Бананы при поносе

Бананы при поносе

При расстройстве желудка далеко не все продукты допустимо употреблять в пищу. Так, под категорическим запретом молоко, фруктовые соки, острая, копченая и тяжелая для переваривания пища. Принято считать, что банан при поносе ни в коем случае нельзя есть, так как он спровоцирует усугубление ситуации. Вместе с тем это неверно. Более того, банан является бесценным источником калия, так необходимого организму в этот период, легко усваивается и дает необходимую энергию.

банан при поносе
Банан — продукт полезный, есть его при поносе можно, но надо соблюдать правила

Польза банана

Несмотря на способность усиливать перистальтику кишечника, бананы крайне полезны  при лечении данного расстройства. Такая еда идеально подходит для диетического питания, так как быстро утоляет чувство голода, очень быстро переваривается и привлекает даже при отсутствии аппетита. В первую очередь ценность представляет содержащийся в продукте пектин, который  нормализует работу желудочно-кишечного тракта, устраняет метеоризм и снимает болезненные спазмы.


Плоды богаты витаминами и минералами, очень вкусные и редко провоцируют аллергические реакции.

Свойства банана

Целебные свойства банана заключается  в его питательности и богатом содержании полезных веществ.  Один некрупный банан удовлетворяет суточную потребность взрослого человека в калии, магнии и бета-каротине, восполняет дефицит железа, витаминов группы B и PP. Фруктоза снижает риск развития гипогликемии, а клетчатка формирует каловые массы.

витамины и калий
Бананы очень богаты витаминами и Калием

При этом бананы весьма калорийны. В 1 грамме продукта содержится 0,99 ккал, то есть для восполнения сил организма достаточно съесть совсем немного. Это весьма актуально при поносе, когда чувство голода практически отсутствует и на фоне обезвоживания развивается слабость, возможны обмороки и упадок сил.

Бананы приятны на вкус, способны поднять настроение и официально признаны лучшим антистрессом в кулинарии.

Влияние банана на кишечник

В медицине давно изучено благотворное влияние банана на кишечник и научно доказано, что эти плоды способствуют:

  • восстановлению микрофлоры;
  • снятию болевых ощущений;

улучшение пищеварения
Употребление бананов благоприятно действует на систему пищеварения
  • восполнению свободных электролитов, витаминов и минералов;
  • улучшению пищеварения;
  • повышению настроения;
  • ослаблению газообразования.

Исследования показали, что мякоть банана обладает бактерицидными свойствами и благотворно влияет на кишечник, если его расстройство обусловлено пищевым отравлением или инфекцией. Будучи природным спазмолитиком, банан снимает мучительную боль, характерную для позывов к дефекации при поносе, и в целом расслабляет гладкую мускулатуру кишечника.

Клетчатка и пектин, содержащиеся в продукте в большом количестве, увеличивают объем каловых масс, компенсируя их жидкую консистенцию. В результате организм быстрее очищается от токсинов, спровоцировавших расстройство. В свою очередь дубильные вещества и минералы нейтрализуют патогенную флору, а инулин и аминокислоты способствуют восстановлению физиологического баланса.


очищение от токсинов
Банан способствует очищению организма от токсинов

Можно ли есть банан при поносе

Бананы при поносе не только допустимо включать в меню, но даже является обязательным. Это единственный продукт растительного происхождения, который разрешено употреблять в пищу в сыром виде при расстройстве кишечника. Они очень полезны, даже в малых количествах дают организму все необходимое для полноценной жизнедеятельности и благотворно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. Единственный нюанс кроется в обязательном соблюдении принципа умеренности.

С особой осторожностью бананы включают в меню детей дошкольного и младшего школьного возраста, в силу их уязвимости и специфичности процесса пищеварения.

Бананы при поносе у ребенка

Применять бананы при поносе у ребенка следует с осторожностью, помня о том, что в больших количествах эти плоды способствует разжижению стула. Более того, детям, страдающим запорами, рекомендуют  активно вводить в рацион бананы. Учитывая, что обезвоживание у детей происходит в разы быстрее, чем у взрослого человека,  имеет смысл ограничиться половиной банана в сутки на острый период недуга.  Лучше всего готовить детям пюре, разминая банан вилкой или смешав его с рисовой кашей.


Хотите знать все о пользе бананов, смотрите этот ролик:

Бананы при поносе у взрослых

Гораздо смелее можно употреблять в пищу бананы при диарее у взрослого. Если эти плоды нравятся и не вызывают тошноты, их можно съесть до трех штук в сутки. При этом предпочтение следует отдавать качественным бананам, спелым, но достаточно плотным, не имеющим признаков гниения. Любителям бананов, покрытых коричневыми точками, кожура которых приобрела коричневый оттенок, лучше воздержаться от  излюбленного лакомства до излечения поноса, так как фрукты в такой стадии спелости способны сами по себе вызвать послабление стула.

Как правильно употреблять бананы при диарее

Существует несколько вариантов употребления бананов в пищу при поносе. Это весьма удобно в силу того, что далеко не каждый получает удовольствие от их употребления в пищу в сыром виде. Лучшие рецепты представлены в таблице.


Вариант употребления банана Особенности приготовления Рекомендации по приему в пищу
Пюре и смузи Обязательно использовать свежие продукты, обязательно мыть перед тем, как чистить и употреблять в пищу немедленно после приготовления. Рекомендуется сочетать с бананом любые виды каш, за исключением овсяной, допустимы йогурты и нежирный творог в небольших количествах. Идеально съедать на ночь, так как порция содержит минимум калорий, а питательные вещества эффективнее усваиваются во время сна. Также может стать полезным завтраком.
Гарнир к мясу Банан можно подвергнуть термической обработке, совместив с запеченным картофелем, морковкой и отварными перепелиными яйцами. Оптимально употреблять банановый гарнир с тушеной бараниной, отварной куриной грудкой или паровой телятиной. Так как такое блюдо достаточно тяжело переваривается, есть его необходимо в обеденное время.
В качестве самостоятельного блюда Кожуру тщательно промыть кипяченой водой, воспользовавшись щеточкой. Такая тщательность важна, так как микробы всегда присутствуют на кожуре, а их попадание в организм в этот период недопустимо. Допустимо употреблять в пищу в любое время, идеальный перекус или самостоятельное блюдо в случае отсутствия аппетита.

Недопустимо сочетать банан при поносе с такими продуктами, как:

  • орехи, сухофрукты, сладости;
  • яблоки, цитрусовые;

газированные напитки
Есть бананы и запивать газировкой при поносе не рекомендуется
  • сдоба, сладкое;
  • газированные напитки, кофе;
  • сливочное масло, жирная сметана, кисломолочные продукты, сыр.

Подобные сочетания чреваты повышенным газообразованием и возникновением несварения желудка, обусловленным дефицитом ферментов. При правильном употреблении бананы станут идеальным средством лечения диареи, улучшат метаболизм  и восполнят дефицит витаминов и минералов в организме.

kishechnik.guru

Можно ли бананы при поносе


При нарушении стула больной должен придерживаться диеты, чтобы не перегружать желудок и не усугубить ситуацию. Поэтому часто возникает вопрос: можно ли употреблять бананы при диарее. Этот экзотический фрукт является единственным из разрешенных при поносе (если не считать запеченные яблоки), поскольку обладает вяжущим и обволакивающим свойством.

При серьезной диарее в острую фазу все, что попадает в желудок, моментально выводится. В этом случае стоит вовсе отказаться от приема какой-либо пищи и пить много жидкости. Через 4-12 часов можно вводить продукты, разрешенные при восстановительной диете.

Хорошим вариантом является банан. В 100 г этого тропического фрукта примерно 95 ккал. Съедая один плод, человек получает 120-150 ккал. Он содержит 3 г белка, 0,2 жира и 42 г углевода. Благодаря высокому содержанию углеводов и фруктозы он справляется с ощущением голода и наполняет энергией.

Фрукт довольно питательный, с большим количеством клетчатки, углеводов и пектином, что делает его продуктом с высокой энергетической ценностью. Употребляя его, вы дадите организму необходимую энергию, избавитель от ощущения голода и не перегрузите желудок.

А содержащийся в банане калий поможет восстановить электролитный баланс и снизит степень обезвоживания. В бананах помимо необходимых микроэлементов содержаться аминокислоты.

В чем польза?

Польза бананов обуславливается входящими веществами и микроэлементами:

  • Калий. Выводит лишнюю жидкость, необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
  • Магний. Улучшает работу мозга и сердца.
  • Железо. Необходимо для образования гемоглобина, нормализует кровообращение.
  • Натрий, кальций и фосфор. Нужны костной системе.
  • Сахароза, фруктоза. Заряжают клетки энергией.

Перечень полезных веществ в составе продукта продолжают:

  • Клетчатка. Помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, обволакивая стенки желудка.
  • Пектины. Они как губка накапливают и задерживают влагу, что весьма актуально при диарее, так как предотвращают обезвоживание.
  • Инулин. Относится к пробиотикам, поскольку способствует восстановлению полезной микрофлоры кишечника и препятствует развитию дисбактериоза.
  • Крахмал. Обволакивает стенки кишечника и успокаивает воспаленную слизистую. Также помогает задержке воды в организме.
  • Дубильные вещества. Обладают антисептическими свойствами и оказывают вяжущее действие.
  • Триптофан. Способствует выработке «гормона счастья» – серотонина.
  • Ферменты. Помогают в переваривании пищи.

Употребление банана приводит к следующим положительным эффектам:

  • воспаленная слизистая желудка и кишечника обволакивается, что способствует уменьшению физического дискомфорта, боль уменьшается;
  • замедляется рост патогенной микрофлоры;
  • высокое количество микроэлементов, витамина С и углеводы способствуют повышению тонуса и местного иммунитета;
  • из клеток выводятся свободные радикалы (антиоксидантные свойства);
  • способствует восстановлению электролитного баланса и предотвращает обезвоживание.

Бананы при поносе даже можно употреблять людям с гастритом или язвой желудка. Содержащиеся в них клетчатка и крахмал обволакивают стенки желудка, защищая слизистую от воздействия соляной кислоты. Витамин В6 нормализует выработку желудочного сока, а В2 обладает регенерирующим свойством.

После употребления бананов следует прислушаться к своим ощущениям, а именно есть ли ощущение вздутия и тяжести. Если подобных симптомов нет, то они принесет только пользу. Еще один вопрос, который волнует любителей экзотического фрукта, это можно ли есть бананы ежедневно.

Врачи не запрещают, но в день взрослому человеку рекомендуется съедать не более двух бананов, а детям только один. Наиболее ценные плоды, которые достаточно зрелые, но еще не начали портиться. Поэтому нужно выбирать желтые без темных вкраплений.

Всем ли разрешены бананы при диарее?

Можно ли при поносе есть свежие бананы всем пациентам или есть исключения? Как и любые овощи и фрукты, их не рекомендуется употреблять в острую стадию заболевания, если у человека часто возникает вздутие живота, так как они способны вызвать брожение в желудке, что крайне нежелательно при поносе и рвоте.

Чтобы не провоцировать вздутие, рекомендуется фрукты употреблять после термической обработки. Банановая диета помогает в этом случае при неострой форме патологии, уже после того, как понос почти прекратился и организм нуждается в пополнении необходимыми элементами и витаминами.


Бананы лучше не есть натощак, не запивать водой и не совмещать с другими продуктами (подождите полчаса после еды). Ими может быть спровоцировано брожение и скопление газа в желудке, что приведет к неприятным ощущениям и затруднению оттоку желчи. Поэтому если после употребления возникает вздутие живота, то нужно отказаться от их употребления в период диареи.

Запрещается есть банан при болезнях крови, при которых повышена свертываемость, а также при варикозном расширении вен и прочих нарушениях работы сердечно-сосудистой системы.

Не разрешено кушать этот фрукт людям с повышенным сахаром в крови, поскольку в нем содержится много сахарозы. Также стоит ограничить потребление данного продукта людям с избыточным весом, поскольку он калориен.

Можно ли давать при диарее банан маленьким детям?

Бананы могут включаться в рацион маленького ребенка, но только после того, как прошла острая фаза диареи. Этот фрукт редко провоцирует аллергию, поэтому его можно вводить уже с восьмимесячного возраста.

При поносе можно давать крохе рисовую кашу на воде с добавлением небольшого количества банана (сушеного или свежего). Проследив за реакцией организма (улучшение пищеварения, отсутствие аллергии) можно увеличить количество полезного фрукта.

Детей сложно накормить, а в период болезни это особенно затруднительно. Банан же воспринимается ребенком как лакомство и с большой вероятностью будет съеден. Вместе с тем банановый вкус не очень яркий, что не вызывает быстрого пресыщения и его легко замаскировать, если ребенок не любитель этого фрукта.

На рацион больного ребенка влияет не только переносимость определенных продуктов и его предпочтения, но и этиология нарушения, поэтому нужно поинтересоваться у педиатра можно ли банан при поносе в конкретном случае.

При ротавирусной инфекции сырой банан противопоказан из-за того, что способен вызвать брожение и обострение воспалительного процесса. Ребенку можно приготовить из банана оладушки, подать их пареными или с кашей.

Рецепты из банана

Меню не только ребенка, но и взрослого в период диареи можно разнообразить бананами. Существует много рецептов. Один из самых простых это добавить банановый сладкий сироп в рисовую или овсяную кашу. Далее описаны рецепты из банана при нарушении работы желудочно-кишечного тракта.

Печенье

Сладкосливочное масло (примерно 100 г) размягчить и перемешать до однородной массы с одним стаканом сахара и куриным яйцом. Затем всыпать два стакана муки и разрыхлитель.

Воспользовавшись блендером или вилкой размять четыре банана и добавить в тесто. При желании можно положить немного дробленых орехов. Тесто ложкой или через кондитерский шприц выложить на противень и печь при 180 ⁰С в течение 15 минут.

Оладушки

Спелый банан перетереть в кашу, добавить одно яйцо, 2–3 ложки муки и молока. Оладушки печь в духовке на пергаменте.

Кисель

Для его приготовления потребуется один банан и 200 мл горячей воды. Фрукт превратить в кашицу, залить кипятком и накрыть крышкой. Поскольку крахмала много в самом фрукте, то дополнительно он не требуется. Спустя 20 минут напиток готов. Чтоб разнообразь вкус можно добавить в кисель мед или варенье из черники.

Смузи

Для коктейля понадобится 150 г натурального йогурта с лактобактериями. Хорошо подойдет свежеприготовленный йогурт из закваски, купленной в аптеке. На две порции смузи нужен один фрукт. Данный коктейль поможет быстро восстановить микрофлору кишечника.

Каша с подсоленным бананом

В рисовую разваренную несладкую кашу, сваренную на воде, добавляется растертый в блендере подсоленный банан. Данное блюдо содержит много крахмала, что способствует быстрой нормализации работы кишечника.

Справиться с диареей инфекционного характера только употреблением бананов и рисовой каши не получится. Потребуется прием абсорбентов, противовирусных или антибактериальных препаратов. Но диета является обязательным условием вне зависимости от того, что стало причиной поноса.

И при серьезном заболевании, и при эмоциональной перегрузке придется воздержаться от тяжелой, жирной, кислой, приправленной пищи. Банан не только разнообразит меню, но и помогает справиться с заболеванием.

jktguru.ru

Что можно кушать при диарее взрослым?

При улучшении симптомов диареи, можно вводить в рацион немного еды как минимум вдвое меньше обычной нормы. Кушать нужно часто, небольшими порциями не торопясь. В список того, что можно есть при поносе, входит:

  • сухари;
  • бананы;
  • печеные яблоки;
  • картофель;
  • протертые каши из риса, перловки, овсянки без соли и масла;
  • супчики на нежирном бульоне;
  • немного отварного нежирного мяса;
  • рыба, приготовленная на пару или отварная.

Если причиной жидкого стула, не является дизентерия или инфекции кишечника воспалительного характера, допускается употребление кисломолочных обезжиренных продуктов, чтобы улучшить состояние микрофлоры. Приветствуется прием продуктов с содержанием дубильных веществ. Это могут быть соки либо отвары рябины, коры дуба, ромашки, черники, груши, которые обладают вяжущими и противовоспалительными свойствами. Из свежих фруктов для предотвращения поноса разрешается использовать только банан, являющийся несомненным помощником в борьбе с недугом.

Что можно кушать при диарее детям?

Питание ребенка зависит его от возраста. Детям, находящимся на грудном вскармливании, при диарее отменяют все прикормы. Детей, находящихся на искусственном питании, переводят на смеси без содержания лактозы и отменяют дополнительный прикорм. Ребенок, находящийся на полноценном питании должен продолжать питаться, если у него отсутствует рвота, но с соблюдением строгой диеты и ограничением в количестве. Из разрешенных ребенку при поносе продуктов питания можно перечислить следующие:

  • протертый отварной картофель;
  • обезжиренный или с низким содержанием жира кефир (исключается при дизентерии или воспалительных кишечных инфекциях);
  • протертый обезжиренный творог;
  • йогурт аптечный;
  • банан;
  • мясное пюре из мяса нежирных сортов;
  • слабые мясные бульоны;
  • вареная рыба;
  • слизистые кашки: рисовая, гречневая, овсяная, их варят без соли до полного разваривания крупинок;
  • протертую отварную морковь;
  • печеные яблоки.

Принимать пищу ребенок должен часто, маленькими порциями. Питание должно восполнить запас питательных веществ и микроэлементов, необходимых малышу для поддержания энергии. Если ребенок отказывается есть, не следует насильно его кормить. Давайте больше пить. В качестве питья, которое нужно давать ребенку каждые 30 минут, можно использовать рисовый отвар, зеленый некрепкий чай без сахара, отвары ромашки, дубовой коры, настои черники, черемухи, кожуры граната, чередуя их с кипяченой водой. Рекомендуется использовать продукты, позволяющие нормализовать пищеварение, восстановить микрофлору кишечника. Бананы в этом случае являются отличным средством, детям их предлагают в измельченном или протертом виде. Но они противопоказаны детям младше трех лет, есть опасность развития аллергии.

Полезные свойства бананов

Чем же так полезен этот фрукт? Он является единственным фруктом, рекомендуемым при жидком стуле. В нем содержится много калия, недостаток которого необходимо восполнять, ведь он вымывается с жидким стулом, а это чревато обезвоживанием, аритмией, нарушением сердечного ритма. Он обладает вяжущим, бактерицидным, обволакивающим, тонизирующим, успокаивающим, противосудорожным, спазмолитическим свойствами. Его применяют при поносах, заболеваниях пищеварительной системы. Это обусловлено входящими в его состав веществами, благотворно воздействующими на стенки желудочно-кишечного тракта:

  • пектины, способствующие нормализации пищеварения и обладающие свойством впитывать и удерживать влагу;
  • крахмал обладает обволакивающим действием;
  • дубильные вещества, обладающие вяжущими и противомикробными свойствами;
  • аминокислоты;
  • инулин, являющийся прибиотиком и позволяющий улучшить состояние кишечной микрофлоры;
  • ферменты, улучшающие пищеварение.

Кроме того, плоды фрукта на восемьдесят процентов состоят из воды, есть витамины и минералы (среди них помимо калия содержатся кальций, натрий, магний, железо, фосфор), которые так необходимо восполнять при частом жидком стуле. Их употребление при поносе способствует восполнению электролитов, успокаивает стенки раздраженного кишечника за сет обволакивающего воздействия. Еще они благотворно влияют на сердце, поскольку содержат большое количество магния и калия. Съедая в день по 400 граммов можно обеспечить себя суточной нормой калия. Также используют их при лечении атеросклероза и гипертонии, запоров, нервно-психических расстройств, кашля, импотенции, аллергии на злаки.

Можно ли беременным женщинам есть бананы при поносе?

Употреблять их во время беременности не запрещено. Это полезный фрукт, богатый витаминами, минеральными элементами, которые необходимы для нормального развития малыша и здоровья его мамы. К тому же это источник жизненной энергии. При токсикозе часто выручает именно этот фрукт. Он устраняет приступы тошноты и рвоты благодаря обволакивающим свойствам, при этом обеспечивая организм питательными веществами. Этот фрукт благотворно влияет на пищеварительную систему, что также немаловажно при беременности, когда часто случаются поносы или запоры. Резкая смена настроения характерна для женщин в данном положении. А банан содержит вещество эндорфин, способное вызвать подъем настроения. Еще фрукт обладает тонизирующим эффектом, что позволяет поддерживать в тонусе весь организм женщины.

Для развития ребенка важны такие элементы, как железо, цинк, кальций, углеводы, белки, фолиевая кислота, витамины С, В6, В12, которых в достаточном количестве содержится в мякоти фрукта. К, примеру, съев два плода, можно обеспечить себя половиной суточной нормы витамина С, дневной нормой В6, а также зарядом энергии за счет углеводов и белков.

Несмотря на полезные свойства этот ценный продукт не так безопасен при беременности:

  1. На последних неделях беременности следует свести к минимуму употребление фрукта – не чаще двух раз в неделю, поскольку существует опасность развития аллергии на них у плода. 
  2. Беременным нельзя кушать переспевшие и зеленые плоды. Они могут привести к метеоризму.
  3. Запрещено во время вынашивания ребенка сочетать молоко с бананами. Данная комбинация продуктов не лучшим образом влияет на обмен веществ.

Банан является безопасным закрепляющим средством от поноса, если применять его правильно. То есть не стоит увлекаться, суточная норма составляет не более двух штук. Употребление этого фрукта в больших количествах может привести к развитию гемолитической анемии, аллергии, ядерной желтухе. Поэтому не стоит злоупотреблять им при беременности. Итак, кушать их беременным во время поноса можно, соблюдая правила, указанные выше.

Можно ли при поносе употреблять бананы кормящим женщинам?

Сбалансированное питание мамы – залог здоровья ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Через материнское молоко малыш получает питательные вещества, содержащие необходимые для роста и развития витамины, минералы. При этом очень важно, как построен рацион кормящей женщины. Банан содержит много жизненно важных компонентов, поэтому рекомендуется при грудном вскармливании. Но главное полезное свойство для кормящих женщин заключается в том, что употребление этого фрукта увеличивает выработку грудного молока. Кроме того, они являются отличным средством от депрессий, которые случаются у женщин после родов. 

Но нельзя утверждать, что это фрукт показан всем кормящим женщинам. У некоторых грудничков после употребления мамой этого фрукта может выявиться аллергическая реакция. Поэтому вводить в рацион кормящих мам бананы следует аккуратно. Для начала достаточно будет съесть небольшой кусочек и понаблюдать за реакцией малыша. Если в течение суток аллергических проявлений в виде сыпи, зуда, покраснений, пятен на коже ребенка не обнаружено, можно немного увеличить порцию, доведя ее постепенно до одного фрукта в день. Итак, употреблять их при диарее кормящим женщинам можно, но в ограниченном количестве.

Продукты, запрещенные при поносе

Существует целый список продуктов, запрещенных при диарее. К ним относятся продукты, усиливающие работу желудочно-кишечного тракта:

  • молоко;
  • макаронные изделия;
  • свежие овощи и фрукты (кроме бананов);
  • колбасные изделия;
  • копчености;
  • консервы;
  • пряности и специи;
  • сладости;
  • мучные изделия;
  • мед;
  • кофе;
  • какао;
  • орехи;
  • жирное мясо;
  • жирная рыба;
  • бобовые;
  • газированные напитки;
  • натуральные соки;
  • грибы;
  • наваристые мясные бульоны.

Также не следует кушать холодного, горячего, острого, кислого и жирного. От жареных блюд на время диареи придется полностью отказаться. Они еще больше раздражают кишечник.

Вкусные рецепты от диареи с использованием бананов

  1. Смешать зеленый фрукт с небольшим количеством соли. Размять до состояния пюре. Можно смешать с рисовой кашей. Средство принимают маленькими порциями на протяжении дня. 
  2. Смешать фрукт и йогурт (натуральный, лучше приобретенный в аптеке). Взбить с помощью миксера. Пить за 30 минут до еды.
  3. Измельчить яблоко, банан, добавить обезжиренную сметану или нежирный творог. Принимать по ложке три-четыре раза в день.
  • Назад
  • Вперёд

ponosa.net

Описание проблемы

Понос или, иначе говоря, жидкий стул может произойти с каждым. В данной ситуации следует придерживаться определенной диеты. Важная часть ее — это жидкость, потому что происходит обезвоживание организма. Кроме воды, можно пить крепкий черный чай, яблочный сок, бульон. Любая жидкая пища не нагружает организм, но при этом питательные вещества все равно поступают. Что же можно есть из твердой пищи, если началось расстройство желудка?

банан при поносе

Любая еда, поступающая в организм, прежде всего должна успокаивать раздраженный кишечник. Чаще всего рекомендуют есть вареный рис. Он богат клетчаткой, которая в больших количествах может вызвать запор, но при поносе — это лучшее средство для нормализации работы кишечника. Крутое яйцо также можно употреблять в пищу вместе с сухарями или хлебцами, но не следует добавлять майонез или другие соусы в еду в данный период. Фрукты стоит исключить из рациона, кроме тех, что богаты пектинами. Возникает вопрос о том, можно ли бананы при поносе. Как часто можно их употреблять?

Можно ли банан при поносе ребенку?

Бананы богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для организма при расстройстве кишечника или отравлении. Волокнистая структура данного фрукта полезна для желудка. Чем еще богаты бананы? Тем, что в нем содержатся:

  • Витамины В, С, Е, К.
  • Калий.
  • Магний.
  • Кальций.
  • Натрий.
  • Цинк.
  • Железо.
  • Фтор.
  • Фосфор.
  • Каротин.

банан при поносе ребенку

Любая еда, поступающая в организм, прежде всего должна успокаивать раздраженный кишечник. Чаще всего рекомендуют есть вареный рис. Он богат клетчаткой, которая в больших количествах может вызвать запор, но при поносе — это лучшее средство для нормализации работы кишечника. Крутое яйцо также можно употреблять в пищу вместе с сухарями или хлебцами, но не следует добавлять майонез или другие соусы в еду в данный период. Фрукты стоит исключить из рациона, кроме тех, что богаты пектинами. Возникает вопрос о том, можно ли бананы при поносе. Как часто можно их употреблять?

Можно ли банан при поносе ребенку?

Бананы богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для организма при расстройстве кишечника или отравлении. Волокнистая структура данного фрукта полезна для желудка. Чем еще богаты бананы? Тем, что в нем содержатся:

  • Витамины В, С, Е, К.
  • Калий.
  • Магний.
  • Кальций.
  • Натрий.
  • Цинк.
  • Железо.
  • Фтор.
  • Фосфор.
  • Каротин.

банан при поносе ребенку

Банан при поносе необходим организму. Ведь он богат на микроэлементы. В процессе расстройства кишечника из нашего организма вымываются все эти элементы и минеральные вещества. Поэтому стоит кушать этот фрукт в такой период. Также такой плод часто употребляют спортсмены, для того чтобы восстановить свои силы и энергию. Пожилым людям и детям бананы при поносе можно есть даже чаще. Так как большое содержание калия укрепит сердечную мышцу, поможет при проблемах с органами ЖКТ, печени и почек. Однако большое количество бананов, съеденных при поносе, может и навредить. Как и во всем, здесь надо знать меру. Переедание может также негативно сказаться на состоянии организма.

Выбираем правильный плод

Очень важно правильно выбрать банан. Ровный золотистый цвет говорит о том, что фрукт богат полезными веществами. Темная кожица или маленькие точки на кожуре в огромных количествах говорят о том, что фрукт был переохлажден в процессе транспортировки.

можно ли банан при поносе ребенку

Ребристый плод может рассказать о том, что ему не дали созреть на дереве. Он был собран еще зеленым и полезных веществ в нем намного меньше, но вреда такой фрукт тоже не несет. Следует выбирать плоды с ровной кожицей и равномерным цветов по всей длине.

Польза

Несомненно полезны бананы при поносе. У взрослых они успокоят раздраженный кишечник, помогут нормализовать стул. Если сознательный человек может контролировать свои пристрастия к еде в острый период отравления, то детям это сделать сложнее. Банан при поносе следует давать ребенку. Ведь фрукт достаточно сытный, но при этом не раздражает желудок. Все дети любят это лакомство и с удовольствием могут его кушать целями днями напролет.

Противопоказания

Детям до 3-х лет давать бананы не рекомендуется по причине возможности возникновения аллергической реакции. Организм малыша генетически не адаптирован к тропической пищи. Но бананы при поносе ребенку старше 3-х лет можно спокойно добавлять в рацион. Диетологи не советуют увлекаться этим фруктом людям с повышенной массой тела, с тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца.

Диета

Банан можно употреблять в виде диетического десерта. Если стоит цель — снизить вес, можно сесть на монодиету. Самый распространенный вариант диеты — кефирно-банановая. В день разрешается съедать не более трех этих желтых фруктов и выпивать не более литра кефира или молока.

бананы при поносе у взрослых

Ребристый плод может рассказать о том, что ему не дали созреть на дереве. Он был собран еще зеленым и полезных веществ в нем намного меньше, но вреда такой фрукт тоже не несет. Следует выбирать плоды с ровной кожицей и равномерным цветов по всей длине.

Польза

Несомненно полезны бананы при поносе. У взрослых они успокоят раздраженный кишечник, помогут нормализовать стул. Если сознательный человек может контролировать свои пристрастия к еде в острый период отравления, то детям это сделать сложнее. Банан при поносе следует давать ребенку. Ведь фрукт достаточно сытный, но при этом не раздражает желудок. Все дети любят это лакомство и с удовольствием могут его кушать целями днями напролет.

Противопоказания

Детям до 3-х лет давать бананы не рекомендуется по причине возможности возникновения аллергической реакции. Организм малыша генетически не адаптирован к тропической пищи. Но бананы при поносе ребенку старше 3-х лет можно спокойно добавлять в рацион. Диетологи не советуют увлекаться этим фруктом людям с повышенной массой тела, с тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца.

Диета

Банан можно употреблять в виде диетического десерта. Если стоит цель — снизить вес, можно сесть на монодиету. Самый распространенный вариант диеты — кефирно-банановая. В день разрешается съедать не более трех этих желтых фруктов и выпивать не более литра кефира или молока.

бананы при поносе у взрослых

Вам может показаться, что этого очень мало. Однако если разрезать этот жёлтый сочный фрукт на части и выпить кефир с одной из частей, то это может заменить полноценный прием пищи. Диетологи не рекомендуют придерживаться данного вида питания более 3-5 дней. Людям с гастритом или язвой желудка нужно быть осторожнее. Данная диета выведет лишнюю жидкость из организма и также ускорит работу пищеварительной системы.

Моем плод

Прежде чем начать употреблять в пищу бананы при поносе, следует хорошо вымыть плоды. Так как в процессе транспортировки они могли быть подвержены химической обработке или рядом с ними могли находиться зараженные насекомые. Да и сами работники плантаций при укладывании груза могли их испортить. Внимательно осмотрите банан, на кожуре не должно быть плесени или даже незначительных повреждений целостности. Мыть стоит этот плод в 2 этапа.

можно ли банан при отравлении и поносе

Сначала банан опустить в теплую воду. Затем хорошенько вымыть губкой с мылом и хорошо ополоснуть проточной водой. Не следует использовать различные средства для посуды.

Как давать детям

Банан при поносе ребенку следует мелко нарезать и давать маленькими кусочками. Также можно положить его на сухое печенье (или сухарик). При поносе такое блюдо будет полезным.

можно ли бананы при поносе

Сначала банан опустить в теплую воду. Затем хорошенько вымыть губкой с мылом и хорошо ополоснуть проточной водой. Не следует использовать различные средства для посуды.

Как давать детям

Банан при поносе ребенку следует мелко нарезать и давать маленькими кусочками. Также можно положить его на сухое печенье (или сухарик). При поносе такое блюдо будет полезным.

можно ли бананы при поносе

Конечно же, в аптеке можно приобрести специальные средства против диареи и средства при отравлении, заранее проконсультировавшись с врачом, но если такой возможности нет, можно обойтись подручными средствами. Начиная перебирать продукты в холодильнике, мы задаемся вопросом о том, можно ли то или иное съесть. В современных магазинах продукты, представленные на прилавках, богаты добавками, которые способны нанести вред не только больному организму, но и здоровому.

Делая покупки, обращайте внимание на срок годности и дату производства. Помните, что при диарее запрещены почти все овощи и фрукты, но на вопрос о том, можно ли банан при отравлении и поносе есть, можно ответить с уверенностью — данный плод не только не навредит здоровью, но и поможет побороть этот временный недуг. Возьмите веточку сочных бананов, они поднимут настроение даже своим внешним видом. Ученые выяснили, что человек, съедающий этот желтый плод, становится намного жизнерадостнее и счастливее. У него появляется энергия и силы, которые так необходимы при расстройствах кишечника. А высокой калорийная ценность фруктов поможет организму бороться с инфекцией внутри.

бананы при поносе можно

Фруктоза, содержащаяся в этом плоде, заменит шоколад, который в данный момент употреблять не стоит. Для разнообразия можно сделать банановое пюре или сок, так как жидкая пища быстрее усваивается организмом.

Советы

Если после нескольких дней симптомы расстройства не проходят, температура поднимается все чаще и не спадает, вы испытываете тошноту, следует вызвать скорую помощь. В данной ситуации идет колоссальное обезвоживание организма и это может привести к печальным последствиям для вашего здоровья. В медицинском учреждении вам проведут исследование, выяснят причину отравления и назначат лечение. Но придерживаться строгой диеты все равно придется, так как ослабленный кишечник не сможет сразу начать работать в полную силу. Нужно будет постепенно добавлять некоторые продукты в рацион, а главное — следить за реакцией организма. Не стоит есть все, что предлагают окружающие, лучше прислушаться к советам врачей. Эксперименты с питанием в данной ситуации недопустимы. Горячий бульон, сухари, хлебцы, печенье, крутое яйцо, бананы на некоторые дни станут основными продуктами вашего рациона. Хотя уже скоро вы сможете снова начать кушать нормальную еду.

Помните, что грубая, жесткая или пища с большой кислотностью после отравления или поноса может вызвать другие проблемы, связанные с работой желудка. Постарайтесь не соблазняться большим количеством еды сразу после выздоровления. Чем дольше вы сможете продержаться на прописанной диете, тем быстрее ваш организм полностью восстановится.

fb.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector