Сколько надо чистить зубы по времени

Сколько надо чистить зубы по времени

Всех нас с самого раннего детства родители приучали чистить зубы. Никто не станет спорить с тем, что это самая важная процедура, поддерживающая ротовую полость в порядке. А как правильно ее проводить? Кто-то считает, что очищать зубы необходимо после каждого перекуса. Некоторые люди говорят о том, что делать это стоит лишь утром или вечером. Из статьи мы узнаем, сколько раз в день нужно чистить зубы. Полезно будет ознакомиться и с тем, как правильно проводить процедуру. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Для чего мы чистим зубы?

Для того чтобы человек неукоснительно соблюдал правила гигиены, ему необходимо понимать, для чего он это делает. Ведь не каждый пациент задумывается о том, сколько патогенных бактерий находится на его зубах, языке и слизистых оболочках.

Всем известно, что несоблюдение правил гигиены может привести к кариесу. Мы видим это из рекламы зубной пасты, слышим от врачей и родителей в детстве. Но это еще не все, к чему может привести налет на зубах.


Остатки пищи способны послужить хорошей питательной средой для микробов. Они прекрасно себя чувствуют, размножаются, вызывают воспаление тканей. И вот как раз те люди, которые не знакомы с тем, как правильно чистить зубы, сколько раз в день это нужно делать, являются потенциальными пациентами пародонтолога. Ведь если вовремя не убрать налет, он со временем минерализуется. Проще говоря, он превращается в зубной камень. Его уже без помощи врача не убрать. Образование камней приводит к воспалению десен, их опущению и развитию различных неприятных заболеваний. После всего этого микробы получают доступ к десневым, прикорневым и околозубным тканям. Такое развитие событий может привести к расшатыванию и утрате зубов.

Советы стоматологов: сколько раз в день надо чистить зубы?

Что же по этому поводу нам скажут специалисты? Все стоматологи утверждают, что процедуру по уходу за полостью рта достаточно проводить 2 раза в день (утром и вечером). При этом врачи отмечают, что гигиеническую процедуру необходимо осуществлять после завершения приема пищи. Почему? Ведь именно после завтрака полость рта и поверхность зубов нужно очистить от патогенных бактерий. После трапезы вредоносные бактерии начинают процесс размножения. Остатки еды им служат прекрасной пищей. Целесообразно проводить чистку после еды. Это позволит помешать образованию зубного камня и развитию кариеса.

Сколько раз в день нужно чистить зубы? Дважды. Второй раз проводим процедуру в промежутке между ужином и сном. На ночь врачи рекомендуют уделить пристальное внимание гигиене. Очищение необходимо проводить не только используя зубную щетку и пасту. Для удаления остатков пищи между зубами подойдет нить.

Алгоритм процедуры


Для достижения лучшего эффекта мало знать лишь то, сколько раз в день нужно чистить зубы. Как правильно это делать? Ответ на этот вопрос должен знать каждый человек.

Для того чтобы процедура была максимально эффективной, желательно проводить ее перед зеркалом. При этом можно мысленно представить свои челюсти в 3D-проекции. Это поможет сделать движения более осознанными. Чтобы очистить полость рта от налета, затронуть все труднодоступные места, одних машинальных движений будет недостаточно. Человек должен видеть или представлять, в какую сторону нужно направлять головку щетки, для того чтобы удалить загрязнения.

Во время процедуры старайтесь избегать резких движений и чрезмерного надавливания. Утром после чистки врач рекомендует сделать массаж десен. А вечером перед ней желательно применение специальной нити.

Сколько времени занимает процедура?

Пациенты часто задают вопрос специалистам: «Сколько времени надо чистить зубы?». Все просто. Процедура может занять у вас 2 – 3 минуты. Стоит отметить, что это минимальное время, которое рекомендовано отводить на механическую чистку зубов.

Если утром вы проводите массаж десен, то это займет еще несколько минут. Работа с зубной нитью требует аккуратности. Нельзя спешить, ведь можно повредить мягкие ткани десны.

В целом на всю гигиеническую процедуру каждому человеку достаточно выделять 5 минут. Не так уж и много получается времени, чтобы пренебрегать проведением чистки и ставить здоровье полости рта под угрозу.

Почему вредно часто чистить зубы?


Многие пациенты считают, что гигиенические процедуры желательно проводить всегда после еды. Поэтому они говорят о том, что ответ на вопрос, сколько раз в день нужно чистить зубы, будет зависеть от количества перекусов. Стоматологи опровергают эту теорию. Частое механическое воздействие на эмаль и десны, контакт с пастой приведут к плачевным последствиям.

Если очищать полость рта от налета слишком усердно, то можно спровоцировать иссушение и раздражение слизистых тканей. Исключением можно назвать лишь те случаи, когда человек полакомился сладким или очень кислым блюдом. После этого можно еще раз почистить зубы с применением пасты. В остальное время будет достаточно использовать ополаскиватель, зубную нить или щетку без пасты. Специалисты также рекомендуют применение жевательных пластинок. Но не стоит увлекаться ими.

Как выбрать щетку и пасту?

В качестве проведения процедуры очищения огромную роль играют правильно подобранные щетка и паста. В Германии, например, пациент приобретает эти атрибуты только по рекомендации стоматолога.

Стоит отметить, что щетку выбирают, учитывая жесткость щетины. А пасту желательно приобрести не одну. Эффективным считается чередование абразивних и лечебных видов. Так что нужно иметь один тюбик отбеливающей пасты и экземпляр препарата, содержащего фтор, травяные вытяжки.


Стоматологи обращают внимание пациентов на то, что нельзя приобретать один тюбик пасты для всей семи. Не стоит забывать, что проблемы у всех могут быть разными. Исходя из этого, для каждого члена семьи необходимо подбирать пасту и щетку.

В статье мы нашли ответ на вопрос: «Сколько раз в день нужно чистить зубы?» Теперь вы сможете выполнять эту процедуру правильно, учитывая все нюансы.

В завершение хотелось бы отметить, что нельзя пренебрегать регулярной чисткой зубов. Это может слишком дорого вам стоить. Халатное отношение к своему здоровью непременно приведет человека в стоматологическое кресло. В таком случае пациенту придется столкнуться с малоприятными моментами в своей жизни. Берегите себя и радуйте окружающих людей своей красивой улыбкой.

fb.ru

Зачем чистить зубы детям и взрослым

В первую очередь, для профилактики болезней ротовой полости. Основное значение при чистке зубов имеет механическое устранение мягкого налета. Его компоненты – это остатки пищи, бактерии в миллионных и миллиардных количествах, продукты их жизнедеятельности, органические кислоты и прочие химические соединения.

Мягкий налет является первопричиной возникновения кариозного поражения эмали зубов


Несмотря на то, что эмаль – самая прочная (твердая) ткань организма, ее разрушение в агрессивной среде происходит достаточно быстро.

Дефект эмали приводит к формированию кариозной полости, далее разрушается дентин (костное вещество зуба), затем развивается воспаление пульпы (мягких тканей зуба, содержащих сосуды и нервы). В запущенных случаях процесс захватывает пародонт (околозубные ткани), десны, соответствующую челюстную кость.

Сами же зубы выполняют несколько значимых функций. Главная – механическая – первичная обработка пищи. Недостаточно пережеванные продукты перевариваются дольше и не полностью, что дополнительно нагружает пищеварительную систему.

Вторая, но не менее важная, функция – участие в формировании речи. Также значима эстетическая составляющая: красивая улыбка и отсутствие неприятного запаха.

Какой зубной пастой лучше чистить зубы

Универсальная зубная паста для всей семьи – это миф. Нет, такие пасты, конечно, имеются в свободной продаже, но эффективность их для каждого конкретного человека весьма средняя.Как правильно чистить зубы взрослым и детям

Профилактическо-лечебное средство для гигиены полости рта должно выбираться индивидуально: по состоянию здоровья зубов и десен, желаемому эффекту и безопасности.

Для общего каждодневного и профилактического использования выбирают средства банальной гигиены, обладающие мягким очищающим, стабилизирующим кислотный индекс и освежающим дыхание эффектом.


Основные популярные представители средств гигиены: неспециализированные виды «Blend-a-Med», «Colgate», «Aquafresh», «R.O.C.S.», LACALUT, «Лесной бальзам»

Как правильно чистить зубы взрослым и детямАнтикариесные пасты применяются при большой подверженности эмали (наследственной или приобретенной) этому процессу, при повышенной чувствительности зубов из-за открытых каналов в эмали.

Представлены в большей части средствами, содержащими фтор-кальциевые комплексы:

  • «Blend-a-Med Pro-Expert»
  • «Sensodyne Мгновенный эффект»
  • «PresiDENT Classic», «SILCA»
  • «ЭЛМЕКС – защита от кариеса»
  • антикариесные «Colgate» и «Aquafresh».

Как правильно чистить зубы взрослым и детямСуществуют и не содержащие фтор: «SPLAT-биокальций» и «SPLAT-максимум», «PresiDENT Unigue», «R.O.C.S. Карибское лето».


Пасты с высоким содержанием противовоспалительных, кровоостанавливающих и антисептических компонентов

Главное направление их действия – пародонтоз, гингивит, кровоточивость десен. С учетом того, что данные процессы являются, как правило, вторичными проявлениями заболеваний зубов, пасты этой категории содержат и противокариесные комплексы.

Как правильно чистить зубы взрослым и детямВедущие марки паст с содержанием противокариесных свойств:

  • «LACALUT fitoformula» и «LACALUT aktiv»
  • «Parodontax с фтором и травами»
  • «PresiDENT Exclusive»
  • «SPLAT Лавандасепт»
  • «Sensodyne Мгновенный эффект»
  • «ЭЛМЕКС Aronal».

Как правильно чистить зубы взрослым и детямОсобое место в этой группе занимает паста «SPLAT Professional Active» с ее непривычным черным цветом, уникальным составом и комплексным действием.

Отбеливающие и пасты, устраняющие зубной камень

Специализированные средства, требующие внимательного и осторожного применения – не чаще 2–3 раз (не дней!) в неделю.


Как правильно чистить зубы взрослым и детямИначе даже крепкая эмаль будет истончаться, что приведет к быстрому разрушению ткани зуба и его потере.

Лучшие пасты этой категории:

  • «PresiDENT Activ» и «PresiDENT White+»
  • «LACALUT white»
  • «Blend-a-Med Pro-Expert»
  • «R.O.C.S. Кофе и табак».

Как правильно чистить зубы взрослым и детямДетские зубные пасты – особая категория гигиенических средств. Полная смена молочных зубов на постоянные происходит к 12–14 годам.

По этой причине ни одна из вышеназванных зубных паст не может применяться до подросткового возраста. Решающим значением является осмотр стоматолога с подтверждением отсутствия в прикусе молочных зубов.

Как правильно чистить зубы взрослым и детямПасты с отбеливающим эффектом нежелательны до 17–19 лет

Как правильно чистить зубы взрослым и детямВсе средства имеют жесткие возрастные категории применения:


  • С рождения (некоторые дети рождаются с зубами, но у большинства первые зубы прорезываются в 5–6 мес) до 4-х лет: «PresiDENT Baby 0-3», «LACALUT baby», «ЭЛМЕКС детская», «Weleda», «SPLAT Juici Set» и «SPLAT Junior 0-3», «R.O.C.S. PRO Baby» и «R.O.C.S. душистая ромашка», «SILCA Putzi-банан».Как правильно чистить зубы взрослым и детям
  • От 3-х до 8-ми лет: «LACALUT kids 4+», «PresiDENT Kids», «SPLAT Junior 3-8», «SILCA Putzi-апельсин», «R.O.C.S. kids-ягодная фантазия» и «R.O.C.S. kids-барбарис».
  • Пасты для детей 6–12-ти лет: «LACALUT teens 8+», «PresiDENT Junior 6+». Для подросткового возраста лучшей считается паста «PresiDENT Teens 12+».

Список зубных паст без фтора. Самые популярные

Достаточно многие специалисты в стоматологии придерживаются мнения, что самыми безопасными для зубной эмали считаются зубные пасты, которые не содержат в своем составе фтор.

Так как фтор относится к токсичным веществам, он медленно, но очень негативно воздействует на качество зубной оболочки, постепенно разрушая её.

Многие современные производители зубных паст для детей уже перешли на безфторные составы зубных паст для детей, что конечно говорит о том, что фтор действительно небезопасен при регулярном применении, особенно для первых детских зубов.
Как правильно чистить зубы взрослым и детям

Мы приведем списки самых популярных зубных паст без фтора и для детей и для взрослых. А выбор уже за вами.

Как правильно чистить зубы взрослым и детям
Copyright GVMachines Inc. www.gvmachines.com

Зубные пасты без фтора для взрослых: список

Splat Россия
President Италия
ROCS Россия
Parodontax Словакия
Новый жемчуг Россия

Детские зубные пасты без фтора: списокКак правильно чистить зубы взрослым и детям

President Baby 0-3 Италия
Splat «Рысь» Россия
ROCS Baby Pro Россия
WELEDA Kinder-Zahngel Германия

Как правильно чистить зубы взрослым и детям Как правильно чистить зубы взрослым и детямСколько раз в день нужно чистить зубы

Те, кто говорят, что проводить гигиену зубов при помощи пасты и зубной щетки необходимо каждый раз после еды, мягко говоря, не будут поддержаны большинством стоматологов.

Учитывалось мнение специалистов как практикующих, так и научного направления не только в разных странах, но и в различных областях профессиональной деятельности: профилактической, терапевтической, хирургической стоматологии, ортодонтии.

Большинство из них высказалось о том, что чистка зубов более 2-х раз в сутки не только не оказывает положительного эффекта на их состояние и здоровье полости рта, но и приводит к негативным последствиям в первую очередь в виде ухудшения качества эмали зубов.

Что в дальнейшем может привести к другим заболеваниям полости рта. В то же время однократно в сутки – недостаточно.

Важно знать! Чистить зубы нужно 2 раза в день. Утром – для ликвидации размножившейся за ночь микрофлоры, удаления остатков пищи, применения необходимых компонентов (антикариесного, противовоспалительного, отбеливающего действия) и свежести дыхания; вечером – удаления остатков пищи, нормализации кислотного индекса, ликвидации микрофлоры и мягкого налета.

Соответственно, утром применяются пасты лечебного направления, вечером – профилактические.

Сколько минут чистить зубы взрослым и детям

Утром постоянно не хватает времени, вечером – сил после напряженного дня. Это и есть основные причины, переводящие необходимое условие поддержания здоровья зубов в вынужденную формальность. В результате продолжительность чистки недостаточная, или не оказывается вовсе тот эффект, на который рассчитана процедура чистки зубов и действие компонентов зубных паст.

Как правильно чистить зубы взрослым и детям3 минуты – это минимальное время. За этот интервал механическое воздействие снимает все слои мягкого налета, а полезные вещества в составе пасты достигают наибольшего эффекта.

Правило минимума едино для любого возраста. А увеличение времени будет зависеть от прикуса, наличия и степени выраженности заболеваний зубов и десен, имеющихся средств ортодонтической коррекции (брекеты, съемные и несъемные протезы).

Когда чистить зубы до завтрака или после

Если вечерняя гигиена зубов, как правило, не вызывает вопроса: «До ужина или перед сном?», то с утренней чисткой, напротив, не все так ясно. Распространенная традиция проводить полную утреннюю гигиену одномоментно, до завтрака, не совсем оправдана в отношении полости рта.Как правильно чистить зубы взрослым и детям

Интересный факт! Многочисленные исследования показали, что до приема пищи достаточно только прополоскать рот водой или стоматологическим бальзамом.

Максимально эффективна по назначению и действию будет чистка зубов после завтрака

Удалятся остатки утренней пищи, красители от чая/кофе, компоненты пасты будут действовать более продолжительно.

Как тщательно чистить зубы

Качественная и правильно подобранная зубная паста, хорошая щетка, выдержанное необходимое время – еще не все условия, приводящие к чистоте зубов.

Как правильно чистить зубы взрослым и детямТщательность их очистки может разниться в каждую процедуру или на разных участках даже одного зуба. Проверить качество можно несколькими способами.

Самый простой – провести кончиком языка по передней и задней поверхностям верхнего и нижнего зубного ряда. Наличие «шероховатостей» свидетельствует о присутствии налета. Но, это метод субъективный и не до всех зубов можно «дотянуться».

Второй способ – специальные таблетки, подкрашивающие участки налета. В зависимости от его «старости» цвет будет розовым у «юного» до фиолетового у «бывалого».

Нет никакой необходимости ежедневно контролировать этим методом тщательность чистки зубов, тем более, каждый раз. Достаточно 1–2 раз в неделю. Третий вариант – посещение стоматолога-гигиениста.

Как правильно чистить зубы детям

Прежде ответа на вопрос: «Как?», следует дать пояснение: «Зачем?». Прежде всего, потому что дети тоже едят. С рождения – грудное молоко (смеси), потом пюре и каши, далее – супы, мясо и т.д. Следовательно, у них тоже бывают остатки пищи, налет и бактерии.

Как правильно чистить зубы взрослым и детямМнение о том, что молочные зубы не так сильно нуждаются в тщательном уходе и лечении (при необходимости) глубоко ошибочно

Имеющиеся проблемы молочного прикуса формируют определенную среду ротовой полости, которая может стать пожизненной.

Кроме того, из-за разности сроков смены зубов, болезни с молочных могут передаваться на уже имеющиеся постоянные. И не менее значимым является фактор присутствия хронического очага инфекции с возможностью его распространения на любые другие органы ребенка.Как правильно чистить зубы взрослым и детям

Детские зубы чистятся по тем же правилам, что и взрослые: 2 раза в день, каждый день (за исключением явного беспокойства при простудах и других заболеваниях), после первого утреннего приема пищи и перед сном. Для детской гигиены использовать следует только регламентированные возрастом щетки и пасты.

Когда начинать чистить зубы ребенку

Начинать чистить зубы малышу, в понимании именно «чистить», следует с момента окончания первого прорезывания (как правило, это нижние центральные резцы в 5–6 мес.). Гигиену же полости рта необходимо проводить с рождения ребенка. При этом она проводится после каждого кормления, включая ночные.Как правильно чистить зубы взрослым и детям

С этой целью можно использовать и бинтовой тампон, и специализированные средства: салфетки-напальчники и дентальные салфетки, силиконовая щетка-напальчник и классическая детская зубная щетка.

Следует учитывать, что во время прорезывания очередного зуба надо переходить на более щадящий метод, т.к. соответствующий участок десны набухший (воспаленный) и весьма чувствительный.

Как чистить зубы ребенку в год

С годовалого возраста процесс выхода дальнейших зубов редко сопровождается реакциями, аналогичными первым 8-ми (как правило, к году уже имеются все резцы снизу и сверху).

Техника чистки зубов отличается от взрослой (или полного молочного прикуса – 20 зубов) тем, что жевательных еще нет.

Потому применяются только «выметающие» движения в направлении от десны к краю по передней и задней поверхности и затем горизонтальные при сомкнутых зубах.

В год ребенок уже может показывать характер и, если до этого возраста малыша не приучили к ежедневной гигиене полости рта, дальше этот процесс делается более трудной задачей.

Как научить ребенка чистить зубы

Все дети разные. Кто-то начинает чистить зубы самостоятельно и с удовольствием с самого раннего возраста, другой сторонится щетки под любыми предлогами. Но одно правило незыблемо для всех малышей: главный авторитет их младенческой жизни – собственные родители, а их пример – лучшее практическое наставление.

Ребенок начинает копировать маму и папу с самого рождения.

В промежутке от года до двух наступает день, когда это становится очевидным. Точно с этого момента чистить зубы следует совместно

Естественно, дети любую информацию и практические навыки лучше всего воспринимают в игровой форме. А запугивания «страшным кариесом» или выпадением зуба для них не имеет положительной мотивации. Напротив, от ребенка 2–3-х лет и старше можно услышать: «Ну и пусть!» и не следует страшить ребенка походом к стоматологу.

Наблюдая за родителем и за собой в зеркале, под песенку/стишок/сказку «О зубках, живущих в ротике», ребенок быстро освоит правильную технику чистки зубов.

А точное, систематическое выполнение процедуры (по возможности, без исключений) переведет забавное мероприятие в привычку и далее в рефлекс.

Как чистить зубы с брекетами

Отдельно следует отметить особенности гигиены при наличии у ребенка брекетов. В этом случае выполнение процедуры возможно 3 раза в день.Как правильно чистить зубы взрослым и детям

Дополнительно потребуются: специальная ортодонтическая щетка, стоматологические ершики и флосс (зубная нить), ирригатор – система орошения.

Для каждой чистки потребуется больше времени – около 10 минут. Внимание уделяется не только зубам, но и корректирующей их системе.

Как правильно чистить зубы взрослому

Начинается и заканчивается процедура полосканием рта. Щеткой с небольшим количеством пасты, начиная от больших коренных (маляров), двигаясь к центру, участками (в 2–3 зуба), совершаются «выметающие» движения от десны к краю.

Обрабатывается вначале наружная (щечная) поверхность, затем внутренняя (небная). Для большинства людей привычнее чистить слева-направо, для пишущих левой рукой – справа-налево.Как правильно чистить зубы взрослым и детям

Далее короткими горизонтальными штрихами тщательно обрабатывается жевательная поверхность в той же последовательности. Затем сомкнутые зубы верхнего и нижнего ряда одновременно прочищаются круговыми движениями с легким давлением. Каждому участку по каждой поверхности уделяется около 10 секунд.

Это классический способ. Имеются и специализированные, о которых по индивидуальной необходимости расскажет стоматолог в процессе или по завершению лечения.

Другие способы чистки зубов

Для чистки зубов используются не только обычные щетки, но также зубная нить и автоматизированные устройства.

Как чистить зубы зубной нитью

Использовать флосс (зубную нить) рекомендуется до чистки щеткой. Из межзубных промежутков хорошо удаляются остатки пищи, с передней и боковых поверхностей – зубной налет.Как правильно чистить зубы взрослым и детям

Для каждого промежутка следует применять отдельный участок нити, накручивая использованный на палец. Необходимо с осторожностью обрабатывать участки у десен, чтобы их не повредить.

Разновидности флосса:

  • зубная лента
  • флоссета (похоже на щетку)
  • флосстик (рамка с натянутой нитью).

Как правильно чистить зубы взрослым и детямКак правильно чистить зубы электрической щеткой

Широкое распространение получают электрические зубные щетки. Это удобно, практично, стильно, но не должно исключать применение классического средства. «Выметание» зубного налета достигается только этим приспособлением.

Чистку жевательных поверхностей и круговые движения сомкнутых зубов вполне можно доверить новомодному устройству.

Важно знать! Если сначала не произвести «выметание», электрическая щетка уплотнит налет под краем десны на шейке зуба.

Можно ли чистить зубы содой пищевой

Очень широко обсуждаются вопросы о возможности применения пищевой соды (гидрокарбоната натрия). Гидрокарбонатные соединения входят в состав большинства продаваемых паст, но в минимальных количествах.

Что касается использования соды в качестве самостоятельного средства, то оно возможно, но необходимо понимать, что сода очищает зубы благодаря абразивным свойствам, а это негативным образом сказывается на эмали.Как правильно чистить зубы взрослым и детям

Обратите внимание! Чтобы не испортить эмаль зубов, следует применять соду не чаще одного раза в неделю. Кроме того, ее нельзя использовать при повреждении слизистой, беременности, лактации, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Можно ли чистить зубы активированным углем

Вопросы вызывает и активированный уголь. Он есть в составе ограниченного числа торговых марок («SPLAT Professional Active»). Но этой зубной пастой, как говорилось в начале статьи, чистить зубы каждый день нельзя.

Так же и активированным углем не рекомендуется пользоваться часто, виной всему все те же абразивные свойства.

Можно ли чистить зубы перекисью водорода

Перекись водорода также может использоваться для чистки зубов. Однако химическая реакция истончает зубную эмаль. Условия ее применения жесткие – не чаще одного раза в неделю.

При этом в одной неделе не допускается применение разных средств, т.е. соды, активированного угля и перекиси водорода вместе. А эмаль зубов должна быть абсолютно здоровой.

Можно ли чистить зубы после удаления зуба

После удаления одного из зубов остальные не перестают нуждаться в ежедневной заботе. Если операция проводилась утром, то вечерняя чистка может проводиться по расписанию.

Если во второй половине дня, то на ночь можно только прополоскать рот со стоматологическим бальзамом

В течение нескольких дней место удаленного зуба следует оградить от воздействия щетки. Остальные правила и техника чистки зубов остаются без изменений.

Можно ли чистить зубы перед сдачей крови

Некоторые медицинские назначения проводятся натощак. При этом возникает логичный вопрос о возможности чистки зубов.Как правильно чистить зубы взрослым и детям

Что касается забора различных анализов, например крови, то утренняя гигиена никак не влияет на клинические показатели

Единственно, не совсем целесообразно чистить зубы до завтрака, достаточно прополоскать ротовую полость.

Можно ли чистить зубы перед ФГДС желудка

Такие обследования, как ФГДС, УЗИ органов брюшной полости (если не оговорено врачом иное), манипуляции и операции под наркозом (общим обезболиванием, в т.ч., стоматология), чистку зубов исключают категорически.

Разрешена только гигиена полости рта в виде полоскания.

Можно ли чистить зубы перед Причастием

Святое Причастие также вызывает совсем не односторонний подход к данному вопросу. Ревностные христиане соблюдают канон со всей строгостью.

Для мирян РПЦ дает послабления, в числе которых и дозволенность чистки зубов до Причастия

Как правильно чистить зубы взрослым и детямОднако же здесь вновь встает вопрос о целесообразности. Ведь кушать до Причастия нельзя.

Несмотря на то, что зубов нам дано внушительное количество, каждый из них по-своему ценен и уникален.

Необходимо трепетно относиться и к молочным зубам, и к каждому постоянному зубу. Правильная чистка зубов позволяет сохранить их до глубокой старости. А теперь вы можете ознакомиться с некоторыми популярными видео-роликами о том, как правильно чистить зубы, а также мультфильмы для малышей о Добром докторе Стоматологе и популярный мультик о том «Зачем чистить зубы».

Полезное видео на тему как правильно чистить зубы

womane.ru

Почему и как появляется налет

Даже самая дорогостоящая и качественная паста не способна защитить ваши зубы от болезней. Одни стоматологи считают, что чистить зубы нужно как минимум дважды в день, другие, — после каждого приема пищи. Как поступать вам, нужно советоваться со своим дантистом, который обязательно выскажет вам все аргументы за и против относительно первого и второго метода.

Каждый умный человек знает, что наш рот просто кишит разными микроорганизмами. Наибольшая их концентрация сосредоточена в межзубных пространствах. Накопление налета образует благоприятную почву для распространения патогенных микроорганизмов, которые и образуют возникновение налета.

В ходе своего существования, бактерии вырабатывают продукты жизнедеятельности, что действует разрушающе на эмаль и приводит к развитию кариеса.

У основания коронок происходит процесс минерализации, в результате чего образуются твердые каменные отложения, с которыми может справиться только стоматолог. Эти накопления могут стать хорошей средой для развития гингивитов, стоматитов и прочих заболеваний полости рта. Постоянная чистка помогает избавиться от патогенной флоры, защищает поверхность зубов от повреждений, освежает дыхание, уменьшает вероятность развития кариеса.

Начинаем с выбора щетки

Специалисты рекомендуют пользоваться щеткой с жесткой щетиной, но подбор средств для гигиены ротовой полости осуществляется только доктором стоматологом в индивидуальном порядке.

Не стоит пользоваться жесткими щетками при повышенной чувствительности зубов. Такие приспособления нужны, если имеется склонность к появлению зубных камней. Такие отложения не поддаются удалению щетками с жесткой щетиной. Однако, такая щетина может очень повредить эмаль.

Мягкие щетки обычно покупают люди с чувствительными зубами. Сегодня стали очень популярными электрические приспособления. Рекламщики уверяют нас, что чистка подобным способом делает процедуру более качественной. Конечно, очищение будет более усиленным, но такой метод не подходит для регулярного применения.

Проводите гигиеническую процедуру ротовой полости два раза в неделю. Вероятность повреждения посредством простой электрической щетки значительно выше. Совсем другой вопрос щетка с ультразвуком. Это чудо техники старательно ухаживает за зубами, удаляет налет. Но цена данных приборов довольно высока, поэтому не каждый может позволить себе такое удовольствие.

Если вы хотите подобрать для себя простую щетку для каждодневного использования, которая бы эффективно ухаживала за полостью рта, обращайте свое внимание на щетки с перекрестной щетиной. На обратной стороне щетки обязательно должна быть ребристая поверхность для чистки языка.

Выбираем зубную пасту

Паста для очищения зубов подбирается с учетом состояния полости рта. Если вы решили заняться комплексным очищением, нужно остановить свое внимание на комбинированной пасте.

В стоматологии очищающие пасты классифицируются на следующие виды:

  • для борьбы с кариесом. В составе данной продукции есть фтор и кальций, которые укрепляют состояние эмали. Данные составы необходимы для профилактики стоматологических патологий. Данная продукция не подходит для детей;
  • противовоспалительные средства. Главным веществом данной продукции являются травяные экстракты. Они предназначены для людей, страдающих кровоточивостью десен. Эти пасты успешно ликвидируют ранки в полости рта, устраняют зловонный запах и восстанавливают микрофлору;
  • в состав отбеливающих паст входят частички абразивов, которые способны удалять твердый налет, осветляя эмаль. Однако, основным минусом подобной продукции является их механическое воздействие.

    Не стоит применять подобную продукцию в течении длительного времени. Она может истончить зубную эмаль и существенно навредить.

    Дантисты советуют пользоваться лечебными пастами для отбеливания. Они являются более щадящими, но отличаются повышенной стоимостью;

  • солевые пасты применяют в целях профилактики патологий десен. В их состав входят минералы, которые оказывают благополучное воздействие на полость рта и возобновляют процессы метаболизма;
  • продукция для чувствительных зубов характеризуется защитным воздействием. Посредством данных препаратов можно сделать процедуру более приятной и удобной. В процессе эксплуатации на эмали образуется тонкая пленка, уменьшающая чувствительность и восприятие к агрессивным воздействиям окружающей среды.

Для детей назначают специальные пасты, которые являются более щадящими. Они не так удачно очищают ротовую полость, как приучают ребенка к гигиене. Даже если ребенок случайно проглотит продукт, он не окажет какого-то вреда на организм.

Чистим зубы правильно

С раннего детства взрослые должны приучать детей к правильному уходу за ротовой полостью.

Все эти принципы нужно соблюдать в течении всей дальнейшей жизни:

  • дантисты говорят, что в процессе чистки зубов нужно проводить вертикальные движения.

    Те, кто привык делать горизонтальные движения туда-сюда, чистят зубы неправильно, что в результате приводит к еще большему накоплению налета

    ;

  • не нужно выдавливать много пасты из тюбика, полагая, что это как-то поможет улучшить процедуру. Для правильной и качественной очистки вполне достаточно горошины чистящей пасты;
  • верхние зубы нужно чистить с корня до режущей части своеобразными махами. Очищение необходимо проводить с задней части зубов, постепенно продвигаясь к передней;
  • не стоит пренебрегать чисткой внутренних поверхностей зубов. Для этого держите щетку под углом сорок пять градусов;
  • по окончании манипуляции нужно обязательно снять налет с языка, внутренней поверхности щек и неба;
  • по завершению процедуры нужно тщательно сполоснуть рот водой;
  • чтобы избавиться от удаления налета в межзубном пространстве, нужно воспользоваться специальной нитью;
  • по окончании мероприятия, щетка вымывается, намыливается и оставляется так до следующей процедуры. Каждые три месяца щетку необходимо менять на новую.

Специалисты не советуют сразу проводить очищения после кислой пищи. Кислоты могут вступить в контакт с пастой и разрушать эмаль. Начинать процесс необходимо по истечении получаса.

Ответы на популярные вопросы

Приходя на прием к своему дантисту, люди часто задают одни и те же вопросы.

Рассмотрим самые популярные из них.

  1. Когда нужно чистить зубы с утра: перед завтраком либо же после него? Бытует мнение, что очищать зубной налет необходимо только после трапезы. Но за ночь во рту накапливается очень много слизи и налета. Поэтому вполне будет логичным чистить зубы сразу после сна. После завтрака тщательно полощите рот ополаскивателем.
  2. Сколько раз в день нужно чистить зубы. Не всегда состояние зубов зависит от регулярности чистки. По стандарту нужно делать эту процедуру два раза в день. В течении дня после еды нужно ополаскивать рот специальными средствами для полости рта.
  3. Сколько времени надо чистить зубы. Помните о том, что быстрая чистка ничего не даст, вы не удалите налет и не избавитесь неприятного запаха, а скорее напротив. Однако, при длительной чистке сильно портится эмаль.

    В идеале нужно выполнять манипуляции не меньше трех минут.

    Для ребенка это время увеличивается до четырех минут. Так ваш малыш будет приучен к гигиене и в дальнейшем будет правильно ухаживать за ротовой полостью.

Как понять что вы почистили зубы качественно

Чтобы понять, что вы все сделали правильно, после чистки необходимо использовать такие методы проверки:

  • пройдитесь языком по зубам. Если есть шероховатости на поверхности, значит вы не полностью избавились от налета;
  • продаются специальные таблетки, которые сразу показывают непрочищенные участки изменением оттенка.

Если вы регулярно выполняете гигиенические манипуляции, а налет остается, нужно задуматься о правильности выполнения. Может, имеет смысл продлить время процедуры или сменить зубную щетку на новую. Обязательно проконсультируйтесь с дантистом. Опытный врач с радостью расскажет и покажет, как производить чистящие движения правильно, сколько раз в день чистить зубы, как подобрать средства для гигиены полости рта.

[tube] https://www.youtube.com/watch?v=Gqt7j2UyxeA «>

vashyzuby.ru

Общие рекомендации

Сколько надо чистить зубы по времени

Здоровые зубы требуют регулярного ухода утром, после первого приема пищи, и вечером после ужина. Каждый день. При этом во время чистки очень важно учитывать расположение зубов и действовать в определенном порядке.

Алгоритм следующий:

  • На смоченную водой щетину нужно нанести пасту, размером ориентировочно с крупную горошину (большее количество может привести к чрезмерному образованию пены, что затруднит манипуляции).
  • Держа щетку под углом примерно в 45 градусов, нужно начать чистку с задних зубов, последовательно переходя к передним и совершая вертикальные движения по типу «вверх/вниз».
  • На каждый зуб должно приходиться не менее 3–4 манипуляций.
  • Затем по аналогичному порядку очищают внутреннюю поверхность путем выметающих движений.
  • Жевательную поверхность чистят горизонтальными манипуляциями, при этом также желательно выметать налет изнутри в центр.
  • После верхней челюсти можно приступать к нижней, проделывая тот же набор действий: сначала вертикальные, затем подметающие движения и обработка жевательной поверхности.
  • Завершающий этап – круговые манипуляции щеткой на сомкнутых зубах, что усиливает приток крови к деснам и улучшает циркуляцию.

Многие стоматологи также рекомендуют очищать язык, поскольку на нем, как и в межзубном пространстве, накапливается множество бактерий.

Однозначного совета, сколько минут чистить зубы специалисты не дают, однако манипуляции не должны длиться меньше 2 и больше 5 минут. Оптимальное время – 3 минуты.

Профессиональные методы чистки зубов

Сколько надо чистить зубы по времени

Помимо классического способа, существуют и прочие варианты ухода за гигиеной ротовой полости. При этом узнать, сколько, по времени, чистить зубы с их применением можно, только попробовав проделать эту процедуру самостоятельно:

  • Метод Чартера. Предполагает круговые встряхивающие движения под углом в 40–50 градусов. Во время такой читки эффективно удаляются остатки еды из межзубных промежутков и массируются десны.
  • Метод Баса. Схож с системой Чартера, однако движения должны быть более интенсивными и вибрирующими.
  • Метод Леонарда. Основан на перпендикулярных движениях щетки, положение которой также перпендикулярно обрабатываемой поверхности.
  • Метод Рейте. Предполагает скатывающие манипуляции от десен к эмали при щетке, расположенной параллельно челюсти.
  • Метод Смита-Белла. Заключается в имитации пережевывания пищи. Установленная перпендикулярно щетка должна с небольшим нажимом совершать плавные круговые движения.

Как можно увидеть, ответ на вопрос, сколько времени нужно чистить зубы, прямо зависит от метода, который вы избрали. При этом нужно не забывать, что каждая поверхность должна подвергаться очистке 8 — 10 раз, а общее время процедуры не должно быть менее 2,5 – 3-х минут. Также стоит приучить себя чистить зубы 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном.

Чтобы подобрать свой оптимальный вариант ухода за полостью рта, желательно проконсультироваться со стоматологом. Врач с учетом индивидуальных особенностей строения челюсти и состояния здоровья подскажет, как и сколько времени чистить зубы, чтобы не навредить им.

waterpikrussia.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector