Жидкий стул сразу после еды

Жидкий стул сразу после еды
  • Трейман Елена Владимировна
  • 3

Фото 1Часто происходит так, что после принятия пищи возникают боли в животе, которые могут перерасти в диарею.

Эти проблемы могут встречаться как у ребенка, так и у взрослого человека.

При этом жидкий стул может быть как единоразовое явление, так и возникать регулярно, приобретая хронический характер.

Такие нарушения свидетельствуют о функциональной патологии работы кишечника, вследствие чего происходит увеличение скорости продвижения пищи по кишечному тракту.


Подобная ситуация не дает возможности надлежащим образом перевариться пищи.Проблема имеет ряд причин, поэтому, для начала необходимо понять суть болезни, и только после ее установления приступать к решению. По причине разнообразия возможных провоцирующих факторов устранить диарею не так легко. Обезвоживание – как одно из последствий такого состояния организма.

Присутствуют два вида диареи: кровянистая и водяная.

  • В случае обнаружения в кале крови, нужно незамедлительно обратиться к доктору. Он назначит необходимые исследования и назначит лечение, так как подобная симптоматика свидетельствует о наличии язв воспалительного характера, которые находятся в кишечнике.
  • Понос водянистый по своему характеру говорит о присутствии вирусов и бактерий, которые локализируются в кишечнике. Если своевременно не применить необходимых действий по устранению этой проблемы, диарея может перерасти в хроническую форму. Вторичными признаками поноса, который является водянистым по своей структуре, есть наличие стресса, аллергии на пищу и препараты, дисбактериоз, повышенное давление (или его снижение), авитаминоз.

Понос после еды. Причины у взрослых

Фото2


    • Неврогенная диарея. Она появляется при наличии сильных стрессовых ситуаций. При ситуации, когда организм пребывает в постоянном нервном напряжении возможно развитие СРК.
    • Заболевания печени. Сопутствующими симптомами являются слабость и рвота. При наличии подобной симптоматики требуется вызов доктора, который назначит необходимое лечение.
    • Воспаление поджелудочной железы.
    • Аллергическая реакция на определенный продукт. В случае обнаружения подобной проблемы, необходимо исключить аллерген из рациона и в дальнейшем следить, чтобы он не присутствовал в приемах пищи.
    • Отравление. Прием в пищу незнакомых или просроченных продуктов провоцирует возникновение диареи. В большинстве случаев жидкий стул после еды присутствует одни сутки: в это время организм избавляется от токсинов. Если понос не проходит дольше – необходима помощь доктора.
  • Дисбактериоз возникает при нарушении баланса в кишечнике микроорганизмов. Эта проблема возникает в случае неправильного питания или авитаминозе. В таком случае единственным выходом из ситуации есть диарея, с помощью которой организм избавляется от неусвоенных продуктов.
  • Употребление в пищу продуктов, которые недостаточно содержат клетчатки.
  • Гормональные сбои у женщин. При этом начинается понос сразу после еды, возможна рвота.
  • Сидячий образ жизни и пренебрежение режимом питания.
  • Прием препаратов, в которых побочными действиями может быть расстройство работы пищеварительной системы.

Диарея через 1-2 часа после еды

Причинами возникновения поноса через час после еды может быть переедание или прием в больших количествах жирной пищи.

Стресс также может спровоцировать диарею. Язва желудка — одна из серьезных причин присутствия диареи после еды.

Понос после удаления желчного пузыря

Желчный пузырь предназначен для выполнения множества функций, которые направлены на нормальное функционирование ЖКТ.

Также он связан с остальными органами и влияет на их состояние. Фото 3При возникновении камней или воспалительных процессов врачами принимается решение о холецистэктомии.

Понос после операции проявляется у многих больных. Причиной этого есть нарушение процессов усвоения пищи: сниженное количество ферментов затрудняет пищеварение.

Желчь после проведенной операции становится не такой концентрированной, и если находясь под присмотром докторов в первые дни операции пациент придерживался диеты, то по возвращению домой прием привычной пищи спровоцирует диарею.

Поэтому, соблюдения правильного питания — залог успешного восстановительного периода. Чтобы не спровоцировать осложнения, необходимо забыть о жирной пище, питаться малыми порциями регулярно с интервалом в несколько часов.


Пшеничные сухари, каши, куриное мясо, супы, йогурт – пример продуктов, которые рекомендовано принимать в рацион. Также необходимо внимательно относиться к физическим нагрузкам – их избыточное наличие приведет к ухудшению здоровья и поносу.

В первое время реабилитации нужно ограничиться подъемом тяжестей не более 5 кг. Физическую активность нужно соблюдать умеренную, начиная от простых прогулок (30-минутных) и гимнастических упражнений, которые направленны на разминку основных мышц или связок. Бег, напряжение пресса или прыжкистрого запрещены.

Диагностика

Для того, чтобы понять причину возникновения поноса после приема пищи, нужно провести диагностику, которая включает в себя такие действия:

    Фото 4

  • Осмотр и опрос у доктора. Больному необходимо быть готовым к щепетильным вопросам врача, который будет спрашивать не только о длительности, частоте возникновения и образе жизни, но и о внешних признаках особенностей кала (цвет, запах).
  • Замер ЧСС и давления.
  • Анализ кала.
  • Анализ крови покажет возможные воспалительные процессы или гормональные сбои организма.

Лечение

При однократном возникновении диареи достаточно провести терапию, которая направлена на детоксикацию организма.

Диета, которая предусматривает прием щадящей пищи, также поспособствует нормализации состояния здоровья. Прием Регидрона восстановит водно-солевой баланс, который был нарушен диареей.

При многократном возникновении диареи после еды необходимо применить более тщательное лечение. Зависимо от причин, назначают:

  • Антигельминтные препараты (Декарис).
  • Сорбенты (Энтеросгель).
  • Седативные (Ново-Пассит).
  • Гидротарирующие средства (Регидрон).
  • Препараты, направленные на нормализацию работы кишечника (Бифиформ).

Обязательным условием является соблюдение режима питания. При диарее необходимо кушать супы, которые приготовлены на нежирном бульоне, пить достаточно жидкости (вода, отвар из сухофруктов, чай).

Прием пищи должен быть регулярный, с интервалом в несколько часов.

Примерное меню для человека, страдающего поносом и отравлением:

  1. Завтрак: отварная рыба с рисовой кашей, отвар шиповника.
  2. Второй прием пищи: чашка чая и запеченное яблоко.
  3. Обед: рисовый суп (можно с фрикадельками) и компот.
  4. Полдник: кисель.
  5. Ужин: каша гречневая с куриной тефтелей, чай на травах.
  6. Фото 5

При поносе следует воздержаться от приема:


  • молочной продукции;
  • кондитерских изделий;
  • бобовых;
  • солений;
  • цитрусовых фруктов;
  • жирной пищи (мясо, масло, сало);
  • алкоголя и газировок.

Вышеперечисленные продукты раздражают слизистую кишечника и способствуют возникновению газов и брожения в организме.

Диарея после еды, длящаяся более двух суток, требует обращения к врачу.

yadoktor.net

Причины диареи после еды

После еды диареяОбычно диарея начинается неожиданно, после употребления в пищу плохо вымытого или непривычного «заморского» фрукта. Также спровоцировать «медвежью болезнь» могут продукты, которые длительное время пролежали в холодильнике или были куплены уже заведомо некачественными. И переедание приводит к тому, что начинается понос, так как после употребления большого количества еды пищеварительные органы стремятся быстрее от неё избавиться и их деятельность ускоряется. А в результате этого всасывание попавшей в кишечник жидкости с растворёнными в ней микроэлементами не происходит в должном объёме, и она выводится наружу вместе со стулом, сильно разжижая при этом каловые массы и вызывая понос.


Основными причинами диареи сразу после еды у взрослых пациентов кроме употребления не соответствующих по качеству и чистоте продуктов чаще всего становятся следующие явления:

  • Поражение щитовидной железы;
  • Синдром раздражённого кишечника;
  • Непереносимость определённых продуктов питания также приводит к возникновению поноса после еды;
  • Воспалительные заболевания кишечника, при которых нарушается его всасывающая функция.

В том случае, если понос у взрослых случается после еды регулярно, это говорит о его хронической форме. Скорее всего, таким проявлениям способствует наличие у больного дисфункции кишечника из-за его раздражения. Уточнять диагноз, привёдший к этому, следует только у специалиста, так как только он может назначить адекватное лечение. У ребёнка же в большинстве случаев появлению поноса после еды часто способствуют следующие причины: воспалительные заболевания кишечника и инфицирование его патогенными микроорганизмами или паразитами. Всё это приводит к нарушению всасывания и развитию диареи.

Самостоятельно попытаться выяснить предпосылки, привёдшие к развитию этой патологической дисфункции, можно по калу.
ть это и является достаточно неприятной процедурой, но иногда выполнять её следует. В том случае, когда выделившиеся после еды в виде поноса фекалии выглядят сальными и имеют резкий неприятный запах, это свидетельствует об излишнем содержании в них жира и говорит о плохом всасывании в тонком кишечнике. В этом случае на вопрос, почему возникла данная ситуация, можно ответить, что произошло это из-за погрешностей в рационе питания.

После приема пищи поносВ случае же появления такого признака, как наличие в каловых массах включений гноя или крови, следует немедленно обратиться к врачу, так как предпосылкой для поноса, возникающего после еды, обычно оказываются инфекционные или воспалительные заболевания кишечника, которые требуют срочного лечения. При этом появление жидкого стула практически всегда сопровождается потерей аппетита, общей слабостью и головокружением, повышением температуры, болями в животе, тошнотой, переходящей в рвоту. Всё это свидетельствует о развивающейся интоксикации организма.

Также при ответе на вопрос, почему после еды начинается понос, можно ответить, что диарея, как у ребёнка, так и у взрослого возникает и вследствие приёма пищи, заражённой простейшими микроорганизмами и вирусами, а также продуктами их жизнедеятельности — токсинами. Диагностировать причину начавшейся диареи, которая спровоцирована приёмом пищи, можно после уточнения временного промежутка первых позывов на дефекацию. В том случае, когда понос начинается сразу после еды, причиной, скорее всего, будет синдром раздражённого кишечника, который развился в результате инфекции или воспаления в нём.


Диарея, которая обычно начинается через час после приёма пищи, бывает вызвана употреблением слишком кислых, острых или жирных продуктов, нервным перенапряжением, а также употреблением сырой воды. Также понос через какой-то промежуток времени после еды вызывается употреблением в пищу некачественных или испорченных продуктов.

Виды диареи, возникающей сразу после еды

Диарея после еды - причиныЭту разновидность патологической дисфункции кишечника вызывают обычно воспалительные и инфекционные заболевания. Различают два основных вида такого поноса:

  1. Жидкий стул содержит кровянистые включения;
  2. Водянистые каловые массы.

В первом случае понос, возникший после приёма любой еды, обусловлен язвоподобными образованиями, появившимися на слизистой пищеварительных органов. Для обнаружения их проводится диагностическое исследование методом ректороманоскопии. Второй же случай говорит о том, что в пищеварительных органах присутствуют вирусы и патогенные микроорганизмы. Каловые массы, взятые для анализа при этой дисфункции, содержат помимо воды ещё и соли. Если отсутствует адекватное лечение данных форм диареи, понос, проявляющийся после еды, быстро переходит в хроническую стадию. Также он может иметь функциональный характер, и быть следствием следующих факторов:

  • Развивающегося авитаминоза;
  • Приёма некоторых медикаментов;
  • Скачков артериального давления;
  • Нервно эмоционального стресса и перенапряжения.

В любом случае, если после еды болит живот и возникает понос, причём независимо от состава пищи, которая была принята, необходимо выяснение причин, вызывающих такую симптоматику. Специалистом для этого будут проведены лабораторные анализы, показывающие состав кала, концентрацию в нём жиров и белков, и исследование кишечника на наличие возможных патологий. Кроме этого, для того, чтобы избавиться от такой дисфункции организма, как расстройство желудка и возникающего вследствие этого поноса после приёма любой еды, важно пересмотреть рацион питания. Также необходимо выявить закономерность между употребляемой пищей и возникновением диареи.

Понос у ребёнка по утрам

Понос у ребенка после еды

Родителей всегда очень пугает это явление, поэтому они и задают множество вопросов о том, почему жидкий стул у маленького ребёнка начинается сразу после сна, при отсутствии принятия им какой-либо еды, или завтрака. Заметив эти проявления, молодые мамы начинают искать методы лечения, но для начала необходимо разобраться, почему это происходит и в чём может быть основная причина. Для этого необходимо показать ребёнка специалисту, который проведя необходимые исследования, сможет выявить предпосылки, поспособствовавшие развитию дисфункции в кишечнике малыша.

В том случае, если частый жидкий стул и болезненные ощущения появляются через час после завтрака, это может говорить о том, что к поносу привела еда, предложенная ребёнку или недостаточная стерилизация посуды, используемой во время кормления. Из-за этого организм маленького человечка не может воспринять пищу. Жидкий стул у ребёнка, появляющийся часто после завтрака, свидетельствует о наличии серьёзных проблем в организме. Если диарея, возникающая по утрам, ещё до завтрака или сразу после него, стала для малыша явлением постоянным, это может говорить о начале развития дисбактериоза. Понос при нём может начаться как сразу после еды, так и в промежутках между приёмами пищи.

Понос у взрослого после кислых и острых блюд

Жидкий стул после приема пищиСодержание в продуктах питания излишнего количества острых специй или кислоты также способно вызвать расстройство желудка, которое по большей части будет сопровождаться жидким стулом. Тяжёлая симптоматика, которая в этом случае помимо диареи представлена тошнотой, отрыжкой, чувством тяжести, болями в животе, изжогой и желудочными спазмами, начинается обычно через час после еды и продолжается довольно длительное время. Если не обратить внимания на расстройство органов пищеварения, сопровождаемое поносом, спровоцированным употреблением кислой еды, и не начать своевременное и адекватное лечение, вполне вероятно, что в организме наступит дефицит питательных веществ и начнётся заметная потеря веса.

Обычно поносы, которые возникают после еды, бывают спровоцированы нерегулярным и неправильным питанием, поэтому, чтобы избавиться от них, рекомендуется специальная строгая диета. Только с помощью неё можно улучшить функциональную работу пищеварительных органов. При соблюдении её не рекомендуется употребление жирных, острых и жареных блюд. Также с осторожностью следует относиться к кислым фруктам, таким как лимоны. Неукоснительное соблюдение диеты в свою очередь даст возможность отрегулировать нарушенную работу кишечника и избавиться от поносов, которые обычно возникают сразу или через час после еды.

zhkt.guru

Почему возникает диарея после еды: основные причины

Специалисты выделяют несколько групп неблагоприятных факторов, которые вызывают сбой в работе пищеварительного тракта.

  • Некачественная пища. Употребление несвежих продуктов способно привести к быстрому возникновению диареи.
  • Синдром раздраженного кишечника. Он появляется в качестве ответной реакции организма на стрессовые ситуации. Чаще всего имеет неврогенную природу.
  • Пренебрежительное отношение к правилам гигиены. Немытые фрукты или овощи, а также отсутствие соответствующей обработки рук – частая причина диареи.
  • Аллергия. Диарея – проявление аллергической реакции на съеденные продукты.
  • Дисбаланс флоры кишечника. Провокатором диареи могут стать патогенные микроорганизмы.
  • Нарушение гормонального фона. Некоторые заболевания эндокринных желез, например, щитовидной, могут быть причиной поноса после еды.
  • Недостаток необходимых ферментов. При нарушении процесса и/или выделения синтеза ферментов происходит расстройство пищеварения.
  • Прием лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты обладают побочным действием в виде диареи, и расстройства пищеварительного тракта.

О каких заболеваниях может говорить диарея после еды

Понос после приема пищи может говорить о таких патологиях, как:

  • функциональное или органическое поражение щитовидки;
  • повышенная чувствительность организма к определенным продуктам;
  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • гельминтозы;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • новообразования;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • колиты;
  • ротавирусные инфекции;
  • дисбактериоз и другие.

Внимание! Недопустимо самостоятельная постановка диагноза. Это находится в компетенции врача на основании данных лабораторных и других исследований.

Данная статья также не является руководством к действию, а носит ознакомительный характер.

Сопутствующие симптомы

Понос у взрослого после каждого приема пищи может быть признаком каких-либо заболеваний. При обращении к врачу потребуется подробно рассказать о симптоматике, поэтому нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы, а также запомнить, через какой примерно промежуток времени происходит диарея.

Помимо поноса, для правильной постановки диагноза важно зафиксировать наличие или отсутствие следующих симптомов;

  • лихорадка;
  • боль (в каком месте, какого характера);
  • изжога;
  • рвота;
  • тошнота;
  • слабость;
  • потеря или возрастание аппетита;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • отрыжка (кислым, тухлым);
  • тяжесть в животе.

Кроме того, желательно измерять артериальное давление, так как иногда жидкий стул может возникать из-за его перепадов. Обо всех обнаруженных сопутствующих симптомах необходимо рассказать лечащему врачу.

Особенности фекалий

Для выяснения причины поноса сразу после еды у взрослого отдельное внимание нужно уделить каловым массам. Их консистенция, наличие включений, цвет имеют важное диагностическое значение. Поэтому, несмотря на малую привлекательность процедуры, потребуется осмотреть фекалии при диарее.

Сальный вид выделений, а также резкий и неприятный запах – свидетельство того, что тонкий кишечник не справляется со своей функцией. В результате чего жир не всасывается, а остается в каловых массах. Одной из причин этого явления является неправильное питание.

Кроме того, в фекалиях могут быть обнаружены кровянистые или гнойные примеси разного объема. Появление таких включений свидетельствует о развитии воспалительного процесса, нарушений инфекционного характера, возникновении язв и других образований на внутренней стенке кишечника. При обнаружении подобных примесей в каловых массах нужно как можно быстрее посетить врача. Часто подобные симптомы требуют проведения не только лабораторных исследований, но и аппаратной диагностики состояния слизистой оболочки, например, ректороманоскопии.

И, наконец, фекалии могут быть с очень большим содержанием воды. Возможной причиной в этом случае является присутствие в организме вирусной инфекции или усиленного размножения патогенной флоры кишечника. Как правило, при анализе в таком кале обнаруживают избыток солей.

Диагностика

Чтобы выяснить окончательную причину возникновения поноса после еды, а также назначить адекватное лечение, проводят тщательную диагностику, которая, в большинстве случаев, включает следующие методы.

  • Опрос и визуальный осмотр. На приеме у врача будьте готовы в подробностях рассказать о симптомах нарушения, его длительности и частоты возникновения, а также об особенностях образа жизни, питания и привычках. Помимо составления истории болезни врач оценивает степень обезвоживания тканей, производит замер ЧСС и артериального давления.
  • Лабораторный анализ кала. Лейкоциты, эпителий, непереваренные остатки пищи, присутствие жирных кислот, кровь, слизь гной и другие включения являются важными диагностическими признаками.
  • Анализ кала на яйца гельминтов.
  • Общий анализ крови. Дает возможность выявить воспалительный процесс, гормональный сбой и другие нарушения в организме.

Если возникает необходимость, то дополнительно может быть показано проведение колоноскопии, ректороманоскопии, гастроскопии и других диагностических методов.

Лечение

Лечебные мероприятия при поносе после еды у взрослого человека направлены на достижение следующих целей:

  • устранение симптоматики;
  • предотвращение обезвоживания;
  • детоксикация организма;
  • восстановление баланса микрофлоры.

Кроме того, в зависимости от выявленной причины, лечение будет носить противогельминтный, антибактериальный, противовирусный или иной характер.

Лечение при однократной диарее

Если понос после еды возник только один раз, то достаточно будет провести детоксикационную терапию, например, сорбентами, и несколько дней соблюдать щадящую диету. Восстановлению водно-солевого баланса будет способствовать прием гидратирующих препаратов (регидрон).

Важно! Питание не должно содержать раздражающих слизистую стенку кишечника продуктов (соленое, маринованное, острое, жирное и прочее).

Лечение при многократном жидком стуле

Лечение при постоянном поносе после еды назначает лечащий врач на основе полученных диагностических данных. В каждом отдельном случае терапия будет различаться. То же касается и диеты: для каждого выявленного заболевания должно быть составлено индивидуальное меню.

Среди лекарственных средств могут быть показаны:

  • сорбенты (энтеросгель);
  • гидратирующие препараты (регидрон);
  • препараты от диареи (имодиум);
  • седативные (ново-пассит);
  • нормализующие кишечную флору (бифиформ);
  • антигельминтные, при необходимости (декарис).

Обязательное условие – соблюдение режима питания. Употребляемые блюда должны способствовать укреплению стула, устранению раздражения слизистой оболочки кишечника, нормализации функциональной активности пищеварительного тракта.

Частый понос после еды – серьезное нарушение работы органов пищеварения. О причинах и последствиях его возникновения можно дополнительно узнать из короткого видеоролика в конце статьи.

Диарея является поводом для немедленного посещения врача. Особенно важно своевременное обращение, если жидкий стул сопровождается сопутствующими симптомами. Чтобы предупредить обезвоживание организма, нарушение всасывания питательных веществ, развития гипокальциемии и других осложнений, не следует заниматься самолечением.

ozhivote.ru

Основные причины возникновения диареи после еды

Если сразу после приема пищи наблюдается частый жидкий стул, это говорит о функциональных нарушениях в работе кишечника: пищевой комок быстро продвигается по ЖКТ, при этом пища должным образом не переваривается и не усваивается.

Причин у такого состояния может быть несколько:

  1. Нарушения работы нервной системы. Такое состояние известно как «медвежья болезнь» или синдром раздраженного кишечника. С ним больной может столкнуться в период затяжного стресса, например, синдром может возникнуть у студентов во время сессии. Неврогенная диарея обычно является только частью комплекса симптомов, длительный стресс может привести к вегетососудистой дистонии и различным неврозам.
  2. Инфекционное поражение кишечника. Это более резкая, но возможная причина: организм стремится освободить кишечник от пищи, которую он считает опасной. Чтобы устранить болезненное состояние, необходимо справиться с его причиной медикаментозными методами.
  3. Дисбактериоз. Это нарушение микрофлоры кишечника, которое может развиться после длительного приема антибиотиков или нарушения режима питания. Если организм не справляется с перевариванием пищи, он стремится от нее избавиться, что может привести к диарее.

Кишечное расстройство может также стать следствием употребления непривычной или испорченной пищи. В этом случае оно длится не больше 1-2 дней, а если процесс не прекращается, необходимо обращаться к врачу. 

Диарея не только приносит неприятные ощущения и мешает повседневной жизни: частый жидкий стул приводит к обезвоживанию организма и вымыванию важнейших микроэлементов, таких как магний и калий. Особенно опасна она для детей, поэтому маленьких пациентов нужно как можно быстрее доставить к врачу.

Методы диагностики

Как определить, что пора обращаться к специалисту? Прежде всего, нужно обратить внимание на характер заболевания. Если в кале нет гноя и крови, это говорит об отсутствии серьезных поражений кишечника.

Если он имеет сальный вид и резкий неприятный запах, это является признаком присутствия жира в каловых массах, то есть переваривание пищи не завершается. Врач подробно расспросит больного о частоте стула, о появлении позывов в ночное время и о режиме питания.

Признаками инфекции станут повышение температуры, вздутие живота, тошнота, ухудшение общего самочувствия. Если имеется подозрение на кишечную инфекцию, врач может предложить лечение в стационаре, чтобы исключить заражение окружающих.

Будет назначен ряд анализов, который подтвердит или опровергнет наличие инфекции. Намного чаще причиной постоянной диареи становится нервное расстройство, таким образом организм реагирует на длительное перенапряжение.

В этом случае позывы наблюдаются утром сразу после завтрака и днем после приемов пищи, а ночью больной спокойно спит, не чувствуя никакого дискомфорта. Анализ крови и стула не выявляет никаких признаков инфекции или иных нарушений работы кишечника. 

Самым действенным методом лечения в этом случае станет устранение причины стресса: как только состояние нервной системы нормализуется, все соматические проявления нервных расстройств уйдут сами собой. 

Однако диагноз «неврогенная диарея» может быть поставлен только после всех исследований, подтверждающих отсутствие дисбактериоза и инфекционных заболеваний. Достаточно сложно диагностировать такое состояние у детей: часто они стесняются говорить о проблеме, а проблемы с учебой или в общении со сверстниками могут приводить к тяжелым проявлениям нервного расстройства.

pishhevarenie.com


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector