Причины запоров у пожилых людей

Причины запоров у пожилых людей

Одна из самых распространенных причин обращения пожилых людей к врачу — лечение хронического запора. Хотя запор не является следствием физиологического старения, уменьшение подвижности, прием некоторых препаратов и другие сопутствующие заболевания могут способствовать его появлению у пациентов в возрасте. 

Запором чаще страдают женщины после 60 лет и городские жители, не занятые физической деятельностью;
с возрастом процент распространенности запоров увеличивается.

Что считать запором

Лечение хронического запора у пожилых людейЧастота стула от трех раз в день до трех раз в неделю считается нормой. Опорожнение кишечника реже, чем три раза в неделю, обычно считается запором. Кроме частоты стула, к диагнозу «запор» у пожилых людей медики относят:

  • Редкое (менее 3-х раз в неделю), затрудненное и часто болезненное опорожнение твердым калом.
  • Малый объем кала (менее 35 г в день).
  • Твердый стул.
  • Ощущение неполного опорожнения.
  • Ощущение аноректальной обструкции – задержка при натуживании.
  • Мануальная помощь для облегчения дефекации (например, пальцевая эвакуация, надавливание на тазовое дно).

Причины запора

Физиологические

Запор не является следствием физиологически нормального старения. Но многие возрастные проблемы (например, снижение физической подвижности, сопутствующие заболевания, использование лекарств с побочными эффектами, которые включает запор, и изменения в питании) могут способствовать появлению запоров у пожилых людей.

Запоры могут быть классифицированы на три группы:

  • Функциональный запор:
    • Вызванный ситуационными факторами (неправильное питание, стресс, уменьшение физической активности).
    • Вызванный органическими заболеваниями пищеварительного тракта или гормональными изменениями (ожирение, болезни щитовидной железы, болезнь Паркинсона и т.д.).
  • Замедление транзита по толстой кишке («ленивый» кишечник).
  • Аноректальная дисфункция (геморрой, анальные трещины, проктит, гипертонус анального сфинктера и т.д.). Одна из частых причин старческих запоров – гипотония мышц, участвующих в акте дефекации. 

Индивидуальная реакция на запор может быть крайне вариабельной. Пожилые люди при наличии запора чувствуют, что они «будто отравлены».
Наблюдаются депрессия, подавленность, головная боль, которые проходят после дефекации. Возможны метеоризм и колики, часто ноющая боль по ходу кишечника.

При запорах, вызванных аноректальной дисфункцией, пациенты жалуются на чувство неполного опорожнения, чувство обструкции, или потребность в мануальной помощи при дефекации (пальцевая эвакуация, надавливание на тазовое дно для выдавливания кала).

Алая кровь в стуле обычно свидетельствует о повреждениях, таких как трещины или геморрой, которые нередки при хронических запорах. Однако симптом «кровь в стуле» настолько серьезен, что требует дальнейшего обследования в обязательном порядке.

При выявлении патологических изменений кишечника, требуется их лечение, часто хирургическое.

Вторичный запор

Вторичный запор является следствием патологических изменений в кишечнике или приемом лекарств, с такими побочными явлениями, как запор.

Болезни приводящие к запору

Следующие болезни и отклонения могут привести к развитию запора.

Лекарства вызывающие запор

Вторичной причиной запоров является применение лекарств, особенно тех, которые влияют на центральную нервную систему, нервную проводимость и функцию гладкой мускулатуры.

Не медикаментозное лечение запора


Лечение запоров у пожилых людей направлено на нормализацию моторики кишечника и консистенции стула.

Тренировка туалета

Дефекации это частично условный рефлекс. Большинство людей, у которых нет проблем со стулом ходят в туалет в одно и то же время – обычно утром, после сна и завтрака, когда активность кишечника наивысшая.

Поэтому каждый день, через 15–30 минут после обильного завтрака необходимо пойти в туалет и потужиться, стараясь опорожниться.

  • В первые дни можно использовать слабительные свечи.
  • Стакан холодного сока перед завтраком натощак поможет срабатыванию желудочного рефлекса.
  • Горячий кофе также стимулирует сократительную активность кишечника.

«Тренировка туалета» обычно уже на 3–5-й день помогает избавиться от запоров без слабительных даже у пожилых людей с неврологическими заболеваниями, находящихся дома.

Пищевые волокна

То, что мы кушаем, условно можно разделить на 2 составляющих – питательные вещества и пищевые волокна. Все питательные вещества из еды всасываются в тонком кишечнике, а непереваренные здесь волокна переходят в толстый кишечник.

Нет волокон = нет кала. Нет кала = нет дефекации.

Поэтому обязательно увеличиваем количество потребляемых волокон:


  • богатые растительной клетчаткой овощи — свеклу, морковь, тыкву, кабачки;
  • хлеб из муки грубого помола, диетические сорта хлеба с добавлением пшеничных отрубей;
  • каши из гречневой, перловой и овсяной круп;
  • орехи и семечки;
  • фрукты и ягоды (Органические кислоты  сахар, содержащийся в них, дополнительно стимулирует кишечник) ;
  • молочнокислые продукты: свежий кефир, простокваша – также способствуют работе кишечника.
  • отруби и клетчатка — дополнительное введение в рацион пищевых волокон может снизить потребность в слабительных более чем у 90% пациентов пожилого возраста.

Рекомендации:

  • Увеличивайте количество волокон медленно. Резкое увеличение может привести к газообразованию и вздутию живота.
  • Увеличьте количество выпитой воды. Иначе добавление клетчатки, которая впитывает в себя воду, без принятие достаточного объема воды лишь усугубит запор.

Физическая активность

Исследования показали, что запоры у пациентов пожилого возраста часто связаны с недостаточной подвижностью.

Поэтому – больше активности (ходьба, плавание, зарядка, энергичные движения по лестнице дадут хороший результат (особенно в сочетании с правильным питанием).

В некоторых случаях хороший эффект дает аутогенная тренировка и психотерапия.


Массаж живота

Массаж толстой кишки – замечательная процедура, которую вкупе с физической активностью дает хороший эффект и которую легко можно делать самостоятельно.

Утром, после сна, лежа в постели, поглаживайте живот по ходу толстого кишечника около 10 минут.

Народные средства

Загляните в статью о народных средствах в лечении запора у пожилых людей и попробуйте несколько рекомендаций для себя.

Также посмотрите статью — чернослив, курага, сухофрукты — сладкое лечение запора —  рецепты.

Слабительные средства для лечения хронического запора

Если все вышеперечисленные методы недостаточно эффективны, необходима медикаментозная коррекция запоров.

В этой статье можно прочитать, какие бывают слабительные средства при запорах для пожилых, названия и инструкцию к применению. И лечение запоров в домашних условиях народными средствами.

fiziatriya.ru

Причины возникновения запоров в пожилом возрасте

У старшего поколения эта деликатная проблема встречается куда чаще, нежели у более молодых людей. Основными причинами появления запоров и нарушений дефекации в преклонном возрасте считаются:

  1. Физиологические изменения в организме. Наблюдается ослабевание мышц пресса и тазового дна, ухудшается перистальтика кишечника, что приводит к запорам.
  2. Меняющаяся кишечная среда. Теряют полезные свойства кишечные микроорганизмы.
  3. Возникают запоры лекарственного происхождения.
  4. Появляются каловые камни в толстом кишечнике. Это осложнение от постоянных запоров. Проблема может привести даже к непроходимости кала.

Пожилой мужчина жалуется на запоры врачу

Как лечить запор у пожилых людей

Для начала, чтобы оказать помощь своему организму при запоре, пенсионеру стоит начинать с изменения образа в жизни. В силу возраста, это трудно осуществить, но некоторые рекомендации выполнять возможно, даже если больной – лежачий. Для лечения нарушений деятельности кишечника у людей пенсионного возраста предлагается соблюдать специальное диетическое питание. Запор «отменят» физические нагрузки, если это не запрещено лечащим врачом. Важно соблюдать питьевой режим и применять методы профилактики этого недуга.

Диетическое питание

Гигантскую роль при борьбе с этим заболеванием играет соблюдение диетического меню. Необходима диета при запорах у пожилых людей:


  1. Нужно ввести в рацион много пищевых волокон. Съедать в день против запора стоит до полкило овощей и фруктов. Делать это нужно постепенно, иначе кишечник, не привыкший к такой нагрузке, может дать болевые ощущения.
  2. Есть много продуктов, содержащих растительную клетчатку: сырые овощи, фрукты, каши.
  3. Включить в свой рацион сухофрукты: чернослив, изюм, курагу. Их можно есть отдельно либо измельчить в блендере или мясорубке. Сюда по желанию добавляют семена льна, мед, корень имбиря, мякоть грейпфрута, борющиеся с запором не хуже лекарств.
  4. Обязательно следует употреблять черный и хлеб с добавлением отрубей, крупы, кисломолочные продукты.
  5. Рекомендуется исключить источники запора – бобовые, капусту, яблочный и виноградный соки. Под запретом – все продукты, замедляющие пищеварение, вызывающие процессы гниения и брожения в кишках.
  6. Нужно придерживаться регулярного дробного питания, есть не менее 5-6 раз в день, не допускать больших временных промежутков между приемами пищи.
  7. При готовке следует отдавать предпочтение рецептам, где блюда тушатся, готовятся на пару, варятся. Не нужно чересчур еду измельчать – это ведет к запорам.

Пожилая пара соблюдает диету

Правильный питьевой режим

Обезвоживание организма, недостаток поступления необходимого количества жидкости в организм может служить причиной появления проблем с дефекацией – запоров. При отсутствии противопоказаний (проблем с почками, сердцем, гипертонией) следует соблюдать адекватный питьевой режим – выпивать не менее 2 л жидкости в сутки. Это необходимо, чтобы избежать высыхания каловых масс, в противном случае дегидратация затруднит их выход по кишкам и вызовет запор.


Показано как прием обычной очищенной питьевой воды, так и минеральной, иногда даже подогретой. Рекомендованы Ессентуки № 4 и № 17, «Баталинская», «Славяновская» и другие минерализованные напитки. Лучше, если вода будет витаминизированная. Полезны против запоров соки и кисломолочные продукты. К жидкости не относятся:

  • газированные напитки;
  • кофе;
  • алкоголь.

Пожилой мужчина собирается пить таблетку

Применение слабительных средств

Как подобрать действенное и эффективное слабительное средство, чтобы они было безопасными? При запоре применяют различные средства для опорожнения толстого кишечника, не вызывающие привыкания, способствующие скорой эвакуации кишечника. Перед покупкой рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы был подобрано правильное лекарство. Лекарственные препараты от запоров делят по характеру их воздействия на средства:


  1. Осмотического действия. Размягчают каловые массы, удерживая воду, что способствует немедленной дефекации. К ним относятся солевые препараты: гидроокись магния и натрия, цитрат, карловарская соль и другие.
  2. Раздражающего действия. Слабительные свечи от запора для пожилых действуют за счет компонентов лекарственных растений. Свеча состоит и из синтетических веществ: изафенин, фенолфталеин.
  3. Пребиотики – слабительные. Действие их заключается в стимуляции роста полезной микрофлоры кишечника.
  4. Пребиотики – наполнители. При упорных запорах показан препарат, содержащий целлюлозу и естественные или полусинтетические углеводы. Такое лекарство – сильное слабительное быстрого действия.

Таблетки от запора у пожилых людей

Лекарственные и очистительные клизмы

При острых запорах назначаются клизмы. Это – эффективное слабительное в домашних условиях, но относится к экстренным видам помощи. Часто делать клизмы не следует, это может быть чревато дисбактериозом и растяжением стенок брюшной полости. Клизма противопоказана при любых кровотечениях, воспалениях, сердечной недостаточной, в первые дни после операций. Основные виды клизм:

  • Очистительные: для помощи кишечнику используется клизма с кипяченой охлажденной водой или на отваре ромашки.
  • Лекарственные: анально вводятся лекарственные препараты. Ее делают через 20-40 мин. после очистительной. Лекарство подогревают перед применением до температуры тела, чтобы улучшить всасывание препарата.

Если вы решились на клизму, позовите на помощь кого-нибудь. Место, где вы будете проводить процедуру, застелите клеенкой. Чтобы избежать травмы заднего прохода, его и наконечник кружки Эсмарха, стоит смазать вазелином. Залейте заранее подготовленный раствор в клизму. Больной должен лечь на левый бок, подогнуть колени. Вливать содержимое кружки следует медленно. После процедуры старайтесь выждать время до посещения туалета.

Самомассаж живота

Облегчить состояние при запорах у пожилых людей поможет самомассаж живота. Его нужно делать утром сразу после пробуждения. Правой рукой двигайтесь по правой стороне по направлению от низа живота к ребрам. Затем левой рукой в обратную сторону по другой стороне. Проделайте этот цикл против запора в течение нескольких минут. Затем встаньте и занимайтесь своими делами. Вскоре должны появиться позывы к эвакуации кишечника. Если их нет, делайте такие упражнения при запоре и следующим утром.

Регулярные физические нагрузки

Чрезвычайно важно соблюдать физическую активность, чтобы сократить запоры у пожилых людей. Нужно, насколько это позволяет здоровье, много ходить пешком, плавать в водоемах, ездить на велосипеде, кататься на лыжах – использовать все посильные виды физических нагрузок. Двигательная активность укрепит мышцы брюшной полости, простимулирует деятельность кишечника, повысит тонус всего организма.

Плюс ко всему, существуют специальные комплексы упражнений, которые помогут избавиться от запора. Упражнения эти просты, они не требуют особой физической подготовки. К ним относятся:

  • наклоны корпуса в разные стороны;
  • езда на «велосипеде» лежа;
  • круговые движения корпусом;
  • сгибания ног в коленях стоя и лежа;
  • упражнения по укреплению мышц живота.

Пожилая пара занимается гимнастикой для профилактики запоров

Эффективные народные средства от запора

Для того чтобы эффективно бороться с этой деликатной проблемой, существует ряд действенных народных средств.

  1. Лекарственные травы можно пить как отдельно, так и в составе травяных сборов. Веками доказана эффективность листьев сенны, коры крушины, корня ревеня, солодки, укропа, щавеля, листьев столетника.
  2. Следующие сочетания продуктов помогут быстро покинуть каловым массам кишечник: свежие огурцы или сельдь с молоком; размолотые и размоченные в кипятке пшеничные отруби; семена фенхеля, тмина, аниса, лопуха; неочищенные овсяные зерна.
  3. Спиртовые настойки из ягод рябины.

Методы профилактики

Желательно применять не только лекарства. Существуют методы профилактики, чтобы такая проблема, как запоры у пожилых людей, беспокоила как можно реже. Это и укрепление нервной системы: ее состояние влияет на дефекацию. Нужно уделить внимание еще до запора имеющимся заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Часто требуется соблюдение комплексного подхода:

  • делать самомассаж;
  • двигаться как можно больше;
  • пить много воды;
  • есть фрукты и овощи.

Узнайте, кому показаны­свечи слабительные быстрого действия.

sovets.net

Признаки запора

Стоит запомнить, что кишечник раз в сутки опорожняется не у всех. Каждый человек индивидуален: стул может быть несколько раз в течение дня или, наоборот, ни разу: это зависит от особенностей организма и характера съеденной пищи.

Не стоит, если не сходили в туалет до вечера и не ощущаете дискомфорта, принимать слабительное или делать клизму.

Признаком запора у пожилых является:

  • повышенное газообразование;
  • вздутие живота;
  • распирающие боли;
  • плотные, похожие на сухие шарики каловые массы.

При долгой задержке стула у стариков отмечается нарушение работы других органов: тахикардия, появление болей в правом подреберье, расстройство сна и др.

Почему у пожилых затруднено опорожнение кишечника

Пожилой мужчина и знак вопроса

Причины затруднения опорожнения кишечника в старческом возрасте связаны с постепенным угасанием организма:

  • снижение упругости кишечной стенки;
  • уменьшение сократительной функции толстой кишки;
  • продолжительный прием лекарств, угнетающе влияющих на кишечную перистальтику (при лечении хронических заболеваний);
  • гиподинамия (пожилые люди мало двигаются, а это негативно сказывается на работе кишечника);
  • недостаточное употребление жидкости;
  • нарушение иннервации кишечной стенки (при неврологических расстройствах).

Нередко причиной запора у пожилых является геморрой или наличие анальных трещин. При этих заболеваниях человек испытывает боль и дискомфорт во время опорожнения прямой кишки, и старики стараются пореже ходить в туалет, невольно провоцируя задержку стула.

В зависимости от характера нарушения стула выделяют следующие виды запоров:

  • Частичные. Обусловлены длительным неполным опорожнением прямой кишки.
  • Периодические. Такие запоры у пожилых связаны с неправильным питанием, когда задержка стула на несколько дней возникает после употребления определенных продуктов.
  • Стойкий. Этот вид наиболее опасен. Невозможность дефекации сопровождается интоксикацией и ухудшением самочувствия.

Чаще у пожилого человека причиной затруднения дефекации бывает атония кишечника, реже, при неврологических заболеваниях, возникает спазм кишечной мускулатуры, тормозящий прохождение кала. Дополнительным провоцирующим фактором становится уменьшение количества полезных микроорганизмов в толстой кишке.

Важно помнить, что запоры у пожилых – это не только задержка дефекации на 48 часов и более. У стариков может быть ежедневный стул, но опорожнение кишечника будет не полным, и у человека появится описанная выше симптоматика.

Опасность задержки стула у пожилых

Пожилая женщина сидит на унитазе

Длительная задержка дефекации или неполное опорожнение прямой кишки провоцируют:

  • Появления анальных трещин. Сухой плотный кал травмирует анус, вызывая разрывы слизистой. При несвоевременно начатом лечении появившаяся трещина инфицируется (каловые массы не стерильны) и повышается риск таких осложнений, как парапроктит и сепсис.
  • Развитие геморроя. У пожилых ослаблена не только кишечная стенка, сосуды также становятся менее эластичными. Натуживание во время запора приводит к появлению геморроидальных узлов (патологическому расширению кишечных вен). Геморрой развивается у мужчин чаще, чем у женщин.
  • Возникновение дивертикул. Перерастяжение кишечной стенки скоплениями кала приводит к образованию патологических выпячиваний отдельных участков кишечника. В образовавшихся «карманах» скапливаются частички каловых масс, создавая благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов.
  • Появление признаков хронической интоксикации. При продолжительном запоре происходит всасывание через кишечную стенку токсинов из каловых масс. Интоксикация приводит к потере аппетита, головным болям, слабости и утяжелению течения хронических заболеваний.

Для снижения негативных последствий запора у пожилых лечение нужно начинать сразу после обнаружения проблемы.

Длительная задержка стула у старого человека опасна: кишечные интоксикации негативно сказываются на работе сердца, почек и головного мозга, утяжеляя течение хронических заболеваний. Часто интоксикация служит причиной усиления старческого слабоумия.

Лечение запоров у пожилых людей

При выявлении запора у пожилых нужно как можно быстрее постараться устранить нарушение дефекации. В качестве скорой помощи рекомендуется использование клизмы или прием быстродействующих слабительных. Но эти способы не рекомендуется использовать часто – искусственная стимуляция кишечной стенки приводит к усугублению атонии толстой кишки, и престарелый человек не может самостоятельно сходить в туалет.

Для борьбы с запорами у пожилых нужно нормализовать работу кишечника. Это можно делать в домашних условиях при помощи несложных методик:

  • диеты;
  • выработки «условного рефлекса»;
  • использования домашних средств;
  • применения медикаментов.

Прежде чем самостоятельно лечить запор у пожилого, нужно убедиться, что проходимость кишечника не затруднена (наличие опухолей). Для этого необходимо посетить гастроэнтеролога и сделать контрастную рентгенографию.

Диетическое питание

Сбалансированное питание

Интенсивность сокращений толстой кишки зависит от характера съеденной пищи – чем больше клетчатки, тем активнее сократительная функция. Поэтому можно успешно бороться с запорами при помощи изменения ежедневного меню.

Если не хотите испытывать проблемы с кишечником, то постарайтесь отказаться от следующих продуктов:

  • сдобная выпечка;
  • жирное мясо;
  • бананы;
  • картошка;
  • продукция с добавлением какао (шоколад и напитки);
  • цельное молоко и продукты из него (мороженое, йогурты);
  • блюда, содержащие крахмал;
  • твердые сыры;
  • копчености и маринады;
  • грибы;
  • спиртное;
  • квас и сладкие газированные напитки;
  • крепкий чай.

Отказ или сильное уменьшение количества перечисленных выше продуктов в рационе пожилого человека поможет улучшить работу ЖКТ.

Для профилактики и лечения запора кушайте в неограниченном количестве:

  • овощи (кроме редьки и редиса);
  • сухофрукты;
  • семечки и орехи;
  • фрукты;
  • ягоды (нельзя чернику);
  • хлеб грубого помола;
  • кисломолочную нежирную продукцию.

Если у человека преклонных лет нет серьезных болезней пищеварительного тракта, то запор устраняется при соблюдении диеты.

Для стимуляции перистальтики пожилым людям рекомендуют кушать пищевые добавки, содержащие клетчатку. Они увеличивают объем кишечного содержимого и способствуют размягчению стула.

Выработка «условного рефлекса»

Большую часть жизни человек следует хорошим или плохим привычкам и так же, как кушать или ложиться спать в одно и то же время, кишечник можно приучить к ежедневной дефекации. Но потребуется приложить небольшие усилия.

Для приучения кишечника рекомендуется выбрать утренние часы – в это время перистальтика наиболее активна:

  • сядьте на унитаз;
  • постарайтесь опорожнить прямую кишку (не сильно тужтесь).

В первый раз для достижения положительного эффекта допустимо использовать слабительные суппозитории, но уже на 3-5 день у пожилого человека появляется желание сходить в туалет в определенное время.

Домашние методы

Компот из кураги и чернолива

Организм стариков более восприимчив к действию медикаментов, поэтому при использовании лекарств нередко возникают побочные эффекты. Безопасно устранить запор у пожилого человека поможет применение домашних средств:

  • Не вставая с постели, помассажируйте живот, мягко двигая ладонью слева направо.
  • Выпейте натощак с утра стакан прохладной воды или сока. После попадания жидкости в желудок включается пищеварительная функция.
  • Разведите чайную ложку яблочного уксуса в стакане теплой воды. Средство примите утром или перед сном.
  • Пейте в неограниченном количестве компот из чернослива или кураги. Употребление большого объема жидкости способствует размягчению каловых масс, а сухофрукты стимулируют перистальтику.
  • Пейте рассол от огурцов или квашеной капусты. В рассоле, если во время засолки не использовались специи, сохранено много необходимых для старческого организма веществ, стимулирующих восстановление кишечной микрофлоры.
  • Съедайте ежедневно по половинке чайной ложки желатина, запивая небольшим количеством жидкости. Желатин обеспечит безболезненную дефекацию и улучшит состояние кожи.

Использование медикаментов

Лечить запоры у стариков с помощью лекарств начинайте с применения мягких слабительных средств:

  • Раздражающие кишечную стенку (Гуталакс, касторовое масло). Лекарства раздражают рецепторы прямой кишки, усиливая сократительную функцию. Запрещено использовать, если у человека бывают спастические запоры.
  • Удерживающие влагу (Карловарская соль, Магния сульфат). Соли предотвращают всасывание жидкости стенками кишечника и способствуют размягчению каловых масс.
  • Пребиотики (Дюфалак, Лактулоза). Стимулируют работу кишечника, размягчают кал и восстанавливают микрофлору.

Препараты для лечения запора у пожилых подбираются с учетом тяжести возникших нарушений: при длительной задержке стула рекомендовано применять раздражающие медикаменты, а при частичной или периодической – соли и пребиотики.

Важно помнить, что слабительные лекарства нельзя использовать длительное время – развивается «синдром ленивого кишечника». Медикаменты применяют 3-5 дней для очищения прямой кишки, а далее для лечения используют народные средства и диету.

Профилактические меры

Пожилым людям принесли еду

Запор у пожилых опасен, и лучше предотвратить его появление. Для этого следуйте несложным советам:

  • Не ограничивайте употребление жидкости. Чем меньше воды пьете, тем тверже кал. Если нет отеков, то надо за сутки выпить не менее 2 литров жидкости.
  • Кушайте овощи и фрукты (клетчатка стимулирует кишечную перистальтику).
  • Не питайтесь всухомятку. Надо есть супы и каши.
  • На улице не сидите на скамейке, а прогуляйтесь по дорожке. Пешие прогулки улучшат работу желудка, кишечника, сердца и укрепят сон.
  • Выработайте полезную привычку посещать туалет в одно время.

Выполнение предложенных рекомендаций поможет регулярно опорожнять прямую кишку и избежать дискомфорта, связанного с задержкой стула.

Совет родственникам стариков. В старческом возрасте люди не всегда задумываются о последствиях своих пристрастий и обижаются, если нельзя скушать что-то вредное, но вкусное. Если хотите помочь бабушке или дедушке избежать запора, то поддержите близкого человека и соблюдайте диету вместе с ним. Описанные выше советы по питанию полезны и для молодых. Исключение из рациона вредных продуктов поможет избежать болезней ЖКТ.

zaporx.ru

Причины появления запоров в пожилом возрасте

Основные причины появления запоров у стариков:

  • Возрастные изменения организма.
  • Нарушенный водный баланс и неправильный рацион.
  • Сидячий и неактивный образ жизни.
  • Лечение препаратами из групп анальгетиков и антибиотиков.
  • Заболевания ЖКТ, а также сахарный диабет, атеросклероз, болезнь Паркинсона.

Симптоматика

Причины запоров у пожилых людейНа проблему запоров у пожилых людей указывают такие симптомы:

  1. Увеличение времени между актами опорожнения в сравнении с индивидуальной для больного нормой.
  2. Болевые ощущения при дефекации (опорожнении) и прочие её осложнения.
  3. Очищение кишечника в недостаточном объёме.
  4. Нелокальные боли в животе.
  5. Тяжесть и вздутие желудка.
  6. Колики и метеоризм.
  7. Изжога, отсутствие аппетита.

Виды недуга у людей преклонного возраста

В зависимости от симптомов и протекания недуга, у пожилого человека могут диагностировать острые или хронические запоры.

  • Острые запоры появляются периодически и проходят в скором времени. Их возникновение может быть вызвано употреблением «укрепляющих» продуктов (орехи, белый хлеб или красное мясо) или же лечением некоторыми медикаментами (анальгетиками, антидепрессантами и другими препаратами).
  • Гораздо чаще пожилые люди жалуются на хронические запоры.

Таким образом, запор является хроническим, если он стабильный в течение продолжительного времени. Его можно подозревать в том случае, если на протяжении трех месяцев, у человека присутствуют как минимум 2 из следующих симптомов:

  1. Дефекация реже, чем дважды в неделю.
  2. Твердый, «каменный» стул.
  3. Потуги в процессе дефекации.
  4. Неполное очищение кишечника.

Что делать старому человеку?

Старческие запоры лечат комплексным подходом. Он включает в себя назначение слабительных средств, приведение в норму питания, массаж живота, выполнение зарядки и гимнастики. Удобство такой терапии в том, что первые 3 пункта могут назначаться и лежачим больным.

Лекарственные формы лечения

Ликвидация запора предвидит очищение кишечника. Для этой цели назначают слабительные средства. Они являются скорой помощью для того, чтобы избавиться от боли и других симптомов, сопутствующих запорам.

Причины запоров у пожилых людейСуществует множество слабительных средств. Те, которые назначаются для лечения запоров пожилым людям, имеют в своем составе основные компоненты, разнообразны по своим действиям:

  1. Раздражают прямую кишку:
    • сенна;
    • корень ревеня;
    • касторка;
    • фенолфталеин.
  2. Замедляют всасывание жидкости:
    • сульфат натрия;
    • сульфат магния;
    • портопак.
  3. Увеличивают объём содержимого кишечника:
    • отруби;
    • морская капуста.
  4. Размягчают кал:
    • вазелин;
    • миндальное масло;
    • парафин в жидком виде.
  • «Нормолакс» – биологически активная добавка в виде порошка. В состав средства входят семена подорожника и мякоть сливы. Эти компоненты защищают от привыкания к лекарству, что позволяет принимать его длительное время.
  • «Регулакс» – слабительное средство в виде кубиков для разжёвывания. Основной его компонент – это листья сенны, которая является натуральным слабительным.

Кроме препаратов для перорального использования, довольно часто пожилым людям с проблемой запоров назначают свечи. Они бывают:

  1. Газообразующие – путем образования газов в кишечнике, улучшают прохождение кала:
    • Кальциолакс.
    • Ферролакс.
  2. Глицериновые – размягчают кал и ускоряет его прохождение:
    • Глицелакс.
    • Глицерин.
  3. Раздражающие – раздражают кишечник и стимулируют образование слизи в прямой кишке:
    • Лаксбене.
    • Дульколакс.
  4. Комплексного действия: Релиф и другие.

Диета

Самый важный компонент в лечении запоров у пожилых людей – это нормализация рациона. После обращения к специалисту с такой проблемой, первое, что он должен сделать – назначить пациенту диету, учитывая его индивидуальные особенности.

Причины запоров у пожилых людейГлавные принципы питания пожилого человека, у которого возникли запоры:

  1. Основу рациона составляют фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, нежирное мясо, рыба, цельнозерновые крупы, ржаной хлеб и злаки.
  2. Соленую, острую и копченую еду, сдобную выпечку, сладости и сладкие напитки, бобовые продукты, кофе нужно полностью исключить.
  3. Питаться рекомендуется 4-6 раз на день небольшими порциями.
  4. Кушать нужно неспешно и тщательно пережевывать.
  5. Выпивать в день не меньше 1,5 л воды.

Массаж живота

Лечебный массаж живота эффективно помогает избавиться от запоров у пожилых людей. Выполнять его нужно с самого утра, как только проснулись и обязательно натощак.

Техника выполнения:

  1. Положить ладонь на пупок, и растирать живот по кругу. Сделать 10 круговых движений.
  2. Согнуть ногу и прижать к животу. Полежать в такой позе несколько секунд.
  3. Те же действия проделать с другой ногой.

Существует ещё один вариант массажа живота при запорах. Нужно намотать на руку влажное полотенце и надавливать им на живот, двигаясь от нижних ребер до низа живота.

Физическая активность

Для того, чтобы запустить работу кишечника и упростить процесс опорожнения, рекомендуется выполнять специальную зарядку, объединённую с дыхательной гимнастикой.

Упражнения довольно простые, их под силу сделать и пожилым людям:

  1. В положении лежа согнуть ноги в коленях и прижать их к животу. Полежать в такой позе 7-10 секунд. Медленно опустить ноги. Повторить 3-4 раза.
  2. Положить руки на живот. Сделать вдох, и надуть живот. Выдохнуть, и втянуть его. Непосредственно на вдохе и на выдохе легонько нажимать на живот руками.
  3. На вдохе выполнить ногами упражнение «Велосипед», сделать несколько кругов ногами так, как на педалях. Выдохнуть. Повторить 3-4 раза.
  4. Опять же на вдохе сделать ногами «Ножницы» – сводить и разводить их. Выдохнуть. Повторить 3-4 раза.

Профилактика заболевания

Профилактика запоров у пожилых людей требует выполнения правил:

  1. Придерживаться правильного питания и не нарушать водный баланс организма;
  2. Делать зарядку и дыхательную гимнастику;
  3. Соблюдать режим дня;
  4. Гулять на свежем воздухе.

Видео по теме

Все, что нужно знать об этой проблеме смотрите в программе Жить Здорово!:

Заключение

Если своевременно не начать лечение и устранение проблемы запоров, последствия могут быть серьезными. Довольно часто, в связи с запорами, люди страдают от интоксикации организма, дисбактериоза, хронического колита. В запущенных случаях могут возникнуть язвы, геморрой и трещины заднего прохода.

Поэтому, крайне необходимо придерживаться указаний врача и позаботиться о профилактике болезни. Это делать несложно, но очень важно. Безукоризненно следуя этим принципам, можно обезопасить себя от проблемы запоров и их последствий.

bezgemorroya.com


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector