При поносе можно кефир

При поносе можно кефир

Расстройство кишечника – неприятное явление, знакомое каждому человеку. Существует немало методов облегчить состояние, однако не все они безопасны, и основаны на натуральных продуктах. Немаловажна и диета, соблюдаемая в момент диареи. Можно ли пить кефир при поносе? Какие продукты считаются запрещёнными в этот период? Правильные меры помогут быстро исправить ситуацию и восстановить нормальный процесс пищеварения.

можно ли пить кефир при поносе

Что такое диарея

Поносом принято считать жидкий стул, развивающийся более 3–5 раз в течение дня. Помимо частого посещения туалета, возможны ложные позывы к дефекации, сопровождающиеся спазмами в животе, болями и урчанием.

Чтоб понять, как избавиться от поноса, важно усвоить, что это не болезнь, а лишь симптом. Когда начинается послабление кишечника, это свидетельствует о том, что внутри желудочно-кишечного тракта начались неполадки.


Диарея может быть и тревожным симптомом. Особенно это актуально, если сильный водянистый понос начался у маленького ребёнка или пожилого человека. Такое состояние приводит к быстрому обезвоживанию и если помощь не будет оказана, возможна даже смерть.

Если частая водянистая диарея развивается у маленьких детей, следует обратиться за помощью к специалистам, возможно, даже вызвать на дом скорую помощь.

Причины развития поноса

Чтобы понять, можно ли кефир при поносе, следует уметь отличать причины, из-за которых развивается неприятное состояние. Их может быть несколько:

  • отравление продуктами питания;
  • дисбактериоз кишечника;
  • аллергия;
  • болезни ЖКТ;
  • гельминтозные заболевания и инфекция.

Кефир при диарее может быть как основным, так и вспомогательным средством для восстановления. Многое зависит из-за того, что именно спровоцировало понос.

Кефир при поносе, появившемся из-за пищевого отравления, поможет восстановить функцию стенок кишечника и быстрее нормализовать пищеварение. Важно помочь организму восстановить водный баланс и вывести токсические соединения, ставшие причиной ухудшения самочувствия.

кефир при диарее


Другие возможные факторы, вызывающие диарею – неправильное медикаментозное лечение, привёдшее к развитию дисбактериоза. Чаще это применение антибиотиков, возможно, в течение длительного времени. В процессе такой терапии погибает кишечная флора, которая принимает участие в процессах пищеварения. Когда полезной микрофлоры нет как у детей, так и у взрослых, появляется диарея.

В таком случае при поносе можно и нужно пить кефир. Как утверждают специалисты, желательно, чтобы продукт был трёхдневного «возраста». Именно к этому моменту в его составе содержится оптимальное количество бактерий, которые необходимы раздражённому кишечнику.

Если причиной поноса стала аллергическая реакция, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы уточнить, на что именно развилась подобная реакция. Если аллергеном выступают молочные или кисломолочные продукты, применять его категорически нельзя. Тоже справедливо и в отношении случаев, когда диарея вызвана непереносимостью лактозы.

При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта применять кефир необходимо, а при других противопоказано. Если есть какая-то патология, лучше обсудить это со своим врачом. К примеру, при язвенной болезни желудка или двенадцатипёрстной кишки, использование этого продукта противопоказано.

При поражении гельминтами и при проникновении в организм какой-либо инфекции, вылечиться одним только кефиром невозможно. Конечно, этот продукт может поддерживать функцию кишечника и служить вспомогательным средством. Однако уничтожить паразитов или вывести инфекцию он не сможет.

Чем полезен продукт

Чтобы лучше понять, почему употреблять кефир после диареи необходимо, важно рассмотреть, чем полезен этот продукт. Всем взрослым известно, что если нет противопоказаний, то пить этот напиток регулярно желательно каждому.

Продукт имеет такие полезные свойства:


  1. Восстанавливает нормальную микрофлору кишечника.
  2. Ускоряет процесс усваивания полезных веществ из пищи.
  3. Содержит большое количество микроэлементов.
  4. Богат белком.

Чтобы извлечь максимальную пользу из кефира, важно всегда смотреть на срок годности. Если продукту больше недели, применять его крайне нежелательно. Он может только спровоцировать сильнейшее послабление кишечника и усугубить понос.

кефир полезные свойстваВ момент диареи желательно использовать обезжиренные сорта кефира. Если же продукт применяется на этапе восстановления, лучше отдать предпочтение более жирному виду напитка.

Правила использования средства при расстройствах

Чтобы помочь ребёнку избавиться от сильной диареи, важно знать, как правильно пить кефир.

  1. Желательно не начинать употребление продукта в острой фазе диареи. Оптимальный момент – вторые сутки после начала жидкого стула.
  2. Если у взрослого после первого стакана кефира посещение туалета участилось, от продукта стоит отказаться на 2–3 дня.
  3. Во время поноса не следует пить более 400 мл в сутки. Лучше разделить это количество между 2–3 приёмами.
    Немаловажно соблюдать диету.

Рекомендуемый рацион

Чтобы поскорее восстановиться после перенесённой диареи, важно соблюдать простые рекомендации в отношении правильного питания. В момент диареи и некоторое время после неё, важно отказаться от таких продуктов:

  • кофе;
  • пряности;
  • шоколад;
  • специи;
  • сладкая выпечка;
  • свежие овощи и фрукты;
  • газировка.

Во время диареи важно обеспечить больного чистой питьевой водой. Кушать насильно не нужно. Если от диареи страдает не грудной ребёнок, и нет серьёзных заболеваний органов пищеварительной системы, можно устроить разгрузочный дань.

Видео: Советы по питанию при диарее

Разумный подход к питанию в период расстройства кишечника, независимо от причин, вызвавших состояние, поможет быстро восстановиться. Бережное отношение и отказ от сиюминутного применения лекарственных средств, поможет сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта и других жизненно важных органов.

oponos.ru

Употребление кисломолочных продуктов при поносе


Диарея, сильный понос – это процесс дефекации, повторяющийся чаще чем трижды в сутки. При поносе каловые массы имеют жидкую консистенцию, человек ощущает боль в животе, спазмы, страдает от тошноты и рвоты. В некоторых случаях наблюдается жар и прочие дискомфортные симптомы. Расстройство пищеварения требует соблюдения специальной щадящей диеты.

Почему появляется диарея, причины появления поноса

Жидкий стул и понос стартует под влиянием ряда факторов: инфекционные и вирусные заболевания (в том числе, грипп и ОРВИ), отравление продуктами питания и ядовитыми веществами, лечение антибиотиками, несбалансированный рацион, отсутствие режима, переедание, употребление алкоголя, эмоциональное напряжение, стрессы, болезни печени, поджелудочной железы и почек, аллергические реакции, непереносимость лактозы, онкологические новообразования.

Лечение, направленное не устранение поноса, включает в себя применение медикаментозных средств и обязательную диету. В зависимости от причин появления жидкого стула употребление кисломолочных продуктов может быть допустимым или неприемлемым. Ниже мы рассмотрим, как различные молочнокислые продукты влияют на пищеварительную систему и можно ли их есть во время диареи.

Кефир при поносе, можно ли пить кефир при диарее?

Кефир, как продукт – кладезь аминокислот, витаминов, микроэлементов и кисломолочных бактерий, являющихся естественными пробиотиками. Он нормализует стул, участвует в восстановлении нарушенной микрофлоры кишечника и улучшает метаболизм. Кефир широко используется при различных сбоях в процессах переваривания пищи. Для извлечения из напитка максимальной пользы, ним не стоит злоупотреблять, поскольку чрезмерное количество выпитого кефира способно привести к обратному ожидаемому эффекту – усилить болезненные симптомы, среди которых – обострение диареи. В сутки рекомендовано употреблять не более 200 грамм  кефира детям и не более 400 грамм взрослым.


Кефир разрешается пить при:

— дисбактериозе, когда микрофлора кишечника повреждена вследствие неправильного питания, отравлений, лечения антибиотиками. Он подавляет размножение болезнетворных бактерий и не дает распространиться инфекции;

— психических расстройствах, что объясняется успокоительным эффектом и связанным с ним прекращением поноса;

— алкогольных отравлениях, поскольку является отличным средством для выведения шлаков и токсинов, очищает кишечник;

— профилактике болезней пищеварительной системы, печени, почек.

Учитывая изложенное, употреблять кефир при расстройствах стула можно, поносе и диарее, при этом следует помнить важные детали: напиток, сроком давности до трех дней, имеет слабительный эффект, а более трех дней – закрепляющий. Если протекание диареи находится в острой форме, недомогание сопровождается болью в животе, тошнотой и рвотой, нужно сначала установить причину болезни, и только после этого принимать решение о целесообразности приема кефира.

Запрещается пить кефир, если диарея или понос вызваны инфекционными заболеваниями кишечника, повышенной кислотности желудка, дизентерии, а также давать его детям, не достигнувшим восьмимесячного возраста. Не всегда он употребляется при аллергии, панкреатите и язве желудка. Важно быть осторожным, давая этот напиток детям до трех лет.

Сметана при диарее, можно ли есть сметану при поносе?


В сметане содержатся белки, жиры, молочная кислота и витамины, углеводы, минеральные вещества. Она легко усваиваема и не вызывает тяжесть в желудке. Этот продукт благотворно влияет на нервную систему и нормализует гормональный фон. Ее включают в рацион диетического питания при восстановлении плохого аппетита и при гинекологических заболеваниях. Она отлично подходит для профилактики атеросклероза. Это объясняется высоким содержанием лецитина, который выполняет вспомогательную функцию при переработке холестерина. Сметана способствует слаженности работы желудка, поджелудочной железы и кишечника. Благодаря кисломолочным бактериям, она принимает участие в нормализации стула.

Разрешается употреблять в небольших количествах (около 15 грамм в день) сметану низкой жирности. При злоупотреблении ней, ввиду наличия в составе достаточно большого количества жира, может начаться или усилиться диарея. Сметана становится причиной поноса у людей с лактозной недостаточностью, поэтому при выявлении этого заболевания сметану кушать не рекомендуется. Во избежание расстройств пищеварения, сметану лучше не давать детям до двух лет. Ее употребление противопоказано при гастритах, повышенной кислотности желудка, болезнях печени, желчного пузыря и сердечно-сосудистой системы, язвенных процессах, ожирении.

Йогурт при поносе, можно ли есть йогурт при диарее?


В его состав входит заквашенное молоко с биодобавками, которые благотворно влияют на пищеварительные процессы, а именно: улучшают метаболизм, стабилизируют гормональные функции, налаживают работу эндокринной и нервной систем, укрепляют иммунитет. Именно этот продукт разрешено употреблять даже при острой диарее. Он содержит наибольшее среди остальных молочных продуктов количество пребиотиков. Важно знать, что пользу приносит только тот йогурт, который содержит живые бифидо- и лактобактерии, а также не имеет подсластителей. Хранить такой продукт можно не дольше пяти суток.

В домашних условиях можно приготовить йогурт на основе молочнокислой закваски, которая продается практически в любой аптеке. Для этого закваску разогревают в теплом молоке (40 градусов) и оставляют в тепле на десять часов, как правило – на ночь. Консистенция готового йогурта – сметанообразная. Его можно употреблять людям любого возраста, он гипоаллергенен. Это позволяет принимать его даже больным лактозной недостаточностью. С помощью йогурта борются с кишечными инфекциями, восстанавливают функции пищеварительной системы и очищают организм от токсинов и шлаков. Рекомендуется употреблять не более полулитра йогурта в день. Прием большего количества этого продукта может вызвать обострение поноса и усилить газообразование. Эти же симптомы встречаются и у здоровых людей, злоупотребляющих кисломолочными продуктами.

Сыр при поносе, можно ли кушать сыр при сильной диарее?


В сыре содержатся легко перевариваемые белки, аминокислоты, жиры, витамины и минералы. Благодаря кальцию он рекомендован к употреблению при переломах костей. При поносе его можно кушать, в связи с тем, что он благотворно влияет на микрофлору кишечника и содержит питательные вещества, которые организм теряет при обезвоживании, вызванном диареей. Главное преимущество сыра перед другими аналогичными продуктами – это наличие в составе легкоусвояемых белков и жиров, обеспечивающих оптимальное накопление организмом энергии.

Достаточно всего лишь ста граммов сыра в день для восполнения сил, что особенно важно в случае расстройств пищеварения, при которых объем съедаемой пищи должен быть минимальным. Его можно есть как в чистом виде, так и натирать в каши или салаты. Быстрое переваривание жиров, имеющихся в сыре, обеспечивается лецитином, благотворно влияющим на процесс пищеварения. Это дает возможность использовать сыр не только при лечении, но и при профилактике поноса у взрослых и детей.

lineuper.ru

Почему пить кефир полезно?

Такой напиток, как кефир, направлен на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта и восстановление микрофлоры кишечника. Однако речь идёт только об употреблении свежего кефира, ибо продукт, имеющий срок годности больше недели, не подлежит приём, и способен спровоцировать ещё большие проблемы. Кроме того, в кефире содержатся полезные микро- и макроэлементы, витамины, необходимые для повышения иммунитета.

Вдобавок принимать напиток взрослому человеку нужно из-за:


  1. Способности тормозить развитие бактерий, провоцирующих диарею;
  2. Способности укреплять иммунную систему и очищать организм от токсинов;
  3. Утоления жажды;
  4. Восстановления повреждённого кишечного эпителия.

Именно перечисленные свойства сделали кефир невероятно полезным и востребованным напитком, в том числе, и при лечении диареи.

В каком случае кефире при поносе можно?

Благодаря кефиру, всасываются и усваиваются необходимые элементы, что, в свою очередь, приводит к повышению тонуса и энергии ослабленного организма. Однако употребление напитка возможно только после того, как закончится период острой симптоматики диареи: чаще всего, это происходит на 2-3 день. На начальных стадиях его приём запрещен из-за раздражающего воздействия на воспаленную слизистую оболочку и способность ускорения желудочно-кишечной моторики.

Начиная со второго дня диареи, напиток принимают дважды в день по 300 мл на протяжении 14 дней.

В каких случаях кефир при диарее запрещен?

Казалось бы, что нет таких ситуаций, при которых столь полезный продукт может быть противопоказан. Но, к сожалению, даже его употребление может принести вред при:

  • Лактозной непереносимости;
  • Заболеваниях желудочно-кишечного тракта, характеризующихся повышенной кислотностью;
  • Хронических расстройствах желудка;
  • Возрасте до года;
  • Непрекращающемся поносе и синдроме раздраженного кишечника;
  • Дизентерии, сальмонеллезе и инфекционных заболеваниях.

Если перечисленные противопоказания вас не затрагивают, то не стоит забывать о том, что к употреблению подлежит исключительно свежий напиток. Как только проходят несколько дней, размножение кисломолочных бактерий прекращается, а, значит, пропадает лечебное свойство.

Правила того, как пить кефир при жидком стуле

Для восстановления работы кишечника после диареи необходимо придерживаться следующих правил употребления напитка:

  1. В случае, когда приём кефира привел к учащению походов в туалет, то важно отказаться от его употребления на несколько суток;
  2. Вводить напиток после окончания острой фазы интоксикации, дабы не травмировать организм;
  3. Принимать больше 500 мл кисломолочного продукта не следует.

Пьют напиток дважды в день: утром натощак и вечером перед отходом ко сну.

Как нужно избавляться от поноса?

Для того, чтобы быстро и безопасно устранить понос, недостаточно употребления одного кефира. Консультация у гастроэнтеролога позволит выявить причину недуга и определиться со схемой лечения. Чаще всего, назначается приём медикаментов и прочих лечебных препаратов, подходящих пациенту. Диета является обязательной мерой при диарее для каждого, в особенности, когда понос – защитная реакция организма на влияние бактерий.

Итак, для лечения диареи человек должен:

  1. Отказаться от продуктов, приводящих к брожению и желчегонному эффекту;
  2. Перейти на дробное питание;
  3. Включить в рацион рисовую кашу, сухари, крепкий чай;
  4. Исключить из меню копчености, острую и жареную пищу, некоторые овощи с грубой растительной клетчаткой. Подобная диета соблюдается на протяжении нескольких дней;
  5. Соблюдать питьевой режим, можно добавить приём солевых растворов.

В случае, когда к диарее привело нарушение микрофлоры кишечника, то кефир включается в рацион сразу же. Однако, несмотря на правило употребления свежего кефира, в данном случае более полезен трехдневный кисломолочный напиток. Уместным является употребление Линекса – препарата с обработанными молочнокислыми бактериями.

zhkt.expert

Кефир при поносе: «за» и «против»

Многих волнует вопрос, стоит ли лечить понос кефиром, можно ли употреблять кефир при поносе? Благотворные, лечебные свойства этого молочного продукта превосходно влияют на работоспособность кишечного тракта. Особенность состоит в том, что его можно пить, как при диарее, так и при запоре.

История происхождения

Впервые этот напиток появился на столах жителей Кавказа, секрет его приготовления старались получить всевозможными способами у горцев. Только в 1906 году, в Карачае, ученые всероссийского общества получили рецепт приготовления этого молочного напитка, и после в Санкт-Петербурге был выпущен первый экземпляр. В 30-х годах 20 века, производство молочного напитка в СССР было «поставлено на конвейер».

Состав и польза

Основу закваски составляют грибки-квасцы. Микроорганизмы и живые бактерии, используемые при закваске кефира, способствуют сбалансированной работе кишечника, нормализуют микрофлору, позволяет избавиться от заболеваний ЖКТ. Помимо этого, в составе этого молочного напитка большое количество витаминов, белков, микро- и макроэлементов.

кефир при поносе

Кефир при поносе (только свежий), тормозит развитие и рост патогенных микроорганизмов. Лактобактерии и ацидофильные палочки, в составе кисломолочного продукта, прекрасно выводят из организма токсины и восстанавливают поврежденные эпителиальные ткани. Кефир при диарее ускорит процесс выздоровления!

Влияние на организм

Продукт отличается по жирности, кислотности, составу и консистенции, от этого во многом зависят лечебные свойства продукта. Жирность молочного продукта влияет на содержание уровня лактозы, которая оказывает влияние на работоспособность кишечника, нормализует баланс бифидобактерий.

Кислый кефир при поносе улучшает работы перистальтики кишечного тракта, крепит. Но, при употреблении кисломолочных продуктов, необходимо уделять отдельное внимание запаху, цвету продукта, а также сроку годности. Испорченный продукт может принести больше вреда, чем пользы. Свежий, пригодный к употреблению напиток, должен иметь слегка кисловатый запах, соответствующий этому продукту.

Как вылечить понос?

Задаваясь вопросом: «Можно ли кефир при проблемах с кишечником?», практически все услышат ответ – да! И сразу же принимаются пить кисломолочный напиток без режима, в неограниченных количествах, и это главная ошибка, которая может ухудшить состояние больного.

Чтобы эффективно и быстро восстановить работу кишечника при диарее, кефир необходимо употреблять согласно рекомендациям специалистов:

  1. Напиток употреблять только при наличии не острых симптомов (без рвоты, с нормальной температурой тела), лучше всего на 2-е сутки поноса. В первый день диареи, он будет раздражать слизистую оболочку кишечника, усугубляя ситуацию.
  2. Лечение нужно проводить только свежим, лучше домашним продуктом, в котором минимум консервантов.
  3. За сутки лечения пить можно не более 2-х стаканов, один утром натощак, второй – вечером. Кефир, выпитый утром натощак, улучшает пищеварительную систему.
  4. Общий комплекс лечения проводить не более 14 дней или до полного исчезновения симптомов.

Чтобы лечение было эффективным, при расстройстве желудка категорически не рекомендуется превышать норму потребления кефира в сутки. Это может простимулировать нарушения, и спровоцировать возникновения новых приступов поноса.

Стоит понимать, что такая методика избавления от диареи не панацея, кефир – это хорошее средство, если речь идет о легких недомоганиях, отравлениях. Когда понос вызван серьезными нарушениями, если только пить кефир, к сожалению, он не поможет. Обходимо медикаментозное лечение.

кефир при диарее

Противопоказания

Несмотря на то, что при поносе можно пить кефир, к его приему есть ряд противопоказаний:

  1. Ребенку в возрасте до 1 года не рекомендуется употреблять кефир, возможна непереносимость белка казеина.
  2. Тем, у кого есть непереносимость лактозы.
  3. При низкой кислотности в желудочно-кишечном тракте.
  4. При хронических расстройствах желудка, ни в коем случае нельзя его пить, это способствует усилению проблемы.

Всем, кто не страдает вышеуказанными проблемами, можно смело пить кефир при лечении поноса, согласно рекомендациям.

Ни в коем случае нельзя использовать просроченный кефир, Истекший срок годности, станет причиной серьезных расстройств в работе ЖКТ.

Если возникли проблемы с работой кишечника, предварительно, стоит обратиться к врачу за консультацией, перед применением той или иной методики лечения поноса. Врач сможет определить можно ли пить кефир при расстройстве кишечника и есть ли непереносимость молочных продуктов.

Рекомендации

Кисломолочный продукт оказывает благотворное влияние на общее состояние организма при болезни, микроэлементы и «живые» бактерии восполнят нехватку элементов в микрофлоре кишечника, тем самым нормализуя баланс.

Одним кефиром при диарее не обойтись, совместно с употреблением этого напитка, необходимо придерживаться следующих ограничений в режиме питания:

  • Снизить количество углеводов и жиров.
  • Исключить цитрусы, груши, оливковое и подсолнечное масло.
  • Снизить, до минимума, употребление продуктов, которые могу раздражать кишечник.
  • Количество пищи разбить на маленькие порции и увеличить число приемов. Это поможет снизить нагрузка на работу кишечника, не в ущерб получению витаминов и энергии организмом.
  • Принимать больше жидкости.

Народные рецепты лечения

Чтобы увеличить эффективность и оперативность выздоровления, употребление кефира при диарее можно совмещать с лечебными травами, к примеру, такими как ромашка или хвощ полевой, пижма. Продолжительность определяется в каждом конкретном случае. Высокую эффективность в борьбе с поносом продемонстрировали кефирные квасцы, которые нужно добавлять в остывшее кипяченое молоко. Оставить настаиваться на 24 часа и принимать, в сутки не более 2-х стаканов. Этот напиток лучше всего употреблять только на 3-и сутки болезни, и в общей сложности пить не больше недели.

Понос – это только один из симптомов нарушений и неполадок в организме, особенно если добавляются и другие проблемы (боли в животе, метеоризм, повышение температуры тела) Пить кефир или нет, каждый решает самостоятельно, но при острых симптомах не стоит заниматься самолечением, лучше незамедлительно показаться специалисту, который предпишет медикаментозное лечение.

ponosnevopros.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector