Чувствуете усталость и разбитость после трудового дня, а вечером тяжело засыпаете и беспокойно спите? Все это может говорить о том, что в организме не хватает магния. Чтобы восполнить дефицит данного элемента, люди пьют самые разные препараты, среди которых есть добавка «Солгар». Цитрат магния в нем представлен в чистом виде. БАД легко переносится организмом и положительным образом влияет на усвояемость кальция.
Форма выпуска, состав
Цитрат магния («Солгар») выпускается в больших стеклянных флаконах темного цвета. В одном флаконе 60 таблеток.
Одна таблетка содержит около 200 мг цитрата магния. Помимо него, в составе фигурируют:
- микрокристаллическая целлюлоза;
- целлюлоза растительного происхождения;
- кремния диоксид;
- фосфат кальция;
- магния стеарат растительный;
- титана диоксид титана;
- глицерин.
Продукт не является лекарством и относится к биологически активным добавкам, но несмотря на это, перед его применением следует проконсультироваться с врачом.
Фармакологические свойства
Цитрат магния представляет собой магниевую соль лимонной кислоты. В чистом виде вещество представляет собой белый порошок, без определенного запаха. Имеет кисловатый вкус. Плохо растворяется в холодной воде. В горячей растворяется быстро.
Вещество магния цитат («Солгар») пополняет дефицит магния, стабилизирует обмен веществ. Обладает обезболивающим, слабительным, противосудорожным, желчегонным и антиаритмическим свойствами.
Магний присутствует почти в каждой клетке нашего организма и задействуется во многих биологических процессах. Ионы магния выступают антагонистами кальция. Когда магния не хватает, то кальций начинает естественным путем выводиться из организма. Этот процесс вызывает упадок сил, хроническую усталость, потерю работоспособности, депрессию. Часто из-за недостатка магния возникают судороги, боли в мышцах и сердечная аритмия.
Препарат уменьшает возбудимость кардиомиоцитов, приводит в норму мембраны клеток, стабилизирует содержание ионов в сердечной мышце. Добавка уменьшает периферическое сопротивление сосудов, расширяет артерии коронарного типа, предупреждает возникновение агрегации тромбоцитов.
Средство на основе магния помогает снизить артериальное давление. Это происходит благодаря его обезболивающим, седативным и противосудорожным свойствам. Ионы магния помогают контролировать ионы кальция через клеточную полунепроницаемую мембрану. Тем самым устраняя гиперактивность мембраны. Кальций в нашем организме отвечает за сократительную деятельность гладкой мускулатуры, а магний за ее расслабление. Именно расслабление гладкой скелетной мускулатуры и приводит к понижению артериального давления. Способствует выработке ацетилхолина в центральной нервной системе.
Прием цитрата магния помогает восстановить сон, успокаивает расшатавшиеся нервы. Стимулирует естественную выработку глицина и мелатонина. Положительным образом влияет на эмоциональную сферу.
БАД благотворно влияет на нервную систему. Ведь при стрессе и чрезмерных нагрузках человеческий организм начинает интенсивно терять магний. Один стресс способен вывести из организма до 400 мг магния. Поэтому препараты с цитратом магния часто назначают при депрессии и нервных расстройствах.
Препарат «Солгар» активирует выработку инсулина и способствует усвоению сахара, что очень важно при сахарном диабете второго типа. Магний облегчает предменструальный синдром и применяется при гипертонусе матки. Предупреждает образование камней в почках. Эффективен при мочекаменной болезни. Наделен слабительным действием, при его употреблении перистальтика кишечной системы усиливается, каловые массы разжижаются и быстрее выводятся из организма.
Показания и противопоказания
Чаще всего врачи рекомендуют пить при недостатке магния в организме препарат «Солгар». Цитрат магния показан при повышенной утомляемости, стрессах, хронической усталости и депрессии. Рекомендуется при мигренях и частых головных болях. В этом случае оно используется как профилактическое средство.
Добавка показана людям с бессонницей и тем, кто склонен к запорам. Поможет продукт алкоголикам. Он хорошо устраняет похмельный синдром. Средство рекомендуется при болезненной менструации, тяжелом предменструальном синдроме. Поможет оно и в период климакса. БАД рекомендуют лицам с судорогами и спазмами, при болевых ощущениях в спине, а также при фибромиалгии.
Специалисты рекомендуют принимать препараты магния при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в том числе при ишемии, стенокардии и аритмии. Средство предупреждает развитие и возникновение артрита, остеопороза. Включается в комплексную терапию при сахарном диабете 2-го типа.
Подходит препарат гипертоникам, людям, страдающим бронхиальной астмой, и тем, у кого есть камни в почках и желчном пузыре. Средство применяется при кариесе, закислении организма и при кальцификации.
Несмотря на положительные свойства добавки «Солгар», ее нельзя пить при гипермагниемии. Если есть чувствительность к активному компоненту и дополнительным веществам препарата.
При беременности и кормлении ребенка грудью, перед приемом добавки, следует проконсультироваться с врачом. Продукт содержит элемент, способный повлиять на репродуктивную систему и вызвать врожденные дефекты у ребенка.
Цитрат магния («Солгар»): инструкция по применению
Таблетки являются биологически активной добавкой для взрослых. Предназначены для перорального применения.
Принимают по одной таблетке один раз в день препарат «Солгар» (цитрат магния). Инструкция советует употреблять таблетки во время еды. Рекомендуемый терапевтический курс составляет 1-2 месяца.
Побочные эффекты
Как правило, хорошо переносится и редко вызывает негативные реакции организма магния цитрат («Солгар»). Кальций с его помощью усваивается в организме лучше. Улучшается работа сердца, нервной системы и кишечного тракта. Несмотря на это, препарат при длительном использовании способен вызвать диарею. При возникновении этого симптома следует скорректировать дозировку или прекратить прием добавки.
Препарат «Солгар» (цитрат магния) не отличается доступной ценой. Его стоимость колеблется в пределах 700-1 000 рублей. Если по каким-то причинам не удалось приобрести БАД, то его заменить помогут следующие средства:
- магния цитрат безводный;
- «Магний-Диаспорал»;
- «Натурал Калм»;
- «Магнесол»;
- «Магвит».
Замену цитату магния от компании «Солгар» должен производить только доктор, опираясь на состояние здоровья пациента.
«Солгар», цитрат магния: отзывы
Многие пользователи хвалят добавку. Говорят, что она содержит качественный и легкоусвояемый магний. Эти люди используют данный препарат на постоянной основе. В результате приема добавки у пациентов прошли судороги, улучшилось самочувствие, пропали головные боли, мигрень. Помог препарат при нервозности, стрессе и депрессии. Нормализовал артериальное давление, улучшил работу сердца. Оказался действенным при болях в спине, так как улучшил усвояемость кальция.
Люди отмечают, что после употребления цитрата магния они стали лучше высыпаться и меньше утомляются. У них повысилась работоспособность и выносливость. Появилась энергия и хорошее настроение. Также отмечают хорошую переносимость препарата и отсутствие побочных эффектов.
Отзывы отрицательные
Несмотря на то, что «Солгар» (цитрат магния) вызвал много положительных откликов, отрицательное мнение о препарате тоже есть. Люди отмечают слишком большой размер таблеток, говорят, что их трудно проглотить, поскольку они постоянно прилипают к небу и зубам. Обращают внимание, что препарат запрещен в Калифорнии, так как содержит химикат, вызывающий сбой в работе репродуктивной системы и способен спровоцировать врожденные дефекты.
Некоторые лица при приеме данных таблеток видели плохие сны и на утро просыпались с тяжелой головой. Есть те, у кого добавка вызвала диарею. Лица этой категории отказались от употребления «Солгара» и заменили препарат на другой.
fb.ru
Макро- и микроэлементы
Метаболики
A.12.C.C Препараты магния
A.12.C.C.04 Магния цитрат
Магний является жизненно важным элементом, участвует в большинстве реакций обмена, активирует более 300 ферментов, незаменимый элемент в процессах, обеспечивающих поступление и расходование энергии. Участвует в поддержании баланса электролитов, транспорте ионов, проницаемости мембран, в передаче нервных импульсов и сокращении мышц (уменьшая возбудимость нейронов и замедляя нейромышечную передачу), являются антагонистами кальция.
абсорбированная часть магния выделяется через кишечник.
В сыворотке крови содержится около 1% абсорбированного магния (0,8-1 ммоль/л). Примерно 45% магния связывается с внутриклеточными белками и макроэргическими фосфатами и депонируется в скелетной мускулатуре, почках, печени и миокарде. Оставшаяся часть депонируется в костной ткани; в небольших количествах — в тканевой жидкости и эритроцитах.
Ионы магния проникают через ГЭБ и плацентарный барьер.
Абсорбированный магний элиминируется почками, и только небольшая часть выводится с желчью и через потовые железы. Частично реабсорбируется в почечных канальцах. Скорость выведения почками пропорциональна концентрации в плазме и величине клубочковой фильтрации.
Дефицит магния, сопровождающийся такими симптомами, как незначительные нарушения сна, повышенная раздражительность, слабая тревога, повышенная утомляемость, спазм икроножных мышц.
репарата рекомендуется прекратить грудное кормление.
Категория действия на плод по FDA — не определена.
Адекватные и хорошо контролируемые исследования у человека и на животных не проводились.
лько на фоне тяжелой почечной недостаточности могут возникнуть следующие симптомы: снижение АД, тошнота, рвота, замедление рефлексов, угнетение дыхания, кома, остановка сердца, анурия.
Лечение: в/в введение кальция и в/м или п/к введение 1-2 амп. (0,5-1 мг/мл) неостигмина метилсульфата; в/в или пероральное введение 0,9% натрия хлорида; в случае почечной недостаточности — гемодиализ или перитонеальный диализ.
Ионы магния, железа, фторидов и тетрациклин взаимно влияют на абсорбцию друг друга, поэтому необходимо соблюдать 2-3-часовой интервал между приемом магния цитрата и ЛС, содержащих вышеперечисленные вещества.
Магний ослабляет действие непрямых антикоагулянтов, снижает всасывание железа.
Одновременное применение ЛС, содержащих фосфаты или соли кальция, может значительно уменьшить всасывание магния в ЖКТ.
Магния цитрат не влияет на способность управления машинами и механизмами.
www.lsgeotar.ru
idealbody.org
Химические свойства
Цитрат магния, что это такое? Это магниевая соль лимонной кислоты. Она представляет собой порошок белого цвета. Вкус его слабокислый, запах отсутствует. Порошок плохо растворяется в холодной воде, быстро — в горячей. Готовый раствор прозрачный со вкусом лимонной кислоты.
За границей препараты цитрат магния применяют в качестве слабительного средства перед хирургическим вмешательством или фиброколоноскопией. Они позволят не ставить очистительную клизму.
Кроме этого, цитрат магния оказывает успокоительное, анальгезирующее, противосудорожное и снотворное действие.
Фармакология и фармакокинетика
Фармакологические свойства
Магний относится к жизненно важным макроэлементам. Его можно обнаружить во всех тканях организма, он активирует свыше 300 энзимов. Элемент участвует во многих реакциях обмена, он необходим для производства и потребления энергии. Он принимает участие в равновесии электролитов, проницаемости мембран и переносе ионов. Элемент регулирует передачу нервных сигналов и сокращение мускулатуры. Он является антагонистом кальция. При дефиците магния из организма начинает быстро выводиться калий, что провоцирует снижение работоспособности, спазмам мускулатуры, астению, депрессивное состояние.
Согласно статистике у 90% пациентов, страдающих сердечной аритмией, она связана с дефицитом Mg и K.
Магния цитрат понижает возбудимость мышечных клеток сердца, стабилизирует клеточные мембраны, увеличивает просвет коронарных артерий, понижает общее сопротивление сосудов, предупреждает склеивание тромбоцитов. В клинических испытаниях, в которых принимала участие группа подростков, страдающих ревматизмом и патологиями сердечно-сосудистой системы, было доказано, что активное вещество стимулирует деятельность сердечной мышцы, оказывает антиаритмическое и вегетотропное действие.
Ионы магния контролирует миграцию ионов кальция внутрь клетки через полупроницаемую мембрану, в результате расслабляется гладкая мускулатура. Помимо этого лекарство принимает участие в синтезе нейромедиатора ацетилхолина, который расслабляет поперечнополосатую мускулатуру и снижает артериальное давление.
Цитрат магния стимулирует синтез мелатонина, глицина и иных нейропептидов, которые нормализует психоэмоциональное состояние, оказывают успокоительное действие, устраняют проблемы со сном.
Доказано, что препараты на его основе положительно воздействует на ЦНС в целом, их можно применять для профилактики мигренозных болей и депрессии. При стрессах, чрезмерных физических и психических нагрузках магний начинает быстро выводиться из организма, одновременно синтезируется гидрокортизон и адреналин, для которых также необходим макроэлемент.
Важно! Доказано, что даже непродолжительный стресс может вывести из организма дневную норму Mg.
Магния цитрат улучшает синтез инсулина, в результате нормализуется усвоение глюкозы, именно поэтому его можно применять с целью профилактики инсулиннезависимого диабета.
Кроме этого, вещество положительно воздействует на организм при предменструальном синдроме и повышенном тонусе матки.
Магния цитрат плохо адсорбируется через кишечную стенку и создает здесь большое осмотическое давление и задерживает воду, в результате каловые массы разжижаются и увеличиваются в объеме, что ускоряет их эвакуацию из организма.
Помимо этого, вещество обладает желчегонным и мочегонным эффектом, предупреждает похмельный синдром, участвует в выработке коллагена и нуклеиновых кислот.
Фармакокинетика
Препараты магния медленно и не полностью адсорбируется из пищеварительного тракта. Та часть, которая не всосалась, выводится из организма с калом.
Важно! При синдроме недостаточного всасывания и употреблении пищи с большим содержанием жиров, адсорбция магния уменьшается.
Для нормального функционирования организма в организм ежедневно должно поступать 300 мг Mg.
При попадании внутрь ионы макроэлемента откладываются в поперечнополосатой мышечной ткани, почках, печени, сердце, костях, тканевой жидкости, красных кровяных тельцах. Они проникают через плаценту и гематоэнцефалический барьер.
Всосавшийся Mg выводится из организма выводится преимущественно с мочой, в небольшом количестве через кишечник и с потом.
Показания и противопоказания
Область применения
Препараты магния цитрата прописывают при дефиците ионов магния в организме, а именно если наблюдаются следующие состояния:
- чрезмерная утомляемость, депрессия, хронический стресс, астения;
- бессонница;
- запоры;
- дисменорея, тяжелое течение предменструального синдрома, климакса;
- грудная жаба, ишемия, аритмия и иные патологии ССС (в комбинации с другими препаратами);
- боли в спине, фибромиалгия;
- артериальная гипертензия;
- бронхиальная астма;
- инсулиннезависимый диабет, в составе комплексной терапии;
- мочекаменная и желчнокаменная болезнь;
- кариес;
- отложение солей кальция в организме;
- судороги и спазмы, в том числе и икроножных мышц.
Кроме этого, его прописывают с целью профилактики цефалгии и мигрени, похмельного синдрома, остеопороза и воспаление суставов.
Противопоказания
Противопоказанием к назначению препаратов магния цитрата являются:
- индивидуальная непереносимость;
- мышечная слабость;
- атриовентрикулярная блокада;
- высокий уровень магния в организме;
- тяжелая почечная недостаточность.
Также у конкретных медикаментов активным веществом, которых является магния цитрат, имеются свои противопоказания, например, МАГНИЙ-ДИАСПОРАЛ 300 нельзя прописывать детям младше 12 лет.
Важно! Препараты на основе магния цитрата можно принимать в период вынашивания ребенка по назначению доктора. Активное вещество выделяется молочными железами, поэтому желательно перевести младенца на время лечения на смесь.
Нежелательные реакции
При приеме препаратов магния цитрат могут наблюдаться следующие нежелательные реакции:
- вздутие живота;
- жидкий стул;
- запор;
- тошнота;
- абдоминальные боли.
В случае передозировки наблюдается расстройство желудка. Пострадавшему назначают медикаменты для устранения симптомов интоксикации.
Правило приема
Дозировка лекарственных средств на основе магния цитрата подбирается индивидуально в зависимости от тяжести патологического процесса.
Не стоит их принимать одновременно с тетрациклином, так как они влияют на эффективность друг друга. Интервал между их приемом должен составлять 3 часа.
Циклоспорин и цисплатин способствуют выведению ионов магния из организма.
Пациентам, страдающим гастритом или язвой магния цитрат надо принимать после еды.
Препараты активным веществом, которых является магния цитрат
Цитрат магния производится под торговым названием МАГНИЙ-ДИАСПОРАЛ 300. Выпускается он в виде гранул для изготовления раствора для орального приема. В каждой упаковке содержится 50 пакетиков.
Магния цитрат входит в состав многокомпонентных лекарственных средств, таких как:
- Магвит;
- Магний В6 форте;
- Магнелис В6 форте.
Не смотря на то, что большинство этих медикаментов отпускается без рецепта перед их приемом стоит проконсультироваться с доктором.
ozhivote.ru