризм, тошнота.

Слабость после поноса

Частые испражнения приводят к потере жидкости и солей вследствие нарушения их всасывания при усиленном пассаже содержимого кишечника. Отсюда такие симптомы, как слабость и головокружение.

Длительная диарея при отсутствии надлежащего лечения может привести к обезвоживанию, нарушению работы всех органов и систем.

Особенно опасным такое состояние является для маленьких деток, у которых диарея возникает чаще и протекает тяжелее, чем у взрослых, в силу физиологических особенностей организма.

В зависимости от этиологии кишечного расстройства понос может сопровождаться разными симптомами:

  • Тошнота, многократная рвота и небольшая температура часто свидетельствуют о пищевом отравлении. Понос, головокружение и слабость присоединяются немного позже.

Слабость после поноса

  • Рвота, высокая температура, боли и урчание в животе, частые позывы к дефекации, слизь в кале — признаки кишечной инфекции. При тяжелом течении и отсутствии лечения может развиться токсикоз с эксикозом (обезвоживанием), расстройство функции внутренних органов — почек, сердца.

  • Водянистый понос без температуры после жирной или обильной пищи, опоясывающие боли, сильная слабость и головокружение — симптомы воспалительного заболевания ЖКТ (панкреатит, холецистит).
  • Периодический жидкий стул с примесью крови, потеря веса и отставание в физическом развитии может говорить в пользу болезни Крона (поражение ЖКТ на всем протяжении). При неспецифическом язвенном колите (наследственное поражение толстой кишки) часты понос со слизью и кровью, слабость, анемия и головокружение.

Что делать

Во избежание развития осложнений следует понимать, что самолечение допустимо только при легких расстройствах пищеварения в том случае, когда известна причина заболевания.

Дома самостоятельно можно принять сорбенты (Полисорб, активированный уголь, Смекта) и проводить оральную регидратацию (дробное питье воды и солевых растворов) в течение 6 или более часов в зависимости от состояния.

Слабость после поноса

В каких ситуациях следует незамедлительно обратиться к врачу:

  • если заболел маленький ребенок;
  • улучшение у взрослого не наступает в течение двух суток;
  • усиливаются симптомы обезвоживания — сухость слизистых оболочек, жажда, уменьшение количества мочи или прекращение мочеиспускания, снижение артериального давления, нарастающая слабость и головокружение;
  • появились выраженные боли в животе;
  • понос сопровождается высокой температурой и рвотой;
  • примесь крови в стуле или рвотных массах.

zheludoc.ru

Тошнота и рвота при гастрите

Тошнота и рвота при гастрите
Тошнота при гастрите является одним из основных симптомов этого заболевания. Она появляется при обострении болезни, и отсутствует в стадии ремиссии. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым тошнит при гастрите, и разберемся, как избавиться от этого симптома.

Причины и особенности появления симптома

Тошнота при гастрите возникает натощак, или же после приема пищи. Этим симптомом желудок сигнализирует пациенту о наличии проблемы. Натощак слизистую оболочку желудка раздражает соляная кислота, а после приема пищи – сама еда может быть причиной тошноты и организм, таким образом, вам «намекает» что от нее необходимо избавиться. Тошнота сопровождается слабостью и общим недомоганием.

Рвота при гастрите возникает реже, чем тошнота. Рвота является защитным механизмом нашего организма, с помощью которого желудок освобождается от «нежелательного» содержимого.

Как правило, рвота приносит временное облегчение. После нее временно проходит тошнота и боль в желудке. Если рвота многократна, она вызывает обезвоживание организма и потерю электролитов, развивается алкалоз (ощелачивание крови).

Человек ощущает:

  • общую слабость;
  • сухость во рту;
  • головную боль.

Если тошнота появилась после случайного приема какого то химического вещества, кислоты, или щелочи, которое может обжечь слизистую оболочку пищевода и желудка, рвота противопоказана. В таком случае необходимо проводить промывание желудка через зонд, после чего пациент помещается в отделение интенсивной терапии или в хирургию.

Обратите внимание, что если тошнота сочетается с постоянной слабостью, снижением аппетита и стойкой потерей веса, необходимо сделать гастроскопию, и исключить онкологические образования в желудке или двенадцатиперстной кишке.

Как лечить тошноту

Как лечить тошноту

Как вы уже поняли, тошнит при гастрите из-за воспалительного процесса в слизистой оболочке. Избавиться от этого симптома можно с помощью лечения самого воспалительного процесса в слизистой оболочке желудка. Так же, есть медикаментозные препараты, которые убирают сам симптом.

Итак, если вас тошнит при гастрите, вам следует:

  1. Понять, что именно вызвало развитие этого симптома. Возможно, вы нарушили диету, употребили запрещенную гастроэнтерологом еду, употребляли спиртное, или же долго время голодали.
  2. Придерживаться диеты. Кушать необходимо часто, каждые 3-4 часа, маленькими порциями. Еда должна быть приготовлена на пару, или отварная.
  3. Записаться на консультацию к своему гастроэнтерологу, ведь чаще всего тошнит при гастрите во время обострения этого заболевания, и вам может потребоваться изменение доктором назначенной им медикаментозной терапии.
  4. Принимать препараты, назначенные доктором.
  5. Пить большое количество жидкости. Так как во время рвоты, происходит потеря не только съеденной еды, но и большого количества жидкости, микроэлементов, развивается общая слабость организма. Можно пить минеральную негазированную воду, но лучше всего в этот период использовать специальные растворы для дегидратации. Например, Регидрон. 1 пакетик Регидрона нужно развести 1 литром воды. В день нужно выпить 2-3 пакетика. Если слабость усиливается, и все выпитое выходит вместе с рвотой, пациенту нужно вводить жидкость внутривенно.

Симптоматическое лечение

Симптоматическое лечение

Помочь избавиться от тошноты вам могут помочь медикаментозные препараты:

  1. Цирукал, метоклопромид. Эти препараты влияют на центр рвоты, угнетая его. Они могут вводиться внутримышечно, или внутривенно. В зависимости от способа введения, действуют через 10-30 минут.
  2. Антациды (Альмагель, Маалокс, Фосфолюгель). Они помогают избавиться от симптомов гастрита, эффективно устраняют изжогу, боль, тошноту. Их можно принимать до, или после приема еды. Они выпускаются в виде геля, который после приема внутрь, обволакивает слизистую желудка, снижает кислотность желудочного сока.

Стоит отметить, что эти препараты не лечат заболевание, а только временно устраняют симптомы. Они не подходят для длительного использования.

Тошнота и рвота при гастрите являются первыми симптомами, которые появляются при обострении болезни, которое может возникнуть из-за погрешности в еде.

Если рвота многократная, она может привести к обезвоживанию организма, которое проявляется общей слабостью, головокружением, сухостью во рту. Такое состояние требует срочного лечения.

Если пациент не может сам пить воду, из-за повторяющейся рвоты, ему вводят растворы внутривенно.

Причины слабости, поноса (диареи) и тошноты

Опубликовано: 21 декабря 2015 в 13:57

Слабость при поносеНередко такие симптомы, как тошнота и диарея, являются признаками различных заболеваний. При этом большинство людей склонны списывать недомогания исключительно на отравление некачественными продуктами питания, однако это мнение ошибочно. Более того, такие явления, как понос, слабость, боль в животе, головокружение могут говорить не только об инфекционных, вызванных патогенными микроорганизмами, но и достаточно серьёзных хронических заболеваниях ЖКТ, характерных для взрослых и детей. Все эти признаки обычны для расстройства системы пищеварения, которое является следствием серьёзных воспалительных процессов в организме.

Самой простой и безобидной причиной, по которой могут проявиться жидкий стул и слабость, является аллергия на лактозу, точнее полная непереносимость этого вещества организмом. В свою очередь, излишний приём молочного белка приводит к боли в животе, поносу и, как следствие, общему недомоганию. Иногда возникает сильная головная боль на фоне всеобщего нестабильного состояния организма. Устранить эту проблему можно просто – перестать употреблять в пищу продукты, содержащие в себе лактозу, а появившиеся негативные признаки непереносимости проще всего облегчить приёмом активированного угля. Даже если имели место такие явления, как тошнота, слабость и понос, организм восстановится сам при условии устранения раздражителя. Выявить его поможет специалист после проведения специальных исследований.

Причины головокружения, тошноты, поноса и слабости

Тошнота, понос и слабостьНевозможно обойти стороной один из наиболее распространённых факторов, который вызывает диарею с болевыми ощущениями у взрослого или у ребёнка. Нередко причины такого состояния скрываются в наличии патогенной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. Появляются они там за счёт поражения организма токсинами, попадающими в него из некачественных продуктов. Симптоматика отравления, при которой имеется слабость, болит живот понос, головокружение, тошнота, головная боль, может продолжаться от одного дня до недели. Воспаление стенок кишечного тракта происходит за счёт того, что токсические яды раздражают слизистую, вызывая её отёк. При этом после всасывания отравляющих веществ слизистой кишечника происходит попадание токсинов в кровоток, что может вызывать общую интоксикацию, угрожающую жизни человека. Соответственно важным моментом является обязательное очищение пищеварительных органов на ранних стадиях отравления.

Чаще всего слабость, боль в животе, понос, появляются уже в течение двух часов. Тем не менее, нередко бывает и так, что тошнота и диарея появляются даже спустя три дня после интоксикации. Возможными симптомами патологии могут быть не только головокружение, понос, тошнота, но и сильное вздутие живота, чрезмерное его урчание, заметная потеря аппетита и даже повышение температуры. О том, какая именно часть кишечника воспалена, может подсказать характер стула. При поражении тонкой кишки кал отличается зеленоватым или жёлтым цветом, без крови. В случае воспаления толстого кишечника возможно появление слизи. Понос и сильная слабость могут наблюдаться в обоих случаях. Определить из-за чего появилась подобная симптоматика можно только после сдачи необходимых анализов.

Слабость, понос и рвота — признаки хронических заболеваний

Головная боль, понос и слабостьПричины данных проявлений могут скрываться и в наличии в анамнезе пациента хронических заболеваний. Сопровождаются они кислой отрыжкой, наличием горечи во рту и обесцвечиванием кала. Обычно эти симптомы появляются после обострения таких хронических недугов, как гастрит, панкреатит, холецистит, гепатит, а также язва желудка или 12-перстной кишки. Если пациента сильная диарея с тошнотой, то для начала врач должен выявить возможные предпосылки таких явлений, скрывающиеся в возможных хронических заболеваниях, указанных выше.

Явное проявление этих признаков наблюдается в момент рецидива заболевания, причём, обычно после поноса слабость даёт о себе знать в результате появления синдрома обезвоживания организма. Чтобы не допустить развития опасного состояния следует усилить питьевой режим. Употреблять в этом случае рекомендуется минералку без газа или специальные регидратирующие растворы. Разумеется, ни о каком самолечении при появлении слабости и приступа поноса не может быть и речи, особенно если пациент точно знает о наличии у себя перечисленных выше или иных хронических недугов, вызывающих жидкий стул в период обострения.

Понос и слабость у ребёнка

Тошнота, диарея и слабостьРаздражение желудочно-кишечного тракта, имеющее такую симптоматику, очень часто возникает и у совсем маленьких детей. Ввиду того, что детский организм очень чувствителен к любым негативным факторам, меры по остановке заболеваний, вызывающих слабость после поноса и рвоты, следует принимать незамедлительно, поскольку у таких пациентов обезвоживание наступает намного быстрее. Понос по большей части запускает губительные для жизни необратимые процессы. Если у ребёнка наблюдаются слабость, понос и болит живот, то обращаться к врачу необходимо немедленно.

Родителей нередко интересует, что делать в том случае, если у ребёнка диарея с тошнотой и болью. Как облегчить состояние? В первую очередь малышу следует вызвать врача, а потом, до его приезда, начать принимать меры экстренной помощи. Так как понос и слабость могут оказаться следствием неправильного питания, пагубно влияющего на стенки желудка и кишечника, любые кормления детей следует прекратить за исключением младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Останавливать понос без консультации с медиком ни в коем случае не рекомендуется, так как он является защитной реакцией организма и способствует скорейшему вымыванию из ЖКТ патогенных микроорганизмов, спровоцировавших появление поноса и слабости. Рекомендуется поить ребёнка регидратирующими растворами, сладким чаем или компотом из сухофруктов во избежание развития у него обезвоживания.

О чем говорит слабость после еды

Все мы знаем, что пища — это источник энергии. Почему же тогда многие сталкиваются с таким явлением, как слабость после еды, сонливость и снижение работоспособности? Так и хочется, сытно пообедав, прилечь и вздремнуть хотя бы 20–25 минут. Желание становится настолько непреодолимым, что бороться с ним нет никаких сил. Что же делать в такой ситуации?

Прежде всего следует выяснить, почему после еды становится плохо, а затем уже принять меры для устранения досадного недуга.

Причины послеобеденной слабости

Давайте попробуем разобраться, отчего после употребления пищи возникает слабость и хочется прилечь. Существует множество причин такого состояния. Некоторые из них не связаны с серьезным недугом и объясняются неправильно подобранным рационом либо сбоем в режиме питания. Другие же свидетельствуют о серьезных проблемах со здоровьем и требуют пристального внимания.

Ниже поговорим на эту тему более предметно, выясним, в каких случаях появляется слабость после еды, и узнаем о ее причинах.

Тяжелая и вредная пища

Все мы отлично понимаем, насколько полезен здоровый и полноценный рацион. Но почему-то продолжаем питаться вредной для нашего здоровья пищей. Жирное мясо, жареный картофель, колбасы, кетчуп и майонез — все это вызывает слабость и чувство сонливости после обеда.

Объясняется это довольно просто. На переваривание и усвоение тяжелой и жирной пищи требуется много сил. Организм, проделав трудную работу и разложив продукты на питательные вещества, теряет огромное количество энергии, нехватка которой и проявляется сонливостью после сытного и обильного обеда.

Плохое самочувствие после еды может быть вызвано излишком тирамина. Аминокислота повышает уровень эпинефрина и дофамина, но понижает концентрацию серотонина. Это в конце концов приводит к резкому сужению сосудов головного мозга, кислородному голоданию и сильной слабости. Возможно головокружение и потеря сознания.

Людям, имеющим в анамнезе вегетососудистую дистонию, желательно ограничить употребление продуктов, содержащих тирамин:

  1. Сыр и молочные блюда.
  2. Горький шоколад и перезревшие фрукты.
  3. Цитрусовые.
  4. Мясо и колбасы.
  5. Спиртное.
  6. Жареные, жирные и копченые продукты.

Совет. Медики настоятельно рекомендуют в моменты усталости и сонливости не пересиливать себя, а немного отдохнуть. Может быть, даже вздремнуть. Спустя 30–40 минут метаболизм восстановится и самочувствие придет в норму.

Биохимические процессы

Современные ученые утверждают, что главной причиной сонливости после приема пищи является повышение концентрации глюкозы в крови. Это вещество снижает выработку орексина, отвечающего за физическую активность. Рассмотрим, как это происходит.

ЖКТ напрямую связан с эндокринной системой организма. Во время голода мозг начинает активно синтезировать гормон орексин. Вещество стимулирует человека на бодрствование и поиск пищи.

После обеда, состоящего чаще всего из простых углеводов, большая часть поступившей из ЖКТ глюкозы не успевает усвоиться клетками и концентрируется в крови. В результате мозг уменьшает выработку орексина, и появляются такие симптомы, как упадок сил и снижение работоспособности.

Совет. Чтобы снизить вероятность развития послеобеденной сонливости, следует ограничить употребление простых сахаров и заменить их белками.

Сопутствующие патологии ЖКТ

Нередко слабость после приема пищи может быть спровоцирована заболеваниями ЖКТ. Если послеобеденная сонливость сопровождается дискомфортом в эпигастральной области, тошнотой, метеоризмом и нарушением стула, велика вероятность развития следующих патологий:

  • язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрита;
  • холелитиаза;
  • воспаления поджелудочной железы;
  • энтерита.

Для выявления причин плохого самочувствия после еды и постановки точного диагноза следует обратиться к специалисту.

Очень часто послеобеденный упадок сил возникает после резекции или гастроэнтеростомии. Осложнением операции становится демпинг-синдром (ускоренная эвакуация содержимого желудка в тонкий кишечник). В медицинской практике известны случаи развития недомогания у лиц, не подвергавшихся хирургическому лечению.

Демпинг-синдром

Патология формируется у 30% больных, находящихся в послеоперационном периоде. Недуг появляется на фоне нарушения процесса переваривания и не зависит от объема съеденной пищи.

Выделяют три степени развития заболевания:

  1. Легкая. Приступы общей слабости появляются во время приема еды или в течение первых 10–12 минут после неё. Длятся не более получаса и проходят самостоятельно.
  2. Средняя. На этой стадии больному становится плохо сразу после еды. Усиливается потоотделение, развивается сонливость, может появиться головокружение, шум в ушах и тремор конечностей. Симптомы становятся настолько сильными, что пациент вынужден прилечь.
  3. Тяжелая. Приступы могут развиться после употребления любой пищи. Длятся не менее трех часов и сопровождаются увеличением ЧСС, одышкой, мигренью, онемением конечностей. Слабость нередко переходит в обморок.

Демпинг-синдром чаще всего возникает после употребления молочных продуктов или пищи с высоким содержанием углеводов.

Совет. Чтобы снизить выраженность симптомов заболевания, диетологи рекомендуют перейти на дробное питание маленькими порциями. Жидкую и твердую пищу следует употреблять отдельно с промежутком в 30 минут. Изъять из рациона продукты с повышенным содержанием жиров, углеводов и сахаров. Закончив обед, следует прилечь на 20–30 минут.

Другие причины упадка сил после еды

Медицинская практика показывает, что причиной послеобеденной слабости могут быть различные нарушения системы регуляции организма. Поэтому, если после еды регулярно хочется спать и появляется слабость, необходимо как можно скорее посетить доктора. Такие симптомы могут предвещать начало эндокринного заболевания.

Сахарный диабет

Это заболевание развивается на фоне нарушений углеводного обмена и повышения концентрации глюкозы в крови и моче.

При этом недуге послеобеденная слабость сопровождается:

  • сильной жаждой и частым мочеиспусканием;
  • быстрой потерей веса;
  • плохой регенерацией кожных покровов;
  • сонливостью после трапезы.

При появлении этих симптомов необходимо срочно посетить врача и измерить сахар в крови. Почему это так важно, можно узнать из видео в конце статьи.

Сахарный диабет — это не смертельное заболевание. Строгий рацион и соблюдение рекомендаций врача помогут победить усталость и сонливость после еды, повысить работоспособность и качество жизни.

Жесткая диета

Чрезмерное ограничение режима питания, вызванное попытками похудеть, нередко заканчиваются грандиозными срывами, во время которых человек способен съесть огромное количество еды. При этом наблюдаются признаки, подобные демпинг-синдрому.

Однако в этом случае слабость после употребления пищи спровоцирована длительным недостатком питания, а сонливость — банальным перееданием, с которым отвыкшая от работы пищеварительная система просто не справляется.

Совет. Подобные экстремальные методы похудения могут привести к развитию булимии или анорексии. Последние, как правило, провоцируют нарушения психики и очень плохо поддаются лечению. Поэтому не желательно увлекаться голоданием и строгими диетами.

Послеобеденная слабость при беременности

Вынашивание ребенка — это весьма ответственный и трудный период в жизни матери. Организм будущей роженицы испытывает огромные нагрузки и тратит много сил на поддержание жизнедеятельности.

Слабость после еды у беременных развивается из-за больших затрат энергии на переваривание пищи. При этом в области ЖКТ значительно возрастает кровоток, что приводит к снижению АД и, как результат, к упадку сил и сонливости.

Совет. Не следует игнорировать эти симптомы и надеяться, что все пройдет само. Вполне возможно, что они являются первыми признаками эндокринного заболевания или другого нарушения в организме женщины. Поэтому необходимо сообщить доктору о неприятных симптомах.

Как видим, причины появления сонливости и слабости после употребления пищи весьма разнообразны. Не следует списывать эти симптомы только на переедание или неправильные продукты. За упадком сил могут скрываться серьезные нарушения, для лечения которых понадобится много труда и времени. Поэтому не стоит затягивать визит к врачу. Чем раньше будет выявлено заболевание и начата терапия, тем быстрее наступит выздоровление.

Внимание! Данная статья не является руководством к действию, обязательно получите консультацию эндокринолога или гастроэнтеролога!

dieta.gastrit-i-yazva.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector