Как восстановить микрофлору кишечника

Как восстановить микрофлору кишечника

Народные средства

Микрофлору кишечника как у взрослых, так и у детей можно нормализовать в домашних условиях при помощи народных средств. Однако, перед их применением также следует проконсультироваться с врачом, поскольку могут быть индивидуальные противопоказания.

Выделяют следующие рецепты:

  1. 1. Отвар семян фенхеля. Необходимо взять 3 столовые ложки семян и 500 мл очищенной воды, поставить средство в кастрюле на огонь, вскипятить и варить в течение 5 минут. Затем отвар нужно оставить до охлаждения, процедить и употреблять на протяжении дня небольшими глотками.
  2. 2. Отвар корня кровохлебки. Нужно 300 г сырья в измельченном виде заправить 300 мл кипятка и варить на медленном огне 10 минут. Остывший и процеженный отвар следует принимать по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Время лечения — 1 месяц.
  3. 3. Паста из кураги, семян льна, подсолнуха и тыквы. Все компоненты стоит брать в равных пропорциях, сухофрукты необходимо пропустить через мясорубку, а семена измельчить в кофемолке. Полученные массы нужно перемешать между собой и принимать по утрам и вечерам на протяжении трех месяцев.

  4. 4. Настой из семян укропа, эвкалипта и перечной мяты. Это средство поможет избавиться от метеоризма и восстановить естественную флору кишечника. Компоненты нужно взять в пропорциях 1:5:3, все тщательно перемешать. Из общей массы 1 столовую ложку высыпать в кастрюлю, залить 1 литром крутого кипятка и накрыть крышкой. Средство должно настояться не менее часа, после чего его следует процедить и принимать по 1 стакану за час до еды.
  5. 5. Овсяная каша с семенами укропа и фенхеля. Нужно крупу залить водой и настоять в течение ночи. Это необходимо для ускорения процесса приготовления. Наутро овес следует проварить в течение 10 минут, убрать с плиты и добавить остальные ингредиенты. На 200 г каши нужно использовать по половине чайной ложки семян. Для придания вкуса можно пищу немного посолить и заправить льняным или оливковым маслом.
  6. 6. Настой девясила. Нужно измельчить корень растения, залить водой и настоять в течение ночи (1 ложка сырья на 200 мл воды ). Наутро средство следует процедить и выпить 50 мл до завтрака.
  7. 7. Настой подорожника и корня аира. Эти травы в высушенном виде нужно смешать между собой. Три столовые ложки ингредиентов после этого следует залить 200 мл кипятка. Средство рекомендуется настоять не менее часа, после чего принимать по 50 мл перед едой.

  8. 8. Прополис. Рецепт приготовления простой: налить в кастрюлю любое растительное масло, довести до кипения, добавить измельченный прополис и проварить 5 минут. После остывания средство процедить через марлю и принимать натощак по 1 чайной ложке. Через несколько минут рекомендуется съесть чайную ложку меда.
  9. 9. Отвар листьев вишни и смородины. Нужно взять по 3 столовые ложки ингредиентов, добавить такое же количество трав донника желтого. Сырье следует залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 20 минут. После этого отвар нужно оставить настаиваться на полчаса, после чего процедить и пить по 30 мл трижды в день. Курс лечения — до того момента, пока не закончится отвар, который следует хранить в холодильнике.
  10. 10. Настой чеснока. Нужно взять 5 головок овоща, измельчить их и заправить 1 литром оливкового или льняного масла. Средство должно настояться в течение трех дней, после чего его можно принимать по 1 чайной ложке по утрам. Можно до завтрака съедать по 1 зубцу чеснока, который следует запивать растительным маслом в небольшом количестве. Другой способ использования чеснока — смешать 2 зубчика с простоквашей. Нужно употреблять по 1 стакану такого средства перед сном.

pancreat.ru

Что подразумевается под микрофлорой кишечника?

Что подразумевается под микрофлорой кишечника?


Наш кишечник заселён множеством живых микроорганизмов. В процессе своего активного взаимодействия друг с другом они обеспечивают полноценную и бесперебойную работу всего пищеварительного тракта. В совокупности все они образуют кишечную микрофлору. Сложно представить, но в норме их количество составляет почти 50 триллионов, а общий вес порой доходит до 3 кг.

Диагноз — дисбактериоз

Когда человек здоров, в процентном соотношении только 1 % бактерий из 100 в кишечнике носит условно-патогенный характер. Это дрожжеподобный грибок, клостридии, всевозможные стафилококки и пр. Остальные 99 % состоят из лакто- и бифидобактерий, энтерококков, аэробов и кишечной палочки.

Что касается последней, её польза резко переходит во вред, как только этот вид бактерий проникает в другие органы. В этом случае кишечная палочка вызывает целый ряд серьёзных инфекционных заболеваний пищеварительного тракта и мочеполовой системы.

Если такое количественное соотношение меняется и патогенные бактерии начинают размножаться, значительно превышая допустимый 1 %, а полезные микроорганизмы резко сокращаются в своей численности, подобное нарушение баланса и называется в медицине дисбактериозом.

12 самых распространённых причин развития дисбактериоза


  1. Перенесенное оперативное вмешательство на органах пищеварения.
  2. Длительный приём слабительных и гормональных препаратов; в процессе лечения онкологических заболеваний — цитостатических средств.
  3. Акклиматизация и сбой привычного биоритма.
  4. Злоупотребление сладкой и жирной пищей.
  5. Однообразные диеты и голодания.
  6. Ослабленный иммунитет и заболевания эндокринной системы.
  7. Нестабильное психическое состояние с затяжными депрессиями и частыми стрессами.
  8. Неблагоприятная экологическая обстановка.
  9. Систематические физические переутомления.
  10. Курение и употребление алкогольных напитков.
  11. Самостоятельное проведение всевозможных очистительных методик.
  12. Врождённая аномалия кишечника; наличие гельминтов.

Поэтому обнаружив у себя совпадения по ряду представленных пунктов, не торопитесь ставить себе диагноз самостоятельно.

Общие клинические признаки кишечного дисбактериоза

Общие клинические признаки кишечного дисбактериоза

Подтвердить или опровергнуть дисбактериоз можно исключительно с помощью лабораторной диагностики. Но даже в этом случае не существует каких-то единых строгих показателей. Абсолютно у каждого человека под нормой подразумеваются сугубо индивидуальные количественные и качественные параметры в соотношении бактерий.

Основные признаки таковы:


  • повышенная утомляемость и плохой аппетит;
  • чрезмерное газообразование;
  • тошнота и стойкий неприятный привкус в ротовой полости;
  • диарея, запоры или их чередование;
  • боль в брюшной полости;
  • излишняя потливость;
  • неприятный запах изо рта;
  • отрыжка и изжога;
  • зуд и жжение в заднем проходе;
  • все признаки авитаминоза: ломкость ногтей и волос, потрескавшиеся губы и сухая кожа;
  • пищевая аллергия и соответствующие кожные высыпания;
  • головные боли и повышенная температура тела.

Перед тем как сделать какие-либо категоричные выводы, не забывайте учитывать, что около 90 % от общего количества пациентов, у которых давно прогрессирует дисбактериоз, кроме запоров или диареи, не ощущают вообще никакого дискомфорта. Этот факт является ещё одним веским поводом провести лабораторный анализ кала на дисбактериоз и не заниматься бесполезным самолечением.

Современные и результативные способы лечения

Эффективность лечения дисбаланса в микрофлоре всегда зависит, в первую очередь, от истинных причин его появления, а также от степени тяжести и стадии заболевания. Это определит профессиональный гастроэнтеролог, и результаты обследования существенно повлияют на выбор способа лечения и правильный подбор препаратов. Сам процесс достаточно продолжительный и в запущенных случаях может занять несколько месяцев.

Медикаментозное лечение


Современные и результативные способы лечения

Лечение медицинскими препаратами преследует цель восстановить микрофлору кишечника, откорректировать иммунитет и полностью устранить симптомы нарушения. Каждое средство содержит разные группы бактерий и, соответственно, оказывает разное воздействие. Поэтому в большинстве случаев терапия проходит комплексно, а максимально удачным сочетанием будут такие лекарственные группы.

  1. Бактериофаги. Вирус, проникающий в клетку и растворяющий её.
  2. Антибиотики. Подбираются с учётом степени чувствительности конкретных микроорганизмов на этот препарат.
  3. Кишечные антисептики (Нифуроксазид, Ципрофлоксацин, Фуразолидон и пр.).
  4. Иммуномодуляторы (Эхинацея, Дибазол).
  5. Поливитамины (Мультитабс, Декамевит и пр.).
  6. Пробиотики и пребиотики.
  7. Растительные антисептики (Хлорофиллипт).

Лечение пробиотиками и пребиотиками

Пробиотики и пребиотики — две кардинально разные категории препаратов, которые существенно отличаются по своей сути, но при этом выполняют одну и ту же задачу: восстановление функций кишечника и создание всех благоприятных условий для нормализации микрофлоры.

Пробиотик содержит живые лакто- и бифидобактерии, разные комбинации дрожжей и молочнокислые бактерии. При лечении дисбактериоза основная польза этой категории заключается в следующем:


  • укрепляет слизистый слой кишечника, который является основной преградой для болезнетворных бактерий;
  • останавливает рост патогенных микроорганизмов и противостоит их прикреплению к стенкам кишечника;
  • стимулирует иммунитет, обеспечивает стойкость антител по отношению к вирусам;
  • вырабатывает витамин В для полноценного метаболизма;
  • уничтожает токсины, выделяемые патогенными микроорганизмами.

Пребиотики представляют собой органические углеводы, которые напрямую влияют на ускоренный рост, развитие полезных бактерий кишечника. В категорию входят пищевые волокна, лактоза, инулин, лактулоза и фруктосахариды.

Лечебное воздействие заключается в следующем:

  • повышают кислотность в кишечной среде, тем самым противодействуя развитию вредоносных бактерий;
  • нейтрализуют пагубное воздействие антибиотиков;
  • увеличивают количество каловых масс, стимулируя работу кишечника;
  • значительно снижают концентрацию кортизола в крови;
  • устраняют вздутие и газообразование;
  • снижают аппетит;
  • на начальных этапах блокируют развитие злокачественных опухолей в толстом кишечнике;
  • выводят токсины, соли тяжёлых металлов и другие ядовитые вещества;
  • способствуют ускоренному выходу слизи со стенок желудка;
  • удерживают в пределах нормы кислотно-щелочной баланс.

Из наиболее популярных пребиотиков можно отметить Лактусан, Дюфалак, Лизалак, сироп Пиковит, ДиРезен, Прослабин, Хилак Форте, Лактофильтрум и Гудлак.

Лечение симбиотиками

Лечение симбиотиками

В процессе лечения симбиотики назначаются, когда нужно получить максимальную эффективность в предельно сжатые сроки. Это препараты, которые в определённой комбинации сочетают одновременно пробиотики с пребиотиками и оказывают мощное благотворное воздействие на микрофлору.

Лечебный эффект осуществляется таким образом:

  • вырабатывают фолиевую кислоту, витамин К, пиридоксин и ниацин;
  • нормализуют уровень холестерина;
  • максимально активизируют иммунитет;
  • обеспечивают стойкую защиту от канцерогенов, токсинов, радиации и антибиотиков;
  • нормализуют перистальтику кишечника;
  • уничтожают болезнетворные бактерии;
  • приводят в норму баланс кишечной микрофлоры.

Несмотря на похожие воздействия с пробиотиками, положительный результат от лечения сохраняется гораздо дольше.

Самые популярные симбиотики в фармакологии — Бактериобаланс, Симбиолакт, Бифидин, Линекс, Полибактерин, Трилакт, Бифиформ и др.

Роль ферментов при дисбактериозе

Помощь ферментов в процессе лечения становится необходимой при возникших осложнениях в пищеварении. Яркими симптомами служат метеоризм, отрыжка, сильная изжога. Используются ферменты как животного, так и растительного происхождения. Первые при этом значительно эффективнее в силу того, что их состав идентичен ферментам, которые производит человеческий организм.


Но при лечении ферментами особенно важно акцентировать внимание на изначальной причине дисбактериоза. Выбранный препарат должен быть оптимальным вариантом по воздействию на поражённый орган, спровоцировавший дисбаланс в микрофлоре кишечника. Положительный результат выражается в нормализации работы желудка, поджелудочной железы и восстановлении кишечника.

Чаще всего назначается Панкреатин, Фестал, Креон, Мезим.

Особенности питания

Без соблюдения определённого режима питания говорить об удачном исходе лечения не приходится. О перееданиях на ночь, автоматическом заглатывании пищи на ходу лучше всего забыть. Исключению подлежит всё жирное, острое, а также алкоголь.

Употребление максимально полезных продуктов

  1. Всевозможные отварные крупы на воде.
  2. Кисломолочные продукты.
  3. Свежевыжатые фруктовые соки и овощные пюре.
  4. Травяные чаи, минеральная вода без газа.
  5. Обезжиренная рыба и мясо на пару.
  6. Свежая зелень.

Продукты, подлежащие полному исключению

  1. Чеснок, редис, лук.
  2. Острые приправы и специи.
  3. Домашние соления.
  4. Кондитерская и домашняя выпечка.
  5. Грибы.
  6. Консервы и копчёности.
  7. Цельное молоко и мороженое.
  8. Кулинарные жиры и майонез.

Народные средства лечения

Применение народных средств ни в коей мере не должно заменять традиционное медикаментозное лечение и может быть уместно лишь в качестве дополнительной терапии. Некоторые рекомендации противоречивы и предлагают употребление запрещённых медиками и диетологами продуктов. Поэтому без дополнительной консультации со специалистом и, тем более, в качестве самолечения слепо следовать этим советам всё же не стоит.

Рассмотрим основные рекомендованные народные средства подробнее.

  1. Прополис, мёд и чайный гриб в качестве антисептиков.
  2. Травяные сборы (мята, ромашка аптечная, мелисса, листья малины и чёрной смородины, земляника, эвкалипт и листья сенны).
  3. Отвар из ольховых шишек и корня змеевика.
  4. Лекарственный сбор из цветков ромашки, плодов черёмухи, тмина и листьев черники.
  5. Смесь из перемолотых семян подсолнечника, тыквы и ядрышек грецкого ореха.
  6. Чесночная настойка на кефире либо кислом молоке.
  7. Компоты из клюквы, малины, черники и брусники.
  8. Настойки ромашки, календулы и тысячелистника.
  9. В качестве вяжущего действия при частых диареях помогают корочки граната, отвар коры дуба, ягоды черёмухи.

Это самые распространённые способы, но других народных средств, которые часто используют для борьбы с дисбактериозом, остаётся огромное множество. Эффективность части из них одни пациенты нередко ставят под вопрос, в то время как другие отчаянно расхваливают эти же рецепты. Поэтому так важно ставить акцент всё же на общеизвестных и доказавших свою результативность лекарственных препаратах.

Очищение кишечника

Симбиотики и пребиотики вызывают гибель вредоносных микроорганизмов, вследствие чего кишечник заполняется токсическими продуктами распада этих бактерий. Их скопление недопустимо и очистительные процедуры для кишечника становятся не просто полезны, но и необходимы.

Чаще всего для этого применяют клизмы или же разные травяные настои, но при этом с выводом отравляющих токсинов также прекрасно справляются:

  • активированный уголь;
  • магния сульфат;
  • пища, обогащённая растительной клетчаткой;
  • пищевая сода;
  • йогурты или кефир;
  • касторовое масло;
  • минеральная вода без газа.

Профилактика нарушения кишечной микрофлоры

В качестве профилактических мер по предотвращению дисбактериоза подразумевается целый комплекс, который требует и соблюдения режима рационального питания, и приёма определённых медикаментов, и даже кардинального изменения привычного образа жизни.

Самые доступные и легковыполнимые из них заключаются в следующем:

  • обязательные перерывы при сидячей работе;
  • пешая ходьба на протяжении минимум 30 минут в сутки;
  • систематические процедуры закаливания;
  • если не наблюдается обострение кишечника — желательно ежедневное употребление ягод, фруктов и свежих овощей;
  • в привычное меню должны войти растительные жиры, кисломолочные продукты, мясо и рыба только в отварном виде;
  • медикаментозная профилактика с приёмом пробиотиков, пребиотиков и симбиотиков;
  • всячески избегать психологических стрессов и перенапряжений.

Возможные неблагоприятные последствия

Продолжительное игнорирование проблемы и отсутствие должного лечения могут привести к целому ряду пагубных последствий для всего организма. Наступает момент, когда повреждённая микрофлора полностью блокирует усвоение витаминов и полезных веществ из поступаемой пищи.

Как правило, в большинстве подобных запущенных случаев это приводит к таким нарушениям.

  1. Экзема.
  2. Стойкие тяжёлые аллергические реакции.
  3. Бронхиальная астма.
  4. Систематические мучительные запоры.
  5. Прогрессирует развитие склероза.
  6. Появляются признаки артрита.
  7. У взрослых пациентов возникают предпосылки для доброкачественных и злокачественных опухолей.
  8. Практически всегда возникает себорея, алопеция и акне.
  9. Анемия и диспепсия.
  10. Развитие рахитоподобного состояния по причине крайне низкой всасываемости витамина D, железа и кальция.
  11. Непроходимость кишечника и язвенные колиты.
  12. Сахарный диабет.

Точная диагностика и принятые меры на ранних стадиях позволяют прогнозировать только успешный исход в лечении. Адекватная терапия, сознательное отношение и здоровый образ жизни пациента к существующей проблеме практически всегда гарантируют 100%-ное излечение в течение ближайших 2 месяцев.

adella.ru

Отправить поздравление с новым годом на мобильный

Здравствуйте, читатели блога Ирины! О дисбактериозе многие из вас слышали, а кто-то, наверное, даже лечил это заболевание. В последние годы при проблемах с ЖКТ специалисты часто ставят главной причиной именно нарушение микрофлоры кишечника. За границей, например, отдельно дисбактериоз не рассматривают — считают, что это лишь сопутствующий симптом. Но в любом случае требуется сдать анализ кала на дисбактериоз и сделать бакпосев кала. Только после получения данных этих исследований можно говорить о нарушении микрофлоры кишечника.

Функции кишечной микрофлоры

Микрофлора кишечника выполняет следующие функции:

  • отвечает за синтез многих питательных веществ и ферментов, которые участвуют в переваривании пищи и внутренних реакциях;
  • регулирует перистальтические движения кишечных стенок;
  • участвует в обновлении эпителиальной выстилки кишечника;
  • отвечает за разрушение ядовитых веществ, продуктов обмена, образование многих гормонов;
  • участвует в местном иммунитете, создании защитного кишечного барьера;
  • повышает устойчивость организма к канцерогеном, патогенным микробам и вирусам;
  • способствует синтезу витаминов группы B, обмену белков, жиров, образованию пантотеновой кислоты.

Соотношение полезных и условно-патогенных микроорганизмов зависит от многих факторов, включая характер питания, ферментативную активность поджелудочной железы, возраст человека, условий проживания и прием лекарственных препаратов. Если по результатам анализов у вас выявлен дисбактериоз, прежде чем проводить восстановление микрофлоры кишечника, разберитесь с причинами ее нарушения.

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Если не установить причину дисбактериоза, лечение может быть неэффективным. Микрофлора кишечника нарушается при различных заболеваниях ЖКТ: гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, холецистит, запоры и другие патологии. Но если у вас есть подобные болезни, это не значит, что обязательно появится дисбактериоз.

Как правило, помимо вялотекущих хронических заболеваний должны присутствовать определенные предрасполагающие факторы:

  • нерациональное питание;
  • отсутствие в рационе растительной клетчатки, которая содержит пребиотические волокна — именно они участвуют в синтезе полезных микроорганизмов;
  • большие промежутки между приемами пищи, способствующие к застою желчи, снижению активности ферментов поджелудочной железы и загниванию продуктов питания в кишечнике;
  • воздействие стрессовых ситуаций;
  • употребление за один прием большого количества пищи, на переваривание которой не хватает ферментов, что приводит к процессам брожения и гниения;
  • отсутствие своевременного лечения болезней пищеварительного тракта;
  • бесконтрольный прием антибиотиков и гормональных препаратов;
  • проведение клизмирования, частый прием слабительных средств и опасного чая для похудения.

Считается, что чаще всего антибиотики провоцируют нарушение микрофлоры кишечника. Как видите, не только они виноваты в дисбактериозе. Но антибактериальные средства действительно убивают и «вредные» микроорганизмы, и полезные. Особенно опасно длительное лечение подобными препаратами. Специалисты и пациенты часто не знают, как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков в короткие сроки, потому что болезнь не отступает долгие месяцы. Знакома с такими людьми, которые сильно пострадали от медикаментов и не могли восстановить нормальную работу ЖКТ несколько лет.

Чтобы вы понимали, дисбактериоз — это серьезная проблема. Да, у кого-то она проявляется лишь урчанием в животе и редкими запорами, а кто-то не может нормально жить из-за непрекращающейся диареи, постоянных ОРВИ и кожных болезней. И лучше не затягивать с лечением, потому что запущенный дисбактериоз лечить довольно сложно.

Как восстановить кишечную микрофлору

Сразу хочу сказать: нет волшебного лекарства для микрофлоры кишечника, которое за вас сделает всю работу. Нельзя просто выпить таблетку и забыть о проявлениях болезни. Да, современные препараты для восстановления микрофлоры кишечника могут «заглушить» симптомы болезни на время, но если вы не исключите действие вредных факторов, не нормализуете питание, проблемы со здоровьем будут только расти как снежный ком.

Дисбактериоз способствует формированию синдрома раздраженного кишечника. А это — постоянные ноющие боли в животе, ломота в теле, беспричинные ознобы, диарея и запоры, проблемы с кожей, сонливость и полная апатия. Если у вас есть симптомы нарушения микрофлоры кишечника, не медлите с началом лечения.

Основные принципы восстановления кишечной микрофлоры:

  • комплексный подход, который обязательно включает изменение рациона питания и образа жизни;
  • лечение выявленных сопутствующих заболеваний;
  • длительный прием препаратов, восстанавливающих микрофлору кишечника (по рекомендации врача);
  • нормализация стула, борьба с хроническими запорами, которые отравляют организм токсинами, нарушают выработку питательных веществ и их усвоение;
  • прием седативных средств (по показаниям);
  • обязательно проводится лечение гельминтозов (они часто выявляются у людей с хроническим дисбактериозом).

В этом видео специалисты рассказывают о роли микрофлоры кишечника и о простых способах борьбы с дисбактериозом.

Лекарственные препараты после приема антибиотиков или действия неблагоприятных факторов

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков или действия других неблагоприятных факторов? Главным методом лечения является заселение эпителия полезными микроорганизмами. Но перед этим необходимо подавить рост патогенов, иначе они уничтожат тех микроорганизмов, которые будут применяться в рамках лечения. Поэтому перед использованием лекарств для восстановления микрофлоры кишечника используют кишечные антисептики, которые практически не оказывают системного действия, а уничтожают патогенов именно на местном уровне. Классические антибиотики при дисбактериозе стараются не использовать.

Кишечные антисептики оказывают минимальное влияние на симбионтов микробной флоры, подавляют рост дрожжевых грибов, стафилококков, протея и других микробов. К подобным препаратам относят производные нитрофуранов (Фуразолидон), Интетрикс. Дополнительно назначают бактериофаги.

И только после уничтожения и остановки роста патогенов можно назначать специфические препараты для нормализации микрофлоры кишечника. Они подразделяются на несколько групп:

  • пробиотики (представлены лактобактериями, бифидобактериями и другими живыми культурами);
  • пребиотики (вещества, которые являются питательной средой для полезных микроорганизмов и способствуют их размножению);
  • синбиотики (эти препараты для микрофлоры кишечника содержат как живые микроорганизмы, так и вещества, необходимые для их роста и размножения).

Теперь давайте я приведу конкретные препараты из перечисленных групп и немного расскажу об особенностях лечения.

Что такое пробиотики

Пробиотики используют для заселения кишечника и угнетения патогенной микрофлоры. С их помощью удается подавить метеоризм и процессы гниения, восстановить полноценное пищеварение. В состав пробиотиков входят бифидобактерии, лактобактерии, колибактерии и другие микроорганизмы.

Так как улучшить микрофлору кишечника не удастся за несколько дней и препараты для лечение дисбактериоза принимаются длительно, пациенты ищут наиболее доступные средства. Но прежде чем использовать какое-то лекарство, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом и внимательно изучить инструкцию по применению.

Вот несколько недорогих, но эффективных препаратов, которые помогут восстановить микрофлору кишечника:

  • Бифидумбактерин;
  • Бифидумбактерин форте;
  • Бифиформ;
  • Пробифор;
  • Флорин форте;
  • Лактобактерин;
  • Колибактерин.

Чаще всего таблетки для восстановления микрофлоры кишечника назначают на несколько недель, но иногда лечение продолжается до 2-3 месяцев. При использовании пробиотиков важно учитывать один факт: микроорганизмы должны обладать способностью преодолевать закисленность желудка и сохранять свои функции в тонком и толстом кишечнике. С этой целью производители лучших пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника используют кислотоустойчивую оболочку или определенное сочетание микробных культур.

Последнее поколение пробиотиков отличается высокой устойчивостью в кислой среде желудка. Такими препаратами являются Бифидумбактерин форте, Пробифор, Флорин форте. Эти лекарства подходят для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков и воздействия других неблагоприятных факторов. В их состав входят бифидобактерии, которые сорбированы на частицах активированного угля. Это обеспечивает высокую выживаемость пробиотических культур и их способность сохранять активность даже после прохождения через кислую среду желудка.

Что такое пребиотики

К этой группе относятся препараты для улучшения микрофлоры кишечника немикробного происхождения. Пробиотическими свойствами обладают полисахариды, пептиды, аминокислоты, моносахариды, органические кислоты, ненасыщенные жирные кислоты. Перечисленные компоненты создают в тонком кишечнике среду для активного размножения полезных микроорганизмов и вытеснения патогенов. Пребиотики дополнительно способствуют выведению токсинов, солей тяжелых металлов, очищают организм и стимулирует перистальтику.

Чаще всего из пребиотиков используют Хилак форте. Этот препарат выпускается в каплях, которые принимают несколько раз в день во время еды или до приема пищи. Хилак форте обладает несовместимостью с антацидными средствами и молочными продуктами.

При назначении лечения дисбактериоза рекомендуется использовать и пробиотики, и пребиотики. Такой подход позволяет восстанавливать не только видовой состав микрофлоры, но и повышать ферментную активность и бороться с теми скрытыми проблемами, о которых многие пациенты даже не догадываются. Недостаточно просто заселить кишечник пробиотиками — при недостатке именно пребиотических волокон выживаемость лактобактерий и бифидобактерий будет очень низкой.

Что такое синбиотики

Синбиотики стали использоваться для восстановления микрофлоры кишечника относительно недавно. Они содержат в себе пребиотики и пробиотики, а также вещества, которые применяются для синтеза собственных полезных бактерий. Использовать синбиотики очень удобно: не придется принимать сразу несколько средств, а можно ограничиться приемом лишь одного препарата. Из синбиотиков наиболее известны Биовестин-лакто, Мальтидофилюс, Бифидо-бак.

Но стоит еще раз напомнить о том, что никакие лекарства не восстановят надолго микрофлору, если вы неправильно питаетесь, и на ваш организм влияют другие неблагоприятные факторы, включая постоянные стрессы.

Эффективна ли народная медицина

Многих людей интересует, как восстановить микрофлору кишечника народными средствами. Народное лечение дисбактериоза может использоваться в качестве дополнительного метода, но никак не основного.

Кефирный гриб

Лично я рекомендую приобрести кефирный гриб и регулярно делать из него кефир для всей семьи. Напиток имеет специфический немного металлический привкус, но, как показал лично мой опыт, этот продукт положительно влияет не только на кишечник, но и на слизистую желудка. Моим домочадцам кефирный гриб помог избавиться от эрозивного гастрита и периодических желудочных болей.

Зеленый чай

Дополнительно рекомендуется регулярно пить зеленый чай, который действует как антисептик и губительно влияет на патогенных микроорганизмов, попадающих в кишечник.

Прополис и натуральный мед

Есть еще один проверенный способ восстановления нормальной микрофлоры и уничтожения условно патогенных возбудителей. Для этого возьмите кусочек прополиса из расчета 10 г на 100 мл воды. На водяной бане кипятите прополис в течение часа, затем состав обязательно процедите в горячем состоянии. Полученную жидкость выпивайте несколько раз в день по 30 мл за раз.

Прополис оказывает противовоспалительное действие, считается сильным антисептиком и стимулирует иммунную систему. Если у вас отсутствует аллергии на пчелопродукты, обязательно употребляйте натуральный мед. И пейте в день не менее 2-2,5 литров воды без газа. Она хорошо прочищает кишечник и поддерживает его функциональную активность.

Надеюсь, мои рекомендации и советы помогут вам избавиться от дисбактериоза, восстановить нарушенную микрофлору кишечника и предупредить развитие сопутствующих заболеваний. Здоровья вам и вашим близким!

Врач высшей категории
Евгения Набродова

Я благодарю Евгению за всю информацию. От себя добавлю, что очень хорошо мне самой помогает курс пробиотиков «РиоФлора». Пропиваю его курсами 2-3 раза в год. И также хорошо восстанавливает микрофлору кишечника, особенно после антибиотиков, корень калгана. О своем опыте я писала в статье Калган. Чудо-корешок для нашего здоровья

Дорогие читатели, а как вы восстанавливаете микрофлору кишечника? Поделитесь своим опытом.

Для души мы с вами послушаем сегодня Domenico Modugno — Il maestro di violino. Учитель скрипки. Сюжет такой: к Учителю пришла любовь. Любовь к своей ученице, которую он старше на 30 лет. А ученица? И она влюблена в своего Учителя… Вот такая история. А в ролике все нечто. Советую не пропустить. Сейчас, кстати делаем эту песню со своими студентами. Очень интересная работа получается.

irinazaytseva.ru

Кто живет в кишечнике

По оценкам учёных в нижних отделах пищеварительного канала проживает более 500 видов мельчайшей живности. В совокупности это хрупкая система взаимосвязей человеческого организма со своими симбионтами, которую легко нарушить за несколько дней. А вот на восстановление здоровой микрофлоры могут уйти месяцы и даже годы.

Её образуют анаэробы (организмы, живущие в условиях дефицита кислорода или полного его отсутствия). Около 95% из них это популяции клостридий, пептострептококков, вейлонелл, лактобактерий, бактероидов и бифидобактерий.

Из аэробов в толстом кишечнике обитают:

  • Лактозонегативные энтеробактерии, представленные серрациями, цитробактерами, протеями.
  • Дрожжеподобные грибки рода Candida, признанные как условно патогенные.
  • Стафилококки. Попадают из окружающей среды. Восстанавливают соединения азота.
  • Энтерококки. Осуществляют процессы брожения.
  • Кишечная палочка. Расщепляет лактозу, продуцирует витамин K и группы B, угнетает размножение патогенных микробов, стимулирует образование антител.

Обитателей желудочно-кишечного тракта делят на облигатную и условнопатогенную (факультативную) части.

Самыми значимыми представителями первой группы являются:

  • Бифидобактерии, образующие просветную и пристеночную флору толстого кишечника. Они доминируют в микробном пейзаже у грудничков, которым повезло с естественным вскармливанием.
  • Лактобактерии отвечают за pH среды. Они подавляют размножение гнилостных бактерий. Продуктами жизнедеятельности лактобацилл является молочная кислота.

Как формируется микрофлора

Дисбактериоз кишечникаКишечная экосистема новорождённого уже в первые часы жизни заселяется факультативными аэробными бактериями. Олигосахариды из грудного молока стимулируют рост полезных и угнетают жизнедеятельность патогенных микробов. Поэтому дисбиоз у малыша на грудном вскармливании — явление крайне редкое.

«Искусственник» не может похвастаться микробным балансом, и потому тяжелее переносит критические периоды: прорезывание зубов, отлучение от пустышки. При этом возможны: вздутие живота, повышение температуры, плач, плохой сон.

Симптомы и причины дисбактериоза

Так называют состояние, при котором меняется качественный и количественный состав микрофлоры кишечника. Его сопровождают иммунологические и метаболические нарушения с возможными расстройствами пищеварения.

Чаще всего синдром развивается после приёма антибиотиков, которые уничтожают микробов без разбора, но есть и другие причины:

  • Ошибки в питании, ведущие к гастритам, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, язве желудка и 12-пёрстной кишки.
  • Курс химиотерапии.
  • Колиты, гастриты и другие патологии пищеварительного канала, при которых нарушаются секреторные функции и моторика.
  • Отравление.
  • Операции в брюшной полости.
  • Острые кишечные инфекции, в частности, ротавирусная.
  • Очистительные клизмы, использование такого слабительного, как Фортранс, вымывающего, наряду со шлаками, и полезные микробы.

Доминирование патогенных бактерий приводит к болям и урчанию в животе, проблемам со стулом, появлению симптомов аллергии, развитию экземы. Синдром также сопровождают:

  • слабость;
  • головная боль;
  • сухость кожи, ухудшение цвета лица, ломкость волос и ногтей из-за нарушения всасывания минералов и витаминов;
  • нестабильность эмоционального состояния, депрессии.

Обнаружение у себя нескольких из выше перечисленных признаков — повод для посещения врача, который, скорее всего, назначит микробиологическое исследование кала или даже колоноскопию для уточнения диагноза.

Как восстановить микрофлору кишечника

Однозначной теоретической основы для терапии дисбиоза пока нет.

Таблетки и лекарства

В восстановлении биоценоза кишечника используют специальные составы, которые делятся на про- и пребиотики. Первые представляют собой живые культуры микробов, увеличивающие численность полезных видов и смещающие общий баланс в их пользу. Они синтезируют интерлейкины и интерфероны, разлагают желчные кислоты и устраняют диарею. В магазине их можно купить в виде напитков и йогуртов: Кумыс, Активиа, Ацидофилин, Бифидокефир,

Актимель

Пребиотики не занимаются заселением пищеварительного канала «хорошими» бактериями, а создают среду, невыносимую для патогенных видов.

Данон

Быстро восстановить микрофлору кишечника можно одновременным приёмом про- и пребиотиков. Первые назначаются в профилактических целях после продолжительной терапии антибактериальными составами. Со схемой лечения дисбиоза и его длительностью в индивидуальном порядке определяется врач. Выбор медикаментов часто падает на таблетированные лекарственные формы. Представляем самые популярные и востребованные препараты для восстановления микрофлоры:

Линекс

Список начинается с многокомпонентного лекарства с энтерококками, лакто- и бифидобактериями в составе, а также пребиотиками, без которых невозможно их размножение. Показано как взрослым, так и детям. Врачи считают, что это самое эффективное средство, которое может улучшить микрофлору кишечника. Цена: 200—500 р.

Линекс

Инструкция

Лактобактерин

Дешёвый препарат, отличающийся особой эффективностью и безопасностью. Применяется при лечении дисбиоза у детей и беременных женщин. Основа препарата состоит из ацидофильных лактобактерий. Упаковка стоит от 170 р.

Как принимать

Бифиформ

Капсулы по цене 350 р. за упаковку, доставляют полезные микроорганизмы в кишечник. Состоят из молочнокислых энтерококков и бифидобактерий лонгум для стабилизации pH в пищеварительном канале.

Бифиформ

Ацилакт

Препарат имеет 2 формы выпуска: суспензия и таблетки соответственно для маленьких (с 3 лет) и взрослых пациентов. Можно принимать для профилактики параллельно с антибиотиками. Средняя цена — 150 р.

Как восстановить микрофлору кишечника

При всей безопасности препаратов только врач назначает лечение исходя из состояния и истории болезни конкретного пациента.

Кстати, специалисты считают, что полезные микроорганизмы из состава медикаментов не могут улучшить микрофлору. Они не в состоянии достичь нижних отделов кишечника, так как не выдерживают пагубного воздействия соляной кислоты и желчи. Беспрепятственное поступление полезных бактерий к месту назначению обеспечивают только свечи.

Народные средства

Предлагаем популярные рецепты от дисбиоза, дающие положительный и быстрый результат.

Смесь из мёда, кураги и чернослива измельчить и принимать ежедневно по 1 ст. л.

Отличным средством является брага, для которой потребуются:

  • тёплая вода — 1 л;
  • сахар и мёд — по 1 ст. л.
  • дрожжи — 2 г.

Время настаивания — 2 часа. Её нужно пить залпом между приёмами пищи. Поступающие бродильные бактерии быстро уничтожат вредных микробов.

  • Восстановление микрофлоры возможно при помощи гречневой или овсяной каши, дополненной кислыми яблоками или сухофруктами.
  • Усиливают иммунитет шиповник и клюква.
  • Избавляет от патогенных микробов чеснок, желательно, целый.
  • Свекла чистит стенки пищеварительного канала от шлаков и токсинов и тем самым спасает от дисбиоза.
  • Можно использовать пюре из Антоновки. Принимать в течение нескольких дней.
  • Определённый эффект окажут отвары мяты и шалфея, обладающие антимикробными свойствами.
  • Если дисбактериоз сопровождается запорами, понадобятся алоэ и сенна для усиления перистальтики кишечника. Их нельзя принимать при беременности, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. После сенны возможна болезненность в области живота.
  • С вечера приготовить смесь из овсяных хлопьев, кефира и сухофруктов, а утром съесть полезный и вкусный завтрак, нормализующий баланс бактерий в пищеварительном канале.

Диета

Если народными средствами проблему решить не удалось, остаётся верный способ — коррекция питания при помощи специальной диеты.

Восстановить кишечник можно, если:

  1. Включать в меню молочнокислые продукты.
  2. Исключить алкоголь, а также груши, хлеб, капусту и бобовые.
  3. Соблюдать баланс углеводов и белков. Первые обеспечивают энергией, а вторые выполняют строительные, защитные и другие функции.
  4. От выраженных запоров спасут фрукты, чернослив, свекла и овсянка, богатые клетчаткой.
  5. Соблюдать режим питания.

В рацион нужно включать продукты, в которых много олиго- и полисахаридов. Младенцы их получают с грудным молоком. Углеводы подвергаются ферментативному расщеплению при помощи лакто- и бифидобактерий. Ими богаты овощи и злаковые, в частности:

  • овсянка;
  • морковь;
  • тыква;
  • кабачки;
  • чеснок и лук.

Из фруктов:

  • ягодные культуры;
  • гранат;
  • абрикос;
  • банан.

Бифидогенный пробиотик раффиноза присутствует в горохе и фасоли, инулином богаты корни лопуха и одуванчика, земляная груша и цикорий. Полисахаридом является и клетчатка, ею питаются микроорганизмы. Пищевые волокна обладают антибактериальным по отношению к патогенным видам действием. Их переваривание сопровождается образованием органических кислот, улучшающих состояние слизистой и способствующих всасыванию ионов кальция и магния.

При запорах

Для быстрого продвижения пищи необходимы продукты, в которых много клетчатки. Среди них пюре из яблок или абрикос, отварные баклажаны, морковь, цветная и белокочанная капуста. Хорошим эффектом отличаются отруби.

При диарее

Проблему решит компот, сваренный из ягод черники, отвар коры граната или дуба. Блюда при поносе должны быть тёплыми и протёртыми.

При метеоризме

Серьёзные ограничения отсутствуют. Придётся исключить:

  • молоко;
  • бобовые;
  • газированные напитки;
  • ржаной хлеб;
  • специи;
  • маринады.

Врач назначает между приёмами пищи обильное тёплое питьё.

Дисбактериоз у детей

Не отличается специфическим проявлением. Симптомы зависят от возраста малыша и типа кормления. Приводит к снижению иммунитета. Важным лечебным средством остаётся диетотерапия, подразумевающая приём кисломолочных продуктов как естественных пробиотиков. Лучший вариант — домашний йогурт или кефир.

Детям с рождения врач может назначить нормофлорины, подавляющие газообразующую и гнилостную микрофлору. Содержат живые пробиотики.

Терапия дисбактериоза обычно как начинается с диеты, так ею и успешно завершается.

projivot.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector