Как восстановить кишечник после химиотерапии

Как восстановить кишечник после химиотерапии

Химиотерапия – один из основных методов лечения при терапии злокачественных опухолей. Ее основной метод – введение больному химических препаратов, которые уничтожают раковые клетки, уничтожают метастазы, прекращают рост опухоли. Но этот метод имеет и обратную сторону – поражаются и здоровые клетки, что приводит к большому числу побочных эффектов.

С одной стороны – это отличный метод поражения опухоли, с другой именно эта обратная сторона отпугивает многих пациентов. Причем из-за того, что курс лечения может длиться и 3 месяца, восстанавливаться придется нелегко. Но в итоге большинство делает выбор в сторону лечения, а о возникших проблемах уже думают потом. Так и нужно делать – здоровье и жизнь должны быть первичнее личных «хотелок». А про реабилитацию после химиотерапии мы и поговорим в этой статье.

Основные проблемы

Поговорим про полный процесс реабилитации после проведенного курса химиотерапии

Сами по себе раковые клетки не выводятся из организма, но проведение «химии» способствует предотвращению развития рака на весь организм и разрушению этих клеток. Но за хорошее приходится платить ухудшением общего состояния:


  • Тошнота и рвота
  • Головокружения, обморок
  • Рост температуры
  • Усталость
  • Изменения голоса вплоть до потери
  • Выпадение волос
  • Ломкость ногтей
  • Слезливость
  • Появление геморроя

Могут проявляться и другие эффекты, но это одни из основных. Поэтому средний план реабилитации после химиотерапии выглядит примерно так:

  1. Восстанавливают состав крови (гемостимулирующая терапия, возможна при анемии) и костного мозга.
  2. Восстанавливают поврежденные клетки
  3. Берутся за печень, так как именно она впитывает по большей части в себя многие токсичные вещества
  4. Восстановление иммунитета после химиотерапии, восстанавливаем процессы обмена веществ в организме
  5. Восстанавливаем работу кишечника и его микрофлору
  6. Работаем над улучшением самочувствия

Следует помнить, что все люди переносят химиотерапию по-разному. Поэтому курс восстановления для каждого подбирается индивидуально.

Лекарства

После курса лечения больному назначаются лекарства. Вот некоторый список из основных проблем и возможных препаратов для их устранения.


Проблемы Препараты
Интоксикация (тошнота и рвота) Церукал, Дексаметазон, Метоклопрамид, Гастросил
Восстановление печени Пить гепатопротекторы – Эссенциале, Карсил, Гепабене
Стоматит Необходимо полоскание рта и горла – Хлоргексидин, Гексорал, Корсодил, мазь Метрогил Дента
Повысить лейкоциты Граноцит, Лейкостим, Нейпоген, Лейкоген
Диарея и другие проблемы в работе ЖКТ Смекта, Лоперамид, Октреотид
Анемия, повышение уровня эритроцитов Эритростим, Эпоэтин, Рекормон
Восстановление почек Канефрон, Нефрин, Нефрофит, Тринефрон
Желудок, гастрит, изжога Омепразол, Бифидумбактерин, Линекс

Не употребляйте лекарства без решения врача! Это может привести к летальному исходу.

Питание

Правильно подобранное питание после любой болезни способствует ускорению восстановлению к нормальной жизнедеятельности. Задача питания после терапии – поднять уровень иммунитета, снабдить организм необходимыми минералами и витаминами, комплексом белков, жиров и углеводов.

Основные рекомендации по питанию:


  • Процесс питания делим на малые порции
  • Продукты должны быть свежими и полезными, избавляемся от быстрых продуктов
  • Знаем калорийность потребляемой пищи
  • Ударяем усиленной порцией овощей и фруктов
  • Перед приемом пищи лучше делать прогулки
  • Исключаем сладкую пищу
  • Не допускаем крайностей в питании – нет обжорству и недоеданию

Следует помнить, что химиотерапия затрагивает работу желудочно-кишечного тракта, а отсюда возможны проявления диареи и поноса. Питание является ключом для решения этой проблемы, рекомендуют перейти на пищу, приготовленную на пару, а также включить в свой рацион каши и супы, измельченные на терке, вареные яйца.

Примерный список рекомендуемых продуктов (но не стоит ограничиваться им, это лишь рекомендации):

  • Больше фруктов
  • Овощи, котлеты, мясо – на пару
  • Нежирную пищу – например, рыбу
  • Молочную продукцию – молоко, масло
  • Омлеты, можно включать куриные и перепелиные яйца, омлет желательно готовить на пару
  • Мучное, кроме сладкого
  • Бобы и орехи
  • Больше жидкости для снятия интоксикации – вода (до 2 литров в день), компоты, чай

Из жидкостей не рекомендуется злоупотреблять алкоголем, газированной продукцией, а любителям кофе придется поломать свои привычки.

Иммунитет

Раз уж мы сначала озвучили, что в первую очередь проседает иммунная система, надо бы его как-то подтянуть. И здесь тоже можно применять ряд методов:


  • Отдых
  • Физиотерапия
  • Лечебная гимнастика, спорт – но перед этим рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, так как после курса может появиться тахикардия, при которой занятия спортом противопоказаны. Во время тренировок следует внимательно относиться к реакции организма на это мероприятия, а в случае возникновения проблем или даже болевых ощущений рекомендуется незамедлительно прекратить тренировку.
  • Прием препаратов, например, Иммунал

Иммунал

Витамины

Не стоит забывать, что употребление витаминов тоже способствуют убыстрению восстановления. Так для восстановления слизистой и избавления тромбоцитопении (может привести к инсульту) рекомендуют повысить уровень:

  • B9
  • Фолиева кислота
  • Каротин

Дополнительно могут быть прописаны витаминные мультикомлексы. Некоторые источники считают, что могут помочь и добавки типа Нутримакса, Антиокса, Куперса, Лайвер.

Народная медицина


Куда же без народных средств при химиотерапии. Применять в лечении только народную медицину мы вообще крайне не советуем, ведь ее создавали прежде всего для того, чтобы облегчить симптомы болезни и частично замедлить развитие болезни. Здесь же все как раз наоборот – именно методики народы могут помочь восстановиться организму после курса лечения. Тем более большую часть этих процедур можно спокойно выполнять в домашних условиях. Приведем несколько рецептов из этой сферы.

Очистка кишечника. Делается настойка на зверобое и тысячелистнике. Травы смешиваются в 1 стакане кипятка и употребляются 2 раза в сутки. Еще одно средство – прием активированного угля.

Льняное семя. Настойка на этом семени позволяет производиться выведение раковых клеток из организма.

Очистка печени и селезенки. Борьба организма с отравляющими химиопрепаратами в первую очередь проходит в «фильтрах» организма – печени и селезенки (упомянем про фильтрующую функцию почек, а про их восстановление информация уже была выше). Поэтому важно производить своевременную их очистку после проведения курса химиотерапии. Люди рекомендуют для этого процесса пользоваться настоем овса на молоке. Ложку овса варят в стакане молока, а затем настаивают в течение 15 минут. Все это выпивается.

Отвар овса

Запор и диарея. Используются отвары двух видов:

  1. Борщевик, анис, фенхель, сены – против запора.
  2. Корень гвоздики, болотный сабельник, бадан – против поноса.

Отметим, что после химиотерапии может появиться геморрой. Его основная причина проявления – запоры. Поэтому, восстановив работу кишечника, можно спокойно избавиться и от этого недуга.

Укрепление сосудов и вен. После химиотерапии возможно повреждение стенок сосудов, их воспаление, вены становятся малозаметнее (есть термин «сожгли» вены) – сложнее становится ставить уколы и капельницы. А ведь для химиотерапии очень часто и используют внутривенные капельницы в течение длительного времени (инфузии). Для восстановления вен и сосудов в народе используют компрессы из капусты и подорожника.

Советы по восстановлению

  1. Питаемся часто и малыми порциями – каждые 5 часов, итого до 5 раз в день.
  2. Больше отдыхаем, спим – действительно полезный совет для любого заболевания
  3. Занятия спортом – если нет никаких ограничений.
  4. Регулярные прогулки

Лишний вес

Порой пациенты набирают лишний вес после лечения. Особенных советов по его сбрасыванию и не дашь – питаемся как было написано выше, делаем упор на фрукты и овощи. При этом не забываем физические упражнения. Комплекс правильного питания и физической активности всегда дает положительные результаты для снижения веса.

Выпадение волос


Разумеется, многие знают – после химиотерапии выпадают волосы и человек лысеет. Не будем останавливаться на этом здесь очень подробно – об этом у нас уже написана классная статья, которая и поможет быстро восстановить свою шевелюру.

Химиотерапия и потенция

Обычно химиотерапия не влияет на потенцию у мужчин. Но все же зарегистрированные случаи возникали. Обычно все восстанавливается само собой до месяца, но процесс может и затянуться. Единственная здесь серьезная рекомендация – поделиться этим с врачом, а он уже сможет подобрать рабочий метод конкретно под вашу ситуацию. Ведь детали лечения известны только ему. Причем долгие проблемы такого рода были замечены именно у тех мужчин, которые пытались ее скрывать. А ведь полное закрытие глаз может привести и к импотенции.

Применяя вышеописанные техники можно значительно подправить свое внутреннее состояние. Плохое самочувствие длится примерно 2-3 месяца. Сам же процесс восстановления может занять достаточно много времени – примерно 6-12 месяцев. Читающим эту статью родственникам больных напомним, что именно внутреннее состояние играет важную роль в борьбе с онкологией. Поэтому поддерживайте их на этом нелегком пути. А на этом мы временно прощаемся, увидимся в других статьях!


oncoved.ru

Это – тип медикаментозного лечения рака, который дает очень хороший результат. Только минус химиотерапии заключается в том, что используемые препараты очень токсичны и приходится долго восстанавливать организм. Как восстановить организм после химиотерапии, и ее влияние на него — тема этой статьи.

Химиотерапия и ее влияние на организм

Химиотерапию назначают только для лечения злокачественных опухолей. Используемые для проведения химиотерапии препараты, попадают во весь организм, уничтожая не только опухоль, но и любые метастазы, которые успели появиться. При этом препарат действует и на здоровые органы, что приводит к возникновению побочных эффектов.

Как восстановить организм после химиотерапии?

Чтобы восстановить организм необходимо несколько недель, но в отдельных случаях необходимы даже годы. Химиотерапия, влияя на костный мозг, убивает его клетки, что приводит к изменению состава крови. В первую очередь, это сказывается на самочувствии больного, поэтому употребляйте препараты, повышающие уровень железа в организме. Если у вас обнаружили тромбоцитопению, то необходимо будет провести переливание крови.


Как восстановить ЖКТ после химиотерапии?

Негативное влияние химиотерапии на желудочно-кишечный тракт, приводит к появлению гастрита, язвы, болезни двенадцатиперстной кишки. Принимая специальные препараты, чтобы восстановить организм после химиотерапии и нормальную работу желудочно-кишечного тракта, не обойтись без специальной диеты. Включить в свой рацион больше каш, рыбных и мясных блюд, фруктов и овощей. Кушайте небольшими порциями, но 5-6 раз в день. Употребляйте кисломолочные продукты.

Как восстановить иммунитет после химиотерапии, и ее влияние на него

Противораковые препараты активно действуют на иммунную систему организма, что вызывает опасность заражения какой-либо инфекцией. В период восстановления организма старайтесь избегать людных мест, употребляйте витаминные препараты и чаще находитесь на свежем воздухе.

После курса химиотерапии очень важно соблюдать здоровый образ жизни. Больше гуляйте на свежем воздухе, следите за питанием, включите в рацион большое количество овощей и фруктов.

Повысит иммунитет и восстановит организм после химиотерапии прием настойки из лимонника, аралии или элеутерококка. Можно принять витаминный курс, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

Исключите длительное перебивание на солнце, посещение саун, соляриев и поездок в жаркие страны.

Чтобы очистить крови и печень необходимо вывести токсины с организма. Для этого возьмите 200 грамм тертой свеклы, 200 грамм моркови, сухофрукты и залейте 1 л кипяченой воды. Оставьте на полчаса на маленьком огне. Как отвар остынет, добавьте столовую ложку сока алоэ и столовую ложку натурального меда. Все перемешать, отцедить и употреблять по 50 мл, немного подогрев перед употреблением. Прием данной смеси улучшит состав крови, повысит количество лейкоцитов и тромбоцитов, а также нормализирует гемоглобин.


Как восстановить волосы после химиотерапии?

Многих волнует отсутствие волос. Не следует отчаиваться, так как волосы после курса химиотерапии вновь начинают расти. Чтобы ускорить процесс втирайте в волосы перцовую настойку или репейное масло.

Как восстановить организм после химиотерапии народными средствами?

после того как 5 дней пропьете курс полифепама (необходимо получить разрешения врача), принимайте настой из столовой ложки семян льна и 2 стаканов воды несколько раз в день;

вместе с отваров из семян льна, употребляйте настой шиповника. Чтобы его приготовить измельчите шиповник и засыпьте в термос, пропорция — 1 чайная ложка плодов на 1 стакан воды с добавлением чайной ложки меда;

чтобы восстановить организм после химиотерапии и повысить уровень лейкоцитов в крови, принимайте трижды в день по полстакана теплой сыворотки с 1 чайной ложкой меда после еды. За полчаса до еды натощак выпивайте 50 грамм Кагора.

www.astromeridian.ru

Особенности изменений и их коррекции при изменениях со стороны крови

Так как подавляющее большинство противоопухолевых препаратов действует в первую очередь на активно делящиеся клетки организма, то из нормальных тканей более всего страдает костный мозг, что проявится в первую очередь изменениями со стороны периферической крови.

При этом особенно ярко будут выражены подобные изменения при сочетании химиотерапии с радиологическими методиками.

восстановление после химиотерапии

В большинстве случаев наблюдается снижение следующих показателей крови.

Лейкоциты

Снижение содержания этих иммунокомпетентных клеток грозит больному серьезными последствиями даже при встрече с безобидными бактериями и вирусами.

Эритроциты и гемоглобин

Анемия после химиотерапии явление крайне распространенное и существенно снижающее качество жизни.

Тромбоциты и показатели коагулограммы

Снижение свертываемости крови грозит больному обильными кровопотерями даже при небольших травмах. Клинически проблемы со свертываемостью могут проявляться синяками, появляющимися после незначительных ударов, кровоточивостью десен и носовыми кровотечениями.

Коррекция этих состояний зависит от степени выраженности. В случае с анемией возможно как лечение препаратами железа, так и переливание эритроцитарной массы в случае тяжелого малокровия.

Примерно та же ситуация и с другими ростками кроветворения – при тяжелых вариантах течения в зависимости от особенностей в конкретном случае могут использоваться как избирательные стимуляторы лейкопоеза, влияющие избирательно на образование лейкоцитов, так и варианты, стимулирующие кроветворение в целом.

Проблемы с пищеварительным трактом и возможные способы их лечения

Химиотерапевтические средства нередко приводят к обострению уже имеющихся хронических болезней пищеварительной системы, поэтому вопрос как восстановить кишечник после химиотерапии актуален для многих пациентов, переживших борьбу со злокачественными опухолями.

восстановление после химиотерапии

Лечение в случае с пищеварительной системой зависит от того, какое конкретно заболевание было обнаружено.

Если химиотерапевтические препараты вызвали обострение язвенной болезни желудка и/или двенадцатиперстной кишки, то набор препаратов будет стандартным для этих заболеваний:

  • Ингибиторы протонного насоса вроде омепразола, рабепразола или пантопразола, которые снижая кислотность желудочного содержимого ускоряют заживление слизистой и угнетают процессы жизнедеятельности хеликобактер пилори.
  • Антибактериальные препараты, направленные на уничтожение хеликобактер пилори. В ряде схем лечения язвенной болезни используется сочетание сразу двух антибиотиков.
  • Антацидные средства, которые обволакивая слизистую оболочку, защищают ее от повреждающих воздействий и снижающие болевые ощущения.
  • Препараты висмута, усиливающие эффективность других используемых препаратов, а также защищающие.

Одним из проявлений общетоксического действия химиотерапевтических препаратов может быть уничтожение нормальной микрофлоры кишечника, что может грозить расстройствами стула и проблемами со всасыванием питательных веществ в кишечнике.

Состояние лечат пробиотиками и пребиотиками

Расстройства функции печени и почек после химиотерапии

Как очистить организм после химиотерапии? Важным моментом такой «чистки» является восстановление функции главных органов, ответственных за обезвреживание и выведение токсических веществ – печени и почек.

расторопша для восстановления печени

Если не наблюдается непосредственного повреждения почек в виде нефритов, пиелонефрита или гломерулонефрита, то, скорее всего достаточным будет и использование комбинированных препаратов растительного происхождения вроде канефрона, тринефрона или нефрофита – они нормализуют работу этих органов, оказывая при этом в том числе и мягкий противовоспалительный эффект.

Печень также в немалой степени страдает при химиотерапии, так как именно этот орган ответственен за обезвреживание попавших в организм токсинов.

При этом повреждать и нарушать работу печени могут как собственно сами химиотерапевтические препараты, так и их метаболиты, которые иногда токсичнее первоначального вещества.

Выделяемые опухолью вещества и продукты ее распада также могут повреждать печень. Для поддержки органа используются препараты на основе растительного сырья (к примеру, содержащие экстракт расторопши пятнистой) или содержащие эссеницальные фосфолипиды.

Депрессии и другие проблемы психической сферы

Депрессивные расстройства, попытки суицида не редкость среди онкологических больных. В особенности это касается пациентов, излечение которых на теперешнем этапе развития медицины невозможно, и которым показано только паллиативное лечение.

Пусковой фактор подобных расстройств вполне понятен – сам диагноз и является причиной депрессии. Такие пациенты становятся замкнутыми, подавленными, на вопросы в большинстве случаев отвечают односложно и всеми способами пытаются побыстрее закончить разговор не только с лечащим врачом, но и с родственниками.

депрессия

Также такие больные часто отказываются от пищи, даже в случаев если этому нет никаких объективных причин – опухоль локализована не в пищеводе или желудке, и никак не влияет на прием пищи.

Некоторые исследователи видят причину раковой кахексии не только в действии веществ, выделяемых опухолью, но и в депрессивных состояниях.

Избавление от подобных состояний — процесс достаточно сложный. Кроме работы с психотерапевтом может понадобиться и медикаментозная поддержка. В зависимости от конкретной ситуации это могут быть антидепрессанты, аналептики, психостимуляторы, а иногда и транквилизаторы с нейролептиками.

Подбор подобных препаратов должен выполняться только специалистом.

Особенности лечения болевого синдрома

Выраженные болевые ощущения могут досаждать пациентам со злокачественными новообразованиями и после успешного лечения.

восстановление после химиотерапии

Подходы к устранению боли в таком случае схожи с таковыми при обезболивании до начала интенсивного лечения или при паллиативной терапии:

  • Средствами первой линии признаны ненаркотические аналгетики, большинство из которых к тому же обладает и противовоспалительным эффектом. Для большинства пациентов этих лекарственных препаратов вполне достаточно, а длительность их применения не велика.
  • При более выраженном болевом синдроме могут применяться комбинированные лекарственные средства сочетающие ненаркотический и слабый опиоидный аналгетики. Одним из самых популярных препаратов этой группы является трамадол.
  • При крайне сильном болевом синдроме, что обычно наблюдается либо после паллиативных оперативных вмешательств, либо после просто очень объемных операций, назначаются наркотические обезболивающие средства. В случае с успешным лечением злокачественных новообразований длительность такой терапии невелика, однако в случае паллиативного лечения сроки могут быть и довольно длительными.

В целом, соответствующее конкретной ситуации обезболивание является важным моментом в улучшении качества жизни онкологических пациентов. При этом боль может беспокоить и некоторое время после успешного лечения основного заболевания.

Восстановление сосудов после химиотерапии

Проблемы с сосудами, в первую очередь венозными, знакомы подавляющему большинству столкнувшихся с онкологическими диагнозами. Химиотерапевтические препараты, по крайней мере большинство из них, оказывают выраженное повреждающее действие на них, что выражается развитием флебитов, вены после химиотерапии становятся тонкими, хрупкими и ломкими в том числе и на существенном отдалении от мест инъекции.

Для лечения используются троксевазиновая и гепариновая мазь, физиотерапевтические процедуры. Однако все же следует понимать, что полного восстановления в зачастую достичь не получается из-за склеротических процессов, которые начинаются после воздействия препаратов, используемых для полихимиотерапии.

Разрастающаяся соединительная ткань также приводит к повышенному риску тромбообразования.

Особенности восстановления волос после химиотерапии

Не все современные препараты, используемые в курсах полихимиотерапии приводят к выпадению волос. Некоторые из них не оказывают вовсе никакого воздействия на волосы. Однако ряд препаратов все же может приводить к их выпадению.

В случаях, когда особенно высока вероятность такого развития событий, пациентам с длинными волосами заранее рекомендуют сделать короткую стрижку. Волосяные фолликулы при этом не повреждаются, так что по окончании курса лечения волосы начнут отрастать и без каких-либо дополнительных мер.

выпадение волос

Некоторые химиотерапевтические препараты способны накапливаться в этих тканях, и попытки затормозить процесс выпадения волос в таком случае не только не несут никакого положительного эффекта, но и могут навредить.

vekzhivu.com

Питание

Стоит учесть, что питание после «химии» должно максимально обогатить организм необходимыми витаминами, микро-, макроэлементами и веществами, стимулирующими восстановление всех пострадавших органов и структур.

Пища не должна быть однообразной, она обязана включать в себя достаточное количество белков, жиров и углеводов.

Вот некоторые рекомендации, которые помогут постепенно вернуться к привычному образу жизни без особых трудностей. Итак, необходимо:

  • питаться часто и небольшими порциями;
  • отдавать предпочтение свежим и полезным продуктам;
  • следить за калорийностью, чтобы организм получал достаточное количество питательных веществ и не испытывал их нехватку;
  • гулять на свежем воздухе перед едой с целью повышения аппетита;
  • не переедать и не голодать;
  • исключить из рациона быстрые бесполезные углеводы (конфеты, торты);
  • необходимо тщательно пережевывать пищу.

Достаточно часто после «химии» наблюдается понос, поэтому питание должно быть направлено на стабилизацию водно-электролитного баланса и коррекцию работы кишечника.

Продукты должны готовиться в пароварке, предварительно хорошо измельчаться. Ограничивается прием сырых овощей и фруктов. Наиболее полезна в данном случае рисовая каша, яйца и протертые супы.

Ежедневное меню должно включать такие обязательные продукты, как:

  • хлеб, мучные изделия (кексы, крекерное, галетное, песочное печенья), но исключается: темный хлеб и сладкая сдоба с начинкой;
  • мясо нежирных сортов (отварное или паровое мясо, котлеты, тефтели), исключается – жирное и жареное мясо, сало, пельмени;
  • нежирная рыба, за исключением копченой, вяленой и соленой;
  • сырые овощи, отварные, тушеные или запеченные (нельзя употреблять маринованные, консервированные и соленые овощи);
  • паровой омлет из куриных или перепелиных яиц (нельзя употреблять яйца в жареном и сыром виде);
  • молочные изделия (творог, йогурт), кроме кислого творога, кефира, острых видов сыра;
  • растительное, сливочное масло (запрещается маргарин, спред, топленое сало);
  • любые спелые фрукты как свежие, так и в виде пюре, киселей, джемов.

Кроме того, не стоит забывать о полноценном питьевом режиме. В сутки необходимо выпивать 1,5 – 2 литра  воды без газа, некрепкого чая, компотов, киселя или соков. Не рекомендуется – кофе, алкоголь и газированные напитки.

Бобовые, орехи и другие белковые продукты полезны, благодаря высокому содержанию протеинов, железа и витаминов группы В. Молочные продукты необходимы для обеспечения организма кальцием.

Растительная пища в виде салатов, рагу и гарниров обеспечит достаточное поступление клетчатки для нормализации пищеварительной функции.

По теме: Питание после химиотерапии: что можно и чего нельзя?

Режим дня

Для того, чтобы восстановить утраченные в процессе химиотерапии силы, следует придерживаться определенного распорядка дня:

  • прием пищи не должен быть реже, чем раз в 3-4 часа для нормализации функции пищеварения;
  • требуется достаточное количество времени уделять сну и отдыху;
  • перед сном и приемом пищи рекомендуются прогулки на свежем воздухе;
  • при желании и хорошем самочувствии возможны физические упражнения щадящего режима.

Особенно эффективно происходит восстановление после приема химиопрепаратов в санаториях, так как соблюдается режим дня, исключается «неполезная» еда, а самое главное – это процедуры, помогающие укрепить иммунитет и активизировать защитные механизмы организма.

Можно ли заниматься спортом?

vosstanovlenie posle ximioterapiiСпортивные занятия разрешаются лишь после тщательного обследования врачом и с его согласия на физическую нагрузку. Рекомендуются занятия под присмотром тренера и только в специальной группе ЛФК.

Можно комбинировать кардиоупражнения с гимнастикой. В каждом отдельном случае подбор упражнений осуществляется индивидуально.

Начинать рекомендуется с прогулок в парке, постепенно увеличивая длительность и скорость ходьбы. Они не только улучшают физическое состояние, но и психо-эмоциональное.

Во время тренировки требуется уделять особое внимание внутренним ощущениям, например, появлению болевого синдрома, головокружения или тошноты.

Обязательно следует дозировано подходить к видам и интенсивности нагрузок, предварительно подробно проконсультировавшись со специалистом в области реабилитации.

Важно знать: Питание и жизнь после рака: что можно есть и делать, а чего нельзя?

orake.info


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.