Магнезиум цитрат

Магнезиум цитрат

Приветствую всех! Сегодня мой отзыв будет об одной из моих любимых добавок без которой мне будет очень несладко жить — это магний. Не смотря на обилие препаратов в наших аптеках, я предпочитаю магний из американского интернет-магазина iherb.

 

Описание производителя:

Описание

  • Поддержка нервной системы
  • Способствует выработке энергии
  • Очень важно для работы энзимов
  • Без ГМО
  • Пищевая добавка
  • Подходит для вегетарианцев/веганов
  • Кошерный продукт
  • Содержит минералы
  • Семейное предприятие, основанное в 1968 году
  • Соответствие стандарту качества GMP

Магний — это минерал, играющий ключевую роль в выработке энергии и обмене веществ, обеспечивающий сокращение мышц, передачу нервных импульсов и минерализацию костей. Он необходим для образования примерно 300 ферментов. Среди реакций, которые стимулируют эти ферменты — синтез жирных кислот, синтез белков и усвоение глюкозы. Поддержание нормального уровня магния в организме очень важно для кальциевого обмена, так как он участвует в работе околощитовидной железы.

Цитрат магния — это полностью реагирующая минеральная добавка.


 

Цена и где купить:

Интернет-магазин iherb. В России препарат не сертифицирован, можно купить только у перекупщиков, которые, в свою очередь, купили на iherb Smile Поэтому, если есть желание приобрести американские добавки, то лучше освоить iherb, тем более, там нет ничего сложного. На сегодняшний день цена в магазине 1070 рублей за 250 таблеток.

 

Упаковка:

Пластиковая банка не маленьких размеров. 250 таблеток. Защищена от вскрытия мембраной.

Срок годности на дне банки. Довольно приличный. Я сделала последний заказ 11.04.2018 и получила свой магний со сроком до декабря 2022 года.

 

Состав:

Одна таблетка содержит 200 мг молекулярного магния (из цитрата магния). Я предпочитаю магний именно в форме цитрата. Он легко усваивается и стоит относительно недорого. По биодоступности лучше хелатная форма. Но стоит хелат дороже. Я принимаю цитрат магния очень долгое время и вполне довольна им.

 

Лекарственная форма:

Таблетки, размер не маленький.

 

Для меня они комфортны в применении, но многие разламывают их, так как тяжело проглотить.

 

Применение и результат:

С ранней юности меня достают судороги в икроножных мышцах. Они появлялись с утра, в тот момент, когда я сладко протягивалась. Конечно, я решила проблему кардинально. Просто перестала потягиваться по утрам
Big smile Конечно, иногда я «забывалась» и опять схватывала эти «непередаваемые» ощущения. Это ведь очень больно, хоть и судорога быстро проходит.

 

Как-то я решила об этом почитать и вычитала, что в большинстве случаев судороги бывают от нехватки магния в организме. И вот всех источниках было какое-то нереальное восхваление магния. Волшебный элемент, намного важнее кальция, без него никуда. В довесок обещали нервы-канаты и отсутствие тяги к сладкому. Последнее меня добило, мне конечно же сразу не до врача стало, и я пошла на iherb собирать очередной заказ.

 

Эти события происходили довольно давно, точно не помню какой магний я заказала впервые. По моему именно этот. Очень лень перелопачивать многолетнюю историю заказов на iherb (c 2011 года).

 

Когда посылка пришла, я тут же начала приём. По две таблетки в день, как советовал производитель.


 

И… Судороги действительно прекратились. Точно помню, что и недели от начала приёма не прошло, а я уже вовсю тяну свои ноги совершенно свободно и в любое время суток без каких-либо последствий. Постепенно я уменьшала дозу. Сначала до одной таблетки в сутки. Потом до 3-4 таблеток в неделю. Поэтому банки в 250 таблеток мне хватает больше, чем на полгода. Я не помню уже, что пишут в умных статьях про накопление в организме, но мне кажется, что это имеет место быть. В поездки я никогда не беру его с собой и никогда ещё судороги меня не заставали в отъезде.

 

По поводу эффекта успокаительного. Да, это я тоже чувствую на себе. Очень чувствую. Я стала гораздо спокойней, а главное, рассудительней. И более уверенной в себе, что ли. При возникновении проблем я перестала впадать в истерики или куда-то бежать и срочно что-то делать. Я спокойно «обмозговываю» ситуацию и, взвесив за и против принимаю решение. На работе мне всегда всех приходится успокаивать. Да и чаще всего решение проблем приходит в мою спокойную голову. Ну а что, сам себя не похвалишь, никто не похвалит.

 

А вот по поводу снижения тяги к сладкому меня по-моему жестоко обманули. Хотя вполне возможно, что для этого нужна более высокая доза.

 

Рекомендации по приёму от врача:

К врачу я всё же попала, но при абсолютно других обстоятельствах Smile А именно, при беременности. Сейчас почти всем пациенткам в положении прописывают магний. Врач мне, конечно же, не выписывал конкретно этот. Мне рекомендовали естественно практически самый дорогой на российском рынке препарат — магне B6 форте. По стандартной схеме — по одной таблетке три раза в день.


 

Мне порой кажется, что врачи все препараты назначают, даже не думая, по этой схеме. А я во многих исследованиях читала, что утром и днём магний практически не усваивается. Принимать его надо после 19.00 вечером. Так я его всегда и принимала, и это работало. Поэтому я не стала ничего менять.

 

Я всегда слушаю врачей и полностью выполняю их рекомендации. Но, блин, не в этот раз. И был случай который позволил убедиться, что я была права. Но об этом чуть ниже.

 

И сравнение по действию на организм с российскими аналогами:

Итого магния мне назначено было 300 мг в день. После рекомендаций доктора, я начала принимать свой Magnesium citrate по одной таблетке в день (получается 200мг вместо 300). Так продлжалось почти весь первый триместр беременности. Как раз под конец этого триместра моя банка подошла к концу. Из-за больших трат я заказывала новую банку впритык по времени. И, конечно же, посылка зависла где-то в пути. В итоге она пришла с задержкой в то ли четыре, то ли пять дней. Пришлось мне на это время купить магний в аптеке. Я пила его по четыре таблетки в день — взамен всего одной таблетки магния Now Foods. И в последний день, когда я получила заветную смс о прибытии моей посылки, я почувствовала свои давно позабытые судороги в ногах… Какой вывод из этого можно сделать? Аналогичный препарат с такой же дозировкой почему-то не подействовал. И всего за несколько дней даже вернулись судороги… Из-за этого случая я совершенно разочаровалась в российских препаратах.


 

Вполне возможно, что нормальному человеку хватит за глаза пару таблеток Магне B6. Я особый случай, у меня очень сильная потребность в магние. Сейчас, ближе к концу беременности я уже пью по 4 таблетки в день магния Now Foods. И судороги редко, но бывают. Но до 5 таблеток я повышать боюсь. И всё же мой пример явно доказывает, что зарубежный магний Now Foods гораздо лучше усваивается и более эффективен, чем российский аналог.

 

Сравнение с российским аналогами по цене:

Как уже писала выше, у меня на полке уже много лет прочно занял своё место магний от Now Foods. Менять его на российские препараты я не собиралась. Во-первых, я была на 100% уверена в его эффективности, а во-вторых, мне назначили довольно много лекарств и регулярно назначали курс капельниц. Это всё влетало в копеечку. Магне Б6 Форте стоил около 700 рублей за 30 таблеток в аптеке, где я постоянно закупалась. Принимать по три в день. Следовательно, упаковка на 10 дней. И 2100 рублей в месяц. Это было зимой 2018 г. (сейчас немного дешевле).


 

Тут немного отступлю от темы. Вела беременность я бесплатно в ЖК, но параллельно ходила к платном врачу, специалисту по невынашиванию беременности. К сожалению, у меня были с этим проблемы. Все лекарства и капельницы назначала платный врач и, соответственно, я всё оплачивала из своего кармана. Поэтому я так заостряю внимание к вопросам экономии в своём отзыве. И платный врач выписывала мне довольно много «лекарств», которые на самом деле БАДы. Такие как тот же магний, хофитол, витамины для беременных… Это всё я без зазрения совести заменила на более дёшевые аналоги с iherb. Что-то сразу шла заказывать, а что-то всё-таки пробовала из наших лекарств, например, хофитол.

 

Что мы имеем по экономии? Сравним Magnesium citrate Now Foods с Магне B6 и Магне B6 Форте.

Самая дешёвая цена Магне B6 я нашла 420 рублей за 50 таблеток.

Содержание магния в одной таблетке:

Магне В6 таблетки:

1 таблетка содержит магния лактат дигидрат 470 мг (что соответствует 48 мг магния), пиридоксина гидрохлорид (B6) 5 мг;

 

Пропитанные мне доктором Магне Б6 Форте. Самая дешёвая цена на сегодня — 470 рублей за 30 таблеток.

Содержание магния в одной таблетке:

Действующие вещества: магния цитрат — 618,43 мг, что соответствует 100 мг магния (Mg++), пиридоксина гидрохлорид (B6)– 10,00 мг;


 

Magnesium citrate Now Foods:

1070 рублей за 250 таблеток, каждая содержит 200 мг магния. B6 эти таблетки не содержат. Для меня это плюс данного препарата, а не минус. Я пью поливитамины, которые содержат достаточное количество B6, да ещё и в более биодоступной форме.

 

Мне кажется, выгода видна невооруженным глазом. Но для наглядности всё же посчитаю. Самый лучший способ свести всё «к общему знаменателю» — это посчитать сколько стоит 1 мг действующего вещества. Ведь у всех трёх оцениваемых добавок разное количество таблеток в упаковке, разная дозировка и цена.

 

Магне B6, цена за 1 мг = 420 рублей / 50 таблеток / 48 мг = 0,175 рублей.

Магне B6 Форте, цена за 1 мг = 470 / 30 / 100 = 0,1566 рублей.

Magnesium citrate Now Foods, цена за 1 мг = 1070 руб / 250 таблеток / 200 мг = 0,0214 рублей.

 

Расчёт позволяет выяснить разницу в цене. Сейчас наглядно видно, что магний Now Foods (0,0214 руб/мг) в 7 раз дешевле, чем Магне B6 Форте (0,15666 руб/мг) и в 8 раз дешевле, чем обычный Магне B6 (0,175 руб/мг). И ещё следует учесть возможность скидок. Прошлую банку магния я купила за 863 рубля благодаря 10% скидке. А сейчас, например, на iherb. есть акция — промокод на скидку в 5$ на весь заказ. Так что здесь выгода очевидна.

 

Выводы:


Я ни за что не променяю магния цитрат Now Foods на что-то другое. Он меня полностью устраивает и по цене, и по качеству. А магний мне придётся пить до конца жизни, скорее всего.

 

Другие мои отзывы на покупки в iherb:

Один из лучших комплексов для беременных Thorne Research

Самый бюджетный препарат йода на iHerb

Самый бюджетный экстракт артишока на iherb

Мелатонин в 4 раза дешевле российских аналогов

Сыворотка Serumdipity с пикногенолом

Невероятная сыворотка Serumdipity с ретинолом

Отличный шампунь для жирных волос

irecommend.ru

Клинико-фармакологическая группа: &nbsp

Макро- и микроэлементы

Метаболики

  • АТХ:

    A.12.C.C   Препараты магния


    A.12.C.C.04   Магния цитрат

    Фармакодинамика:Фармакологическое действие — восполнение дефицита магния, нормализация обменных процессов.

    Магний является жизненно важным элементом, участвует в большинстве реакций обмена, активирует более 300 ферментов, незаменимый элемент в процессах, обеспечивающих поступление и расходование энергии. Участвует в поддержании баланса электролитов, транспорте ионов, проницаемости мембран, в передаче нервных импульсов и сокращении мышц (уменьшая возбудимость нейронов и замедляя нейромышечную передачу), являются антагонистами кальция.
    Фармакокинетика:Магний медленно и не полностью всасывается в ЖКТ, при синдроме мальабсорбции и употреблении пищи, богатой жирами, абсорбция магния снижается. Неабсорбированная часть магния выделяется через кишечник.

    В сыворотке крови содержится около 1% абсорбированного магния (0,8-1 ммоль/л). Примерно 45% магния связывается с внутриклеточными белками и макроэргическими фосфатами и депонируется в скелетной мускулатуре, почках, печени и миокарде. Оставшаяся часть депонируется в костной ткани; в небольших количествах — в тканевой жидкости и эритроцитах.

    Ионы магния проникают через ГЭБ и плацентарный барьер.

    Абсорбированный магний элиминируется почками, и только небольшая часть выводится с желчью и через потовые железы. Частично реабсорбируется в почечных канальцах. Скорость выведения почками пропорциональна концентрации в плазме и величине клубочковой фильтрации.
    Показания:


    Дефицит магния, сопровождающийся такими симптомами, как незначительные нарушения сна, повышенная раздражительность, слабая тревога, повышенная утомляемость, спазм икроножных мышц.

    Противопоказания:Гиперчувствительность, тяжелая почечная недостаточность; атриовентрикулярная блокада; миастения; гипермагниемия; детский возраст (до 12 лет).
    С осторожностью:Умеренная почечная недостаточность (опасность развития гипермагниемии).

    Беременность и лактация:Применение препарата в период беременности только по рекомендации врача.

    Принимая во внимание, что магний проникает в материнское молоко, при необходимости приема препарата рекомендуется прекратить грудное кормление.

    Категория действия на плод по FDA — не определена.

    Адекватные и хорошо контролируемые исследования у человека и на животных не проводились.

    Способ применения и дозы:Внутрь. Взрослым и детям старше 12 лет — по 300-450 мг (в пересчете на магний) ежедневно. Растворить содержимое 1 пак. в 1/2 стакана фруктового сока, чая или воды. Обычно продолжительность лечения составляет 1 мес. Лечение следует прекратить после нормализации уровня магния в крови.
    Побочные эффекты:Возможны аллергические реакции, расстройства со стороны ЖКТ: при длительном применении в больших дозах — диарея, боли в животе, запор, тошнота, метеоризм.
    Передозировка:При нормальной функции почек пероральный прием магния не вызывает токсических реакций. Только на фоне тяжелой почечной недостаточности могут возникнуть следующие симптомы: снижение АД, тошнота, рвота, замедление рефлексов, угнетение дыхания, кома, остановка сердца, анурия.

    Лечение: в/в введение кальция и в/м или п/к введение 1-2 амп. (0,5-1 мг/мл) неостигмина метилсульфата; в/в или пероральное введение 0,9% натрия хлорида; в случае почечной недостаточности — гемодиализ или перитонеальный диализ.

    Взаимодействие:Аминогликозидные антибиотики, цисплатин и циклоспорин ускоряют выведение магния.

    Ионы магния, железа, фторидов и тетрациклин взаимно влияют на абсорбцию друг друга, поэтому необходимо соблюдать 2-3-часовой интервал между приемом магния цитрата и ЛС, содержащих вышеперечисленные вещества.

    Магний ослабляет действие непрямых антикоагулянтов, снижает всасывание железа.

    Одновременное применение ЛС, содержащих фосфаты или соли кальция, может значительно уменьшить всасывание магния в ЖКТ.

    Особые указания:Следует учитывать, что при частом употреблении слабительных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках потребность в магнии увеличивается.

    Магния цитрат не влияет на способность управления машинами и механизмами.





    Инструкции

    www.lsgeotar.ru

    Оглавление инструкции по применению.

  • Фармакологическое действие
  • Показания Рє применению
  • Дозировка Рё СЃРїРѕСЃРѕР± применения
  • Противопоказания
  • Побочные действия
  • «Магния цитрат (Magnesium citrate)» применяется в лечении и/или профилактике следующих заболеваний (нозологическая классификация — МКБ-10):

    • E61.2 Недостаточность магния.
      • Гипомагниемия

    Фарм.группа:

  • Макро- и микроэлементы.
  • Антациды и адсорбенты.
  • Брутто-формула: C12-H10-Mg3-O14

    Код CAS: 3344-18-1

    Фармакологическое действие

    Фармакология: Фармакологическое действие — восполняющее дефицит магния, нормализующее обменные процессы. Магний является жизненно важным элементом, находится во всех тканях организма, необходим для нормальной работы клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ, способствует производству и потреблению энергии. Ионы магния уменьшают возбудимость нейронов и замедляют нейромышечную передачу, а также участвуют во многих ферментативных реакциях, являются антагонистами кальция. Магния цитрат хорошо усваивается организмом, обладает высокой переносимостью. Организму человека необходимо около 300 мг магния/сутки.

    Показания к применению

    Применение: Дефицит магния в организме (в т.ч. при частом приеме слабительных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках).

    Противопоказания

    Противопоказания: Гиперчувствительность, гипермагниемия.

    Побочные действия

    Побочные действия: При длительном применении в больших дозах — диарея.

    Дозировка и способ применения

    Способ применения и дозы: Внутрь — по 300-450 мг/сут. Каждые 150 мг следует растворять в стакане воды.

    Особые указания: При частом употреблении слабительных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках потребность в магнии увеличивается.

    gipocrat.ru

    Структура молекулы магния цитрата

    Структура молекулы магния цитратаМагния цитрат (magnesium citrate), MgC6H6O7 (C12H10Mg3O14) — магниевая соль лимонной кислоты. В медицине — осмотическое слабительное.

    Магния цитрат — лекарство

    Магния цитрат — международное непатентованное наименование (МНН) лекарственного средства. По фармакологическому указателю магния цитрат входит в группу «Макро- и микроэлементы». По АТХ магния цитрат включен, в частности:

    • в раздел «A06 Слабительные», группу «A06AD Осмотические слабительные» и имеет код A06AD19
    • в раздел «А12 Минеральные добавки», группу «A12CC Препараты магния» и имеет код A12CC04
    • в раздел «B05 Плазмозамещающие и перфузионные растворы» и имеет код B05CB03

    Рекомендуем статью «Магний, как лекарство».

    У магния цитрата имеются противопоказания, побочные действия и особенности применения, необходима консультация со специалистом.

    Применение магния цитрата беременными и кормящими матерями
    • категория риска для плода по FDA при терапии беременных магния цитратом — «C» (исследования на животных выявили отрицательное воздействие лекарства на плод, а надлежащих исследований у беременных женщин не было, однако потенциальная польза, связанная с применением данного лекарства у беременных, может оправдывать его использование, несмотря на имеющийся риск)
    • при необходимости лечения матери магния цитратом необходимо прекратить грудное кормление

    www.gastroscan.ru


    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Adblock
    detector